Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Fejlessze ki a bőrápolási rutinot
- 2. módszer Az életmód megváltoztatása
- 3. módszer Forduljon bőrgyógyászhoz
A csipkés olyan bőrprobléma, amely leggyakrabban az arcot érinti, de kiterjedhet a hátra, a mellkasra, a nyakra, néha a karokra és a fülre is. A csipkézés a bőr eldugult pórusai miatt. Ha a baktériumok érintkezésbe kerülnek a bőrrel (gyakran azért, mert érintik vagy megkarcolják a pattanásokat), akkor újrafertőződést okozhatnak. Gondoskodnia kell arról, hogy a bőre baktériumoktól mentes legyen, hogy nagyobb esélye legyen gyógyulni és megszabadulni tőle.
szakaszában
1. módszer Fejlessze ki a bőrápolási rutinot
- Ne érintse meg az arcát kézzel. Olajjal, szennyeződéssel és baktériumokkal borítják, amelyek eltömítik a pórusokat, és tökéletes közeget képeznek a baktériumok szaporodásához.
- A kézmosás után is mindig vannak ezek az olajok a bőrén.
- Ne érintse meg és ne szúrja át pattanásait, mert lokális gyulladást okozhat és növeli a hegesedés kockázatát.
-
Mossa le arcát tisztító krémmel. Naponta kétszer csináld. Ha hajlamos a hajhullásodra, akkor napi egyszer is samponnal. Ez csökkenti az arcán a faggyú (a mirigyek által kiválasztott olaj) mennyiségét. Ne használjon azonban agresszív terméket, és ne mossa meg túl erőteljesen az arcát, mivel ez növeli a faggyútermelést és serkenti a bőr növekedését. Ez a két reakció eltömíti a pórusokat. -
Kerülje az arcradírokat. Cserjések, zsugorító termékek és néhány hámlasztó maszk is irritálhatja a bőrt és rosszabbá teheti a csipkéket. Súlyos pattanásoktól szenzitív vagy érzékeny bőrű emberek hetente egyszer vagy kétszer szexelhetnek az arcon. -
Használjon nem-comedogen termékeket. Hagyja abba az olajos vagy zsíros krémek, krémek, smink, haj termékek, markerek és napvédő krémek használatát. Keresse meg a "nem comedogenic" felirattal ellátott termékeket, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy eltömítik a tüszőket és csipkét okoznak. Is keresse meg a "nincs olaj" termékeket. -
Használjon szalicilsavat. A szalicilsavat tartalmazó vény nélküli termékek segítik a pórusok és a tüszők eltömődését. Ez az anyag nincs hatással a bőr baktériumaira vagy a faggyú előállítására. A szalicilsav tisztítószerek jó választás pattanásokkal küzdő emberek számára.- Kövesse a termék kézikönyvében szereplő utasításokat. Nem szabad túlzottan felvinni a szalicilsavat, mert ez irritálhatja a bőrt.
-
Használjon benzoil-peroxidot. Ez az anyag segít csökkenteni a baktériumok mennyiségét a bőrén. Ez jelen van számos vény nélküli pattanástermékben. Ha egy termékben benzoil-peroxid van, akkor azt fel kell tüntetni a hatóanyagok listájában.- A benzoil-peroxid elszínezhet vagy elszínezhet bizonyos ruházatot, ezért ne viseljen fejpántot a fején, és ne tekerje a terméket ruházat által lefedett területre. Szükség esetén tesztelje azt egy kis szövetfelületen.
2. módszer Az életmód megváltoztatása
-
Használjon tiszta ágyneműt. Gyakran cserélje ki a párnahuzatot, az ágyneműt, a törülközőt és a törülközőt. Ez vonatkozik minden olyan elemre, amely gyakran a testéhez közel helyezkedik el, és amely baktériumokat tárolhat. Ha a ruhanemű szaga, foltja vagy megváltozása kezdenek, valóban itt az ideje mosni.- Mossa le a ruhát meleg vízzel és fertőtlenítőszerrel.
- Ha nem tud mosni egy tárgyat vízzel, tisztítsa meg szárazra.
-
Mindig viseljen tiszta ruhát. A bőrén lévő olaj lerakódik és felhalmozódik a ruháin. Ha a testén kívül az arcát is kötötte, akkor különösen fontos, hogy tiszta ruhát viseljen a lakk elleni küzdelem érdekében.- Változás izzadás után.
- Feltétlenül cserélje ki az alsónadrágot, melltartót és egyéb ruházatot az érintett terület közelében.
-
Vedd le a napot. A tiszta bőrű embereknek tíz-húsz percig tartó, napvédő nélküli kitettsége, a sötét bőrűek esetében pedig huszon-harminc perc alatt történő kitettség csökkentheti a gyulladásos reakciókat és a bőrön lévő baktériumok mennyiségét. Vigyázzon, ne tegye ki magát túl sokat, mert ha bőrpír vagy napégés van, akkor több irritált bőrrel és több pattanási problémával jár, és nagyobb a rák vagy a bőr öregedésének kockázata.- Ha érzékeny vagy nagyon tiszta bőrrel rendelkezik, viseljen fényvédőt, és hagyja ki ezt a lépést.
- Mindig alkalmazzon fényvédőt tíz-harminc percnél hosszabb napfény esetén, vagy ha a bőr nagyon érzékeny a napra.
- A nap kitettsége növeli a D-vitamin mennyiségét, amelyet a test természetesen előállít, amely hatással van a faggyúmirigyekre (azok, amelyek olajat termelnek).
- A nap a bőrét ultraibolya és vörös sugaraknak is kitéve teszi, amelyet az orvosi gyakorlatban használnak a csipkék kezelésére. Úgy gondolják, hogy ez a fény segíti a faggyútermelés csökkentését és a baktériumok elpusztítását.
-
Próbálja ki a maca port. A tanulmányok kimutatták, hogy a makapor hatékonyan helyreállíthatja a nők hormonális egyensúlyát a menopauza alatt vagy azt megelőzően a tünetek csökkentése érdekében. A jó hormonális egyensúly helyreállításával reagálhat az Ön által elszenvedett pattanások rohamára.- A makapor a maca gyökéréből származik, amely növény Peruban több mint három ezer éve termesztésre kerül. A peruiiak évszázadok óta szolgálják őket, és manapság egyre népszerűbbé válik a világ többi részében a hormonális egyensúly helyreállításának eszközeként.
- Lehetséges, hogy nem kap könnyen maka-port. Ez opcionális kezelés.
- Mielőtt kipróbálná a maca port, konzultáljon orvosával.
-
Irányítsd a stresszt. Mindannyian időnként nagyon stresszben vagyunk, és kis adagokban a stressz valami egészséges. Ha stresszes életben van, akkor a mellékvesék túl sok kortizolt termelnek, egy olyan hormont, amely növeli a bőrén termelődő olaj mennyiségét, és ezért megsérül.- Sok módszer létezik a stressz szint szabályozására. A stressz kezelésének és enyhítésének megtanulásával növelheti képességét, hogy nyugodt és nyugodt maradjon.
- Néhány embernek azt a benyomását kelti, hogy ördögi körbe kerül: stresszhelyzetbe kerülnek, így kötöztek. Súlyosbá válnak pattanásaik miatt, ami rosszabbá teszi az állapotot és így tovább.
- Ha nehezen tudja kezelni a stresszt egyedül, beszéljen orvosával vagy pszichológusával.
-
Fontolja meg a retinoidok vény nélkül történő használatát. A retinoidok az A-vitamin olyan formája, amely csökkenti a faggyúmirigyek hipertrófiáját. Található olyan szabadon kapható öregedésgátló és öregedésgátló termékek, amelyek alacsony dózisú retinoidokat tartalmaznak. Sokan jól reagálnak ezekre a termékekre.- A retinoidok nem mindenki számára alkalmasak. Ha bármilyen kétsége van, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, aki retinoidokat árusít.
- Igény szerint kapható retinoidokat is kaphat. A nem receptre kapható termékeknél alacsonyabb a retinoidok aránya.
- Ha terhes vagy veszélyeztetett, ne szedjen retinoidokat.
-
Vegyél D-vitamint A D-vitamin segíthet csökkenteni a faggyúmirigyek túltermelését is. Naponta tíz-húsz percig kell napfénynek lennie, hogy a test D vitamint kapjon. Ez a módszer azonban csak jó időben hatékony. Napi D3-vitamin-kiegészítőket is szedhet.- A legtöbb embernek hiányzik a D-vitamin, mivel nem kapnak elegendő napfényt, és mivel ez természetesen nem található meg sok élelmiszerben.
- Táplálékkiegészítők szedésekor ügyeljen arra, hogy a felnőttek biztonságosan tudnak napi 4000 NE-t venni, a négy-nyolc gyermekek napi 3000 NE-t, az 1-3-os gyerekek pedig napi 2500 NE-t fogyaszthatnak. nap.
3. módszer Forduljon bőrgyógyászhoz
-
Fontolja meg a vényköteles retinoidok alkalmazását. A retinoidok az A-vitamin olyan formája, amely csökkenti a faggyúmirigyek hipertrófiáját. Találhatók olyan szabadon kapható pattanástermékek, amelyek alacsonyabb dózisú retinoidokat tartalmaznak, mint a vényköteles termékek.- Sokan pozitívan reagálnak a tőzsdén kívüli termékekre, és nincs szükségük semmiféle megrendelésre.
- Kérdezze meg orvosát, ha szüksége van receptre, vagy ha a vény nélkül kapható termék jobb az Ön számára.
-
Fontolja meg az orális fogamzásgátlók alkalmazását. Súlyos pattanásokkal küzdő nők fogamzásgátló tablettákat szedhetnek hormonális egyensúlyuk szabályozására. Ennek az az előnye is, hogy ellensúlyozza a hormonális egyensúlyhiány egyéb mellékhatásait, például a rossz hangulatot vagy a vízmegtartás miatti súlygyarapodást.- Vényköteles gyógyszerre van szüksége a hormonját befolyásoló tablettának.
- Ha terhes vagy terhességet tervez, ne vegye be a fogamzásgátló tablettát.
-
Tudjon meg többet az Accutane-ról. Ez egy pattanásgátló gyógyszer, amelyet súlyos sérülések kezelésére használnak. Ez a gyógyszer csak vényköteles. Ha faggyúmirigy hipertrófiája van és súlyos pattanása van, kérdezze meg orvosát, hogy szed-e Accutane-t.- A kezelés elvégzésekor minden hónapban ellenőrizni kell a vérét. Lehetséges, hogy a mellékhatások a kezelés után néhány hónapig fennállnak.
- Ne vegye be az Accutane-t anélkül, hogy teljes mértékben megértené az általa jelentett kockázatokat. A LAccutane hosszú távú hatással lehet egészségére és jólétére.
- Ha terhes vagy, vagy terhes szeretne lenni, az Accutane-t nem szedheti.
-
Fontolja meg a fototerápiát. Ezt a kezelést otthon is elvégezheti, speciális eszközökkel, vagy kérheti meg bőrgyógyászát.- A tudományos kutatás támogatja ezt a kezelést, amely egyszerű és könnyen elvégezhető. Technikai szempontból a napfény a fényterápia egyik formája. Ha azonban olyan helyen él, ahol a nap nem süt elég hosszú ideig, vagy ha nem tud kijutni, ha napfény van, akkor vásároljon fényterápiás készüléket.
- A betegtájékoztató követésével használja az eszközt pattanásainak kezelésére. Kövesse a mellékelt biztonsági utasításokat.
- Ez az eszköz olyan mellékhatásokat okozhat, mint például a bőr, amely elpirul, meghámozik vagy megváltoztatja a bőrt.
- Az is lehetséges, hogy orvosa fotodinamikai terápiát végez az irodájában. Ez a kezelés magában foglalja egy termék felhordását a bőrre, amelyet egy speciális fény segítségével aktiválnak. Hatékonyabb módszer, mint egy egyszerű fototerápia.
-
Beszéljen orvosával az antibiotikumokról. Használhat orális vagy helyi antibiotikumokat pattanások kezelésére, különösen, ha fennáll az újbóli fertőzés veszélye. Használhat hosszú távú helyi antibiotikumokat, általában benzoil-peroxiddal vagy retinoidokkal kombinálva. Az orális antibiotikumokat általában rövid ideig veszik be a súlyos pattanások támadásához.- Az antibiotikumok különösen hasznosak a gyulladásos bélbetegségek kezelésére, azaz sok vörös vagy fehér pattanás vagy ciszták formájában fűzött csipkével.
- A közhiedelemmel ellentétben a csokoládé, a zsíros ételek, a szexuális tevékenységek és a maszturbáció egyáltalán nem okoznak dacne-t.
- Ha gyógyszert szed, kérdezze meg orvosát, ha a kötés mellékhatás.
- Ha zsíros ételeket eszik a kezével, és keze megmosása nélkül megérinti az arcát, akkor azt gondolja, hogy az étrendben található zsíros ételek okozzák az Ön pattanását.
- Csak akkor használja az Accutane-t, ha megérti ennek a kezelésnek a veszélyeit. Hosszú távú hatással lehet az egészségre és a jólétre.
- Ha terhes vagy valószínűleg teherbe esik, konzultáljon orvosával, mielőtt pattanásgátló készítményeket, ideértve a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszereket is.