Tartalom
Ebben a cikkben: Célok kitűzése önmaga számáraAz önmaga létrehozásaSzervezés10 Hivatkozások
Mindannyian egyidejűleg azt akarjuk, hogy megváltoztassuk vagy javítsuk életünk bizonyos aspektusait. A személyes fejlesztési terv segít elérni azokat a célokat, amelyek álmodozását idézik elő. Akár új kihívásokkal szembesül, javítja üzleti teljesítményét, vagy megváltoztatja a rossz szokásokat, a személyes fejlesztési terv létrehozása jó módszer a célok elérésére.
szakaszában
1. rész Célok kitűzése
-
Döntse el, mit szeretne változtatni. Vegyen egy üres lapot, vagy akár egy notebookot. Vegye figyelembe az életed azon aspektusait, amelyek nem teljesítenek téged. Egyes szakértők szerint jobb, ha egyszerre csak egy célra koncentrál, hogy továbbra is összpontosítson, de érdemes lehet egyszerre több célra összpontosítani. Határozza meg életed mely aspektusait súlyozta neked hónapok, esetleg évek is. Például, ha dohányzik, talán itt az ideje, hogy abbahagyja! Íme az élet néhány szempontja, amelyet ki kell értékelni:- az egészség és a fitnesz
- a kapcsolatok
- a karriered
- pénzügyeidet
- szokásaid és életmódod
- a tanulmányod
-
Írja le céljait. Vegyen egy levelet és írja le céljait. A tanulmányok kimutatták, hogy amikor célokat írunk le, akkor valószínűbb, hogy azokat elérjük. Írj 4 oszlopot, amelyeket "egy hónap", "hat hónap", "egy év" és "öt év" -nek hívnak. Ha akarod, meg is csinálhatsz egy "tíz év" oszlopot, és így tovább. Minden oszlopba írja le, hogy mit szeretne változtatni ebben az időben, az élet különböző területein, amelyeket korábban meghatározott.- Mutassa be céljait igenlő formában. "Meg fogom ... "És nem"Tudnék ... „Vagy”remélem ... ”. Minél jobban biztosítják az állításaikat, annál inkább motiválnak.
- Legyen konkrét, amikor leírja a céljait. Például írja le "Fogyni fogok », Próbálja meg a«3 kg-t veszítek, ha több sportot folytatok és jobban eszem ».
- Az oldal alján hozzon létre egy "Lépések" című szakaszt, és írja le az összes lépést, amelyre szüksége van a célok eléréséhez. Például:Minden nap 1 km-t sétálok „Vagy”Minden nap friss salátát eszek ».
-
Győződjön meg arról, hogy céljai reálisak. Van képességei, tudásai, eszközei és erőforrásai ehhez? Lehet, hogy például esti órát kell tartania, befektetnie kell sporteszközökbe vagy fel kell vennie egy üzleti edzőt. Ha minden tőle telhetőt megtesz céljainak elérése érdekében, eszközöket adsz magadnak ahhoz, hogy odaérj. -
Keressen egy mentort Az üzleti életben sikeres emberek többsége jó mentorral rendelkezik egész útja során. Keressen egy embert vagy üzletembert, sportolót vagy közszereplőt, akit csodál. Ha ismeri ezt a személyt, kérdezze meg tőle, érdekli-e őt mentorává válni. Ha nem ismeri őt, olvassa el erről a személyről és tanulja meg, hogyan érte el céljait. Tanulmányozza útját, és merítsen ihletet motivációjából. Ez a személy valószínűleg blogot fog tartani, vagy legalább egy cikket ír, amelyben megosztja sikerének titkait. Például:hogyan nyertem az első milliót ... » .
2. rész Hidd el magadban
-
Bízz magadban és fejlődésedben. A célok kitűzéséhez az első lépés az, hogy valóban elhiggye, hogy meg tudja csinálni. Ha nem gondolja, hogy abszolút átalakíthatja életét, és megkaphatja azt, amit akar, ugyanolyan könnyen elfelejtheti álmait. Ha kételkedsz, nézz körül. Az egész ötlettel kezdődött! Távolítsa el a negatív gondolatokat, például a "Én elég jó vagyok ehhez? ”. Ön elég jó. -
Dolgozzon a motiváción. Ha úgy érzi, hogy motivációja jó, vegye ki a lapot, amelyre írta a céljait, és olvassa el azokat. Írhat néhány oldalt is, hogy elmagyarázza, miért akarja elérni ezeket a célokat, miért fontosak számukra, mit képviselnek, miért kell elérni őket, és mit fog tenni ezek elérése érdekében. A célok elérése érdekében újra kell értékelnie a motivációt.- Kérdezd meg magadtól, hogy mindent megteszel.
- Ellenőrizze, hogy minden céljait megvalósítja-e.
- Ha ismeri a sakkot, győződjön meg róla, hogy kész felállni és továbbmenni.
- Válassza ki, hogy tanuljon a jó és a rossz tapasztalatokból.
-
Tekintse meg az eredményt. Egyes szakértők biztosítják, hogy a napi néhány percig tartó konkrét célok megjelenítéséhez jelentős hatással lehet a sikerre. Egyes esetekben tanulmányok kimutatták, hogy a mentális gyakorlat szinte ugyanolyan hatékony, mint a fizikai gyakorlat. Tehát alvás előtt csukja be a szemét, és nézze meg, mit tett. -
Beszéljen a céljairól egy barátjának. Céljairól a családdal és a barátokkal való beszélgetés erőt ad nekik, hogy bármit megtehessen azok elérése érdekében, és segít jobban megismerni az önmagával vállalt kötelezettségeket. Szerelmesei néha megkérdezik tőled, hogy csinálod ezt, ami segít koncentrálni a különféle lépésekre. Ha nem mond el senkinek a céljairól, akkor könnyű elhagyni őket, és nem érzi magát bűntudatnak. -
Legyen pozitív. Minden sikeres embernek olyan álmai voltak, amelyek eleinte megvalósíthatatlannak tűntek. Mindig pozitív maradjon, mert negatív gondolatai lesznek a fő akadályok a sikerben. Ha otthon vagy az autóban, hallgasson egy CD-t, amely inspirál és ösztönzi az erőfeszítések folytatására. Ne felejtsük el egy lépést hátra tenni.- Ne vegyen hegyet egy kis dombról.
- Ne hagyja, hogy félelmei akadályozzák meg abban, hogy megtegye azt, amit akar.
- Lásd a negatív helyzetek pozitív aspektusát.
- Amikor csak lehetséges, ápolja és éljen pozitív környezetben.
- Gazdagíthatja valaki más életét, és pozitivitást hozhat neki.
3. rész Szervezzük meg
-
Sorolja fel forrásait. Számos módja van annak, hogy többet megtudjon egy olyan területről, amelyet jobban szeretne megismerni. Amint megismerheti azokat a dolgokat, amelyeket fejleszteni szeretne saját életében, lépést tarthat ezen a téren, és motivációs forrást találhat.- Keressen speciális tanfolyamokat a városában.
- Menj a könyvtárba, keressen érdekes könyveket, és olvassa el őket.
- Tanuljon mások tapasztalatából és ismereteiből, és vegyen részt online kurzuson egy olyan témában, amely iránt szenvedélyes.
- Kérdezze meg a sikeres barátait azon a területen, ahol javítani kívánja az általuk használt erőforrásokat.
-
Jegyezzen fel. A jegyzetek készítése aktív folyamat, amely segít aktív tanulóvá válni. Konferencián való részvétel vagy motivációs CD hallgatása közben jegyezze fel, amit tanul. Hogyan vonatkozik ez a célokra? A jegyzetek készítésével jobban rögzítheti az információkat, és jobban értékelheti az előrehaladását. -
Hetente vizsgálja felül céljait. Legyünk őszinték: ha nem gondolunk a céljainkra, akkor semmit nem teszünk azok elérése érdekében. És ha nem tesz semmit a céljainak elérése érdekében, akkor ezek csak kívánságok. Állítson be egy időt, például hétfő reggel, hogy értékelje az elmúlt hét előrehaladását, és állítson be új lépéseket ehhez a héthez, hogy elérje céljait. Ha minden héten újra elolvassa a céljait, akkor szem előtt tartja fontosságát, és arra összpontosít, amit az életből akar.- Ellenőrizze, hogy betartja-e a határidejét. Lehet, hogy meg kell tennie egy további mérföldet, és gyorsabban kell elmozdulnia a céljai felé.
- Ügyeljen arra, hogy eléggé kihívja magát. Ha a célja túl könnyen elérhetővé válik, akkor lehet, hogy egy összetevő hozzáadásával kicsit emeli. Például:Naponta 2 km-t futok EhelyettNaponta 1 km-t futok ».
- Ellenőrizze, hogy a célok továbbra is fontosak-e neked. Ha nem ez a helyzet, akkor adaptálja őket a motiváció megtalálására.