Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Készítsen saját alacsony kalóriatartalmú italokat vodkával
- 2. módszer A koktélreceptek adaptálása könnyű alapanyagok felhasználásával
- 3. módszer Receptek alacsony kalóriatartalmú vodka italokhoz
Sok ital és koktél italozó értékeli a vodkát, amely különféle ízletes alkoholos receptekben felhasználható. Ezek közül a koktélok közül sok különösen különösen kalória, ezért nem ajánlott azoknak, akiknek figyelniük kell súlyukra. Szerencsére teljesen el lehet kerülni ezt a kalóriaproblémát, ha saját maga készít vodkát tartalmazó finom recepteket, és ezt fogja látni ez a cikk.
szakaszában
1. módszer Készítsen saját alacsony kalóriatartalmú italokat vodkával
-
Fogyasztjon tiszta vodkát. Nem lehet könnyebb. Nincs szükség több kalóriára, mint vodkára, és nem kell aggódnia, hogy hűtőszekrényét vagy szekrényét különféle alapanyagokkal töltse fel. Öntsük a vodkát egy pohárba, és élvezzük aromáját (az aromákat gyakran adják hozzá a vodkához).- A tiszta vodkát különféle módon lehet inni. Szárazra fújhatja, vagy jégkockákat adhat hozzá, és lassan "a sziklákon" ízlelheti meg.
- Az elfogyasztott kalória mennyiségének további csökkentése érdekében válasszon egy vodkot, amelyet a gyártó alacsony kalóriatartalmúként mutat be. A "Skinny Girl Cocktails" márka különféle alacsony kalóriatartalmú vodkákat kínál. Ez a vodka négy-öt centilitre csak 70–80 kalóriát tartalmaz, szemben a klasszikus vodka azonos mennyiségének 100 kalóriájával.
- Vegye figyelembe, hogy a gyártók az alkoholtartalom csökkentésével csökkentik a vodkában található kalóriamennyiséget, ami nem jelent problémát, ha tudod, hogy a vodkák általában 40-50 ° között vannak.
-
Válasszon ízesített vodkát. A Laromatizáció nem ad hozzá kalóriát a vodkához. Sok márka, például a Belvedere, a Burnetts és a Grey Goose ízesített vodkákat értékesít növények infúziójával vagy macerálásával. Ezek a termékek egyre népszerűbbek, és az ajánlat egyre változatosabb.- Az infúzióval ízesített vodkák különféle ízek széles választékát kínálják, amelyek élvezetesebbé teszik őket, mint a tiszta vodka, amelynek a többszörös lepárlások miatt kevés ízű. Ezek az italok alacsony kalóriatartalmúak, mivel nincs szükség a vodka ízesítésére magas kalóriatartalmú összetevők, például gyümölcslevek hozzáadásával. A koktélok többségét szokásos gyümölcsökkel, növényekkel vagy zöldségekkel ízesítjük, például citrommal, különféle bogyókkal (fekete ribizli, áfonya stb.) És uborkával, de tormával, szalonnával vagy füstölt lazac.
- A saját vodkáját nagyon könnyű parfümözni infúzióval, szinte bármilyen gyümölcs vagy zöldség felhasználásával, amelyek rendelkezésére állnak. Vannak, akik kávébabral ízesítik a vodkájukat. Egyszerűen tegye egy nagy üvegedénybe, és néhány napig engedje vodkában a növényt, gyümölcsöt vagy zöldséget, amelyet fel kell infuzálni.
- Például a vodkáját friss görögdinnyével is illatosíthatja.
-
Keverje össze a vodkát az alacsony kalóriatartalmú összetevőkkel. A Coca és más könnyebb cukros italok ízt adnak a tiszta vodkához anélkül, hogy túl sok kalóriát adnának hozzá. Adhat hozzá lime- vagy könnyű áfonya-lét vagy jeges teából vagy limonádéból készült diétás italt.- Mivel a legtöbb eladott vodka nem könnyebb, a koktélokat úgy kell elkészítenie, hogy alacsony kalóriatartalmú összetevőket adnak a vodkához.
- A koktélokban a minimális kalóriát cukrok adják. Ez az oka annak, hogy a legtöbb könnyű alkoholos ital viszonylag kevés cukrot tartalmaz, hanem helyettesítőket (édesítőszereket), mint például a stevia. Például cukormentes hármas sec (likőr narancssárga színű dekorációval) felhasználhatja a vodka koktélok könnyítését.
- Ha magas kalóriatartalmú összetevőt kell használnia, csökkentse az adagot. Az így készített koktél ízének meg kell különböznie a megszokottól, de anélkül, hogy kevésbé finom lenne. Csak nagyon kevés száraz vermutot használjon, amely kevés kalóriát eredményez, hogy sok íze legyen a hagyományos vodka martini-nak.
2. módszer A koktélreceptek adaptálása könnyű alapanyagok felhasználásával
-
Készíts magadnak vodka-szódat. Öntsön 30 ml vodkát egy 24 jl-es pohárba, amely néhány jégkockát tartalmaz, majd adjon hozzá 90 ml "szódaklubot". Keverés előtt hozzáadhat két adagot kalóriamentes ízesítőt (például a Mio illatos vizet, amelyet Kanadában széles körben kapnak). Díszítsük a koktélt egy szelet friss citrommal.- Minél több „soda club” friss, annál csillogóbb a koktéla.
-
Használjon illatos édesítőszert a koktélban. Illatosítsa vizet ízesített édesítőszerrel, majd helyezze a keveréket néhány órán át a hűtőszekrénybe. Öntsön 30 ml vodkát egy 24 cl-es pohárba jégkockákkal, majd öntse az illatos vizet az üveg feltöltéséhez. Adjunk hozzá egy citroméj léét, majd alaposan keverjük össze.- Ha lehetséges, szerezze be a "Crystal Light" édesítőszert, amely különféle ízekben (eper, citrom, narancs, kivi, szőlő stb.) Létezik. Ennek a terméknek egy adagja csak 5 kalóriát ad a koktélhoz.
-
Készítsen egy koktél málna vodkát. Egy turmixgépbe helyezzen egy fél pohár (12 cl) zúzott jég vagy jégkockát, 24 cl "Minute Maid Light" málnaaromával és 45 ml vodkával, majd alaposan keverje össze. Díszítsük koktélt friss málna.- Egy 24 cl pohár ital csak 115 kalóriát tartalmaz.
-
Készítsen vodka koktélt eperrel és citrommal. Vegyünk két szamócát, néhány mentalevelet, 25 ml világított nektárt, 50 ml citrus illatú vodkát és 25 ml citromlevet. Tegye ezeket az összetevőket zúzott jéggel keverőbe, és erőteljesen keverje legalább 20 másodpercig. -
Ott. Van néhány vodka-alapú koktélrecepte. A harmadik rész képein még kettő található.
3. módszer Receptek alacsony kalóriatartalmú vodka italokhoz
