Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Erősítse meg képességeit
- 2. rész A mentalitás megváltoztatása
- 3. rész Életmód megváltoztatása
A közönség olyan személy, akinek természetes tehetsége van valami számára, amit még soha nem próbált ki, vagy általánosabban, aki idővel rendkívüli képességeket szerzett. Nagyon sok erőfeszítésre és odaadásra lesz szükséged, mielőtt őrületgé válhat. Tanuld meg készségek fejlesztését, öntanult mentalitás kialakítását és megszabadulást a rossz szokásoktól, amelyek befolyásolhatják szellemi erejét.
szakaszában
1. rész Erősítse meg képességeit
-
Folytassa szenvedélyeit. Ha érdekesnek akar lenni, folytatnia kell szenvedélyeit. Ha úgy dönt, hogy egy olyan területre összpontosít, amely lenyűgöz téged, akkor valószínűbb, hogy ösztönözni fogja a bölcsességhez szükséges készségek elsajátítását.- Mi inspirálja és vonzza a legjobban? Mi gyerekkora óta mindig is lenyűgözött? Ha olyan területtel indul, amelyben már van némi ismerete, és amely iránt szenvedélye van, akkor minden esélyed van arra, hogy fejlessze a tehetség tehetségét.
- Hogy már szereztél bizonyos készségeket hobbijaival? Nyugodtan rajzolsz? Hétvégén zongorázol? Ha úgy dönt, hogy tökéletesít egy olyan készséget, amelyet már egy kicsit ismer, akkor a gyakorlata jobb lesz.
-
Gyakorlat. Nincs gyors és egyszerű módja annak, hogy megszerezzék azokat a képességeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a szellemré váljanak. Csak a gyakorlás vezet téged a zsenik panteonjának útjára.- Koncentrálj, amikor edzsz. Tartsd szem előtt a pillanatot. Csak annyit kell tennie, hogy tökéletesítse ezt a készséget. Ne engedje, hogy az elméje más dolgokra mutasson a gyakorlatok során.
- Integrálja gyakorlati üléseit a napi rutinba. Takarítson meg időt a naplójában, mivel éjszaka fogmosást fog végezni, vagy reggel zuhanyozhat.
-
Bízz magadban. Az emberek gyakran hagyják, hogy a félelem átvegye életét. A kudarc vagy a középszerűség félelme megakadályozhatja új készségek elsajátítását és szenvedélyeinek folytatását. Mindig bízz magadban. Légy merész, magabiztos és készen áll az új dolgok kipróbálására akkor is, ha kudarcot vall. A perfekcionizmus csak lelassít téged a próbálkozásod érdekében. -
Találj egy jó tanárt. Útmutatás nélkül nem érheti el céljait. Keresse meg a legjobb tanárt, ha célja az, hogy legyél szuper.- A megfelelő tanár megtalálásának módja nagyban függ a megszerzett készségektől. Például, ha nagyszerű író szeretne lenni, akkor hasznos lehet jó hírű író tanfolyamokra vagy programokra iratkozni, hogy kiváló tanárok legyenek. Keressen rangos tánciskolákat, ha szeretne bátorságot szerezni a balettben.
- Nem kell felsőfokú oktatásba mennie, mielőtt jó tanárt talál. Felveheti a kapcsolatot a választott terület embereivel is. Például, ha szenvedélyed a mozi, látogasson el egy filmfesztiválra, és próbáljon meg találkozni rendezőkkel és producerrel. Mutasd be nekik, és próbálj jó benyomást kelteni. Ilyen rendezvényeken kapcsolatokat építhetsz.
2. rész A mentalitás megváltoztatása
-
Tanulj folyamatosan. Azok, akik okosokká válnak, egész életükben nyitottak lehetnek a tanulásra. Keressen módszereket tanulásra, növekedésre és változásra, bárhol is van. Ez a hozzáállás segíthet megszerezni a tudáshoz szükséges képességeket.- Legyen alázatos. Az alázat az tanulás titka. Nem számít, mennyire sikeres is, ne felejtsd el, hogy soha nem fejezi be az egyik terület tanulását. Folytassa a magasabb szintű ismeretek és oktatás elérését.
- Fejleszteni kell az öntanuló hozzáállást. Töltsön szabadidejét olyan könyvek olvasásával, amelyek a választott terület témáira vonatkoznak, gyakorolhatja művészeteit, és új készségek fejlesztésére törekszik.
- Keressen lehetőségeket a megfigyelés érzésének fejlesztésére. Ha arra törekszik, hogy zenei rajongóvá váljon, vegyen részt annyi rendezvényen, amennyit csak tudsz, és hallgassa folyamatosan a zenét. Különös figyelmet kell fordítani a technikára, az előadásra, a dallamra és a ritmusra. Ha költővé kíván válni, látogasson el a költészet olvasására és vegye figyelembe a nyelvhasználatot és a szimbolizmust.
-
Javítani kell a memóriát. A hívek gyakran kivételes memóriával rendelkeznek. Tegyen lépéseket az emlékezete javítása érdekében, ha részese akar lenni ennek a zseniknek a világához.- Ismételje meg és írja le az új információkat. Ha találkozik valakivel, ismételje meg a nevét a fejében, amikor üdvözli. Amikor megpróbál emlékezni egy kis információra, írja le egy notebookba vagy egy darab papírra. Próbálja meg megérteni a kapott új információkat is. Nagyon nehéz emlékezni valamire, amit nem értesz.
- Csökkentse az általános stresszszintet A stressz memóriavesztést okozhat. Tegyen szünetet a munkahelyen. Csinálj néhány meditációt. Pihentető tevékenységeket végez, például tévét néz vagy egy könyvet olvas egy hosszú nap végén a stressz enyhítésére.
- Mindig tegyen új dolgokat. Ez elősegíti az agyad számára a memória javítását. Vegyünk egy másik utat, hogy reggel munkába menjünk. Arra törekszen, hogy új emberekkel találkozzon. Próbáljon minden nap olvasni esszét, könyvet vagy verset.
-
Légy kedves. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a születésnapok általában altruisztikusabbak, mint a hétköznapi emberek. Az empátia fejlesztése érdekében tett erőfeszítések elősegíthetik a képességek fejlesztését, hogy udvariassá váljanak.- Ügyeljen a szeretteinek jólétére és érdekeire. Nem csak teheti magát valaki cipőjébe. Meg kell mutatnia empátiát valami iránt. Tegyen valódi erőfeszítéseket a körülvevő emberek jobb megismerése érdekében, ideértve a történelem, személyes érdekeik és motivációik felfedezését. Próbáld megérteni érzelmeiket a lehető legjobban.
- Felfüggesztheti ítéleteit és kritikáit, amikor új személlyel beszél. Amikor valaki elmondja nekünk a problémáikat, ne gondoljon arra, hogyan javíthatja vagy megkönnyítheti a dolgokat. Csak hallgass rá, és próbáld megérteni és nem szeretni az empátiát a történetéért.
- Vigyázzon a megosztott emberi értékekre. Próbáld meg egyeztetni az ismeretlen érzelmeket a közös értékek szempontjából. Például mindenki tudja, hogy egy szerette elvesztése nehéz. Ha azonban nem szereti az állatokat, akkor nem lesz képes megérteni annak a személynek az érzelmi reakcióit, aki elvesztette háziállatát. Megpróbálhatja megérteni a reakcióját, ha emlékezteti magát, hogy ennek a személynek az állat fontos része volt az életének. Az empátia bemutatásához el kell helyeznie magát a másik ember helyére, hogy megértse érzelmeit.
-
Hozza ki a legjobbat tőled. Minden új projekttel vagy kísérlettel próbálja meg tökéletesíteni személyes adatait. Hagyja figyelmen kívül minden más ambíciót, például a hírnevet és a pénzt, és csak próbáljon meg minden tőlünk telhetőt megtenni. Ha folyamatosan a legjobbakat adod magadnak, akkor javulni fogsz. Ez segíthet a készségek finomításában.
3. rész Életmód megváltoztatása
-
Tegyen fizikai tevékenységet. A fizikai aktivitás javíthatja az emlékezetet, elősegítve a szellemi képességek fejlesztését. Próbálja meg járni legalább 20 percig minden nap. Sétáljon minden este. Találkozunk kerékpárral munkahelyen. Vásároljon stresszgátló labdát és dobja azt a falnak az irodában körülbelül 20 percig minden nap. Az egyszerű, rendszeres gyakorlatok javíthatják a memóriát és az általános készségeket. -
Táplálkozz egészségesen. A kiegyensúlyozott étrend segíthet fejleszteni azokat a készségeket, amelyekre szüksége lehet a bölcsességhez. A megfelelő táplálás segít mind az elme, mind a test gondozásában. Törekedjen arra, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint magas színvonalú fehérjét, például a halakban és a baromfiban levő proteineket essen. Mérsékelten enni tejtermékeket, és az étrendbe beépíteni az összetett szénhidrátokat, például a gabonákat és a teljes kiőrlésű gabonákat. -
Kerülje a cigarettát és az alkoholt. Ez a két anyag befolyásolhatja a memóriáját. Ezek befolyásolhatják az alvásciklusát, ezáltal a memóriát és a teljesítményt. Próbálja meg inni mérsékelten, azaz egy vagy két pohár között éjjel. Ha dohányos, beszéljen orvosával, hogy hagyja abba a dohányzást. A memória befolyásolása mellett a dohányzás számos egyéb egészségügyi problémát is okozhat.