Tartalom
A cikk társszerzője Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak pszichológiai tanácsadó, Chicagóban engedéllyel rendelkezik. 2011-ben végzett az Amerikai Szakmai Pszichológia Iskolában.Ebben a cikkben 14 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Nemrég nézett a tükörbe, és rájött, hogy nem igazán szereti azt, amit ott lát? A legtöbb ember olyan időben érkezik, amikor javítani akarnak. Nagyon nagy kihívást jelent a változás válni olyan személyré, akivé válik, hogy ne váljon rosszul, ha ez a változás nem olyan gyors, mint ahogy reméltük. Csak győződjön meg róla, hogy számolja be a kis győzelmeit, és az idő múlásával közelebb kerül hozzád a kívánt személyhez.
szakaszában
1. rész 3-ból:
Sévaluer
- 3 Töltsön időt csodálatos emberekkel. A kutatások kimutatták, hogy a társadalmi bizonytalanság ugyanolyan halálos, mint a cigaretta, az alkohol, az ülő élet és a lebegés. Úgy tűnik, hogy a társadalmi körök figyelemre méltó benyomást keltenek testi és szellemi egészségére. Nem elég, ha barátok vannak, tudnod kell a pozitív és motiváló személyeket, hogy maximálisan fejlesszenek téged. reklámozás
tanács
- Érezd jól magad és büszke lehess az új nevedre.
- Tartsa a naplót, hogy kövesse nyomon az előrehaladást, hogy segítsen az úton. Ne felejtse el naplója emlékezni arra, hogy lehet, akit akarsz, vagy bármi, amit akarsz.
- Csak tedj meg mindent, soha ne dolgozz túl sokat, és aludj legalább nyolc órát éjjel. Igyál sok vizet, és enni jó ételeket a test és a lélek számára.
- Ne kételkedjen a folyamat során bekövetkezett változásokban. Ha nem biztos benne, mi történik, vegyen mély lélegzetet, és gondolja át az eddig elvégzett pozitív változásokat.