Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Illóolajok kiválasztása
- 2. rész A gőzfürdő előkészítése
- 3. rész Tisztítsa meg a bőrt
Az arc olyan kezelés, amely a legtöbb gyógyfürdőben drága. Szerencsére könnyedén elkészítheti párolt arcát otthon. Valószínűleg már rendelkezik a legtöbb szükséges felszereléssel, és testreszabhatja a gőzfürdőt a kívánt illóolajok kiválasztásával. Vegye ki jótékony tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat a keringés javítása, a bőr tisztítása vagy egyszerűen pihenés céljából.
szakaszában
1. rész Illóolajok kiválasztása
-
Nyissa ki a melléküreget és kezelje a megfázást. Számos illóolaj van, amelyek enyhíthetik a hideg tüneteit és a nyitott orrmelléküregeket. Adjon hozzá összesen három-hét csepp borsmenta illóolajat, eukaliptuszt vagy dorigánt a gőzfürdőbe. Ha fáradt orra van, az Oregon sinus fertőzéseket kezelhet. A borsmenta illóolaja enyhíti a torlódások miatti fejfájást. A Leucalyptus maga a torlódást képes kezelni és enyhíti a légzési problémákat.- Cédrusfaolajat, kakukkfűt, babibánt, majoránna, mirha, zsálya, szantálfa vagy teafa is felhasználhatja a megfázás kezelésére.
-
Lazuljon el. Ha stressz van, a levendula segíthet pihenni és még álmosabbá is válhat. A zsályaolaj enyhíti a fejfájás, a stressz és a depresszió tüneteit. Adjon hozzá összesen három-hét csepp illóolajat a gőzfürdőbe.- A tuberkóz, a vanília és a télzöld egyéb illóolajok, amelyek pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek.
-
Javítani kell a hangulatát. Ha depressziós vagy csak kedvesebb a kedve, akkor próbáljon meg citrom illóolajat, rozmaringot vagy rózst használni. A rózsa gyakran természetes antidepresszáns, és a rozmaring energiát adhat neked. A citrom (vagy bármilyen más citrusfélék) javíthatja a hangulatát és a koncentrációját. Adjon hozzá három-hét csepp a gőzfürdőbe.- A Lylang-ylang, a pacsuli, a jázmin és a kamilla szintén jó illóolajok a hangulat javításához.
-
Kezelje a lacné-t. Ha pattanásoktól vagy más hiányosságoktól szenved, elpárologtathatja a teafa, az eukaliptusz vagy a rozmaring illóolaját. Ezeknek a növényeknek mind antibakteriális tulajdonságai vannak, amelyek kezelhetik a bőrproblémák eredetét. Adjon hozzá összesen három-hét csepp illóolajat a gőzfürdőbe.- A dorigan, a zsálya, a bazsalikom és a fenyő illóolajok antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkeznek.
-
Vigyázzon a bőrére. Ha heg, striák vagy hasadék van, használjon rózsa illóolajat. A rózsa antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felgyorsíthatják a bőr gyógyulási folyamatát. A rózsaolaj is egy zsugorítószer, amely meghúzza a pórusokat, és feszesebb megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Adjon hozzá három-hét csepp illóolajat a gőzfürdőbe.- A muszliumolaj jól párosul a rózsaolajjal, és megosztja számos erényét, például a bőrápolás javításával ápolja a bőrt.
-
Vegyen egy tesztet. Ha úgy gondolja, hogy allergiás lehet az illóolajokra, tesztelje azt egy bőrének egy kis részén, mielőtt hozzáadja az arcához a gőzfürdőhöz. Keverje össze az illóolajat egy kevés alapolajjal (mint a babaolaj), és öntsen néhány csepp kötszerrel. Ragassza fel az alkarjára és negyvennyolc órán keresztül tartsa. Ezután keressen vörös, irritált vagy hólyagos bőrt, amely allergiás reakcióra utalhat.- Ha terhes vagy szoptat, beszéljen orvosával, mielőtt illóolajokat használna, mivel ezek közül sokat nem vizsgáltak kiterjedten.
2. rész A gőzfürdő előkészítése
-
Gyűjtsd össze anyagadat. Készítsen elő minden anyagot az arcára, hogy ne rázza meg a forró vizet, amíg a gőz kiszök. Könnyen elkészítheti a gőzfürdőt a konyhában (forró víz közelében) vagy a fürdőszobában. Szüksége van:- vízforraló
- víz
- három-hét csepp illóolaj (ok)
- tiszta, vastag törülközőt
- egy medencét vagy egy nagy salátástál
-
Készítse elő a vizet. Töltse fel a kannát tiszta vízzel, és forralja fel. Amikor a víz felforr, öntsük azt egy hőálló salátátálba vagy medencébe. Adjuk hozzá az illóolajokat. Vigyázzon, ha forró vizet öntet, vagy a medencét mozgatja.- Ha melegíti a vizet a mikrohullámú sütőben, fontolja meg a búvárkodást egy fa edényben, például kanállal vagy kínai pálcával. Ez megakadályozza a víz túlmelegedését és robbanást okozhat.
-
Tegye az arcát a medence tetejére. Helyezze a tálat az asztalra úgy, hogy arccal a víz felett ülhessen egy székre. Helyezzen egy törülközőt a fejére, hogy lefedje a hátulját és az egész medencét. Ez megakadályozza a gőz kiszökését.- Vigyázzon, nehogy az arca túl közel legyen a vízhez.
-
Lélegezzük be a gőzt. Lélegezzen mély lélegzetet öt-tíz percig, vagy amíg nincs több gőz. Ha szükséges, újra felmelegítheti a vizet, hogy újra gőzölje.- A vizet újra felhasználhatja, melegítve, amíg meg nem áll. Csak akkor adjon hozzá illóolajat, ha vizet ad hozzá.
-
Öblítse le az arcát. Mivel a gőz kinyitja a pórusokat, mossa ki hideg vízzel az arcát, ha befejezte a gőzölést. A hideg víznek zsugorító hatása van, és bezárja a pórusokat.- A bőr hidratálásához alkalmazzon hidratálót, amint befejezte a gőzkezelést.
3. rész Tisztítsa meg a bőrt
-
Mosd meg az arcod. Töltsön meleg (nem forró) vizet az arcára, és alkalmazzon tisztító krémet.Finoman dörzsölje az ujjaival a bőrét. Használjon olyan tisztítószert, amely a kedvelt illóolajokat tartalmazza. Ezután öblítse le arcát langyos vízzel, és puha törülközővel szárítsa meg. Kerülje a dörzsölést a törülközővel, mivel ez károsíthatja a bőrt.- Hogy a legtöbbet hozza ki a gőzölésből, kezdés előtt próbálja meg mosni az arcát. Ily módon eltávolítja a bőr sminkjét és felesleges olaját. Arra is el lehet mosni a gőzkezelés után, hogy alaposan megtisztítsa a pórusokat.
-
Vigyen fel szépségápoló maszkot. Vásároljon a bőrének megfelelő szépségápoló maszkot. Ha vízzel kell keverni, kövesse a csomagoláson található utasításokat. Néhány maszk készen áll a felvitelre víz hozzáadása nélkül. Rendszeresen terítse el a maszkot az egész arcán, ujjheggyel megkenve. Tartsa a helyén a megadott időben. Óvatosan távolítsa el a maszkot úgy, hogy tiszta mosókendővel és langyos vízzel megtörli az arcát. Különböző típusú maszkok léteznek, beleértve a következőket:- agyagmaszk, amely csökkentheti az olajat zsíros vagy kevert bőrön,
- hidratáló maszk, amely hidratálja a száraz vagy pikkelyes bőrt,
- hámlasztó maszk, amely enyhén hámlasztó összetevőket tartalmaz, amelyek újjáéleszthetik az unalmas bőrt,
- az ásványi maszk, amely megnyugtatja az érzékeny és gyulladt bőrt.
-
Használjon tonizáló terméket. Öntsen tonik krémet egy pamutgolyóra, és óvatosan törölje meg az arcán. A tonizáló krémnek zsugorító tulajdonságai vannak, és eltávolíthatja az arcán a felesleges olajat és maradék tisztítószert, és helyreállíthatja a bőr pH-egyensúlyát. A tonizáló krémek általában illóolajokat tartalmaznak, például teafa, rózsa, levendula vagy grapefruit.- Ha tonizáló krémet vásárol, keressen alkoholmentes terméket, mert ez kiszáradhat a bőrén.
-
Hidratálja az arcát. Mindig próbáljon hidratáló krémet felvinni az arc mosása után, hogy segítse a bőrt a nedvesség megtartásában. Fontos, hogy a bőr hidratált maradjon az egészséges állapotban. A bőr megfelelő hidratációja idővel megakadályozhatja a ráncok kialakulását. A hidratált maradás érdekében fontolja meg a hidratáló krém alkalmazását minden nap ugyanabban az időben.- Hidratáló termékét hozzá kell igazítani a bőrtípushoz (száraz, érzékeny, olajos vagy vegyes), és fényvédő krémet kell tartalmaznia (legalább IPS-értékkel).