Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Csökkentse a ugratást
- 2. rész Válasz a ugratásra
- 3. rész Javítsa a baráti kapcsolatait
- 4. rész Válasz a kiuszokra
Ha úgy érzi, hogy a barátaid folyamatosan gúnyolódnak rólad, akkor talán meg kellene győződnie arról, hogy valóban a barátok. Ha az idiótákról van szó, akik mindig próbálnak támogatni, ahol fáj, akkor az más. Egy igazi barát nem tenné semmit az önkéntes bántalmazás miatt. Normál, ha barátokkal ugratunk egymást, de ha úgy érzi, hogy a ugratás mindig rád szól, vagy szüntelen, akkor nem bírja. Ha megtanulja gúnyolni a gúnyolódást, akkor már nem kell annyira aggódnia.
szakaszában
1. rész Csökkentse a ugratást
-
Tanuld meg nevetni magadról. Néha nagyon nehéz nevetni magát, ha zavarban vagy zavarban van, de ez nagyon fontos. A tizenévesek néha kegyetlenek és kevesebb figyelmet fordítanak társaik kezelésére, mint felnőttek. Vannak, akik hozzá fognak adni, ha rájönnek, hogy ez megérinti.- Különösen fontos megtanulni viccelődni önmagáról, ha mindenki előtt hibát követ el vagy ügyetlen, különösen, ha megbotlik, eldob egy tárgyat, vagy valamit kifolyt.
- Nézze meg, hogyan viselkednek a népszerű tizenévesek. Legtöbbször közvetlenül tréfálnak: "Nem tudom, mi történik ma, nem tudok három lépést megbotlani nélkül! "Barátaik valószínűleg kettő után nevetnek, ez még a legmenőbb is történik. Aztán egy perc végén megmondják barátainak, hogy csavarják be, és továbbmennek.
- Ne legyél túl kemény magadra, mindenki csinál valami kínosat időről időre. Próbáljon meggondolni magát, és valóban lépjen tovább. Ez elküldi a kíséretének, hogy nem igazán számít.
- Ez először nem tűnik természetesnek, tehát egy kicsit meg kell erőlnöd magad. A gyakorlat során könnyebbnek tűnik.
-
Bízz magadban. Még akkor is, ha nem mindig bízol magadban, viselkedj úgy, mintha ez lenne. Minél többet biztos lesz benne, annál kevésbé fog nevetni. Az embereket megfélemlíti az önbizalom. Ha nem tudják megjósolni a reakciót, mások haboznak üldözni téged. Túl rettegnek, ha idióták lesznek, ha túl sok elterjedtél.- Próbáljon meg ne beszélni túl gyorsan. Ha ideges vagyunk, gyakran hajlamosak gyorsabban beszélni. Beszéljen lassabban, annál nagyobb bizalom lesz benned.
- Figyelemmel kíséri a testbeszédet. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy klisé, próbálj egyenesen felállni, a vállad hátra és az állát felfelé. Ez nem csak abban fogja bízni benne, hogy bízik benne, hanem magabiztosabb lesz.
- Kezdje a beszélgetést az öreg emberrel, aki a közelben él, anyád barátjával vagy barátja kis testvéreivel. Beszéljen olyan emberekkel, amelyekben biztos benne, hogy nem fog bántalmazni téged, kivéve a barátainak jelenlétét. Minél többet tenreinerek, annál könnyebb lesz beszélgetést tartani egy stresszes kúpban.
- Ne feledje, hogy az emberek minden bizonnyal kevesebb figyelmet fordítanak rád, mint gondolnád. Minden tizenéves, aki próbálkozik, beleértve azokat is, akik nagyon népszerűek, teljesen önközpontú. Túl elfoglaltan gondolkodnak azon, vajon barátai észrevették-e, milyen rossz napjaikban vannak, vagy mennyire félnek megbeszélni valamit, amit hülye szerezni szeretnének, és sok figyelmet fordítanak valakinek. Ne töltsön idejét azzal, hogy mindenki miatt aggódik, amikor szobába sétál. Általában nem erről van szó.
-
Vigye vissza őket a fiókjába. Időnként meg lehet változtatni a vicceket, ha gyanítja, hogy valaki féltékenységből gúnyol téged, vagy ha a kísértetek nem zavarnak túlságosan. Jó példa erre a fiúk egy csoportja, aki ugratja egyik barátját, aki szartoró erőfeszítést tett, feltételezve, hogy tetszik egy lánynak. Ahelyett, hogy bosszantja, egyszerűen csak megválaszolhatja: "Igaz, ez egy új kabát, és nekem is jól illik, plusz! " -
Figyelmen kívül hagyni őket. Ez a megközelítés kissé technikai, de nagyon hatékony. Sok kényelmetlen társadalmi helyzetben használható.Legközelebb, amikor barátai gúnyolódnak rólad, maradjon nyugodt. Próbáljon meg nem dühösnek lenni, csak kissé idegesítve, és mondja el nekik: "Jó gyerekeknek, játszottál?" "- Ne tegyük úgy, mintha nem hallott volna semmit, mert túl sokat akar venni a dolgokba.
- Ne próbálkozzon saját véleményükkel és megvesse magát, ez csak gonoszabbá teszi őket.
2. rész Válasz a ugratásra
-
Tanulj meg válaszolni. Az a képesség, hogy szétosztás nélkül át lehessen osztani, kulcsfontosságú képesség. A humor az élet része. Ha ugratni tudsz viccelődni, akkor ez ritkábban fordul elő.- Vannak, akik szeretettel gúnyolódnak a barátaik vagy a barátaik miatt. Csak azt hiszik, hogy vicces. Ha drámák készítése nélkül képes válaszolni rájuk, akkor megcsodálják őket.
-
Tegye vissza őket a gúnyolódás ellen. Ha egy barátom hirtelen egy fiú miatt ugratni kezd téged, válaszolj viccelősen neki: "Miért hirtelen ennyire szenved a szerelmi életem? Ha a barátaid gúnyolódnak a hajvágásodról, mondhatsz valamit, például: "Mióta ennyire elbűvöltek a hajam? " -
Jegyezzen fel. Ha olyan valakivel vagy, akinek nagyon szórakoztató, amikor viccelsz vele és jól tudsz túlélni a kritikusokat, vigyázz rá. Hogyan reagál, milyen választ ad, milyen reakciót kap? Legközelebb, amikor kritizálják vagy ugratják, kérdezd meg magadtól, hogy mit tenne ez a személy érted. -
Használja az "Igen és a" módszert... » Lehet, hogy a barátok ugratnak téged, mert az az érzésük, hogy megváltozik. Lehet, hogy attól tartanak, hogy már nem fogja érdekelni őket. A szórakozás sokkal könnyebb, mint ahogy ugyanolyan ütemben decentralizálódni, mint te, a változás néha ijesztő. Ha vissza tud ugrani a vicceikre, ha még tovább megy, akkor ez megmutatja nekik, hogy még mindig ugyanaz a személy. Már nem fognak fenyegetést érezni.- Ha a barátok ugratnak téged az új bőrkabáiddal, amikor a "Fonzie" -et hívják, válaszolj: "Igen, és még nem ért véget: holnap kerékpárral átugrok egy cápákkal teli medencén. "
- Ha új sálat hordsz, és a barátaid szórakoznak azzal, hogy megkérdezik tőle, hogy ez a barátnője sála - válaszolj „Igen, és ez még nem minden: A bugyiját is én viszem. "
3. rész Javítsa a baráti kapcsolatait
-
Mondd meg nekik, hogy hibás. Normális, ha szórakozunk a barátokkal, de ha olyan gyakran fordul elő, hogy ez problémát jelent, akkor valószínűleg egy kicsit túl messze van. Lehet, hogy barátai nem gyanítják, hogy ilyen unalmas. Próbáljon beszélgetni minden barátjával egyedül, a csoporton kívül. Ha megpróbálja megállítani a pillanatot, ez csak a helyzetet ronthatja.- Magyarázza el világosan, mi az elvárásai. Egy adott esemény rosszul érzi magát? Mit tehetett volna a barátja másképp, hogy jobban érezze magát?
- Ne feledje, hogy az ilyen humor néhány ember személyiségének része. Lehet, hogy barátai nem lesznek képesek soha többé nem szórakozni téged. Ne erőltesse őket arra, hogy lehetetlen ígéretet tegyenek téged. Ez mindössze mindkét fél haragját eredményezné.
- Próbálj konkrét lenni. Ha egy adott tárgy különösen téged érint, akkor kérdezze meg barátját, hogy lehetséges-e lebegtetni. Ha észrevette, hogy egy másik barátja még mindig edz, akkor kérje meg őt, hogy fordítson nagyobb figyelmet a jövőre.
- Ne vádolja a barátját, ez csak a védekezőbe helyezi őt. Próbáld meg ne kérdezni tőle, miért mindig olyan jelent neked. Csak mondd el neki, hogy tényleg zavar, hogy szórakoztassa a súlyát, és kérje meg, hogy ne vegyen részt legközelebb, amikor az egész csoport elkísér téged róla.
- Mondja meg neki, hogy amíg erőfeszítéseket tesz, akkor te is megteszed. Emlékeztesse rá, hogy hosszú ideje barátok vagytok, és ez az egyetlen, ami nem felel meg neked. Mondja meg neki, hogy csak azt kéri tőle, hogy fordítson nagyobb figyelmet erre a jövőben.
- Ha tudja, hogy időnként túl keményen reagál, amikor gúnyolódik önmagáról, vagy ha nehéznek tartja a dolgok könnyű megismerését, amikor tudja, hogy jobb lenne, mondja el barátainak, hogy ezen dolgozik. Magyarázza el nekik, hogy tudja, hogy néha túl érzékeny, de erőfeszítéseket tesz a változás érdekében. Kérd meg őket, hogy szabadítsanak fel egy kis időt, amelyben bíznak magadban.
- Másrészt, ne hagyja, hogy ez megtörténjen, ha a barátaid igazán kellemetlen veled. Előfordulhat, hogy néhány ember azt hibáztatja, hogy nincs humorérzéke, tehát csak csúnya. Ha ez történik, mondd el magadnak, hogy nem csinálsz semmit ezzel.
-
Kérdezze meg tőle, van-e probléma. Néhány ember menedéket keres a szarkazmus mögött, amikor problémája van valakivel, és nincs bátorságuk közvetlenül velük beszélni. Inkább úgy veszik be a beszélgetésbe, hogy viccnek tűnnek. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, akkor távolítsa el a barátját, és kérdezze meg tőle, van-e valami mondani neked. Mondja meg neki, hogy viccei az utóbbi időben meglehetősen agresszívek, és szeretné tudni, miért.- Használd ezt a megközelítést olyan barátokkal, akik hirtelen gúnyolódni kezdenek rólad, vagy akiknek gúnyolódása kegyetlenné válik.
- Előfordulhat, hogy kommunikációs probléma van köztük. A gúnyolódás megállhat tisztítás után.
-
Próbáld megérteni a motivációikat. Néha néhány ember gúnyolódik, amikor fenyegetésnek érzi magát, például ha egyre népszerűbbé válik. Ebben az esetben gyakran megpróbálják felhívni mások figyelmét, még akkor is, ha ez negatív módon történik. Az a benyomásuk, hogy érdekesebbnek fognak tűnni, ha leengedsz téged.- Ha hirtelen több gúnyt és kritikát kap, és nem tudja miért, akkor az lehet, hogy azért van, mert vonzóbbá vagy magabiztosabbá vált, mint a múltban. Ha ez a helyzet, vigasztalja meg magát: ez nagyon jó hír!
- Kérdezd meg magadtól, hogy történt-e valami olyan barátja életében, amely miatt elveszítette önbizalmát önmagában. Lehet, hogy ennek semmi köze van veled, és magához veszi, hogy elterelje a személyének figyelmét.
-
Legyen kész feladni. Próbálj meg ne történetet mondani róla. Nexige, hogy ne kérjen bocsánatot. Egy igazi barátja elnézést kér önnek anélkül, hogy meg kellene kérdeznie, amikor megérti, hogy ez tényleg fáj. Ha éppen ellenkezőleg, megpróbál bűnösnek érezni őket, amikor azt a benyomást keltik, hogy valójában nem sok volt, akkor végül is akarnak. Mondd el nekik, hogy mindaddig, amíg megpróbálnak szórakozni téged, közöttetek nincs probléma.- Ha továbbra is szórakozol magaddal, miközben beleegyezel abba a változásba, akkor lehet, hogy abba kell hagynia ezt a barátságot. Ha mérgező emberek vannak körülötted, csak szükségtelen stresszt okoz.
4. rész Válasz a kiuszokra
-
Menj a támadóhoz. Ahogy a mondás mondja, "a legjobb védelem a támadás. Ha képesnek érzi magát, megpróbálhatja megakadályozni, hogy a zaklató hozzád jusson, még mielőtt elkezdené. Ha ugyanaz a személy zaklat téged az összes matematikai órában, próbálkozzon a helyzettel foglalkozni, amint az asztalához rendezi. Például leválasztott hangon mondhatja: "Itt van 15:00, azt hiszem, itt az ideje, hogy viccelődje a hajam. Az ötlet az, hogy rávilágítson rá, mi kiszámíthatóan és unalmasan viselkedik.- Ha kiképezheted annak barátait, aki zaklat, hogy nevethessen veled, a tréfa fordulhat ellene. Azoknak, akik szeretnek másokkal gúnyolni, általában vannak olyan barátok, akik szeretik ugyanezt tenni.
- A legrosszabb dolog a zaklatónak, ha megaláztatva érzi magát barátai előtt.
-
Vegye át az irányítást a helyzet felett. Ha úgy gondolja, hogy agresszívebben reagálhat, megpróbálhatja visszanyerni a beszélgetés irányítását. Ha megtudja, miért érzik magukat az Ön oldalán, akkor megnyugtathatja őket és megtalálhatja a módját, hogy javítsanak a dolgokon erőszak igénybevétele nélkül.- Ha egy zaklató kérdést tesz fel neked, kérdezze meg őt, hogy magyarázza el: "És miért gondolod? Vagy "Mi gondolja úgy, hogy úgy gondolja, hogy ezt tettem?" "
- Vigyázzon, ne idegeskedj, és ne légy szarkasztikus, ez csak idegesebbé fog tenni.
-
Soha ne szórakozz másokkal. Ha azt is meglepte, hogy másokat elkísért, elveszíti minden erkölcsi fölényét, még akkor is, ha csak azokra nevetsz, akik leginkább nevetségesek. Ha úgy dönt, hogy ugratja őket, akkor azt fogják gondolni, hogy ez a játék része. Néhány tizenéves imádja, és nem bánja, hogy szórakoztat téged, és cserébe kap. Gyakran kemény lányok, akik négy nagy testvérnél nőttek fel. Legális céllá válik akkor, amikor másodszor elkezdi mások nevetségeit. Védd meg magad, de kegyetlenség nélkül. -
Elítéli őket. Ha a helyzet rosszabbodik, és már nem ellenőrzi, kérjen segítséget egy szülőtől vagy egy tanártól. Talán megoldást fognak találni anélkül, hogy bárki tudná, hogy mögötte állsz.- Legyen óvatos, mert ha rájön, hogy elítélte, ez a zaklató még ennél is rosszabb bánásmódban részesíthet téged.
- Biztonsága és pszichológiai jóléte fontosabb, mint jó hírneve. Ha úgy gondolja, hogy egy zaklató erőszakos lehet ön felé, akkor tartozik magának és az összes többi áldozatnak, hogy elítéli őt.