Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer A lymphedema megelőzése
- 2. módszer Ismerje fel a lymphedema tüneteit
- 3. módszer Ismerje fel a lymphedema jeleit a fejben vagy a nyakon
A lymphedema a nyirokfolyadék felhalmozódása a kötőszövetekben, amelyet blokkolt vagy eltávolított nyirokcsomók okoznak. A lymphedema gyakran előfordul bizonyos rákos nyirokcsomók eltávolítása után. Ugyanazon csomópontok diszfunkcióját illetően genetikai vagy környezeti okok miatt szaporodhatnak. A legtöbb nyiroködéma a műtét után három éven belül jelentkezik. A limfödémának genetikai okai lehetnek, és születéskor is jelen lehetnek, még akkor is, ha ez az élet későbbi szakaszában nem nyilvánul meg. A lymphoedema megelőzésének legjobb módja a tünetek gyors felismerése és további késleltetés nélküli kezelése.
szakaszában
1. módszer A lymphedema megelőzése
-
A lymphedema első jeleinél konzultáljon orvosával. Ezen jelek között szerepel a kéz, a láb, a kéz, az ujj, a nyaka vagy a mellkas abnormális duzzadása. Amint rendellenes ödémát vagy egyéb tünetet észlel (lásd alább), sürgősségi időpontot kell megbeszélnie orvosával.- A lymphedema korai jeleinek felkutatása az egyik kulcsa az állapot rosszabbodásának megállításának.
- A lymphedema nem gyógyítható. A korai kezelés során a már jelenlévő tünetek jelentősen csökkennek, és újak előfordulása korlátozott.
- A lymphedema napokban, hetekben, hónapokban vagy akár években is megjelenik a rákkezelés után.
-
Kerülje a vérvételét az érintett karban. A lymphedema általában azon a területen alakul ki, amelyen műtötték.Ezért kerülje az intravénás vagy egyéb formában történő megharapódást a műtő közelében lévő karban: ez limfödémát válthat ki.- Vérnyomás szempontjából helyezze a mandzsettát arra a karra, amelyet a lymphoedema legkevésbé érint.
- A potenciálisan beteg karjának csuklóján viseljen egy orvosi azonosító karkötőt, amelyen tanácsos, hogy ne vegyen mintát ebből a karból, vagy bármilyen más pontból származó szúrást.
-
Ne vegyen zuhanyt vagy hosszantartó forró fürdőt. Kerülje a kezelt végtag hőnek való kitettségét (forró fürdő, gőzfürdő). Ha forró fürdőt vesz, mindig tartsa ki a végtagját a víztől.- Soha ne használjon hőzsebeket vagy más helyi hőforrást.
- Kerülje el a mély masszázst az érintett területen.
- A hőkezelés és a masszázs növeli a nyirokfolyadék mennyiségét a kezelt területen, ami kiválthatja a lymphoedema kialakulását.
- Ne tegye a karját a napfénybe.
-
Ne viseljen túl nehéz, és ne hordjon táskákat a válla felett. A gyógyulás során (műtét vagy rákkezelés után) ne viseljen túl sokat a műtéti oldalon, mert lymphedema kialakulását idézheti elő.- Ha nem tud viselni a másik karral, akkor próbálja meg a karját derék felett tartani.
- Lassan képes lesz nagyobb súlyt hordozni.
-
Kerülje a szűk ruházat vagy ékszer viselését. Ha órája, gyűrűi és karkötői ráznak téged, két dolog: hold: vagy lazíthatja őket, vagy abbahagyhatja a viselést. Ugyanez vonatkozik a ruhákra, amelyek nem zavarhatják a mozgását.- Kerülje el a szoros gallérral ellátott ruhát, mert fennáll a fej vagy a nyak lymphedema kialakulásának kockázata.
- Bármi, ami meghúzhatja a nyakat, karokat, lábakat, csuklókat vagy bárhol másutt, hozzájárulhat a nyirokfolyadék felhalmozódásához.
-
Emelje meg beteg tagját a szív felett. Ha fennáll a lymphoedema kockázata, az ötlet az, hogy a lehető leggyakrabban fenntartsák azt a végtagot, amelyet valószínűleg a szív fölött érintnek. Így a nyirok jobban kiszivárog.- Ez a karok, a kéz vagy az ujjak ajánlott.
- Aludhat a lábadkal a szíve felett, mindaddig, amíg a hátán alszol. Helyezzen vastag párnát térd vagy lábad alá.
-
Változtasd meg a helyzetüket Ne üljön vagy álljon túl sokáig. Ne felejtse el rendszeresen megváltoztatni a testtartását. Üléskor ne keresztezze a lábát, és próbálja meg nyújtani, amennyire csak lehetséges az ágyban.- A lehető leghosszabb fekvés az ágyban megkönnyíti a vénás és a nyirokrendszert.
- Mivel a tetteink gyakran felszívódnak bennünket, ne habozzon, és figyelmeztessen rád, hogy emlékeztesse Önt, hogy meg kell változtatnia álláspontját. Ha például hosszú ideig néz tévét, használja a reklámvágásokat a járáshoz vagy a testtartás megváltoztatásához.
-
Viseljen védőruházatot. Meg kell védenie magát a macskától származó vágásoktól, napégéstől, rovarharapásoktól és karcolásoktól. Ezek a kis sebek általában ártalmatlanok, de a műtét alatt álló személynek ez azt jelenti, hogy a nyirokfolyadék felhalmozódik a sérült helyre. Viseljen hosszú ujjú felsők és hosszú nadrág.- A ruhája nem lehet túl feszes.
- Különösen ne viseljen szűk ujjú ruhát.
-
Ne sértse meg a végtagjait. Infekció előfordulhat vágás, karcolás vagy égés során. A nyirokfolyadék már nem képes evakuálni a baktériumokat és a vírust. A fertőzés számos jele: ödéma, fájdalom, rendellenes bőrpír, hőérzet és láz. Ha ezeket a tüneteket látja vagy érzi, menjen a mentőkhöz.- Vigyázzon, ne hajtsa meg és ne csípje be magát.
- Helyezzen egy kockavarrást, kesztyűket a kertbe, és öntsen rá egy riasztószert, hogy elkerülje, hogy rovar becsapjon.
- Nedvesítse a bőrt megfelelő termékkel, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását és ezáltal a bőr repedését.
- Legyen nagyon óvatos epiláláskor, különösen egy borotvával.
- Ha körmével csinálsz, ne vágj vagy feszítsd a köröket. Ha elvégzi őket, mindig vegye fel ugyanazt a manikűröszt, aki ismeri az egészségügyi problémát, és aki vállalja, hogy megteszi. Ne aggódjon egy olyan manikűr miatt, amely úgy tűnik, hogy nem működik ideális körülmények között, vagy ahol a gombás fertőzésekről, baktériumokról vagy vírusokról van szó.
- Beltéri vagy a kertben történő munkavégzéshez viseljen megfelelő kesztyűt, amely megakadályozza a kéz és az ujj sérülését.
- A lábakhoz viseljen kényelmes és zárt cipőt. Így korlátozza a sérülés vagy bemelegedés kockázatát.
-
Kiegyensúlyozott étrenddel kell alacsony nátriumtartalmú. Fontolja meg, hogy naponta 2-3 adag gyümölcsöt, három-öt adagot zöldséget eszik. Összpontosítson a magas rosttartalmú ételekre, például kenyérre és tésztafélére, teljes kiőrlésű gabonafélékkel, rizzsel, gyümölcsökkel és nyers zöldségekkel. Hasonlóképpen, korlátozza az alkoholfogyasztását, nem több, mint egy ital naponta.- Kerülje az túlcsorduló ételeket vagy a túl gazdag készítményeket (gyorséttermek, ipari termékek). Amellett, hogy túl zsíros és túl édes ételek, túl sósak is, amit az Ön esetében nem jelez.
- Csökkentse a vörös hús és a kolbász (kolbász, szalonna, sonka) fogyasztását.
-
Próbálj meg ideális súlyt. Ha túlsúlyos vagy elhízott, a lymphedema kialakulásának esélye nagyobb. Ezt elég könnyű megérteni, mivel a túlsúly növeli a már duzzadt területekre nehezedő nyomást, és súlyosan csökkenti a nyirokrendszert.- Az ideális súly eléréséhez megfelelő étrendre, testmozgásra és bizonyos mértékű vágyra van szükség, hogy ne térjen el eltéréstől.
- Gyakran segítségre van szüksége a fogyáshoz. Kérdezze meg orvosát, hogy hogyan készíthet élelmiszer-programot az Ön jelenlegi egészségi állapota alapján.
-
Egészséges életet élni. Nagyon figyeljen a súlyára, ha nem akarja megkönnyíteni a lymphedema megjelenését. Vedd be a helyes étkezési szokásokat, gyakorolj, és az esélyeid az oldalaidra lesznek téve.- Próbáljon jól aludni (éjszaka 7–8 órát), hogy hatékony immunrendszerrel rendelkezzen, kevésbé lesz valószínű a lymphedema.
- A testmozgáshoz forduljon orvosához, aki fizioterápiát vagy fizioterápiát írhat fel. Megtanulja, hogy milyen mozgásokat készítsen, az egészségügyi állapotához igazítva. Nem az intenzív gyakorlatok elvégzéséről van szó, hanem egész nap rendszeres és szelíd.
-
Ne dohányozzon. A füst összehúzódik és megkeményíti a kicsi erek falát, ami sokkal nehezebbé teszi a vér és a nyirok áramlását. Különösen a bőr megfosztja az oxigént és a regenerálódásához szükséges tápanyagokat, a bőr kevésbé rugalmas.- Ha szeretne abbahagyni a dohányzást, kérjen segítséget orvosától vagy addiktológusától. Sokféle módon lehet megállítani.
- A cigaretta leállításával jobb lesz, és elkerülhetők lesznek súlyos betegségek (rák, légzési elégtelenség ...)
2. módszer Ismerje fel a lymphedema tüneteit
-
Fedje fel az ödémát a testre. Előfordulhat a karokon, a kezekön, a lábakon vagy a törzsön. A karok vagy lábak nyirok szöveteinek ödéma a lymphedema leggyakoribb tünete, ezért neve is. Korai szakaszában a bőr még mindig rugalmas. Ha megnyomja a felfújt területet, akkor nyomot hagy.- Orvosa megméri az ödéma mértékét a helyes döntés meghozatala érdekében.
- Később a lymphedema megnehezedik. Még megnyomásával sem lesz nyom.
-
Vegye figyelembe a karok vagy a lábak nehézségeit. Mielőtt meglátogatnák az ödémát, érezhető a folyadék felhalmozódása a karokban és a lábakban. Az érintett tag nehéznek tűnik, nehezen tudja mozgatni. Ha egy kockázati csoporthoz tartozik, ez az egyik első tünet lehet.- Ha műtétet hajtottak végre, ha nyirokcsomóikat eltávolították, vagy ha sugárzáson estek át, ellenőrizze nagyon óvatosan az ödéma kialakulását.
- Hasonlítsa össze mindkét oldalt, és nézze meg a különbségeket.
-
Legyen reakcióképes, ha problémái vannak az ízületekkel. Az ujjak, a lábujjak, a térd vagy a könyök merevsége természetesen nem szükségszerűen a lymphedema jele. Sok betegség érinti az ízületeket. Ha azonban veszélyeztetett személy vagy, akkor azonnal gondolni kell a nyirokfolyadék felhalmozódására ezeken a helyeken.- A lymphedema tünetei fokozatosan vagy egyszerre jelentkezhetnek.
- Jól ismeri a testét, és tudnia kell, hogyan kell észlelni bármilyen rendellenességet.
-
Az alsó végtagok viszketését vagy égését észlelje. Lehetséges, hogy egy cellulit (semmi köze a zsírlerakódásokhoz!) Az a bőr nem fertőző fertőzése. Az immunrendszer reagál lymphedema esetén, és ezek közül egyiknek cellulitiszt okozhat: haladéktalanul figyelmeztetnie kell orvosát.- Ezt a cellulitot rovarharapás vagy banális kopás okozhatja.
- Orvosa antibiotikumokat fog felírni. Ebben az esetben a kezelés bármilyen késése halálos lehet.
-
Vegye figyelembe a bőr megvastagodását (hiperkeratózis). A nyirokfolyadék egy helyen való visszatartása a bőr megvastagodását okozza. Ha olyan tünetet észlel a végtagon, amelyen más tünetek, például hólyagok vagy szemölcsök nem merülnek fel, ez jele lehet annak, hogy lymphedema van.- A hiperkeratózisban szenvedőknek kifogástalan bőrhigiéniát kell alkalmazniuk.
- Minden nap hidratálja ezt a sérült bőrt. Használjon speciális hidratálószert, amelyet az orvos fog felírni. Kerülje a lanolin alapú vagy illatosító krémeket.
-
Nehézséget jelent a ruhadarab felhelyezése. Ez vonatkozik az ékszerekre is. Sok lymphedema szenvedő ember figyeli meg ezt a jelenséget, így nem szerezték meg a súlyukat a skálán. Ha nem tudja megszerezni a gyűrűt vagy megnézni, ha a szokásos karkötője szoros, akkor a lymphedema tünete lehet.- Ödéma miatt előfordulhat, hogy az egyik oldalára nem helyezhet inget vagy nadrágot.
- Progresszív lymphedema esetén előfordulhat, hogy észrevétlenül marad egészen addig a napig, amikor nehezen tud kesztyűt, inget ujját vagy nadrágját felvenni. Ha szembesül ezzel a diszimmetria problémával, vagy ha már nem hajlandó ilyen és ilyen szűk ruhát felvetni, vegye fontolóra a lymphedema.
-
A kifeszített, fényes, forró vagy vörös bőrt észlelje. A bőr gyakran feszült vagy fényes, mindenképpen eltérő. Ez lehet a cellulit jele. Ha ilyen változást észlel, azonnal keresse fel.- Az érintett terület gyorsan kiszélesedhet.
- Fáradtság, láz vagy influenza-szerű tünetek jelentkezhetnek ... vagy egyáltalán nem!
3. módszer Ismerje fel a lymphedema jeleit a fejben vagy a nyakon
-
Fedje fel a fej bármely ödémáját. A szemen, az arcon, az ajkakon, a nyakon vagy az áll alatt jelentkezhet. Ezek a tünetek általában a rákellenes kezelés után 2 és 6 hónap között jelentkeznek. Lymphedema néha előfordulhat a gégben vagy a garatban (szájban és torokban), de kívülről is a nyakon vagy az arcon (vagy mindkettőben), az érintett nyirokcsatornáktól függően.- Ha bármilyen lymphedema tünetet észlel a fejében vagy a nyakaban, értesítse orvosát.
- Az ilyen típusú ödéma, amelyet nem azonnal kezelnek, gyorsan katasztrófává alakulhat, más gyulladások gyorsan kialakulhatnak.
-
Próbálja meg megnézni, van-e merevség. Az ödéma ezen a területen nehezen észlelhető, ezért bizonyos rendellenes érzésekre támaszkodnia kell. A merevség bármilyen jele felfedezhető.- Elképzelhető, hogy korlátozott a fej, a nyak vagy az arc mozgása. A bőre nem olyan, mint általában (merevebb, húzza), még akkor is, ha nincs ödéma különös jele.
- Orvosa további vizsgálatokat kérhet a lymphoedema megerősítésére, például limfoscintigráfiát vagy más orvosi képalkotó technikát, amely kontrasztanyagok révén igazolja a nyirokproblémát.
-
Vigyázzon a látás bármilyen változására. A szemödéma miatt valóban lehet ilyen változás. A homályos látás, a nyálkahártya kiáramlása vagy megmagyarázhatatlan bőrpír, a szem mögötti fájdalom mind a distichiasis lehetséges következményei. Ez egy születés óta jelen lévő genetikai patológia, amely csak pubertás után nyilvánulhat meg.- A szemhéjon belül növekvő szempillák a distichiasis jele is.
- A probléma további jelei közé tartozik a szaruhártya szabálytalan görbülése és a szaruhártya hegesedése.
-
Vegye figyelembe a nyelési, beszéd- vagy légzési nehézségeket. A nyaki vagy torok nyiroködéma néhány súlyos formájában életveszélyes lehet. Az étel véletlenül kijuthat a szájból is.- Az ödéma oka lehet az orrdugulásnak vagy a belső fül fájdalmának is. Mivel ugyanabban a területen vannak, a sinusokat is befolyásolhatják.
- A fejben vagy a nyaki nyiroködéma jelenlétének igazolására orvosa MRI-t vagy ultrahangot kérhet. Látni fogja, melyik zónában halmozódik fel a nyirokfolyadék.