Hogyan válhat kiegyensúlyozottabb emberré?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Diversifikálja tapasztalatait
• 2. rész Bővítse oktatását
• 3. rész Az egyensúly megtalálása a személyes és a szakmai élet között

Ebben a cikkben: Tapasztalatainak diverzifikálásaOktatásának újbóli kereséseEgyensúlyt találjon a személyes és a szakmai élet között36 Referenciák

Sokan szeretnék élvezni a harmonikus élet előnyeit életük minden területén. Nehéz lehet megtalálni a megfelelő utat, hogy könnyen alkalmazkodóvá váljon. Azonban kiegyensúlyozottabbá válhat, ha aktívan követi szenvedélyeit, diverzifikálja tapasztalatait és tanul.

szakaszában

1. rész Diversifikálja tapasztalatait

1. 
   

   
   Engedje meg magának, hogy fedezze fel a körülvevő világot. Táplálja kíváncsiságát azáltal, hogy lehetővé teszi, hogy felfedezze a körülvevő világot, ez az egyik legjobb módja annak, hogy kiegyensúlyozottabb emberré váljon. Egyes tevékenységek, például utazás, különféle ételek és új hobbik jelentősen meghosszabbíthatják látókörét, és segíthetnek új szempontok elfogadásában.
   • Új szempontokat fog kidolgozni azzal, hogy kijut a komfortzónájáról, hogy kiegyensúlyozottabb emberré váljon.

2. 
   

   
   
   
   Próbálja ki új tevékenységeket. Azáltal, hogy kipróbál új tevékenységeket, amelyek érdekli Önt, vagy hogy valaki más meghívott téged, diverzifikálja tapasztalatait és kibővíti látókörét. Még akkor is, ha rájössz, hogy nem tetszik, jobban tájékozódnak, és jobban tudják, hogyan kell alkalmazkodni, mielőtt kipróbálnák ezt a tevékenységet.
   • Kipróbálhat művészi tevékenységeket, például festményt, táncot vagy zenét. Sportoljon vagy játszhasson, és még olyan új hobbikat is találhat, mint például a lornitológia vagy az érmék gyűjtése.
   • Legyen híres az új tevékenységek kipróbálására akkor is, ha eleinte nem tűnik érdekesnek. Ha egy barátja sci-fi filmet szeretne megnézni, csatlakozzon hozzá, még akkor is, ha ez nem a kedvenc műfaja. Másképp láthatja a filmet, ha a barátja pillantásán keresztül látja.

3. 
   

   
   
   
   Vegyen részt a közösségben. Ha kapcsolatba lép a közösségével, például a politikával, akkor kapcsolatba léphet sokféle emberrel és hiedelemmel. Ha kiteszi magát a közösségen belüli különböző nézetekkel, kiegyensúlyozottabb polgár lesz.
   • Fontolja meg a különféle pártok politikai életében való részvételt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legtöbb szempontra és doppingra támaszkodik-e.
   • Ha az emberek olyan dolgokról beszélnek, amelyekkel Ön még nem ismeri, kerülje el a visszavonulás kísértését. Meg fog tanulni valami újat, amely ösztönözni fogja a fejlődést.

4. 
   

   
   Utazzon a lehető leggyakrabban. Nagyon sok elképzelhetetlen dolog van, amit más helyekről meg lehet tanulni, különösen, ha külföldön vannak helyek vagy kultúrák. Az utazási tapasztalatok különböző nézőpontokra, különböző történetekre és véleményekre vezetik Önt, amelyek viszont kiegyensúlyozottabbá teszik Önt.
   • Az utazás megmutatja, hogy a világnak, még ha közeli város is is, sok szempontból van és hozhat neked valamit.
   • A külföldi országokba való utazás a legjobb módja annak, hogy más szempontokat kitaláljon, de a saját országaiba való utazás taníthat neked is dolgokat. Például, ha Franciaország déli részén él, meglepődhet, hogy északon élő emberek életstílusa meglehetősen eltérő, és ez megváltoztatja az élet szempontját.
   • Ügyeljen arra, hogy utazás közben szálljon le a legyőzött pályáról. Ha csak a turisztikai helyszíneket látogatja meg, megerősítheti sztereotípiáit, és kevés vagyonot szerezhet, amit egy új hely látogatása hoz neked.

5. 
   

   
   Egyél új ételeket. Enni új ételeket, és próbáljon ki új konyhákat, ha van. Az új ételek és új ízek segítenek más népek és kultúrák felbecsülésében, és javítják egészségét.
   • Ha nagyvárosban él, könnyebb új konyhákat kipróbálni. Találhat olyan éttermeket, amelyek különféle ételeket kínálnak, egyszerűen a városban járva.
   • Ha nem egy nagyvárosban él, vegye fontolóra az új ételek főzését. Recepteket talál a receptkönyvekben és a weboldalakon, amelyeket otthon készíthet.

6. 
   

   
   Találkozz új emberekkel. Mindenkinek megvan a saját nézőpontja és saját véleménye, amely a tapasztalat bővülésével alakul ki.Ha olyan emberekkel találkozik, akik új információnak tessék ki Önt, akkor jobban alkalmazkodni fog.
   • Új emberekkel való találkozáshoz először meg kell ismernie, hogy az igazság nem az egyetlen és igazság.
   • Találkozzon különböző kultúrájú, különböző korú, eltérő társadalmi háttérrel rendelkező és különböző vallású emberekkel. Megpróbálhatja megismerkedni a fogyatékkal élőkkel is. Ezek az emberek új perspektívát adhatnak neked arról, hogy mások mit élnek és gondolkodnak.
   • Kérdéseket tehet fel az új emberekkel, akikkel találkozik, véleményükről és információforrásaikról.
   • Minél többet megbeszélünk másokkal, annál több előnye származhat a beszélgetéseinknek, ezáltal kiegyensúlyozottabbá válik.

7. 
   

   
   Önkéntes vagy segíts másoknak. Egyszerű nagylelkűség mások segítésében csodákat hozhat, hogy különböző személyes tapasztalatoknak tegye ki magát. Az önkéntesség segít új perspektíva kialakításában, hogy kiegyensúlyozottabbá váljon.
   • Fontolja meg az önkéntességet a kórházban vagy a leveskonyhában. Ez arra vezethet, hogy pozitívabb érzelmeket fejlesszen ki, de ösztönözheti a beszélgetéseket is, amelyek segítenek a tanulásban.
   • Még a barátok vagy a család segítésével kiegyensúlyozottabbá válsz.

2. rész Bővítse oktatását

1. 
   

   
   Tájékozódjon. Az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy kiegyensúlyozott emberré váljunk, az ön nevelése különféle információforrások felhasználásával. Tudás nélkül nem tudsz növekedni és fejlődni, és egy jobb oktatás segít kiegyensúlyozottabb emberré válni.
   • Különféle forrásokat használhat oktatására. Osztályokba véve, olvasva, dokumentumfilmeket nézve, vagy akár másokkal beszélgetve, új információkat kap, amelyek segítenek növekedni.

2. 
   

   
   Vegyen órákat vagy vegyen részt a folyamatban lévő oktatási tevékenységekben. Folytassa oktatását és továbbképzését egész életében osztályokon, konferenciákon vagy kiegészítő szakmai továbbképzéseken keresztül. Az intellektuális képességeid fejlesztése különböző szempontokból nyitja meg, és segít kiegyensúlyozottabb emberré válni.
   • Személyesen vehet részt osztályokban, konferenciákon, szemináriumokon vagy más oktatási programokon, vagy online is követheti azokat. Sok egyetem most online tanfolyamokat kínál a nyilvánosság számára.
   • Az oktatásnak és a fejlesztés típusának, amelyet a gyakorlati tapasztalatokból kap, szintén nagy értéket képviselhet tudásának és készségeinek fejlesztésében.

3. 
   

   
   Olvassa el információkat sok médiából és sok forrásból. Sok publikáció elolvasása különböző véleményeket és nézőpontokat nyit meg. Ez segít növekedni és jobban alkalmazkodni.
   • Nézze meg a különféle típusú médiákat, például újságokat, folyóiratokat, webhelyeket és könyveket. A dokumentumfilmek szintén remekül szolgálnak arra, hogy új információkat kitaláljon.
   • A napi húsz percet is olvasva jelentősen bővítheti tudásait.
   • Győződjön meg arról, hogy az olvasott források számos szempontból származnak. Például, ha egy politikus vagy egy szocialista újságot írt, olvassa el egy politikus vagy egy konzervatív újság által írt elektronikus levelet, hogy mindkét véleményt megkapja a témában.

4. 
   

   
   Látogasson el a múzeumokba és a kulturális központokba. A múzeumok és kulturális központok látogatása új információkkal és új tapasztalatokkal teheti lehetővé Önt. Akár személyesen megy oda, akár virtuális látogatást végez, így érkezik meg, hogy kiegyensúlyozottabbá váljon.
   • Minden múzeumnak és kulturális központnak van valami felajánlása, de érdemes megfontolnia egy olyan múzeum meglátogatását is, amely lehetővé teszi az érdeklődési körök és a kíváncsi dolgok felfedezését.
   • Ha nem tudja meglátogatni egy érdeklődő múzeumot, érdemes meglátogatni a webhelyét. A legtöbb múzeumnak már vannak olyan weboldalai, amelyek lehetővé teszik, hogy legalább egy pillantást vegyen a gyűjteményükre.

5. 
   

   
   Fejlessze ki véleményét és álláspontját. Használja új tapasztalatait és információit vélemények és nézőpontok kialakításához. Megmutatja, hogy könnyen alkalmazkodhat, ha ezeket az elemeket beilleszti az életébe.
   • Nagyobb jövőképe van, és összpontosítson a kiegyensúlyozott nézetekre, miközben új információkat és tapasztalatokat asszimilál.
   • Tudja meg, hogy nem szabad hinni mindenki összes véleményében. A kutatás során megtanultak alapján kiválaszthatja, hogy mit szeretne.

3. rész Az egyensúly megtalálása a személyes és a szakmai élet között

1. 
   

   
   Koncentrálj az életedre, ne a munkára. Ha a személyes élete boldog, akkor nagy esély van arra, hogy szakmai élete ezt követi. Ügyeljen arra, hogy sok időt töltsön családjával és barátaival, hogy ez ne befolyásolja a munka iránti összpontosítást.
   • Próbáljon munkahelyi és otthoni menetrendet követni. Ha tudsz, menj dolgozni, és hagyd el minden nap ugyanabban az időben. Fontos, hogy a túlórát kompenzálja azzal az idővel, amelyet ebéd vagy séta közben vesz magának.

2. 
   

   
   Légy szenvedélyes a dolgában. Hagyja magát vezérelni a következő kifejezéssel: "Ha szereted azt, amit csinálsz, akkor nem kell az életed egyetlen napján dolgoznia." Nem sikerülhet, és megtalálhatja az egyensúlyt a munka és a személyes élet között, ha nem szenvedélyesen áll a munkája iránt.
   • A munkád olyan lesz, mint egy házimunkát, ha nem tetszik az, amit csinálsz. Ez növeli annak kockázatát, hogy nem teljesíti jól azt, amit tennie kell, és nem tesz olyan kezdeményezéseket, amelyek segíthetnek a sikerben.

3. 
   

   
   Ne félj kockáztatni. Felelnie kell a kockázatokkal, hogy megváltoztassa szakmai vagy személyes útját, és magát a siker és a boldogság útjára tegye. Ez azonban nem azt jelenti, hogy meggondolatlan döntéseket kell hoznia, hanem számított kockázatokat.
   • Tegyen egy kiszámított kockázatot, nem pedig azt a kockázatot, amely hátrányosan vonja le a szakmai vagy személyes életét.

4. 
   

   
   Vigyázzon a mentális vagy fizikai egészségére. Nem lehet kiegyensúlyozott ember, ha nem vigyáz fizikai és mentális egészségére. Tanulj meg magadra összpontosítani és vigyázni magára. A testgyakorlatok remekül szolgálnak a stressz enyhítésére, valamint az endorfinok és az energia növelésére.
   • Naponta kétszer sétáljon, hogy felfrissítse testét és elméjét, és elkerülje az idegösszeomlásokat. Például egy 5 km-es verseny ideje arra, hogy elgondolkozzon a személyes vagy szakmai problémáiról, ha szüksége van rájuk, amikor testét edzés közben használja, hogy egészséges maradjon.
   • Egy olyan világban, ahol könnyű kapcsolatot tartani a mobiltelefonokkal, a közösségi hálózatokkal és a közösségi médiával, elengedhetetlen az időről időre történő leválasztás az egészség megőrzése érdekében, csökkentve az ingereket, amelyekkel naponta kell foglalkoznia. Például 22: 00-kor kikapcsolhatja az összes elektronikus eszközt, hogy egy-két órát eltöltsön egyedül vagy családjával.

5. 
   

   
   Tegyen szünetet és pihenjen. Fontos, hogy sikerül időt tölteni a munkától függetlenül, akár napi két perc alatt, akár nyaralás alatt. Ez a pillanat lehetővé teszi új lendületének felkeltését, a válság elkerülését és a siker felé vezető úton való visszatérést.
   • Tegyen szünetet a nap folyamán. Ez lehetőséget ad az agyadnak és a testének a pihenésre és az újra energiára.
   • Vegyen egy éves vakációt, hogy még több lendületet adjon neki. Míg egy tíz perces séta vagy futás segít a pihenésben egy napi munka után, az éves szabadság teljes mértékben elhagyja a munkát, erõsíti a testét és az elmét.