Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.Ebben a cikkben 11 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.
- A mozgások változtatásának egyik módja a zene ritmusának hátra- és előrehajlása. Ügyeljen arra, hogy a lábad olyan távolságra legyenek, amennyire a vállai szélessége megegyezik, térd enyhén meghajlítva. A lengés helyett egyszerűen hajoljon előre és hátra. Próbáljon szünetet tartani a ritmus szerint, amikor oldalra tart. Ennek a mozgalomnak az egyik változata az lesz, hogy visszahajoljon a zene üteméhez. Ügyeljen arra, hogy a lábad olyan távolságban legyenek, mint a vállaid, és térded enyhén meghajlottak. Ahelyett, hogy mozgatna, mozogjon csak oda-vissza. Ha oldalra fordul, próbáljon megállni a zene ritmusa szerint.
- Tartsd meg a vállát. Ha túl merev lenne, megakadályozná a mozgását, inkább rugalmasnak kell lennie, miközben lábát veszi. Hagyja, hogy a karjai lengjenek tánc közben.
- Egyszerűen keresse meg a zene ritmusát, és kezdje el mozogni annak követésével. Ha nem tudja, hogyan kell megtalálni a ritmust, hallgassa meg a dob és a basszusgitár haladását. Hallgassa meg a puffanás-puffanás-puffanás amely a dal hangszeres részében rezonál.
2 Hajtsa össze a karját, és fordítsa fel-le. Ha egyszerűen csak a zene ritmusára lép, próbáljon meghajlítani a karjait kb. 45 fokos szögben. Ha nagyjából a mellkas magasságában tartja őket, fordítsa felfelé és lefelé, a zene ritmusának megfelelően. Ne aggódjon, hogy merev vagy nem. Hagyja, hogy a karod mozogjon. Mutasson az öklére a vállára vagy a combjára, emelje fel az egyik karját, míg a másik lefelé. Változtassa meg a karok helyzetét tánc közben. Ne tartsa őket egy helyzetben. Végezzen olyan mozdulatokat, amelyek véleménye szerint megfelelnek a zenenek.
3 Húzza meg a fejét. A karok lengése és mozgatása közben ne hagyja, hogy a feje mereven és állva maradjon. Fordítsa a fejét a zene hangjára. Fordítsa fejét egyik oldalról a másikra a szoba körül. Engedje le a szemét a földre, majd vessen egy pillantást a mennyezetre. Készítsen kombinációt ezekből a mozgásokból úgy, hogy változatossá váljon.
4 Mozgassa a vállakat. Egy másik táncmozdulat a vállak mozgatása a zene hangzásához. Ejtse le karját függőlegesen a test mentén, és mozgassa hátra a vállait a jobb válltól kezdve. Változtassa meg a vállát, miközben elfordítja őket, és a zene felé hajlik.
- A karját fel is emelheti az egyik kar felemelésével, miközben a megfelelő vállát mozgatja, majd a másik kart felemeli, miközben leereszti azt, amelyet először emelt. Győződjön meg arról, hogy mozgása folyékony marad, miközben táncol.
5 Forgassa el a csípőjét. Egy másik, az éjszakai klubokban végzett táncmozgás a csípő forgása. Miközben a testet a zene hangjához mozgatja vagy mozgatja, add hozzá a csípő mozgását. Húzza az egyik oldalról a másikra a csípőjét, miközben körbe forgatja vagy forgatja.
- A csípőmozgások létrehozásának egyik módja a neved betűinek leírása a csípőjével. Mozgassa a csípőjét, mintha húzza a betűket. Ne felejtsd el ezt megtenni a zene ritmusának követésével.
2/3 rész:
Tanulj meg néhány mozgást
-
1 Végezze el a kétlépést. A legegyszerűbb esti táncmozgás a „kétlépéses”. A kétlépcsős lépés elvégzéséhez egyszerűen mozgassa a jobb lábát oldalra, majd csatlakozzon a bal lábához. Akkor tedd ugyanezt a másik oldalon. Keresse meg a ritmust és a dalt, és lépjen az oldalra.- Ahhoz, hogy ez a mozgás kevésbé merev legyen, mozgassa a testet olyan mozdulattal, hogy fel-le mozduljon. Az egyik oldalról a másikra lépve egyszerű mozgást érhet el.
- Fogja be a test felső részét úgy, hogy a törzs oldalra fordul, úgy, hogy egyik vagy másik irányba hajoljon. Előre és hátra is hajolhat, megváltoztatva a test felső részének helyzetét minden alkalommal, amikor oldalra lép.
-
2 Próbáld meg lépni előre. A "két lépés" egy változata az előrehaladt lépés. Először mozgassa jobb lábát oldalra. Ahelyett, hogy csatlakozna a bal lábhoz, dobja el maga elé, és hajoljon a második láb oldalára úgy, hogy a lábujjai egyenesen állnak a sarkában. Ezután lépjen a bal lábadra, és irányítsa a bal lábát előtte, hogy támogasson téged.- Rendezésükhöz helyezze a második lábát maga elé, a másik sarokra támaszkodva a lábujja elõtt, miközben ismét meghajol.
-
3 Használja a lépés tapsot. A lépéscsap hasonló a kétlépcsős, de magában foglalja a karokat. Lépéseket tegyen az egyik oldalról a másikra, tapsolva a kezét, miközben az egyik oldalra hajlik. Próbáljon tapsolni a zene ritmusának követésével.- Miután megtanulta, hogyan kell működtetni a lépcsőzetes talapzatot, lépésről lépésre nyújthatja azt egy nagyobb távolságban lévő mozgással. A mozgás közben próbálja meg behajlítani az alsó térdét, vagy fordítsa el a test felső részét.
-
4 Végezze el a lépést. Kezdje azzal, hogy eloszlatja a lábad. Kapcsolja be a lábát, kissé fordítva a testét. Amikor a teste oldalra hajlik, állítsa le és tartsa ezt a helyzetet. Miután megállt, kissé hajlítsa meg a hát felső részét, ami kissé támaszkodni fog. Hajlítás és hajlítás közben nyomja meg az ujjait a kérdéses oldal keze felé. Húzza vissza a testét a középpont felé, majd fordítsa meg a másik irányba, és ugyanazokat a mozgásokat reprodukálja a másik karral. -
5 Próbálja ki a körkörös túrát. Tartsa a kezét a feje fölött. Mozgassa a karját nagy, kör alakú mozgással a levegőben. A lábak bejuttatásához fordítson 90 fokos fordulatot mindkét kar körén. Irányítsa a mozgást a hátsó lábával, úgy, hogy az első lábad többnyire mozgás nélkül maradjon, mintha az a láb körül forogna.- Minden fordulónak kétlépéses ritmust kell követnie. Az első lépésben előre kell lépnie az első lábon. A második pillanatban hátulról kell forgatnia. A karok hasonló ritmust mutatnak. Minden egyes ütésnél a karodnak félkört kell befejeznie. Az első lépésben a karodnak az egyik oldalán kell lennie. A második esetben a félkört az ellenkező irányba kell körözniük.
3/3 rész:
Felkészülni
-
4 Lazuljon el. Amikor először érkezik egy dobozba, nézze meg a többieket, akik a táncparketten vannak. Nézze meg, hogyan táncolnak, hogyan néznek ki, milyen mozgást végeznek. Valószínűleg ugyanazokat az alapvető lépéseket hajtja végre, mint amit Ön tett. Ne legyen stressz és érezd jól magad.- A pihenés is lehetővé teszi, hogy elengedje. Ha feszültséget érez, kezdje csak felmelegedni, hogy pihenjen az izmai. Emelje fel vállát, nyújtsa nyakát egyik oldalról a másikra, forgassa testét, miközben apró csavarokat készít. Ez lehetővé teszi a test fő részeinek mozgatását, folyékonyabb táncot.