Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 14, némelyik névtelen személy vett részt a kiadásban és annak időbeli fejlesztésében.Szeretné tudni az ejtőernyős készítés alapjait? A kezdőknek álljon fel evezni, a legjobb dolog az, ha egy napot indítunk, amikor a víz nyugodt és gyenge a szél. A nyugodt víz ideális arra, hogy megtanulja megtalálni az egyensúlyt a táblán hullámmozgások nélkül. A hullámok instabilsá teszik a táblát. Bár ez elég gyakori a haladó evezők számára, az első hullámokkal történő próbálkozás visszatarthatja Önt.
szakaszában
-
Indítás. Nem szükséges egy nyugodt, szeles nap, de ez mindig jobb az első órákban. Ha elhagyja a partot a deszkával, a szél könnyen visszadobhat téged a strandra, és ha eléggé fúj, láthatja, hogy a deszkája vitorlaként viselkedik. Gyakorold a nyugodt vizet, mert a hullámok megnehezíthetik a stabilizálódást.- A kényelem a kulcs a kezdőknek! Az új evezőket inkább alacsony folyású folyón indítjuk, hogy szükség esetén könnyen visszatérjenek a partra.
-
Gyakorold az evezést a kezével. A kézzel evezés hasznos lehet a parttól való távozáshoz és a mélyebb vizekbe való belépéshez. Ehhez feküdjön a táblán, és fekítse a lapát vízszintesen a táblára a pengével a mellkasa alatt, amelyre nem sodródik. Helyezze az egyik karját a deszka mindkét oldalára, és evezje úgy, mintha úszna. -
Próbáljon evezni térdre. Ülj le óvatosan az ölében. Ügyeljen arra, hogy az evezõjét tartsa abban, ami nem sodródik el. Próbáljon a tábla közepén maradni, hogy az elülső és a hátsó rész mindig a víz szintjével maradjon. -
Ellenőrizze, hogy tartja-e az evedet. A lapátállvány evezése hasonló a kenu-evezéshez. Helyezze az egyik kezét a fogantyúra a fogantyú tetején, a másik kezét kissé a fogantyú közepe felett, közelebb a pengéhez. Ha szükséges, megváltoztathatja a kezét, hogy mindkét oldalát evezze, hogy a deszka egyenes maradjon. Vigyázzon, hogy a lapát a helyes irányba kerüljön! A penge nyelvének ellentétesnek kell lennie önnel, hogy ne lassítson le. -
Pad megfelelően. Állítsa a lapátot a megfelelő magasságra, körülbelül 240 cm magasra. Tartsa a karját viszonylag egyenesen a nagyobb mozgáshoz. Tehát az egész testének tetejét fogja használni, ahelyett, hogy csak karjait használja. Menj le és hátra. Merítse a lapátot a vízbe, a deszka előtt, és tolja vissza. Néhány evezés után cserélje ki az oldalakat, hogy a deszka egyenes maradjon. -
Felkelni. Helyezze az evezőt függőlegesen a deszka elejére, és helyezze a lábát a deszka közepére, ahol térd volt. Guggoló helyzetben kell lennie. Lassan kelj fel, és támaszkodj a lapodra. Tartsd térdedet hajlítva, és a lábad szétválasztva a vállait. A lábadnak párhuzamosnak kell lenniük. Az egyik lábnak a másik elé helyezése nehézkes lehet az egyensúly megtalálása érdekében. -
Forduljon. Evezze meg a táblát az egyik oldalán, oldalának megváltoztatása nélkül, amíg a kívánt irányba nem kerül. A táblának az ellenkező irányába fordul, ahol evez. -
Ha szükséges, hátuljon. A hátrafelé evezés lehetővé teszi gyorsabb fordulást, rövidebb fordulásokat. Mozgassa az ütőt hátulról előre. Helyezze a lapát a vízbe, maga mögött, nem maga elé, és tolja előre a lapátot. -
Állítsa le a táblát. Evezjen egy kicsit hátra, hogy lelassítsa a táblát. Ha továbbra is hátrafelé evez, akkor a táblája bekapcsol. A fejlettebb emberek lábát tetik a deszka hátuljára, ami a vízbe süllyed és megáll.
- Ha tudja, hogy esni fog, hajoljon oldalra, hogy ne sérüljön meg, ha megérinti a táblát vagy a lapátot.
- Ha térdét enyhén meghajlítva segít fenntartani az egyensúlyt.
- Mindig próbáljon meg evezni egy barátjával vagy más emberekkel.
- Mielőtt saját felszerelését vásárolja, próbáljon bérelni egy álló padlódeszkát.
- A lehető legközelebb álljon meg az érkezési ponthoz. A lapátlapok nehézek.
- Jól álljon fel a lapáttal, és kerülje el a veszélyes időjárási körülményeket.