Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt.A cikk elkészítéséhez 15, névtelen néven vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Az izomcsomók, más néven myofascial trigger zónák, fájdalmasak és fejfájást is okozhatnak. Az izomzat túlzott mértékű használata, a rossz mozgások, a stressz vagy a szorongás miatt az izomcsomók kezelése nehézkes lehet. Az izomcsomók kiküszöbölése ismételt beavatkozást igényelhet, és sokféle technikát alkalmazhat, hogy megfeleljen az Ön személyes preferenciáinak és az izmoknak legmegfelelőbbnek. Módosíthatja az életmódját, hogy elkerülje az új csomópontok kialakulását, és megtanuljon néhány módszert a fájdalom kezelésére.
szakaszában
1. módszer a 3-ból:
Kezelje az izomcsomókat
- 3 Kérdezze meg orvosát, hogy adjon injekciót. Az orvosok a legfontosabb területeken gyógyszereket injektálhatnak a fájdalom enyhítésére. Gyakran helyi érzéstelenítő. reklámozás
tanács
- Ne felejtse el ellenőrizni azokat a pozíciókat sem, amelyekben alszol, mert ezek is az izmos csomók eredetét képezhetik.
figyelmeztetések
- A meleg fürdők gyakori használata súlyosbíthatja a bőrproblémákat, mint például a bőr kiszáradása vagy exemája.Ha azonban a problémája nem túl súlyos, létezik néhány egyszerű megoldás, például a gyorsan elkészülő zabliszt hozzáadása a fürdővízhez, enyhe szappanok használata vagy hidratáló krémek vagy krémek felhordása, amikor elhagyja a fürdőszobát. a víz.
A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197" lapból származik