Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer A torlódásokat természetes gyógymódokkal kezelje
- 2. módszer Használjon drogokat
- 3. módszer Tisztítsa meg a nyálkot a tüdőből
Amikor alszunk, előfordul, hogy a nyálka felhalmozódik a tüdőben. Ezek a nyák is megfázás lehetnek. A tüdő azt is jelezheti, hogy eltérő allergiája van, vagy van felső légúti fertőzése. A reggeli tüdő tisztításához sós vízzel mossa le vagy forró zuhannyal lemossa. Vannak különféle vény nélkül kapható gyógyszerek is, amelyek segítenek a tüdő nyálkahártyájának tisztításában. Ha torlódása súlyosabb (vagy krónikus), próbálja meg az egyik oldalán, hátulján és a gyomorban fekvő posturalis vízelvezetést az anyagok eltávolítása érdekében.
szakaszában
1. módszer A torlódásokat természetes gyógymódokkal kezelje
-
Gargaljon sós vízzel. Keverjen össze ½ evőkanál sót és 120 ml forró vizet. Keverjük addig, amíg a só fel nem oldódik, majd füröljük a torok alján található oldattal. Néhány másodpercig garázsolva sós vizet nyárson. A meleg sós víz ellazítja a tüdő tetejét, könnyebben köhögve és köpködve.- A legjobb eredmény elérése érdekében napi 3-4 alkalommal sós vízzel mossa le.
-
Igyál egy infúziós borsmenta. A borsmenta természetes dekongesztáns.Egy csésze erős borsmenta-infúzió ivása segít feloldani a váladékot a tüdőben, megkönnyítve ezzel az anyag elutasítását. A forró infúziós hőmérséklet segít megnyugtatni a tüdőt és a légcsövet. Könnyebb lesz a nyálka lélegzése és köpése.- Bármely szupermarketben megvásárolhatja a borsmenta infúzióját.
-
Igyon forró italokat. Forró italok, mint például tea, leves és víz mézzel, megtisztítják a tüdőt. Ha úgy érzi, hogy a tüdő nagyon zsúfolt, kortyoljon egy forró italt, és nézd meg, jobban érzi magát. -
Vessen egy forró zuhanyt. Ha a tüdő eldugulott, és nehezen tudja kiszűrni a nyálkahártyát, akkor a forró zuhany hője és gőze segít vékonyítani a váladékot. A forró víz ellazítja a testet és a tüdőt, és könnyebben lélegezni fog.- Minél több időt tölt egy forró, nedves környezetben, annál puhább az anyag. Ha van ideje, maradjon legalább 10 percig a zuhany alatt.
-
Egyél megfelelő zöldségeket és fűszereket. A zöld leveles zöldségek, például a kelkáposzta, a káposzta és a brokkoli, valamint a sárgarépa, a pirospaprika és a fokhagyma is jók lesznek. Fűszerezze a zöldségeket kurkuma vagy gyömbérrel, hogy még inkább megtisztítsák a zónát. -
Használjon párásítót éjjel. A párásító diffundálja a hűvös ködöt a levegőbe. Az egész éjszakán át nedves levegőn keresztül nedvesen tarthatja az orrát és a száját, és megakadályozza, hogy a nyálka felhalmozódjon a tüdőben és a mellkasban.- Bármely nagyobb szupermarketben, az interneten vagy a háztartási készülékek üzletében beszerezheti a párásítót.
-
Használjon HEPA szűrőt allergiás rhinitis esetén. Ha allergiás nátha szenved, tudja, hogy ez súlyosbíthatja az állapotát. A HEPA szűrő tisztítja otthonának levegőjét a por, a pollen, a részecskék és a spórák eltávolításával, így allergiája nem ennyire befolyásolja Önt. -
Használjon rezgő PEP-kezelő készüléket. A pozitív expiratory Pressure (PEP) eszközöket a légzés szakemberei használják a váladék meglazításához a betegek tüdeiben. Ha ki akarja próbálni ezt a módszert, beszéljen orvosával. -
Kerülje a füst vagy szennyezés belélegzését. A füst és a szennyezés rosszabbá teheti az állapotát. Ha olyan helyen él, ahol a levegő erősen szennyezett, tartózkodjon amennyire csak szabadban, amíg a tüdő kitisztul. Ha rendszeresen dohányzik, csökkentse a dohányzást, vagy hagyja abba a dohányzást, hogy a tüdő gyorsabban zsugorodjon.
2. módszer Használjon drogokat
-
Vegyünk egy köpködőt. Ha a tüdőt elkapják, és a köhögés nem eredményes (köhögés közben semmi nem következik be), a köpködő szer segíthet meglágyítani a tüdő nyálkahártyáját. Számos exportőr márka kapható vény nélkül. Vegye figyelembe a betegtájékoztatón feltüntetett adagokat.- Néhány köpködőt nem ajánlottak a gyermekek számára. Ha gyermeke tüdejét kívánja kezelni, keresse fel orvosát, és kérje meg, hogy írjon fel megfelelő gyógyszert.
- A guaifenesint tartalmazó extrantánsok nem szedhetők asztmában szenvedő betegeknek vagy a krónikus dohányzóknak. Az ilyen típusú termék szedése asztmás vagy rendszeres dohányzás esetén elősegítheti a nyálka felhalmozódását a légutakban.
- Számos köptetőanyag tartalmaz paracetamolt, egy olyan vegyületet, amely károsíthatja a gyermekek és a felnőttek máját, ha az ajánlott adagnál nagyobb adagot vesznek be. Mindig figyelmesen olvassa el a gyógyszer használati utasítását.
-
Folytassuk a nyálkahártyát nyálkahártyával. Ha önmagában a kötőanyag nem elegendő a tüdő tisztításához, társítsa azt nyálkahártya-kezelő szerrel. Ez a gyógyszer vékonyítja a tüdő nyálkahártyáját, és kövér könnyebb lesz.- Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy javasolja az Ön igényeinek megfelelő mukolytikumokat.
- Annak érdekében, hogy a mukolitikus hatásosabb legyen, igyon sok vizet, amikor szed.
-
Ha az állapot továbbra is fennáll, forduljon orvosához. Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem elegendőek néhány napon belül a gyógyuláshoz, akkor egyeztessen orvosával. Ha a tüdőt általában kisebb probléma (például egy megfázás) okozza, akkor egy hétig hosszabb ideig tartó krónikus vagy fájdalmas torlódások súlyosabb betegség vagy fertőzés, például emfizema, hörghurut vagy tüdőgyulladás jelei lehetnek. . Ezen betegségek mindegyike légzési nehézségekkel és fájdalmas köhögéssel (általában száraz) járhat. Itt vannak más betegségek, amelyek állami eredetűek is lehetnek.- Asztma.
- Brooks-szindróma.
- Cisztás fibrózis Ragacsos, vastag nyálkahártya, tüsszentés és gyakori tüdőfertőzések a cisztás fibrózis egyéb tünetei.
- Tüdőfibrózis Légzési elégtelenség, fogyás és izom- vagy ízületi fájdalom a tüdőfibrózis egyéb tünetei.
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). A COPD-t általában a dohányzás, krónikus hörghurut vagy emfizema okozza. Tünetei: légszomj és krónikus köhögés (sok nyálkahártya) évente három hónapig, két egymást követő évben.
3. módszer Tisztítsa meg a nyálkot a tüdőből
-
Próbáld ki a testtartást. Különböző helyzetben fekve ösztönözni fogja a nyálka eltávolítását, és elutasíthatja azt. A kezdéshez feküdjön a hátán, párnákat helyezve a csípője alá. Ezután feküdjön le a jobb oldalon. Forduljon körül, és feküdjön a bal oldalon. Végül feküdjön a gyomrodra. Mindig tartson két párnát a csípő alatt.- Maradjon 5-10 percig ezen a pozíción.
- A „poszturális vízelvezetés” orvosi kifejezés egyszerűen azt jelenti, hogy módosítja a test helyzetét úgy, hogy a nyálka kiürüljön a tüdőből.
-
Mélyen lélegezz be a hasaddal. Ahogy a poszturális elvezetés minden helyzetében fekszik, lélegezzen be a hasa felfújásával. Ahelyett, hogy a mellkasának tetején lélegezne (ami köhögést idézhet elő), a hasa alján lélegezzen. Ez segíti a váladék kijutását a tüdőben.- Hajtsa be a hasát, amennyire csak lehetséges, majd képzelje el, hogy megpróbálja kitölteni azt a helyet a levegővel, amelyet belélegz.
- Az ilyen típusú légzés orvosi neve: hasi légzésvagy diafragmatikus légzés.
-
Érintse meg a mellkasát vagy a hátát. Ha a posturalis vízelvezetés nem elegendő a nyálka eltávolításához, akkor ezt fizikailag is meg kell tennie. Csukja be az egyik kezét, és érintse meg a mellkasát és a hátát annyi erővel, amennyit egy tojás törésére használ. Kerülje a dörzsölést közvetlenül a szegycsontján vagy a gerincén.- Lehet, hogy fel kell kérdeznie egy barátját vagy rokonát, hogy segítsen megérinteni a mellkasának vagy hátának kemény részeit.
-
Gyakorold az ellenőrzött köhögést. Ahogy megérinti a mellkasát, és gyakorolja a posturalis vízelvezetést, a váladék elkezdi leereszkedni a tüdején. Ezen anyagok elutasításához üljön le és kissé hajoljon előre. Hajtsa át a karját a hasán, és hajoljon előre. Amint megnyomja a gyomrot, köhögjön kétszer vagy háromszor. Álljon le néhány másodpercre, majd próbálja újra.- Amíg a nyálka kiszabadul a tüdőből, köpjön egy szövetbe, WC-be vagy más tartályba.
- Az ellenőrzött köhögés gyakorlása segít elkerülni a köhögési varázslatokat, amelyek gyakran a légcső és az egyéb légutak szorosságához vezetnek.