Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer A betegség megítélése
- 2. módszer Kezelje a bél influenza tüneteit
- 3. módszer Jobban érzi magát
A gyomorinfluenza, más néven gastroenteritis, egyszerre akár több napig is megbetegedhet. Noha ez a legtöbb esetben nem halálos kimenetelű, nehéz gyógyítani, ha a betegséget nem kezelik megfelelően. Ha a lehető leggyorsabban gyógyulni és gyógyulni szeretne, bizonyos módszereket kell követnie a tünetek kezelésére, a hidratálásra és a pihenésre.
szakaszában
1. módszer A betegség megítélése
-
Tudja meg, hogy mi a bél influenza tünetei. Ez a betegség a gyomor-bél rendszer minden részét érinti. A tünetek között szerepelhet hányinger és hányás, hasmenés, hasi fájdalom és általános rossz közérzet. Előfordulhat, hogy ezek közül egy vagy több tünet jelentkezik.- A betegség önkorlátozó, azaz a vírus általában csak 2-3 napig marad fenn. Ez azt jelenti, hogy csak egy hétig kell figyelnie a tüneteket.
-
Ismerje meg a betegség fertőződésének módját. A betegség a szennyezett személlyel való érintkezéskor terjed az általa elkészített ételek evésével vagy olyan tárgyak megérintésével, mint például a ajtófogantyú, amelyet a fertőzött személy megérintett. Ezek a kis cselekedetek olyan vírusrészecskéket hagynak hátra, amelyek más embereket szennyezhetnek. -
Határozza meg, hogy van-e bélinfluenza. Kapcsolatba lépett valakivel, akinek volt? Van egy vagy több gastroenteritis tünete? Ha a tapasztalt tünetek mérsékelt hányinger, hányás és hasmenés, akkor valószínűleg a három általános víruskórokozó, a Norwalk-vírus, a rotavírus és a ladenovírus egyikének által okozott betegség szokásos változatától szenved.- Az ilyen típusú gyomorinfluenza szenvedőinek nem szükséges orvosi ellátás a gyógyuláshoz, hacsak nem fordul elő a két tényező: súlyos vagy lokális hasi fájdalommal jár (ez apendicitisre, pancreatitisre vagy más súlyos egészségi állapot) vagy dehidráció tünetei vannak, például ha elájul vagy szédül, főleg felállást követően, vagy ha pulzusa feláldozik.
- Csecsemők és gyermekek esetében a kiszáradás esetén csökkent a könny, durin, egy depressziós koponya, egy merevebb bőrtermelés (ha megcsípte, és mi marad a helyén).
-
Forduljon orvosához, ha a betegség nagyon súlyosnak tűnik, vagy hosszabb ideig fennáll. Ez annál is fontosabb, ha a tünetek az idő múlásával nem csökkennek. Hívja orvosát vagy menjen kórházba, ha a következő tüneteket észleli.- Folyamatos vagy növekvő hányás egy napig
- 38,3 ° C-ot meghaladó láz
- Hasmenés több mint 2 napig
- Fogyás
- A vizelet mennyiségének csökkenése
- Zavart érzés
- Általános gyengeség
-
Tudja meg, mikor kell vészhelyzetbe menni. A kiszáradás orvosi sürgőssé válhat. Ha a fejlett kiszáradás alábbi tüneteit észleli, azonnal menjen a sürgősségi osztályba, vagy hívjon segítséget.- A láz meghaladja a 39,4 ° C-ot
- Zavart érzés
- Letargia
- támadások
- Légzési nehézség
- Fájdalom a mellkasban vagy az ágyban
- ájulás
- Vizelés hiánya az elmúlt 12 órában.
-
Tudja meg, hogy a dehidráció egyes emberek életveszélyes lehet. A csecsemők és a kisgyermekek veszélyeztetik a kiszáradást okozó szövődmények kialakulását, csakúgy, mint a cukorbetegek, az idősek és a HIV-fertőzöttek. A csecsemők és a gyermekek nagyobb a kiszáradás veszélye, mint a felnőttek. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke kiszáradt, azonnal keressen segítséget. Íme néhány a leggyakoribb tünetek.- Sötét színű vizelet
- A száj és a szem szárazabb, mint általában
- A sírás során nincs könny
-
Kerülje el mások fertőtlenítését. Gyakran mosson kezet.Kerülje el, hogy kezeit gyakran mosja el az gastroenteritis elterjedését otthonában található tárgyakon keresztül. A tanulmányok kimutatták, hogy a szappan rendszeres használata (nem szükséges antibakteriális szappan használata) és a meleg víz akkor hatékony, ha 15-30 másodperc alatt mossuk kezet.- Ne érintse meg másokt, ha erre nincs szükség. Kerülje az ölelést, csókolást és a felesleges kézfogást.
- Ne érintse meg azokat a felületeket, amelyeket mások gyakran érintnek, például ajtófogantyúkat, csaptelepeket vagy a konyhaszekrény fogantyúit. Fedje le kezét inge ujjával vagy tegyen ruhát a fogantyúra, mielőtt megérintené.
- Tüsszentés vagy köhögés a könyökben. Hajlítsa meg a karját a könyöke körül, és hozza az arcához úgy, hogy az orr és a szád a karod sarkában legyen. Ez megakadályozza a baktériumok megtalálását a kezén, ahol azok nagyobb valószínűséggel terjednek.
- Gyakran mosson kezet vagy használjon kéztisztítót. Ha hányt, vagy más testnedvekkel érintkezett, akkor fertőtlenítenie kell a kezét.
-
Izolálja a fertőzött gyermekeket. A gyermekek nem járhatnak iskolába vagy óvodába a fertőzés terjedésének elkerülése érdekében. Az akut gastroenteritiszben szenvedő emberek baktériumokat ürítik a székletükön, amíg hasmenésük van, ezért külön kell tartani őket, amíg a hasmenés megszűnik.- Amikor a hasmenés megszűnik, visszahozhatja a gyermeket az iskolába, mert ez már nem jelenti a többiek fertőzésének kockázatát. Az iskolájának azonban szüksége van orvos feljegyzésére, ha ez része az iskolai politikának.
2. módszer Kezelje a bél influenza tüneteit
-
Kezelje a hányingert. Ügyeljen arra, hogy a folyadékokat lenyelje. Ez azt jelenti, hogy ha mindent hány, amit eszel, akkor a fő cél az émelygés enyhítése és a hányás megelőzése. Víz nélkül ez az állapot kiszáradást okozhat és lassíthatja gyógyulását.- Sokan inkább üdítőket fogyasztanak, mint például a citrom és a lime szóda, hogy enyhítsék a hányingert. Mások inkább a gyömbért használják a hányinger enyhítésére.
-
Kezelje a hasmenést. A hasmenés folyékony és gyakori széklet formájában jelentkezik. A betegek eltérően tapasztalhatnak hasmenést. Ha azonban hasmenés miatt veszít vizet, akkor azt olyan folyadékkal kell kicserélnie, amely elektrolitokat tartalmaz, például Gatorade vagy Powerade, de vizet is. Mivel az elektrolitok (és különösen a kálium) lehetővé teszik a szív elektromos vezetését, és mivel hasmenés miatt veszít káliumot, különös figyelmet kell fordítania az elektrolit újratöltésére.- Különböző vélemények vannak a hasmenésről, függetlenül attól, hogy jobb-e engedni (azaz ne szedjen székrekedés-ellenes gyógyszereket), vagy abba kell hagyni. A hasmenés elleni gyógyszer használata azonban teljesen biztonságos hétköznapi gastroenteritis esetén.
-
Kezelje a kiszáradást. A hányás és a hasmenés kombinációja a kiszáradást az egyik legfontosabb szövődménynek. A kiszáradt felnőttek rájönnek, hogy szédülve állnak, amikor pulzusuk állva áll, sa szájuk nyálkahártyája száraz vagy nagyon gyenge. A kiszáradás egyik problémája az, hogy fontos elektrolitok, például kálium hiányához vezet.- Ha hasmenés miatt veszít vizet, ezeket a veszteségeket új elektrolitokkal (amelyeket olyan italokban találhat, mint a Gatorade vagy a Powerade), valamint vízzel kell kicserélnie. Mivel az elektrolitok (és különösen a kálium) elengedhetetlenek a szív elektromos vezetőképességéhez, nagyon óvatosnak kell lennie.
- Ha sok folyadékot veszít és súlyos hasmenése van, orvoshoz kell fordulnia. Ez lehetővé teszi, hogy biztosan csak gastroenteritisben szenvedjen és kezelést kezdjen. Vannak más betegségek is, mint például bakteriális fertőzések, paraziták vagy laktóz- vagy szorbitol-intolerancia, amelyek ugyanolyan tüneteket okozhatnak.
-
Különös figyelmet kell fordítani a csecsemők és gyermekek dehidrációs tüneteire. A csecsemők és újszülöttek különösen kiszáradásveszélyesek. Ha nem fogyasztanak folyadékot, akkor orvoshoz kell vinni, mert a gyerekek gyorsabban kiszáradnak, mint a felnőttek. -
Kezelje a hasi fájdalmat. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat is szedhet, hogy kényelmesebben érezze magát a betegség néhány napja alatt. Megkönnyebbülést találhat forró fürdőben is.- Ha az alkalmazott fájdalomcsillapító gyógyszer nem enyhíti a fájdalmat, keresse fel orvosát.
-
Ne szedjen antibiotikumokat. Mivel a gastroenteritist vírus okozza, nem baktériumok, az antibiotikumok nem fognak működni. Ne kérdezze meg a gyógyszertárat, és ne vegye be, ha felkínálja.
3. módszer Jobban érzi magát
-
Kerülje a felesleges stresszt. Ne felejtse el, hogy a cél az, hogy otthon pihenjen és felépüljön, távol tartva a stressztől, amely lassíthatja gyógyulását. Gyorsabban fog jobban érezni magát, ha megszabadul a feszültséget okozó dolgoktól. -
Beleegyezik abba, hogy nem tud ideiglenesen munkába menni. Ne pazarolja az értékes energiáját az iskolába vagy a munkára való próbálkozás során. Időnként megbetegszik, és a felettesei valószínűleg megértik és segítenek, amíg terve van később felzárkózni. Jelenleg a gyógyításra kell összpontosítania. -
Kérjen segítséget vásárlásával és mindennapi feladataival kapcsolatban. Kérdezze meg egy barátját vagy családtagját, hogy segítsen Önnek megtenni a tennivalóit, például mosogatást vagy gyógyszertárban a gyógyszert. A legtöbb ember szívesen segít. -
Igyál sok folyadékot. Rehidratáláshoz annyi folyadékot kell inni, amennyit csak tud megtartani. Ragasztjon vizet vagy gyógyszertárakban vásárolt elektrolittartalmú italokat. Kerülje az alkoholt, a koffeint és minden savas italt (például narancslé) vagy bázikus italokat (például tejet).- Az energiaitalok (mint például a Gatorade) sok cukrot tartalmaznak, és nem hidratálják újra. Ezek csak növelik a puffadást és a kellemetlen érzést.
- Készítse el saját hidratáló oldatát. Ha nehezen tudja hidratált maradni, vagy ha nem tud menni, és vásárolni egy elektrolit oldatot egy gyógyszertárban, készítse el. Keverjen hozzá körülbelül 1 liter tiszta vizet, 6 evőkanálot. c. cukor és fél c. c. sót, majd igya meg.
-
Kerülje az olyan ételeket, amelyek nem segítenek jobban érezni magát. Ha sokat hány, próbáljon kerülni olyan ételeket, amelyek kellemetlenséget vagy fájdalmat okozhatnak, például ropogós ételeket és fűszeres ételeket. Ezenkívül kerülje el a tejtermékeket az első 24–48 órában, mivel ezek felerősítik a hasmenés tüneteit. Ha javíthatja étrendjét, lassú ételek fogyasztása előtt lassan váltson levesekre és húslevelekre. -
Fogyasztjon enyhe ételeket. Próbáljon csak banánt, rizst, kompótot és kenyeret enni. Ezek az ételek elég unalmasak ahhoz, hogy reméljék, hogy nem hánynak, miközben tápanyagokat szolgáltatnak, amelyek segítenek a gyors gyógyulásban.- A banán kiváló étel, mivel sokkal könnyebb és rengeteg káliumot eredményez, ami segít kiegyensúlyozni a hasmenés okozta veszteségeket.
- A rizs tiszta, és még az émelygést szenvedő emberek is meg tudják őrizni. Kipróbálhatja egy kis cukorral elegyített rizsvizet is, de hatékonysága nem bizonyított.
- A kompót ugyancsak édes és édes étel, amelyet általában jól tolerálnak, még akkor is, ha csak kb. c. 30 percenként. Ehhez több türelemre van szükség, különösen a gyermekek esetében, mivel általában nem tolerálnak túl sokat. Próbáljon kisebb mennyiségeket fogyasztani, mert nagyobb mennyiségek hányást idéznek elő, ami tönkreteheti erőfeszítéseit.
- A kenyér elavult szénhidrátforrás, amelyet a legtöbb ember megtart.
- Ha ezek az erőfeszítések kudarcot vallottak, akkor enni bébi üvegeket. A kereskedelemben kapható bébiételeket úgy tervezték, hogy ne érintsék a gyomrot, és gazdagok legyenek vitaminokban és ásványi anyagokban. Próbálkozzon velük, ha mindent hány, amit elnyel.
-
Pihenjen, amennyire csak lehetséges. Néhány fontos figyelmeztetéssel elengedhetetlen, hogy elegendő alvást kapjon, miközben a test küzdi a gastroenteritiszt. Próbáljon aludni napi 8 és 10 óra között, ha nem hosszabb ideig.- Vigyázzon. Ha otthon maradhat ahelyett, hogy munkába vagy iskolába járna, próbáljon befújni délután, ha fáradtnak érzi magát. Nem érzi magát bűnösnek, ha semmit nem tesz, mert az alvás valójában a test javításához és gyógyulásához szükséges folyamat.
-
Ülj a kanapén. Ha sokkal kényelmesebben érzi magát a kanapén, ahol könnyebben hozzáférhet az ételhez és zavarhatja a figyelmet, akkor fontolja meg a takarók és párnák felszerelését, hogy bármikor elalvhasson, amikor szükségét érezte, ahelyett, hogy mindent áthelyezne. veled a szobába. -
Ne vegyen altatót, ha gyakran hány. Bár csábítónak tűnik, kerülje az altatót, amíg még beteg. Az életét veszélyeztetheti azáltal, hogy altatók hatása alatt áll, és az ágyra fekve orrát és száját hányja. -
Ne hagyja figyelmen kívül a hányás iránti vágyát. Amint elkezdi érezni, hogy hányni fog, cselekedjen gyorsan. Jobb hamis riasztás miatt felkelni, mint feltenni a kanapén.- Maradjon a fürdőszoba közelében. Ha WC-be kerül, könnyebben kiöblíthető, mint a padló megtisztítása.
- Hánytasson egy tartályba, amelyet könnyen megtisztíthat. Ha nagy mosogatógép serpenyő van, amelyet időről időre használ (ez nem lehet a fő módszer), fontolja meg, hogy éjjel-nappal közel tartson magához. Ezután egyszerűen kiürítheti a tartalmát a mosogatóban, és kézzel vagy mosogatógépben moshatja ki.
-
Frissítse fel magát, ha láz van. Világítson egy ventilátort, amely fúj a testéhez. Ha nagyon meleg vagy, telepítsen egy jégkockával töltött tálat a ventilátor elé.- Tegyen egy hideg kompressziót a homlokára. Nedvesítsen meg egy darab ruhát vagy törülközőt hideg vízzel, és szükség esetén megnedvesítse.
- Vegyünk meleg zuhanyt vagy káddal. Ne aggódjon a szappan miatt, a cél az, hogy frissítsen.
-
Keresse meg a figyelmet. Ha nem tehet többet, mint feküdni és filmet vagy TV-műsorot nézni, akkor hagyja ki a szappanoperakat, és válasszon valami szórakoztatóbbat. A nevetés enyhítheti a fájdalmat és felgyorsíthatja gyógyulását. -
Lassan térjen vissza napi rutinjához. Ahogy gyógyul, add hozzá a napi feladatait a rutinhoz. Kezdje zuhanyozással és öltözködéssel, amilyen gyorsan csak lehet. Akkor menjen házimunkával, vezetéssel, majd menjen vissza munkába vagy iskolába, amint csak lehet.