Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 25, névtelen néven vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.Ha megfázott, egy jó gyógytea segíthet jobban érezni magát. Ez egy jó módja annak, hogy egy hosszú és nehéz nap után pihenjen vagy elaludjon. A gyógyteák azoknak is hasznosak lehetnek, akik méregtelenítő kurzust vesznek igénybe, és egészséges alternatíva a kávé számára. A nap bármely szakában inni is lehet, ám ezeket nehéz elkészíteni.
szakaszában
-
Határozza meg igényeit. Miért iszik gyógyteát? Igényeitől függően bármilyen készítményt felhasználhat, különböző tulajdonságokkal.- Relaxáló gyógyteák Ha pihenni és pihenni szeretne, keressen egy olyan keveréket, amelynek fő összetevője a kamilla.
- Ösztönző gyógyteák A levendula, a kakukkfű és a fodormenta jó összetevők, hogy kevés energiát nyújtsanak Önnek.
- Nyugtató gyógytea Ha meg kívánja enyhíteni a megfázás tüneteit, keressen olyan összetevőket, mint a leukaliptusz, a gyömbér, a fahéj és / vagy az édesgyökér.
-
Adagolja a vizet. Határozza meg, mennyi teát kíván elkészíteni. Soha ne melegítsen kevesebb, mint két csésze vizet a vízforralóban, mivel az teljesen elpárologhat. Öntse a szükséges mennyiséget egy vízforralóba, tegye a tűzhelyre (vagy dugja be, ha elektromos), és forraljuk fel a vizet. -
Melegítse a tartályokat. Töltse meg a teáskannát és a csészéket a lehető legforróbb vízzel. Helyezzen fedőt minden tartályra a hő fenntartása érdekében. Így hosszabb ideig melegítheti a teát, és a csészék és a teáskannák kevésbé fognak eltörni, ha a forrásban lévő vizet önti. -
Merítse az összetevőket. Amikor a vízforraló víz felforr, ürítse ki a meleg vízzel megtöltött teáskannát, és tegye le a leveleket és / vagy virágokat, vagy a teászacskót. Általában, amikor gyógyteát készít egy teáskannában, használjon teáskanálnyi levél leveleket vagy csészénként egy tasakot, és egy kanálnyi többet. Ha az italt közvetlenül egy csészében készíti, tegyen egy zacskót vagy teáskanál laza leveleket a tartályba, és öntsen rá forrásban lévő vizet. -
Infúzióban a gyógytea. Hagyja a növényeket 5 percig infúzióban maradni. A fekete, zöld vagy fehér tea keserűvé válhat, ha túl hosszú ideig beadják, de a gyógyteák esetében ez különbözik. Általában nem tartalmaznak keserű tannint, ezért 5-10 percig infundálhatnak. Ha azt szeretné, hogy az ital erősebb ízű legyen, használjon több levelet, ahelyett, hogy megpróbálja növelni a főzési időt. -
Szűrje le a folyadékot. Ha laza leveleket használt, és nem akarja hagyni azokat a gyógyteában, öntse a forró italt a csészékbe egy finom szűrővel való szűrés közben. -
Édesítse az italt. Adhat hozzá cukrot vagy méz ízlése szerint, de tudja, hogy néhány gyógytea természetesen édes. Kóstolja meg az egyes fajtákat, mielőtt eldöntené, hogy hozzá kíván-e adni olyan összetevőket, mint a tej vagy a méz. -
A tea készen áll. Jó ízlés!