Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 9, névtelen néven vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.A cikkben 9 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A csírázott bab - amelyet néha zöld halomnak hívnak - kiváló fehérje- és rostforrás, és kevés zsírt tartalmaz. Gazdagok emésztő enzimekben, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A házi hajtások sokkal frissek és ízletesebbek, mint a boltokban vásárolt termékek. A mungbab termesztése kevés erőfeszítést igényel, de eltart egy ideig. Ha szüksége van egy adott étel díszítésére, néhány nappal korábban el kell készítenie.
szakaszában
1. módszer 2-ből:
Hajtja a mung babot egy tartályba
- 5 Ellenőrizze a baktériumokat. Amikor a mungbabnak kis gyökerei vannak, akkor fogyaszthatja őket. Engedje le teljesen a babot, és öblítse le őket még egyszer. Ehet nyersen, párolva vagy mikrohullámú sütőben, salátában, pörköltben vagy önmagában. A csírázás után a babot három-négy napig hűtőszekrényben tarthatják.
- Ha hosszabb hajtást akar, akkor helyezze vissza szövetbe vagy tartályba, és hagyjon még néhány órát.
A szükséges elemek
- Mung bab
- Tiszta víz
- Egy szitát
- Egy konténer
- muszlin