Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Összpontosítás a biztonságra
- 2. rész Fogás megfojtása
- 3. rész Reanimálja az ellenfelet
A judótól megkülönböztetve, harcművészetekben, önvédelemben, a hadseregben és a rendõrségben használt, a fojtogatás olyan technika, amelynek célja a levegõ vagy a vér körüli áramlásának megakadályozása. Ez fulladást vagy fulladást okozhat. Függetlenül attól, hogy tisztán sporttevékenység során gyakorolja, vagy saját védelme érdekében - ez egy módja annak, hogy nyomást gyakoroljon az ellenfélre, és olyan helyzetbe hozza, amelyből nehéz kijutni. Bár ennek a bevitelnek számos változata létezik, a légzőszervi vagy vércsoport még mindig nevezett aludni a klasszikusabbnak tekintik.
szakaszában
1. rész Összpontosítás a biztonságra
-
Tanuljon egy oktatótól. Győződjön meg arról, hogy egy képzett oktató felügyel téged és tanítja a mozdulatokat, hogy a fogás megfojthasson, mivel Ön kezdő az ügyben. Különösen a judo tanároknak van nagy tapasztalata és gyakorlata a kilépés területén. Ezt is meg kell tennie, mert ez a technika potenciálisan halálos, ezért komolyan kell venni.- Megfelelő végrehajtás esetén a leválási markolatnak eszméletét el kell távolítania ellenfelét, és nem szabad jelentős fájdalmat vagy traumát okoznia.
-
Tudja, mikor engedje el. Fontos tudni, hogy az ellenfeled mikor kezd elveszíteni az eszmét, amikor ezt a technikát gyakorolja, mivel veszélyes lehet. Javasoljuk, hogy azonnal engedje fel a nyomást, hogy ellenfele visszanyerje tudatát.- Engedje el, ha elkezdi megkísérteni téged, vagy láthatóan feladja magát azzal, hogy elfogadja vereségét. Nem szabad továbbra is nyomást gyakorolni ellenfelére, különösen akkor, ha úgy dönt, hogy hagyja neked nyerni, és főleg, ha harcról van szó.
- Tudni fogja, hogy az ellenfeled elkezdi veszíteni a tudatát, amikor észreveszi, hogy az egész testével mozogni kezd, hirtelen hiányzik ellenállása, az arca hirtelen megváltoztatja a színét, vagy hogy a szeme bezáródik.
-
Ny, ne menj túl keményen. Vigyázzon, ne edzjen túl sok energiát a markolatba. A helyes megfojtás az ellenfelet 8–13 másodpercre eszméletlenné teheti. A szabály az lenne, hogy ha edzeni és edzeni nem tartja ellenfelét ebben a helyzetben 5 másodpercnél hosszabb ideig. -
Tudja, hogyan válasszon ellenfelet. Ügyeljen arra, hogy egészséges és fitt embert válasszon. A fojtogatás olyan módszer, amellyel biztonságosan elbocsátható egy személy. Idős, nagyon fiatal, magas vérnyomásban vagy szívelégtelenségben szenvedő embernél halálhoz vezethet. Gyakorlást kell gyakorolnia.
2. rész Fogás megfojtása
-
Kezdje a földről. Az edzés kezdetén az ellenfél nem lesz képes felállni, ha ugyanabban a helyzetben tartja a markolatot. Jó elkezdeni a tanulást, ha a földön van. Ez megakadályozza a sérüléseket a földre eséstől, és lehetővé teszi a helyzet jobb ellenőrzését.- Pozíciójának stabilizálása növeli a teljes test használatának képességét.
-
Állj vagy térdelj. Válasszon egyet vagy a másik pozícióját az ellenfél mögé helyezve. Ez lehetővé teszi, hogy jobban befolyásolja, és nagyon instabil helyzetbe hozza. Ezért nehéz lesz elmenekülnie. Ha olyan helyzetbe állítja, ahol nehéz lesz ellenállni az ellenállásnak, akkor jó ellenőrzést és cselekvési szabadságot élvezhet, hogy a lehető legjobban elkaphassa. -
Tekerje a karját a nyakára. Használja domináns karját, hogy elérje a megfelelő vállát, és ölelje meg a nyakán. A könyökének a nyaka közepén kell lennie, az öklével pedig az ellenfél vállának. Ezután zárja össze mindkét karját, vagy helyezze a második karját az ellenfél feje mögé.- Időnként a legjobb, ha a karját az ellenfél gyenge oldala körül göndöríti. Ilyen módon számára nehezebb lesz elmenekülni a fogásából. A saját megítélése alapján tudja, melyik oldal segít jobban megérteni azt.
- Gyakorold a pontos fogást a kezével, amint elfojtják. Ha elkezdi folyamatosan elengedni a mozgását, hogy beállítsa a pozícióját, ez lehetővé teszi az ellenfelednek, hogy több lehetőséget kapjon a szabadidő elhagyására.
-
Tegye a nyomást. A bicepsz és az alkarok segítségével nyomja be az ellenfél nyakát a nyaki bal és jobb oldali nyaki artériába. Nem szükséges túlzott erőt alkalmazni, mert az átvétel sikere sokkal inkább a technikától, mint az erőtől függ. Ha észreveszi, hogy erősségeit használja, akkor gondoljon tovább technikájának fejlesztésére. -
Tartsa meg a markolatát. Tartsa így, amíg el nem veszti a tudatát. Keressen olyan jeleket, mint az ellenfél ellenállásának hiánya, torlódott arc, mozgás hiánya a szemében. Amint észreveszi, hogy eszméletlenné válik, engedje el. 10 és 20 másodperc között vissza kell szereznie az eszmét.
3. rész Reanimálja az ellenfelet
-
Fektesse le ellenfelét a földön. Ez lehetővé teszi a vér újbóli áramlását és természetesen az agyába, miután öntudatlanná vált. Ha oldalára helyezi és fejét a karján pihenteti, megkönnyíti a légzést és megakadályozza a hányást. -
Vigyázzon az ellenfeledre. Vigyázzon a légzésére, ügyelve arra, hogy a légutak nyitva vannak, hogy könnyen lélegezzen. -
Adja meg neki a CPR-t, ha szükséges. Az ellenfelednek legfeljebb 30 másodperc után fel kell ébrednie. Ha ez után még nem lélegzik, vegye fel a kapcsolatot a sürgősségi osztálytal és szívmasszázst végezzen érkezésük várásakor.- Ha nem tudja, hogyan kell ilyen újraélesztést végezni, végezzen folytonos mellkasi masszázst úgy, hogy az orvosok érkezéséig a kompressziók gyakorisága 100 perc / perc. Helyezze hátára, és tenyerét tegye a mellkasának közepére. Ha karját egyenesen tartja, használja a felsőtest súlyát, hogy megpróbálja a mellkasát 5 cm-re lepréselni, és folytassa többször a nyomást, amíg el nem éri a 100 kompressziót.
- Ha bennfentes vagy, kövesse a szívmasszázs CAB-sémáját. Gyakoroljon 30 másodpercig, a mellkasán nyomja a kompressziót, menjen, majd ellenőrizze a légutait. Hajolja hátra a fejét, a tenyerével a homlok hátrafelé billentésével, miközben a másik kezedben az állát is hátra hajlik. Helyezze a fülét a szája közelében, és ellenőrizze, hallja-e vagy érezte-e a légzését. Figyelem 10 másodpercig. Ha még mindig nem lélegzik, kezdje el őt csinálni szájból szájba vagy légzési újraélesztés. Tedd a szádat az övére, ügyelve arra, hogy a feje hátraforduljon. Blokkolja az orrát az kezével, és adjon neki két, egy másodperces lélegzetet. Ha még mindig nem lélegzik, folytassa a mellkas kompressziós ciklusával, és ellenőrizze a légutait és a légzését, amíg a segítség meg nem érkezik, vagy nem kezd normálisan lélegezni.
-
Próbálja ki néhány klasszikus újraélesztési technikát. Masszírozza be a nyakat a nyaki nyaki háromszög szintjén, hogy manuálisan stimulálja a melléküreget vagy kinyissa az összeomlott artériákat. Kipróbálhatja a mellkas vagy a rekeszizom masszázsát is a légzés serkentése érdekében.- Ha ellenfelünk eszméletlen marad, akkor a CPR technikát ajánljuk a leginkább, mivel a hagyományos újraélesztési eljárásokat fejlettnek tekintik. De speciális körülmények között és megfelelő képzéssel is felhasználhatók.