Tudás

Hogyan csökkenthető a magas kreatinin szint?

Posted on
Szerző: Monica Porter
A Teremtés Dátuma: 18 Március 2021
Frissítés Dátuma: 17 Lehet 2024
Anonim
Hogyan csökkenthető a magas kreatinin szint? - Tudás
Hogyan csökkenthető a magas kreatinin szint? - Tudás

Tartalom

Ebben a cikkben: Annak megértése, hogy a kreatinin milyen gyógynövényeket használ (nem ellenőrzött) az életmódjának adaptálásaA gyógyszeres kezelésBeoterápiás kezelésTáplálkozásának követése17 Referenciák

A kreatinin egy hulladék található a vérben. Általában a vesék kiszűrik és kreatinin-tartalmat bocsátanak ki a testből. Egyes egészségügyi problémák megakadályozzák a vese megfelelő működését, és kiszűrik a kreatinin-tartalmat, amely megerősíti azt. A kreatininszint csökkentésére többféle mód van, ideértve az étrend, az életmód vagy az orvosi kezelés megváltoztatását.


szakaszában

1. módszer Megérteni, mi a kreatinin



  1. Tudja meg, mi a kreatinin. A kreatinin a szervezet által termelt hulladék, amikor a kreatin - egy anyag, amely segíti az anyagcserét - az élelmet energiává változtatja.
    • Általában a vesék kiszűrik a kreatinint a vérből. A hulladék a vizeletből jut ki a testéből.
    • A magas kreatininszint azt jelenti, hogy probléma van a veséivel.
    • A magas kreatininszint a nagy mennyiségű fehérje rendszeres fogyasztásából vagy az intenzív testmozgásból származhat.
    • Egyes étrend-kiegészítők szintén növelik a kreatinin-szintet.




  2. Tudja meg, hogyan működik a teszt. A kreatinin-teszt megméri, hogy mennyi a vér.
    • Orvosa kreatinin-clearance vizsgálatot is végezhet, amely megméri a vizelet mennyiségét. A vérmennyiségnek alacsonynak kell lennie, és a vizeletének magasnak kell lennie.
    • Ezek a tesztek csak a vesék állapotának idején adnak választ. Csak a vérben és a vizeletben az elmúlt 24 órában összegyűjtött kreatinin mennyiségét mérik.



  3. Olvassa el az eredményeit. A kreatinin átlagos és normális szintje személyenként változik, attól függően, hogy nő, férfi, tinédzser vagy gyermek. Ez a korától és a súlyától is függ, de vannak bizonyos előírások, amelyekről tudhat.
    • A kreatinin-clearance normál értéke a vérben:
      • férfiak: 65-120 μmol / L - 7-13 mg / L
      • nők: 50–100 μmol / L - 6–11 mg / L
      • serdülők: 40–90 μmol / L - 4–10 mg / L
      • gyermekek: 30-70 μmol / L - 3 - 8 mg / L
    • A kreatinin kiürülésének normális értékei a vizeletben:
      • férfiak: 10,5-18 nmol / 24 óra - 1200-2000 mg / 24 óra
      • nők: 8,0-16,0 nmol / 24 óra - 900-1800 mg / 24 óra
      • több mint 40 éve a kreatinin szint az életkorral csökken, és évtized alatt kb. 6,5 ml / L veszít




  4. Tudja meg, miért jelenik meg a kreatinin növekedése. Különböző okok miatt lehet a kreatininszint megjelenni. Egyesek fontosabbak lehetnek, mint mások. Mindez azonban azt jelenti, hogy le kell engednie ezt a szintet.
    • Vesekárosodás vagy károsodás: Ha a vesed sérültek, akkor már nem képesek szűrni a kreatinin-szintet glomeruláris szűrés útján, ahogy állítják. A glomeruláris szűrés a vesén áthaladó folyadékok kijáratát jelenti.
    • Az izom pusztulása: Ha olyan állapotban van, amikor az egyik izom leromlott, a szövet beszivároghat a véráramba és gyengítheti a vesét.
    • Magas húsfogyasztás: a húsból álló gazdag étrend növeli a kreatinin mennyiségét a szervezetben.
    • Hypothyreosis: A pajzsmirigy rendellenessége következményei vannak a vesék működésére. A pajzsmirigy-túlműködés csökkenti a vesék megfelelő működését és a hulladék kiszűrését a testéből.

2. módszer Használjon gyógynövényeket (nem ellenőrzött)



  1. Igyál infúziókat. Úgy gondolják, hogy egyes infúziók csökkentik a vér kreatininszintjét. A tézist alátámasztó tanulmányok korlátozottak, de az ellenkezőjét sem bizonyították.
    • Igyon körülbelül 2 infúzióval 250 ml-t naponta.
    • Válasszon arany levelekből vagy pitypang gyökerekből készült infúziókat.
    • Az ötlet az, hogy az infúziók stimulálják a veséket és növelik a durin termelést. Így a kreatinin-ricochetek a testön kívül vannak.



  2. Fontolja meg a kiegészítő alapú kiegészítőket. A Lortie serkenti a vesefunkciókat és elősegíti a kreatinin feleslegének ürítését. A csalán histaminokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek növelik a vese véráramát és a vizelet szűrését.
    • A levelek fogyaszthatók kiegészítőként vagy infúzióként.



  3. Beszéljen orvosával a zsályáról. A zsálya egy gyógynövény, amely növelheti a glomeruláris szűrés sebességét, és így megkönnyíti a kreatinin evakuálását. A saláta magnéziumot (lithospermate B) tartalmaz, amely javítja a vese működését.
    • Találkozzon orvosával, hogy megvitassa a zsálya evésének kérdését. Ne fogyasszon zsályát mosás nélkül, és orvosával járjon.

3. módszer Állítsa be az életmódját



  1. Igyál sok vizet. Általános szabály, hogy minden nap 6-8 pohár 250 ml vizet kell inni. A kiszáradás fokozott kreatininszintet okozhat, ezért fontos, hogy hidratált maradjon.
    • Ha nincs elég folyadék a szervezetben, kevesebb durint termel. A kreatinin a vizelettel ürül ki. A durin kevesebb termelése megnehezíti a méreganyagok evakuálását.
    • Másrészt, ha túl sok folyadék fogyaszt, negatív hatással lehet a vese működésére. A túl sok folyadék növeli a vérnyomást, ami elnyomhatja a vesét.
    • Ha orvosa másképp nem javasolja, akkor jobb, ha normálisan hidratált marad, és kerülje a túl sok folyadék fogyasztását.



  2. Fékezze be a fizikai tevékenységeket. A test gyorsabban energiává változtatja az energiát, ha fizikai aktivitással rendelkezik. Ez növeli a kreatinin mennyiségét, fejleszti és növeli annak szintjét a vérben.
    • A sporttevékenység más fontos előnyökkel jár az egészség általában. Röviden: lassítsa le tevékenységét, de ne állítsa le teljesen. Kerülje a kardio-edzést, a magas intenzitású gyakorlatokat, és inkább valami csendesebbet részesítsen elő. Futás vagy kosárlabda játék helyett séta vagy jóga.



  3. Aludj eléggé. Alvás közben a test legtöbb funkciója csökken. Ez magában foglalja az anyagcserét. Így a kreatin átalakulása a vérben kreatininré lelassul, és lehetővé teszi a vérben már jelenlévő kreatinin szűrését, mielőtt más toxinok kialakulnának.
    • Éjjel 6–9 óra aludni (általában ideális a 7 vagy 8 óra).
    • Ezenkívül az alváshiány stresszt okozhat a testében, és a szokásos feladatai elvégzéséhez még keményebben kell dolgoznia. Ennek eredményeként a veséinél még nehezebb lesz a kreatinin szűrése.

4. módszer Vegye gyógyszert



  1. Kérdezze meg orvosát. Egyes gyógyszerek magas kreatininszinthez kapcsolódtak. Probléma az olyan gyógyszerekkel, amelyek károsíthatják a veséket, csakúgy, mint azok, akik állítólag kezelik őket.
    • Vesekárosodása esetén vigyázzon olyan gyógyszerek szedésére, mint például a libuprofen, amelyek rendszeres fogyasztás esetén vesekárosodást okozhatnak.
    • Mind az ECA (Langiotenzin konvertáló enzim: Szívbetegség), mind a ciklosporin gátlóit a vesék kezelésére használják, de ezek szintén növelik a kreatininszintet.
    • Néhány táplálékkiegészítő, amely vanádiumot tartalmaz, növelheti a kreatininszintet, ezért kerülendő.
    • Mindig beszéljen orvosával, mielőtt abbahagyja a gyógyszert. Noha egyes gyógyszerek növelik a kreatinin növekedését, jó okból felírták őket, és mielőtt abbahagynák a szedését, konzultáljon orvosával.



  2. Használjon drogokat és kiegészítőket. Az emelkedett kreatininszint oka és általános egészségi állapota alapján orvosa bizonyos gyógyszereket vagy kiegészítőket írhat fel, amelyek csökkentik a kreatininszintet.
    • A legtöbb kreatinin magas szintjét kezelő gyógyszer az okot is kezeli. Emellett orvosának először diagnosztizálnia kell a megemelkedett kreatininszint eredetét és okát, majd felírnia az Önnek megfelelő gyógyszereket.



  3. Vegyen hipoglikémiás gyógyszereket. A cukorbetegség a veseműködés és az emelkedett kreatinin szint egyik klasszikus és gyakori oka. Cukorbetegség esetén fontos, hogy a vese bármilyen károsodásának elkerülése érdekében megőrizze a normál inzulinszintet. Bizonyos gyógyszereket írnak elő ennek megelőzésére.
    • A repaglinid általában a leggyakrabban felírt gyógyszer. Az előírt kezdő adag gyakran 0,5 mg, amelyet minden étkezés előtt be kell venni. A maximális adag 4 mg, étkezés előtt is. Még akkor is, ha "kihagy" egy étkezést, akkor ezt a gyógyszert kell szednie.



  4. Csökkentse a vérnyomást gyógyszeres kezeléssel. A cukorbetegség mellett a magas vérnyomás egy másik tényező, amely vesefunkciókat okoz. Figyelemmel kísérje a vérnyomását, hogy elkerülje a vesebetegségeket, és segítse a kreatinin kiürülését.
    • Orvosa felírhat benazeprilt vagy hidroklorotiazidot. A benazepril normál adagja napi 10 és 80 mg között van. A hidroklorotiazid szokásos adagja napi 12,5-50 mg.



  5. Vigyázzon az antibiotikumokra. Veseproblémák esetén kevesebb antibiotikumot kell fogyasztania, mint azoknál a veséknél, akik tökéletesen működnek.



  6. Használjon olyan gyógyszereket, amelyek célja a kreatininszint elérése. A ketoszterilt gyakran felírják a vérben található kreatinin szint csökkentésére. Beszéljen orvosával. Ez a gyógyszer megfelelő lehet az Ön számára. A szokásos adag 4-8 tabletta, amelyeket napi háromszor vesz be minden étkezéskor. Más gyógyszerek, amelyek célja a kreatinin csökkentése.
    • Az alfa lipossav-kiegészítőket gyakran használják a vesék stimulálására és a toxinok, köztük a kreatinin, semlegesítésére. Napi 300 mg-ot is be lehet venni.
    • A kitozán karcsúsító tulajdonságairól ismert, amelyek szintén csökkenthetik a kreatinin mennyiségét a vérben. Az előnyök akkor érhetők el, ha napi 1000–4000 mg-ot vesz be.

5. módszer Kövesse a terápiát



  1. Kezelje a problémát alapjában. A magas kreatininszint nem önmagában a probléma. Legtöbbször egy komolyabb probléma tünete. A kreatininszint csökkentése és az általános egészség javítása érdekében keresse meg orvosával, honnan származik ez a probléma, és kezelje azt.
    • A vesefunkció vagy a krónikus vesebetegség az egyik leggyakoribb ok. Ezt leggyakrabban betegségek, néha halálos fertőzések, rák, sokk vagy alacsony véráram okozza.
    • A 2. típusú cukorbetegség magas kreatininszinttel kapcsolatos.
    • Egyéb okok is előfordulhatnak, mint például szívelégtelenség, kiszáradás, sokk, köszvény, intenzív fizikai aktivitás, sérülések vagy izomzavarok, égési sérülések okozta túlzott vérvesztés.



  2. Tudjon meg többet a hideg lézeres terápiákról. Néhányan azt állítják, hogy a hideg vagy alacsony szintű lézerterápia revitalizálja és növeli a vese általános funkcionális képességeit. Így a veséi ismét képesek természetesen kiszűrni a kreatinint.
    • Mellékveseken, a vesék felett, a lézer csökkenti a stresszt és javítja az alvás minőségét.
    • Ha a vagusidegre, a nyakra alkalmazzák, a hideg lézer javítja a szervek vérkeringését, ideértve a veséket is.



  3. Kap egy masszázst. A masszázsok ellazíthatják a vérkeringést. Nyugodtabb lesz és jobban alszol.



  4. Tudjon meg többet a vér tisztításáról. Bár radikális, súlyos veseelégtelenségben szenvedő és állandóan magas kreatininszintű emberek mérlegelhetik vértisztító terápiát, hemodialízist vagy dialízist. A terápia kissé extrém, de nagyon hatékony.
    • A dialízis során a vért kivonják a testéből és géppel szűrik. A gép kiküszöböli a kreatinin- és egyéb toxinokat. Miután megtisztult, a vért visszajuttatják a testébe.



  5. Fontolja meg az alternatív gyógyszert. Különösen a kínai mikromedicina, a losmoterápia. Ez a terápia a hagyományos kínai orvosláson alapszik, és helyrehozza a kisebb vesekárosodásokat. A gyógyfürdőket a hagyományos kínai orvoslásban is gyakorolják.
    • A losmoterápiával (kínai mikromedicina) a gyógyszereket az egyes betegek állapotától függően fogják felírni. Néhány gyógyszert külsőleg, mások belsőleg, ozmoszkóppal alkalmazzák.
    • A gyógyhatású fürdő javítja a vérkeringést. A test felmelegszik és izzad. A kreatinin és más méreganyagok elszívódnak.



  6. Fontolja meg a dialízist utolsó lehetőségként. Ha az étkezési szokások megváltoztatása nem elegendő a kreatinin szint csökkentéséhez, beszéljen orvosával a dialízisről. Kétféle dialízis létezik, de az egyiket a kreatinin szint csökkentésére hemodialízisnek hívják.
    • A hemodialízis magában foglalja egy olyan gép használatát, amely kiszűri a vérből hulladékokat, folyadékokat és sót. Így a sérült veséin nem kell megtennie.

6. módszer Figyelemmel kíséri az étrendjét



  1. Korlátozza a sót. A túl sok só jelentős vízvisszatartást okozhat, ami magas vérnyomást eredményezhet. Mindkettő növeli a kreatinin-szintjét.
    • Kövesse az alacsony sótartalmú étrendet. Kerülje az ételeket és italokat, amelyek túl sok sót tartalmaznak, és vásárlás közben keressen alacsony nátriumtartalmú étrendet (ellenőrizze, hogy nátrium-tartalma van-e).
    • A magas kreatininszint átlagos napi sótartalma 2-3 gramm lehet.



  2. Figyelemmel kíséri a fehérjebevitelét. A lehető legnagyobb mértékben kerülje a fehérjeben gazdag ételeket. A vörös húst és a tejtermékeket különösen elriasztja, ha nehézségekbe ütközik a kreatinin eltávolítása.
    • A kreatinin táplálékforrása állatokból származik. Noha ezek mennyisége általában nem veszélyes, problémát jelenthet, ha kreatininszintje kórosan magas.
    • Vegye figyelembe azonban, hogy fehérjére van szüksége ahhoz, hogy elegendő és szükséges energiát biztosítson a testéhez. Ne hagyja abba a fehérjefogyasztást.
    • Amikor fehérjét fogyaszt, vegye be a forrásnál, például dióféléknél és más zöldségeknél.



  3. Egyél több zöldséget. A kreatinin szint csökkentése és a cukorbetegség vagy magas vérnyomás okozta veseproblémák elkerülése érdekében gyakran vegetáriánus étrend ajánlott. Egyél C-vitaminban gazdag ételeket, például citromlé, bogyók és karfiol.



  4. Kerülje a magas foszfortartalmú ételeket. Veséknek nehézségeket okoznak a magas foszfortartalmú ételek, különösen a magas kreatininszint kiszűrése. Ezért kerülje:
    • tök, sárga cukkini (tök), sajt, hal, tenger gyümölcsei, diófélék, sertéshús, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és babcsíra.



  5. Korlátozza a kálium mennyiségét. Ha veseproblémái vannak, kerülje a magas káliumtartalmú ételeket. Ismét a veséinél nehézségekbe ütközhet a káliumban gazdag ételek kezelése, amelyek felhalmozódnak a testben, és amelyeket nem lehet hatékonyan eltávolítani. Káliumban gazdag élelmiszerek:
    • szárított gyümölcsök, banán, spenót, burgonya, bab és borsó.



  6. Kerülje a kreatinin-kiegészítőket. Mivel hulladék, a kreatinin-kiegészítők szedése jelentősen megnöveli a vérét.
    • Az emberek többsége számára ez nem általános. Ha sportoló vagy, és javítani szeretné teljesítményét, az étrend-kiegészítők kreatinin-tartalmat tartalmaznak. Hagyja abba a fogyasztást, ha már magas.