Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Hallgassa meg barátját
- 2. módszer Emlékeztesse rá, hogy mosolyogjon
- 3. módszer Legyen egy igazán hű barát
Senki sem szeret szomorúan látni a szomszédját, de ha a barátodról szól, akkor nem szabad hátradőlni és semmit sem csinálni. Lehet, hogy veszekedni kezdett a férjével, elvesztette a munkahelyi előléptetését, elvesztette szeretteit, korábban volt krónikus betegsége vagy bármilyen más idegesítő esemény, amely szomorúvá teheti. . Szerencsés, hogy van olyan barátja, mint te, aki segíthet neki a nehéz idők során. Tanulja meg ebben a cikkben, hogyan támogathatja barátját szomorúságban.
szakaszában
1. módszer Hallgassa meg barátját
-
Kérdezd meg tőle, mi a baj. Tudja meg, akar beszélni róla. Megmondhatod neki Azt hiszem, valóban ideges voltál manapság. Valami nincs rendben? Lehet, hogy beszélni akar, de arra vár, hogy előbb felkérjék. Ezért hallgassa meg, mit mond. Légy nyugodt, és ne szakítsa félbe. Csak akkor adjon neki azonnali tanácsot, hacsak nem kéri.- Ha nem akar róla beszélni, ne erőltesse. Jelenleg nagyon rosszul érzi magát, és úgy érzi, mintha lelőnék, amikor róla beszél. Csak egy pillanatra kezelnie kell az érzéseit és a helyzetet. Adj neki egy kis időt, és mondd el neki, hogy ott vagy, ha beszélni kell.
-
Adja meg neki érzelmi támogatását. Emlékeztesse rá, hogy jó ember és mennyire törődsz vele. Vegye figyelembe érzéseit, amikor fájdalmát fejezi ki. Megmondhatod neki Fájnia kell. Sajnálom, hogy elviselted ezt. Legyen továbbra is hűséges barátja, bátorítást és kedvességet mutatva vele. Nem itt az ideje annak elkerülésére vagy leengedésére.- Ne mondja el másoknak a problémáit.
- Adjon neki tanácsot, ha kéri.
- Ha fogalma sincs, mit mondhat neki, javasoljon mást, aki segíthet. Lehet, hogy szeretett egy, megbízható barát vagy egészségügyi szakember.
-
Próbáld megérteni a barátja helyzetét. Ha nem érti, csak hallgassa meg. Önnek lehetősége van támogatásra anélkül, hogy ösztönözne egy olyan helyzetet, amelyben nem ért egyet. Ne ítélje meg, és ne keverje a kést a sebébe. Például, ha idegesíti a férjével folytatott harc, akkor ne mondja el neki valami hasonlót Mondtam, hogy soha ne menj el a férjhez.- Ha nem tudsz mondani valamit, ami segít neki, csak mondd, hogy ott vagy vele, függetlenül attól, hogy mi történik.
- Ne elnyomja érzelmeit.
- Megölelheti vagy átölelheti.
-
Légy türelmes. Lehet, hogy barátja morcos és vonakodik hozzád, sőt bosszanthatja is. Ne tegye azt személyes ügygé. Hagyja figyelmen kívül ezt, és mondja el magának, hogy valójában nincs a tányérján. Stressz alatt dolgozik, és tudod, hogy jobb napjai voltak.
2. módszer Emlékeztesse rá, hogy mosolyogjon
-
Nevetni. Csinálj ostobaságot együtt. Dalok lejátszása és nevetséges táncok készítése. Béreljen egy vígjátékot, és együtt nézze meg. Mondj neki vicceket, vagy akár beszélj a legjobb pillanatokról, amelyekkel együtt éltek. -
Tegyen javaslatot rá, hogy vigye egy szórakoztató helyre. Menj együtt vásárolni. Úgy hangzik, mint egy szórakoztató kaland. Javasolja, hogy menjen ebédre beszélgetni vagy más emberekkel találkozni. Vegye figyelembe barátja hobbijait és személyiségét. Mondd magadnak Mit tehetek a barátnőm szórakoztatására és bátorítására? Mit szeret csinálni?- Eleinte valószínű, hogy elutasítja a meghívását. Megmondhatja, hogy nem hajlandó menni. Bátorítsd őt, és mondd meg neki, hogy ebben a szomorú pillanatban nem szabad egyedül lennie, és hogy más emberekkel való találkozás jó eredményeket jelent neki.
-
Vásároljon neki egy szép ajándékot vagy kártyát. A ajándék olyan egyszerű lehet, mint egy doboz cukorka, egy üveg illatosított testápoló és kedvenc virágai. Választhat egy őszinte kártyát is, amely az ő problémájával foglalkozik. Mindezek a dolgok rá fognak válni, amit tartasz vele, és hogy gondolsz rá ebben a nehéz pillanatban. Ezek az ajándékok arra készteti őt, hogy elfelejtse problémáit, ha csak egy ideig.- Tevékenysége bizonyítja a barátjának, hogy vannak olyan emberek a világon, akik törődnek fájdalmával és segíteni akarnak neki.
- A barátod emlékezni fog arra, amit tettél vele, amikor magányt és szomorúságot tapasztal.
3. módszer Legyen egy igazán hű barát
-
Adjon neki segítséget azáltal, hogy megtalál egy feladatot vagy munkát. Nézd meg, mit tehetsz érte. Javasolja, hogy tartsa gyermekeit, miközben egyedül tölt idejét szomorúságának kezelésére. Önkéntes, hogy vásárolja meg, és felkészítse, hogy enni vagy megtisztítsa a házát. Ha az édesanyja nagyon beteg, javasolja, hogy vegye el őt a szülő kórházba szállításához. -
Mutasd meg neki, hogy ott vagy vele. Ebben a pillanatban lehet, hogy időt kell egyedül töltenie. Ebben az esetben tartsa tiszteletben döntését, de mondja meg neki, hogy hívjon téged, amikor bármikor szüksége van rád. Ha elfogadja az ajánlatot, és délután 2-kor felhív téged, mindenképpen vegye fel a hívást, hogy meghallgassa, mit kell mondania. Ha 3 órakor látni akarja, szálljon le az ágyáról, és menjen megnézni.- Ne felejtsd el időről időre felhívni a hírt, és üdvözölni.
-
Csevegjen a közös barátokkal. Közös barátaid több támogatást nyújthatnak neki, és erőfeszítéseket tehetnek a felvidítására. Nem kell elmondania nekik a bizalmát. Ha beszélni szeretne velük a barátja szomorúságáról, és egyértelműen kifejezni a szavait, kérdezd meg először őket. -
Kérjen segítséget szakembertől. Ha a barátja szomorúságának továbbra is fennáll, ha a kár akadályozza az életét, vagy ha látja, hogy nem tudja felvidítani, akkor betegsége súlyosabb lehet, mint egy helyzet irritálása. nehéz. Valószínűleg klinikai depresszióban van. Legyen őszinte a problémákkal kapcsolatban. Kérdezd meg, hogy beszéljen valakivel a problémáiról. Mondja meg neki, hogy segít megtalálni egy terapeutát vagy tanácsadót, és ha lehetséges, elviszi a találkozóra.- Ha úgy találja, hogy barátja öngyilkos gondolatokkal rendelkezik, azonnal keressen segítséget. Lépjen kapcsolatba az öngyilkosság-hallgatással a +33 01 45 39 40 00 telefonszámon.
- Ha a barátja kritikus egészségügyi helyzetben van, hívja a 112-et.