Tartalom
Ebben a cikkben: Az első lépések A longboarding alapjainak megtanulása
A longboardozás gyakorlata hasonló a gördeszkázás gyakorlatához. Hosszabb deszkát, szélesebb kerekeket és néha nagyobb teherautókat használunk, hogy gyorsan, szabadon, csúszva és szlalomban menjünk. A longboardozás nagyon szórakoztató lehet, és valószínűleg könnyebb, mint a kezdő gördeszkája. Ha van hosszú fórumod, és van egy kis idő előtted, szálljon ki, és kezdje el az edzést! De először olvassa el ezeket a magyarázatokat.
szakaszában
1. módszer Start
- Határozza meg, mit vár el a testületétől. Szeretne csak vándorolni a városban? Vagy tegye fejjel lefelé a gördeszkát? Vagy megüt a hegyekben?
- A longboard minden méretének megvannak az előnyei és hátrányai. A rövidebb táblák fényesebbek (ez azt jelenti, hogy könnyebben fordulsz), de kevésbé stabilak (ami azt jelenti, hogy könnyebb esni). A leghosszabb táblák stabilabbak, de kevésbé élénk. A kezdőknek a hosszabbokat kell választaniuk.
-
Szerezz valamilyen védelmet. Valószínűleg azt gondolja, hogy nem túl csípőre épül, de főleg edzés közben jobb védeni. Ha extrém módon gyakorolja a longboardot, akkor ez alapvető fontosságúvá válik.- Győződjön meg arról, hogy a következő felszereléssel rendelkezik:
- A sisakod a méretedben van
- Korcsolya cipő (lapos talppal)
- Könyökvédelem (opcionális)
- Térdpárnák (opcionális)
- Győződjön meg arról, hogy a következő felszereléssel rendelkezik:
-
Határozza meg, hogy hülye vagy rendszeres-e. Inkább a jobb lábával előre korcsolyázni? Tehát te "ostoba" vagy. Inkább a bal lábad előre? Ebben az esetben "rendes" vagy.- Ennek megállapításához kérjen meg valakit, hogy figyelmeztetés nélkül toljon be hátul. Az a láb, amelyet előtted fog, hogy elkapjon, az irányítja a táblát. Ha nem kényelmesek, próbálkozzon a másik lábával.
- Sima felületre is csúszhat a zokniban, vagy feküdhet a padlón. Az a láb, amelyet felkelsz, a longboard elején lesz.
-
Gyakorold néhány fordulattal egy sima felületen. Próbáljon lazább mozgást végezni, miközben aszfalton lovagol. Minél alacsonyabban helyezkedik el a súlypontja, annál jobban fogja érezni magát. Mielőtt továbblépne a következő lépésekre, győződjön meg róla, hogy jól érzi magát. -
Vegye át az alapvető testtartást. Helyezze a lábad a teherautók közé (a fémdarabok, ahol a kerekek rögzítve vannak), és terjesszen kissé többet, mint a vállak szélessége. Tájolja kissé előre az első lábát, 45 fokos szögben. Helyezze a hátsó lábat keresztirányban, merőlegesen a deszka hosszára.- Ez az egyik testtartás, amelyet használhat. Miután egy kicsit biztosított a longboarddal, nagyon jól rájött, hogy kényelmesebb más pozíciókban. Használja azokat, ahol legjobban érzi magát.
-
Gyakorolja az egyensúlyát úgy, hogy enyhén leszáll és megtalálja. Légy tudatában annak, hogyan érzi magát egy longboardon. Használja a karját az egyensúly megteremtéséhez és kissé hajlítsa meg térdét. -
Tartsd meg az egyensúlyt. Ha elveszíti az irányítást, nézzen meg egy távoli pontot a perifériás látása segítségével. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy természetesen visszanyerje az irányítást vagy az egyensúlyt.
2. módszer Ismerje meg a longboardozás alapjait
-
Gyakorold a maga előre hajtását. Emelje fel az egyik lábát a tábláról és nyomja meg a talajt. Mindkettő egy jó lövést végrehajthat, amely több apró lövést is végrehajt. Próbáljon megnyugodni, amikor tolja; minél szorosabb lesz a teste, annál nehezebb lesz fenntartani az egyensúlyát.- Ha az első lábát akarsz tolni, próbáld meg. A legtöbb korcsolyázó nem - ezt Mongo-nak hívják -, de fontos, hogy jól érezze magát, mint hogy ugyanezt tegye.
- Miután elsajátította ezt, képzze meg magát, hogy növelje sebességét erősebb lövésekkel. Rájössz, hogy ha elért egy bizonyos sebességet, egy jó lépés elég messzire meghajthatja Önt.
-
Gyakorold a fordítást vagy a faragást a longboardon. Tudnia kell, hogyan kell fordulni sétálni. Ez elég egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy megnyomja a deszka egyik oldalát, ebbe az irányba hajlik, és így forog:- Kapcsolja be a sarkot: engedje le a sarkát, és forduljon a "belső" helyzetbe. A sarok fordulásával balra fordulhat, ha szabályos.
- A lábujjak bekapcsolása: engedje le a lábujjait, és forduljon a „külső” helyzetbe. A lábujjak forgatása jobbra fordul, ha rendszeres.
-
Találj meg egy módot a leállításra vagy a lassításra. A lábával történő fékezés, amelyet a földre húz, valószínűleg a legbiztonságosabb módja annak, hogy megállítsa magát: olyan súrlódást hoz létre a lábával, hogy lelassítja a tábla vonalát. Íme néhány egyéb mód a leállításra:- Kanyarodás: ha lesiklunk lefelé, miközben az egyik és a másik oldalra támaszkodunk, akkor erősen nyomhatjuk a kerekeket, és segítünk a sebesség korlátozásában.
- Fékezzen a szél mellett: nagy sebességnél a karok kiegyenesítése és elterjesztése jelentősen lelassíthatja.
-
Gyakorold a csúszást, miután elsajátította ezeket a fogalmakat. Ha a sebesség rajongója, mentsen meg néhány karcolást a megcsúszás megtanulásával. Ehhez vagy vásároljon speciális védőkesztyűt, vagy szereljen össze szintetikus vágódeszka négyzeteket (a szupermarketekben található) egy pár kesztyűvel. Ha készen áll a kesztyű, megtanulhatja csúszni! Itt állnak a különböző lépések:- Térd hajlításával mutatjon előre az első lábát; tedd a súlyod az első lábadra.
- Csúsztassa le a hátsó lábát a tábláról, miközben előre térdre hajlítja, hogy megérintse a talajt.
- Lassan növelje a nyomást, hogy megálljon.
- Ügyeljen arra, hogy a lábujjaid és a sarok ne érintse meg a talajt, hanem válassza a talp közepét.
-
Mentsd el magad a karcolásoktól és tanuljanak kesztyűvel csúszni, mielőtt igazán gyorsan elkezdenének. Lassan kezdje el, és fejlessze tovább technikáit. Róma egyetlen nap alatt sem készült. -
Ne aggódjon, ha nem úgy néz ki, mint amit a videókon látsz, amikor a longboard-on állsz. A deszkán való kényelmes érzés időbe telik, és ezek a technikák szinte bármilyen alakú és hosszúságúak. A keménygumi kerekek (legalább 86a) kevesebb nyomást vesznek fel, és így megkönnyítik a csúszás megtanulását. -
Jó szórakozást, de maradjon óvatos. A longboard hihetetlen érzést nyújt, de a határok túllépése súlyos sérüléseket okozhat. Soha nem gondolod, hogy ez megtörténhet veled, amíg rád nem esik. Légy tudatában a potenciálisan veszélyes helyzeteknek, és készüljön fel ennek megfelelően, vagy adja fel, mielőtt késő lenne. Ennek ellenére alaposan felrobban az új játékodon!
- Longboard
- védelmek
- fejhallgató
- kesztyű
- Nagyon jó állapotú bitumen