Tartalom
A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.Ebben a cikkben 36 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Ha egész életedben hallottál, hogy "túl érzékeny vagy, egér egy kicsit! Vagy "egyébként gyakran sír", túlérzékeny lehet. Elaine Aron, a túlérzékenységi szindrómát tanulmányozó klinikai pszichológus szerint a túlérzékeny emberek fejlettebb idegrendszerrel rendelkeznek, ami lehetővé teszi számukra a környezet olyan árnyalatainak felismerését, amelyeket mások nem észlelnek. Míg a legtöbb ember csak a bútorokat és a jelenlévők számát veszi észre, amikor egy szobába lépnek, addig a túlérzékeny személyek sok információt kapnak az emberek hangulatáról és kapcsolatairól. Idővel idegrendszerük kimerül. Ez gyakran okozza a túlérzékeny embereket, hogy visszalépjenek önmagukba, sírjanak vagy készítsenek információt, és azon gondolkodjanak, hogy van-e probléma. Dr. Aron szerint a túlérzékeny személyek megbirkózásának legjobb módja az, ha megváltoztatjuk a helyzetről kialakított nézetet, és ezt a gyengeséget előnyt jelentjük.
szakaszában
1. módszer a 4-ből:
Túlérzékenységi szindrómával élni
- 4 Fontolja meg a túlérzékenység előnyeit. A túlérzékeny embereknek vannak olyan tulajdonságai, amelyeket tulajdonságoknak kell tekinteni. Ha túlérzékeny, akkor észrevehet olyan dolgokat, amelyeket a legtöbb ember nem lát. Valószínűleg el tudja kerülni vagy észreveheti azokat a hibákat, amelyekből a legtöbb ember hiányzik, hosszú időre összpontosíthat, művészi módon fejezheti ki magát és precíziós munkát végezhet.
- Gyakran a túlérzékeny emberek képesek jól megismerni és megérteni érzelmeiket, ösztönösen megértik mások igényeit és érzelmeit, és könnyen megértik az ördögöt és a kimondatlanokat. Ezek a tehetségek, amelyeket ki lehet verni.
tanács
- Ha úgy érzi, hogy nem a helyén van, akkor az lehet, hogy a társadalom manapság inkább a döntés szellemét és a társaságot értékeli, nem pedig az érzékenységet. Ugyanakkor nem vagy egyedül. Valójában a lakosság 15-20% -ánál vannak túlérzékenységi jellemzők.
- Vigyázz magadra. Néhány ember úgy érzi, hogy önzés az, ha időt vesz igénybe magára. Ennek ellenére gyakran segít kedvesebbnek és türelmesebbnek lenni másokkal szemben.
figyelmeztetések
- Ha úgy érzi, hogy nem tudja legyőzni a túlérzékenységet, keressen egy terapeutát, aki megengedi, hogy békét kössön személyiségével, és aki stratégiákat ad az érzelmeinek jobb kezelésére.