Hogyan lehet megpróbálni szeretni valakit

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Az alapok megteremtése
• 2. rész Intimitás kialakítása az emberrel
• 3. rész Korlátozza az elvárásait

Ebben a cikkben: Az alapok meghatározásaAz intimitás fejlesztése az emberrelA várakozások mérséklése9 Hivatkozások

Nem könnyű megpróbálni szeretni valakit. A Lamour a körülmények és a kémiai anyagok összetett keveréke, és ennek létrehozásához nincs jó formula. Miért akarsz szeretni valakit? Ne feledje, hogy nem fogja tudni kényszeríteni a dolgokat. Ha eltökéltséggel rendelkezik, akkor meg tudja nyitni a szeretet ajtaját, meghitve az intimitást és az érzelmi kapcsolatot.

szakaszában

1. rész Az alapok megteremtése

1. Légy türelmes. Ne feledje, hogy a szerelem első látásra nem mindig első látásra történik. Engedje meg magadnak, hogy jól érezze magát ezzel a személlyel. Figyelje meg a szeretet érzéseit, amelyek fokozatosan támadnak meg téged, amikor emp-ok érkeznek. Tegyen különbséget a szeretet és a vágy között, és próbálja meg valóban értékelni ezt a személyt.

2. 
   

   
   Engedd meg magadnak, hogy sebezhető legyen. Nehéz lehet igazán szeretni valakit, aki jelenlétében nem őszinte és őszinte. Ne habozzon megosztani álmait, örömeit, kétségeit és félelmeit ezzel a személlyel. Hozz létre egy hiteles, emberi és erőteljes kapcsolatot.
   • Ijesztő is lehet, ha őszinte vagyunk, de bátor. Mutassa meg hegyeit, sírását és legmélyebb gondolatait (de talán nem egyszerre).

3. 
   

   
   
   
   Koncentrálj a legjobbakra. Az emberek bonyolultak, és egy ember különféle szempontjai egyszerre vonzhatnak és visszatarthatnak téged. Sokkal könnyebb szeretni, ha inkább a pozitívra, mint a negatívra összpontosít. Ha a negatív szempontok viszonylag csekélyek, ez jó döntés lehet. Ha azonban ezek a negatív elemek az őszinteség döntő tényezői, bölcs dolog ezeket figyelmen kívül hagyni.

4. 
   

   
   Úgy tesz, mintha odaért. Néhány kutatás szerint valakibe való szerelmességnek való állítás valódi kapcsolatérzetet és intimitást válthat ki. Ha jól érzi magát vele, próbáljon úgy viselkedni, mintha szerelmes lenne vele. Mutassa meg a képzeletét, és nézze meg, hová vezet.
   • Legyen óvatos ezzel a trükkövel. Ügyeljen arra, hogy ne tegyen túl sokáig tévedést. Mindent megteszel, hogy autentikus életet élj.
   • Ez a megközelítés hatékonyabbnak tűnhet, ha a másik személy ugyanezt teszi. Néha nehéz a szerelmet inspirálni, ha nem vagytok teljes mértékben elkötelezettek.

2. rész Intimitás kialakítása az emberrel

1. 
   

   
   
   
   Használja a dAron módszert. Elaine és Arthur Aron pszichoszociológusok, akik körülbelül 50 évet töltöttek annak tanulmányozásában, hogy az emberek miért és miért szeretnek egymást. Laboratóriumi kutatásaik során kidolgozták a tizenkét kérdés három sorozatának listáját, amelyek állítólag elősegítik a két személy közötti mély kapcsolatot. Lehet, hogy nem oldja meg a problémáit ezekkel a kérdésekkel, de a módszer hatékonynak bizonyult a láng újragyújtásában hosszú távú kapcsolatokban egy partnerrel, és ismeretlen emberek összekapcsolásával.

2. 
   

   
   Válaszoljon az első kérdéscsoportra. Beszéljen erről a tapasztalatról a házastársával vagy a tetszik emberrel. Engedje meg, hogy együtt üljön, amíg meg nem válaszolja a 36 kérdést. Ennek csak néhány órát kell igénybe vennie.
   • Ha bárkit választhat a világon, ki hívna vacsorára?
   • Szeretnél híres lenni? Hogyan?
   • Mielőtt valaki felhívná, megismételné azt, amit mond? Miért?
   • Önnek nézne ki egy tökéletes nap?
   • Mikor utoljára énekelted magad? És egy másik ember számára?
   • Ha Önnek lehetősége lenne 90 éves koráig élni, és élete utolsó 60 évében a 30 éves test vagy elme rendelkezik, melyiket választaná?
   • Van titkos intuícióod arról, hogyan fog meghalni?
   • Mondjon el három olyan dolgot, amely szerinte közös a partnerével.
   • Mit érzel a leghálásabb életében?
   • Ha bármit megváltoztathatna azáltal, hogy felneveltek, mi lenne?
   • Szánjon 4 percet, hogy a lehető leg részletesebben elmondja partnerének az életed történetét.
   • Ha új képességekkel vagy minõséggel tudna felkelni holnap, mi lenne?

3. 
   

   
   Folytassák a következő kérdéskészlettel. Az első 12 kérdés megválaszolása után értékelje újra a tapasztalatokat. Ha továbbra is jól tudod megbirkózni ezzel a személlyel, folytasd a következő 12 kérdéssel. Tudja meg, hogy mi a célja, hogy fokozatosan egyre személyesebb és mélyebb válaszokat kapjon.
   • Mit kérdezne, ha egy kristálygömb felfedi az igazságot az életedről, önmagadról, jövőjéről vagy bármi másról?
   • Van valami, amit sokáig akarsz csinálni? Miért nem mossuk meg még?
   • Mi a legnagyobb életed?
   • Mi szereti a legjobban egy barátot?
   • Mi a legértékesebb memória?
   • Mi a legfájdalmasabb emléke?
   • Ha tudná, hogy egy év alatt hirtelen meghal, megváltoztatná jelenlegi életmódját? Miért?
   • Mit jelent neked a barátság?
   • Mi a szeretet és a szeretet fontossága az életében?
   • Öt tulajdonságot is megoszthat, amelyeket pozitívnak tart a másik személyben.
   • Mennyire közeli és meleg a családja? Gondolod, hogy boldogabb gyermekkorod volt, mint a legtöbb embernél?
   • Mit gondolsz az anyáddal fennálló kapcsolatáról?

4. 
   

   
   Válaszoljon a tizenkét kérdés utolsó csoportjára. Ezen a ponton fontos, hogy mély beszélgetést folytassunk a másik személlyel. Hangulatos és erőteljes kapcsolatot érezhet, vagy elég kényelmes lehet, hogy vele beszéljen. Ha úgy érzi, hogy ez az élmény továbbra is pozitív, folytassa az utolsó tizenkét kérdéssel, és készülj fel még gazdagabb élményekre.
   • Mondj ki három mondatot a "mi" névmás segítségével. Például: "ebben a szobában vagyunk. "
   • Töltse ki a következő mondatot: "Szeretnék, hogy valaki életemben megosszon vele ..."
   • Ha szeretne partnerének közeli barátja lenni, ossza meg vele valamit, ami fontos lenne, bármit is tud.
   • Mondja el neki, mit szereti a legjobban otthonában. Légy nagyon őszinte, és mondd el neki olyan dolgokat, amelyeket nem mondnál egy új ismerősnek.
   • Ossza meg vele az életének kínos pillanatát.
   • Mikor sírtál utoljára valakihez? És egyedül?
   • Mondja el ennek a személynek valamit, amit már otthon szeret.
   • Van valami túl komoly, ami viccgé alakul?
   • Ha meghalna aznap este, és nem tudna senkivel beszélni, mi bánná azt, hogy nem mondtad el? Miért nem mondtad el még neki?
   • Képzelje el, hogy a ház tüzet okoz, és benne van minden holmij. Miután megmentette szeretteit és háziállatait, ideje van egy utolsó fordulatot megtenni és egyetlen tárgyat elmenteni. Mi lenne? Miért?
   • A családtagjai közül ki az a személy, akinek a halála a legjobban szenved téged? Miért?
   • Mondja el a személynek egy veled kapcsolatos problémát, és kérje meg, hogy mondja el, hogyan oldották meg ezt. Kérdezd meg tőle azt is, hogyan érzi magát az a probléma, amelyről beszélt.

5. 
   

   
   Nézz a szemébe. Kimutatták, hogy a mély és folyamatos szemkontaktus hosszú utat jelenthet az intim érzelmek létrehozása felé két ember között. A vizuális kapcsolat önmagában valószínűleg nem fog beleszeretni, de ez mégis a puzzle része.Ha közelebb akar lenni valakihez, mondja el nekik, hogy 4 percig szeretné a szemükbe nézni.
   • Ha kicsit zavarban van, hogy tudatja vele, próbálja meg egy ideje figyelni, amikor erre lehetőség nyílik. Ideális esetben ezt meg kell tennie egy beszélgetés közben vagy egy intim pillanatban.

3. rész Korlátozza az elvárásait

1. 
   

   
   Légy őszinte magaddal. Gondoljon arra, miért szeretne beleszeretni ebbe a személybe, és győződjön meg arról, hogy jók. Ne feledje, hogy nem kell szeretni valakit csak azért, mert szeretik. Kerülje el, hogy kényszerítse magát a kényelem vagy a társadalmi formalitás kedvéért.

2. 
   

   
   Írja be a szeretet komplexitását. Lamour tudatos vagy tudattalan választások sorozatából származik, változó módon. A ragaszkodás és vonzás mély érzése a finom hormonok és feromonok (kémiai elemek, amelyek diszkréten hatnak) eredménye, és többé-kevésbé valószínűvé teszik a szeretet első látásra.
   • Így vagy úgy megteremtheti az ideális feltételeket a szerelem megteremtéséhez. Másrészről, az igaz érzések elkerülhetik az ellenőrzést. Próbálja meg a dolgokat perspektívaba helyezni.
   • Tanulj a szerelemről. Megértsék, miért szenvednek az emberek: hogyan táplálja az intimitás és a látencia az agyban a dopamin- és szerotoninreceptorokat, és mi okozza bennünket érzelmeink olyan intenzív kiürítését? Ha elsajátítja a szeretet tudományát, jobb képet kaphat arról, hogyan nyilvánul meg.

3. 
   

   
   Győződjön meg róla, hogy akarja. Lehet, hogy beleszeretett egy régóta fennálló partnerbe, és újra fel szeretné tűzni a lángot. Azért csinálja, mert azt akarja, vagy stabilitási okokból: gyermekek, barátok vagy jelzálog? Lehet, hogy rendezett házassága volt, vagy komoly kapcsolatban áll valakivel, akit még nem ismersz. A társadalmi következményeken túl ne feledje, hogy nem kell arra kényszerítened magad, hogy szeress senkit! Engedd meg magadnak, hogy minden őszinteséggel és természetes módon felfedezd a megszeretett szerelmet.

tanács

• Légy toleráns. Ne feledje, hogy nem fogja megtalálni az ideális partnerét. Senki sem tökéletes.
• Ne rohanjon a dolgokkal. Légy türelmes. A szerelem nem mindig mutatkozik meg gyorsan.
• Ne tegyél úgy, mintha valaki más lenne, csak hogy másokat kedveld. Az ilyen hazugságon alapuló szerelem hamis lehet. Előbb vagy utóbb összeomlik, még akkor is, ha minimális.
• Fogadja el, hogy ha a szikra eltűnt, akkor valószínű, hogy ez a helyzet. Ne próbáljon semmit erőltetni.

figyelmeztetések

• Figyelem! Keresse meg az egyensúlyt a racionalitás és az érzelem között. Ne beleszeress annyira, hogy elveszíti magát!