Hogyan lehet megújítani a hajat az elülső területen

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Kezelje a sérült hajat
• 2. rész Kerülje el a további károkat
• 3. rész Használja a megfelelő tápanyagokat

Ebben a cikkben: Kezelje a sérült hajotAz egyéb potenciális sérülések elkerülése érdekébenTartsa fel a megfelelő tápanyagokat9 Hivatkozások

A sérült és gyengült frontális lebeny haja visszatérhet, ha a fejbőrt és a hajat megfelelő módszerekkel kezdi kezelni. Megalapozhatja a hajtást, ha a hajat a vonal elől kívülre táplálja, és elkerülheti a lehetséges károkat azáltal, hogy elkerüli a hajhullást okozó pusztító magatartást, és homogénné teszi azokat, ha megfelel táplálkozással befelé táplálja őket.

szakaszában

1. rész Kezelje a sérült hajat

1. 
   

   
   Használjon jó sampont. Számos sampon található a piacon, amelyek megújulást ígérnek, de néhányuk hatékonyabb, mint mások. Tudja meg, mielőtt befekteti pénzét az ilyen típusú hajtermékekhez.
   • Keressen enyhe sampont, amely irritáló vegyi anyagok használata nélkül nyitja meg a pórusokat. A gyógynövény alapú samponok különösen hasznosak lehetnek. Nézze meg azokat a márkákat, amelyek kamilla, laloe vera, ginzeng, zsurló, rozmaring, biotin, cisztein, fehérje, szilícium-dioxid vagy E-vitamin tartalmát tartalmazzák.
   • Ellenőrizze alaposan az összetevőket, és ellenőrizze, hogy samponja nem tartalmaz-e lauril-szulfátot. Ez a samponok előállításában általánosan használt összetevő, de segíthet a már sérült haj károsodásában és megrontásában.

2. 
   

   
   
   
   Hidratálja a haját. A jól hidratált haj életképesebb, vastagabb és kevésbé törékeny.
   • A jó kondicionáló vagy kondicionáló lényeges összetevő a haj hidratálásában. A gyógynövényes kondicionáló szerek jobbak, mivel nem tartalmaznak potenciálisan káros vegyi anyagokat. Keressen kondicionálókat, amelyek tartalmaznak aminosavakat, biotint, aloe verat, ginzenget vagy zöld teát. Vigye fel a kondicionálót, és hagyja 30 percig bekapcsolni, mielőtt langyos vízzel öblítné a hajat.
   • A kondicionáló használata után gőzölje ki a kutikula nyitását és a kondicionáló mélyebb behatolását a hajba.
     • Tekerje be a haját egy meleg vízben átitatott törülközőbe, majd az összes becsomagolt hajat fedje le egy műanyag fürdősapkával.
     • Helyezzen egy második meleg törülközőt a fürdő kalapjára, és fedje le a becsomagolt hajat egy második fürdősapkával.
     • Hagyja a kezelést egy órán keresztül működni, amíg a gőz képződik. Ha lehetséges, töltsön egy ideig sisak alatt.

3. 
   

   
   
   
   Próbálja ki a boltokban forgalmazott növekedési balzsamokat. A jó minőségű balzsamok, maszkok és növekedési szérumok megvastagíthatják és megvédik a hajat a homlok, a templomok és a nyak körül. Masszírozza a meggyengült hajat a fronton közvetlenül a választott termékkel.
   • Nézze meg azokat a termékeket, amelyek a fehérjekezelést és a hidratáló ápolást kombinálják. Az E-vitamint tartalmazó termékeket szintén feltüntetik, mivel ez a tápanyag képes a sérült fejbőr helyreállítására.
   • A fejbőr gyengéd masszázsa szintén hasznos. A fejbőr masszázs serkenti a vérkeringést, és a jó vérkeringés növeli a test bármely részének működését. Ennek eredményeként a fejbőr fokozott véráramlása serkenti a haj újbóli növekedését.

4. 
   

   
   Készítsen saját hajolajat otthon. A természetes olajok hidratálják és megvastagítják a hajat, és mivel önmagában készíti olaját, nem kell aggódnia az olajban található vegyi anyagok miatt.
   • Az egyik recept egy adag ricinusolaj és három adag szűz olívaolaj, valamint öt csepp teafa illóolaj összekeveréséből áll.
     • Az olívaolaj támaszként szolgál, egységesebbé teszi az alkalmazást a fejbőrön, valamint fontos antioxidánsokat és E-vitamint is tartalmaz. A ricinusolaj viszont serkenti a pihenő szakaszban lévő hajhagymákat, míg a A teafa enyhíti a hajhagymákat, amelyek elzáródása megakadályozza a haj növekedését.
   • Egy másik lehetőség egy 60 ml kókuszdióolajból, 10 csepp rozmaringolajból és 10 csepp levendulaolajból készült kompozíció.
     • A kókuszdióolaj intenzív hidratációt biztosít. A levendulaolaj megtisztítja az instabil fejbőrt, míg a rozmaringolaj serkenti a véráramot és újjáéleszti a nyugalomban lévő hajhagymákat.

5. 
   

   
   Vigyen fel házi haját. Miután kiválasztotta és elkészítette egy adott hajolaj összetételét az első vonalához, masszírozza le ezt az olajat a fejbőrén a megfelelő behatolás érdekében.
   • Használjon hosszú szájjal ellátott műanyag palackot. Ezzel a hegyével vigye fel a terméket közvetlenül és egyenletesen a hajszálra.
   • Ha azt tervezi, hogy csak a frontozás hajára használja, fontolja meg egy vattacsomóval vagy szempillaspirállal való felvitele.
   • Nem számít, hogyan alkalmazza az olajat, mindenképp kezével masszírozza a fejbőrét. Koncentráljon az elülső területre és masszírozza 10 percig az öblítés előtt. A jó masszázs serkenti és javítja a vérkeringést, ami aktiválja a haj újbóli növekedését.

6. 
   

   
   Beszéljen orvosával. Ha minden erőfeszítése nem eredményes, foglaljon időpontot bőrgyógyásznál vagy háziorvosnál.
   • A bőrgyógyász a legmegfelelőbb személy, mivel az orvostudomány ezen ága a haj és a bőr állapotával foglalkozik. De egy általános orvos is segíthet abban, ha az a frontális területe kisebb károsodást okoz.
   • Az orvos meg fogja mondani, hogy lehetséges-e a haj visszapattanása az elülső részén. Ha igen, gyógyszert fog felírni a haj újjászületésének serkentésére, vagy javasol egy speciális módszert a hajához.

2. rész Kerülje el a további károkat

1. 
   

   
   Vágja le haját. A haj minden alkalommal történő kefése és fésülése gyengítheti a hajat a fronton. A rövid haj vágása csökkenti a fogmosás gyakoriságát, ez pedig csökkenti az állandó fogmosás által okozott stresszt.
   • Sőt, ha a hajhullás vágása nem okoz problémát, akkor ez a legjobb hosszú távú megoldás az elülső vonalon lévő haj helyreállítására.

2. 
   

   
   Finoman hajmossa meg a haját. Ha meg kell haját mosnia, akkor a lehető legkönnyebben tegye meg, hogy elkerülje a haj zárjának törését a gyökérnél.
   • Legyen különösen óvatos, amikor az éleket megmossa. Ne használjon vastag kefét a haj számára az elülső részen, hanem puha sörtekefét használjon. Súlyosan sérült frontális területeken a fogkefe használata jobb, mint a hajkefe.

3. 
   

   
   Mérsékelten szárítsa meg a haját. A hajad öblítése után hagyja megszáradni, vagy puha törülközővel.
   • Ne dörzsölje meg a haját, hogy kiszáradjon vagy csavarodjon ki a fölösleges víz eltávolításához. Ezeknek a módoknak az egyike vagy a másik extra stresszt válthat ki a frontalis terület maradék haja felé.

4. 
   

   
   Kerülje a frizurákat, amelyek gyengítik a hajat. A zsinór, az afrikai szőnyegek, a szoros zsemlék és a lófarok frizurái gyengíthetik a hajat az elülső részen. Hagyja szabadon a haját, hogy csökkentse a tüszőkre nehezedő stresszt.
   • Ha visszahúzza a haját, a hajszálak törhetnek a gyökeren, ami hajhullást okoz a templomokban, a rojtokban, a bajuszban és a homlokán.
   • Ha frizurát kell végeznie a haját hátrahúzással, a stressz csökkentésének számos módja van. Tartsa a zsemlét, lófarkot vagy más típusú szőnyeget a lehető legszorosabban. Ezenkívül a fülek magassága mögött megkötött zsemlék vagy lófarok nagyobb nyomást gyakorolnak a gyökérre, mint a magasabbra csatlakoztatott zsemlék.
   • Hasonlóképpen, ha szövést szeretne viselni, beszélje meg fodrászával annak lehetőségét, hogy a kanóchosszabbításokat hálóra varrja, ahelyett, hogy közvetlenül a hajára tenné.

5. 
   

   
   Korlátozza a vegyi anyagok használatát. A pihentető krémek és hajfestékek nem károsíthatják a hajat a tökéletes egészségben, de ha a haj már törékeny, ezek a termékek ronthatják az állapotot.
   • Bár a nagy dózisú vegyi anyagok hatásai agresszívebbek, korlátozni kell a vegyszerek felhasználását még alacsony dózisok esetén is. Például a boltokban értékesített hajzselék többsége alkoholt tartalmaz. Az alkohol azonban eltávolítja a haj hidratációját, törékenyebbé és hajlamosabbá válni.

6. 
   

   
   Ne viseljen parókát. Hajadnak oxigénre van szüksége a virágzáshoz és a növekedéshez. Ha egy vastag parókában elfojtja az elülső terület haját, megakadályozza, hogy hozzáférjenek az oxigénhez, és meghúzza a kutikulákat, ami gyengíti a haj zárait.
   • Ugyanez mondható el a hálóra vagy gyapjúsapkara varrott hosszabbító zárakról. Annak ellenére, hogy az ilyen típusú frizura kevesebb kárt okoz, mint a közvetlenül a hajra varrott haj, ez jelentősen csökkentheti az elülső terület hajához eljutó oxigén mennyiségét is.

3. rész Használja a megfelelő tápanyagokat

1. 
   

   
   Megérteni az élelmiszer szerepét. A legtöbb hajkezelés a külső ápolásra összpontosít, ugyanakkor a haj a test belsejéből származik, tehát a belső egészség ugyanolyan fontos, mint a külső.
   • A szervezet elosztja az Ön által fogyasztott tápanyagokat elsősorban az összes létfontosságú szervébe és szöveteibe, tehát még ha a test elegendő tápanyagot kap is az egészséges életmódhoz, akkor nem feltétlenül elegendő a hajad jó állapotának megőrzéséhez.
   • Egyes tápanyagok fontosabb szerepet játszanak, mint mások a hajban. Az ezekben a tápanyagokban gazdag ételek belseje serkenti a sérült haj növekedését a fronton.
   • Az ilyen tápanyagokat tartalmazó táplálékkiegészítők szintén pozitívan hathatnak, de a hajad a legtöbb esetben inkább az, hogy tápanyagokat kapnak az étrendből, és nem olyan felületes forrásból, mint például a kiegészítők.

2. 
   

   
   Egyél sok omega-3 zsírsavat. A domégas-3 jó forrása az olyan zsíros hal, mint a lazac és a tonhal, a lenmag, a dió, a kelkáposzta és a kelbimbó.
   • Az omega-3-ok a fejbőr hajrostjához és sejtmembránjához kapcsolódnak, ahol erősítik a hajhagymákat és serkentik a haj növekedését. Ez a tápanyag szintén csökkenti a haj törékenységét, és ezzel megakadályozza a hajtás elülső vonalától való repesztést.

3. 
   

   
   Fogyasztjon elegendő cinket az étrendben. Néhány cinkforrás, amelyet fontos figyelembe venni, a csicseriborsó, búzacsíra, marhahús, borjúmáj és kagyló.
   • A cink serkenti a testben lévő szövetek növekedését és helyreállítását, tehát ha az Ön hajproblémái sérült fejbőrrel kapcsolatosak, nagyobb mennyiségű cink fogyasztása pozitív változást eredményezhet.
   • Ezenkívül a cink stimulálja az olajtermelést is a fejbőr mentén elhelyezkedő mirigyek révén, ami megőrzi az egészséges és fényes hajot

4. 
   

   
   Enni elegendő fehérjét. A hús és a zöldség az egyik legjobb fehérjeforrás. Vegye fel az étrendbe több csirkét, pulykát, tojást, földimogyorót, borsót és lencsét. A görög joghurt nagy adag fehérjét is hozhat neked.
   • A haj nagy része fehérje, tehát ha nem fogyaszt elegendő fehérjét, akkor nem fogja megújítani a haját az első vonalon. A fehérjehiány is megvékonyíthatja a fennmaradó haját, és megváltoztathatja azok színét szürkére.

5. 
   

   
   Fogyasztjon vasat tartalmazó élelmiszereket. A vas sokféle élelmiszerben megtalálható, beleértve a sötétzöld leveles zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a vörös húst, az osztrigakat és a kagylókat.
   • A vas javítja a test véráramát. Vas jelenléte nélkül a vér nem képes oxigént szállítani a fejbőr sejtjeibe, és a pihenő tüszők energiáját sem állíthatja vissza.

6. 
   

   
   Töltse fel az A és C vitamint. Az édes burgonya, a sárgarépa, a zöld leveles zöldség, a tök és a kajszibarack magas A-vitamin-tartalommal rendelkezik. A Guava, a paprika, a kivi, a narancs és a grapefruit gazdag C-vitaminban.
   • Mindezek a vitaminok segítenek a szervezetnek természetes olaj kiválasztásában, amelyet faggyúnak hívnak. Ez a természetes olaj gondoskodik a haj hidratálásáról és csökkenti a haj eltörésének kockázatát.
   • Légy tudatában annak, hogy ha naponta több mint 15 000 NE A-vitamint fogyaszt, valójában hajhullás lehet.

7. 
   

   
   Kerülje a magnézium és a szelén hiányát. A diófélék és a halak jó magnézium- és szelénforrás. A lapos-, mandula- és kesudióban gazdag magnézium. A laposhal szelénben gazdag, csakúgy, mint a tonhal, a garnélarák, a szardínia és a brazil dió.
   • A magnézium létfontosságú szerepet játszik a test biokémiai funkciójában, beleértve a hajnövekedést.
   • A szelén lehetővé teszi a test számára, hogy szelénproteineket termeljen, amelyek stimulálják a szőrtüszők pihenését.