Hogyan lehet új ember?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Határozza meg a végrehajtandó változtatásokat
• 2. rész Terv elkészítése
• 3. rész Kövesse nyomon, hogy jobb emberré váljon

Ebben a cikkben: Az elvégzendő változások meghatározásaA terv elkészítéseA nyomon követés végrehajtása, amíg jobb emberré nem válik1515

Új emberré válás különböző dolgokat jelenthet a különböző emberek számára. Annak érdekében, hogy haladást érjünk el, és váljunk az új emberré, akinek lenni akarsz, világosan meg kell határoznod, mit jelent ez számodra. Előfordulhat, hogy már van egy ötlete, például megváltoztathatja a barátságok kezelésének módját, vagy jobban kommunikálhat másokkal. Megváltoztathatja a karriert vagy a saját magáról alkotott képet. El kell készítenie egy tervet a továbblépéshez és a cél eléréséhez. Végül meg kell tennie a szükséges lépéseket annak érdekében, hogy az a személy legyen, akinek lenni akarsz.

szakaszában

1. rész Határozza meg a végrehajtandó változtatásokat

1. 
   

   
   Képzelje el a jövőjét. Kérdezd meg magadtól, hogy szeretnéd, hogy az élete megjelenjen 5, 10 és 20 év múlva. Töltsön időt a jövő elképzelésével. Az elképzelt helyzetnek elképzelést kell adnia arról, hogy mivé kíván válni.
   • Először nehéz lehet. Amikor megpróbálja elképzelni a jövőjét, elméje üres lehet. De gyakran, amikor valakit arra kérnek, hogy gondolkodjon a kérdésről, egy kép egy pillanatra megjelenik a fejükben.
   • Próbáljon meg képet készíteni, még ha rövid is. Látott egy rövid képet, ahol a ház nappali szobájában ült a feleségével? Lehet, hogy van egy rövid képe, ahol naplemente alatt autóval vezette a part mentén. Lehet, hogy látta, hogy beszél egy ügyféllel egy saját vállalkozásban.

2. 
   

   
   
   
   Gondoljon a jövőre, amelyet látott. Miután világos képet alkotott a jövőről, amelyben élni szeretne, gondoljon azon tulajdonságokra vagy jellemzőkre, amelyek a látásodban voltak.
   • Pontosabban, gondoljon arra a személyre, aki a képen volt. Ezután erőfeszítéseket kell tenned, hogy ez a személy válj.
   • Biztos lehet benne, hogy maga kezeli vállalkozását. Valószínűleg azt a vágyat kívánta, hogy sikerrel járjon, és gond nélkül vezesse a partot. Lehet, hogy látta, milyen nagylelkű, kényelmes és biztonságosnak érezte magát, miközben a nappaliban ült feleségével. Ezek olyan tulajdonságok, amelyeket meg kell próbálnod fejleszteni, amikor új önmagadat fejleszted.

3. 
   

   
   
   
   Képzelje el alter ego-ját. Ha nehezen tudja elképzelni a jövőjét, próbáljon elképzelni a jelen alter egóját. Ha kettős életet élhet és bárki lenne, ki szeretne lenni? Töltsön időt erre a kérdésre részletesen.
   • Mit mond, vagy hordoz az a személy, akit ön alter ego-ként lát? Hogyan működik kölcsönhatásodban az alter ego? Mit csinál az életben?
   • Képzeljen el például egy rendezőt, aki sikeres karriert lát el a cég tetején. Egyetemre ment, gyakorlatot végzett, karrierjét kezdte, mint mindenki más. Megfontoltan és profi módon közelít meg másokhoz. Mindig megfelelő munkaruhát visel. Alter-egoja erős és makacs nő lehet, aki bőrt visel és motorkerékpárt vezet. Tetováló stúdióban dolgozik, és hétvégén gitározik egy csoportban. Nem kételkedik a véleményében, és megosztja azokat másokkal. Biztos benne, hogy másokban viselkedik, és általában megkapja az utat.

4. 
   

   
   Döntse el, mit jelent az alter ego. Képzeletbeli alter ego-jának nyomokat kell adnod arra, hogy ki vagy valójában. Az alter ego néhány jellemzője olyan funkciókat javasol, amelyeket el akar érni a valós életben.
   • A példaértékű nőnek nem kell megváltoztatnia egész életét. Lehet, hogy kifejleszti egy merészebb ruhaízét, és hétvégén rockkoncertekre járhat. Lehet, hogy úgy dönt, hogy a tetoválás merészebbnek érzi magát. Emellett részt vehet a személyes fejlődés tanfolyamán is, hogy megerősítse és biztosabb legyen abban az esetben, amikor meg kell osztania véleményét.
   • Nem kell teljes mértékben az embernek lennie, akit látott, kivéve, ha ez valóban az, amit akarsz. Néhány látott szolgáltatás azonban része annak, ami valójában vagy.

5. 
   

   
   Hozzon létre egy megerősítést a látásról. A következő lépés egy megerősítés vagy cél kidolgozása azon személyről, akiről szeretne válni. Használja azokat a gondolatokat, amelyeket e gyakorlatok egyikéből vagy mindkettőből összegyűjtött a jövőkép fejlesztéséhez.
   • Például állítsa ötleteit megerősítésekké: "Szeretnék magabiztos főnök lenni. Szeretem azt a gondolatot, hogy teljes mértékben ellenőrizzem a napjaimat és a bizottsági döntésemet. "
   • Miután megkapta az általános nyilatkozatot, tegyen fel néhány kérdést, hogy tesztelje, és győződjön meg róla, hogy megfelelő-e az ön számára. Íme néhány példa.
     • Érdekesnek vagy fontosnak tűnik ez az állítás számodra?
     • Érzel valamilyen konfliktust? Melyik részben érzi magát konfliktus?
     • Minimalizálja-e a változáskeresés fontosságát, amikor másokkal beszél a tervről?
     • Úgy érzi, hogy ezt csinálja, mert mások szerint ez a helyes cselekedet az Ön számára? Gondolod, hogy ez megfelelő változás az Ön számára?
     • Úgy tűnik, hogy ez az állítás tükrözi, hogy ki vagy valójában?
     • Miután meggondolta ezeket a kérdéseket, szükség esetén változtassa meg a látásmódot.

2. rész Terv elkészítése

1. 
   

   
   Állítsa be a prioritásokat. Miután elképzelést kapott a végrehajtandó változtatásokról, sorolja be őket a legfontosabbból a legkevésbé fontosba. Kezdje a legfontosabbal.
   • Ne feledje, hogy nehéz megváltoztatni. Ez azt jelenti, hogy nem szabad megpróbálnia egyszerre túl sok dolgot megváltoztatni.
   • Ezen felül megteheti az első változtatást, és rájön, hogy ez nem elég számodra. Az a személy, akivé válni akart, talán nem olyan messze van, mint az a személy, akiben már voltál. Az első módosítások elvégzése után át is rendezheti prioritásait. Ne érezze magát korlátozottnak a prioritások meghatározására tett első kísérleteivel.

2. 
   

   
   Határozza meg a szükséges feltételeket. Miután eldöntötte a változtatni kívánt dolgokat, a következő lépés az, hogy meghatározza, mit kell tennie az eléréshez.
   • Például, ha többet akar érvényesíteni, önnek segítségre van szüksége forrásokhoz, például tanfolyamokhoz vagy könyvekhez. Beszélhet egy olyan partnerrel is, aki biztos benne, és megkérdezheti tőle, hogyan kezeli az egyes helyzeteket. Lehet, hogy órákat vesz, amelyek megtanítják az önbizalom építését. Készítsen leltárt azokról a dolgokról, amelyekre szükség van az utazás megkezdéséhez.
   • Könnyebbnek tűnhet, ha minden célt több lépésre oszt fel. Pontosan gondolja át, mit kell tennie ahhoz, hogy valaki lehessen, majd készítsen egy tervet az egyes lépések végrehajtásához.
   • A folyamat könnyebb lesz, ha minden célt kisebb részekre osztunk. Az is könnyebb lesz, ha látja az előrehaladást. Ez segíthet motivációban maradni.
   • Az ezen lépések elvégzésének határideje megadhatja a szükséges motivációt és felelősségvállalást.

3. 
   

   
   Készülj fel az akadályok leküzdésére. Mivel nem irányítja a külső eseményeket, új akadályokkal szembesül az akadályokkal. Ha elkészíti a kiszámítható akadályok kezelésére szolgáló tervet, akkor jobban meg tudja kezelni azokat, amikor felmerülnek.
   • Például, képzelje el, hogy több célja van, és hogy egy bizonyos időn belül túl nehéz lesz a prioritási célkitűzés megvalósítása. Meg lehet dolgozni egy másik cél mellett, vagy visszatérhet az elsőhez, ha a feltételek kedvezőbbé válnak.
   • Például zavart vagy elutasítást láthat a barátok vagy a családtagok részéről. Ha például magabiztosabbá válik magadban, egyesek azt gondolhatják, hogy nagyszerűvé válnak, és negatívan reagálnak. Készülhet fel azzal, hogy elmagyarázza nekik, mit akar elérni. Például: "Arra törekszem, hogy megerősítsem, és ez egy nagyon fontos cél számomra. Lehet, hogy észrevetted, hogy kommunikáltabbak vagyok véleményem és igényeim szempontjából. Még mindig megpróbálok ezt tapintatosan megtenni, és remélem, támogatni fogsz engem ebben a törekvésben. "
   • Megbotolhat idővel vagy pénzproblémákkal is. Például pénzt spórolhat meg azzal, hogy kurzusokat vesz igénybe magának. Vészhelyzet léphet fel, és ezt a pénzt el kell költenie. Ezeknek az akadályoknak biztonsági mentési tervvel kell felkészülnie. Egy ésszerű biztonsági terv magában foglalná a céljának befejezési dátumának visszahúzását. Folytathatja a biztosítási munkát könyveken keresztül, amíg elegendő pénzt takarít meg.

3. rész Kövesse nyomon, hogy jobb emberré váljon

1. 
   

   
   Gyakorold az új készségeidet és szokásait. A legtöbb esetben a változtatás azt jelenti, hogy a dolgokat másképp kell megtenni. Gyakran azt jelenti, hogy új készségeket kell megtanulni. Amint elkezdi, ragadjon meg minden lehetőséget az új készségek vagy cselekedetek gyakorlására.
   • Integrálja ezeket a változásokat a napi kommunikációba. Tegyen erőfeszítéseket annak érdekében, hogy kapcsolatba lépjen azzal a személlyel, akivel próbálkozik.
   • Képzelje el például, hogy biztonságosabbá akar válni. Először észreveheti azokat a helyzeteket, amelyekben határozottabban megoszthatta volna véleményét, vagy amelyekben nem támasztotta alá saját igényeit. Gyakorolhatja, hogy igényeit úgy erősítse meg, hogy ne legyen agresszív vagy fenyegető.
   • Ezek a készségek könnyebbé és kényelmesebbé válnak a gyakorlás során. Ez eleinte ijesztő lehet, de ezek a változások közelebb hoznak mindazt, amire vágyni akarsz.

2. 
   

   
   Folyamatosan dolgozzon a céljainak elérésében. Bármely nagyobb változás vagy cél folyamatos és összehangolt erőfeszítéseket igényel. Minden nap dolgoznia kell, hogy újdá válj.
   • Állandó előrehaladást hozhat létre, ha minden nap fenntart egy kis időt a célok elérésére. Például, napi egy órát tehet könyveket olvasni vagy osztályokban részt venni.
   • Ne feledje, hogy a nagy változások végrehajtásához időt és erőfeszítést kell befektetnie. Ha egy bizonyos ideig keményen és következetesen dolgozik, akkor az a személy válhat, akinek szeretne válni.

3. 
   

   
   Legyen motivált. Nehéz lehet megváltoztatni, és amikor nehezebbé válik, kísértés lehet, hogy visszatérjen a régi szokásokhoz. A motiváció fenntartása érdekében mindig tartsa szem előtt a látását.
   • Ezt megteheti, emlékezve arra a mentális képre, amely reprezentálja, hogyan fog kinézni az életed, ha elvégzi a kívánt változtatásokat. Ön képes lesz arra, hogy ösztönözze motivációját a siker megjelenítésével.
   • Használhat fizikai emlékeztetőket is, hogy motivált maradjon. Lefényképezhet képeket vagy fényképeket, amelyek emlékeztetik Önt, hogy miért akarja ezt a változást. Például, képzelje el, hogy új vagy, főnöke biztos benne. Keressen képeket, amelyek leírják ezt a szerepet. Például felfüggeszthet egy képet, amelyet egy olyan magazinban találhat, aki bemutatja cégét. Lefoglalhat képeket arról is, hogy remélheti, hogy az iroda valamikor megjelenni fog.

4. 
   

   
   Legyen nyitva a változáshoz. Az emberek folyamatosan változnak és fejlődnek. Amit most szeret és szeretne, öt év alatt különbözhet a kívánttól. Olyan különbözik attól, amit tíz év alatt szeretne. Legyen rugalmas és készen áll a látásmód megváltoztatására, ha erre nincs szükség.
   • Tudja meg, hogy személyes változásai a környezetet is befolyásolják. Például, ha úgy dönt, hogy biztonságosabbá válik, a kommunikációs stílus megváltozik. A körülöttetek lévő emberek rájönnek, és megváltoztathatják az Önnel való kommunikáció módját.