Tartalom
Ebben a cikkben: Adjon helyet az exSe összpontosításának önnekA kezdje újra
A szakítás nagyon fájdalmas lehet, főleg ha nem az eredete van. De ha teljesen biztos benne, hogy ez az életed egyetlen férfi (vagy nő), ne ess kétségbe! Az életben minden lehetséges ...
szakaszában
1. rész Adj helyet az ex
- Fogadja el a szünetet. Kezelje érettséggel és kegyelemmel. Ha veled tört, vegye tiszteletben a döntését, és adjon neki időt a dolgok tisztább látására. Ő értékelni fogja megértését és többet fog tisztelni, mint hogy méltóságteljesen viselkedjen.
- Az utolsó dolog, amit meg akar csinálni, egy jelenet. Sírva, vagy haragudni rá sehova sem juthat el. Valójában még valószínűbb, hogy a lehető legtávolabb menekül tőled.
- Ha nyugodtan elfogadja a szünetet, meg fogja változtatni a játékszabályokat. Valószínűleg eltérő reakciót várt tőled, de kíváncsi lesz, miért nem vagy jobban ideges. Egy ilyen hozzáállás a kétely első vetőmagját vetheti a fejébe.
-
Kapcsolja ki az összes kommunikációt. Feloszlás után az érzelmek erősek, és az emberek nem mindig hoznak ésszerű döntéseket. Ezért tanácsos egy időre szakítani az ex-kapcsolatokkal.- Ne zaklatja korábbi telefonhívásait, SMS-eit vagy a közösségi hálózatokon. Ennek a kívánt hatás ellenkező hatása lenne. Várja meg, amíg először felveszi Önnel a kapcsolatot.
- Nehéz lesz, de próbáljon legalább 2-3 hétig nem kommunikálni az ex-vel. Adj neki időt hiányzni.
-
Adj nekik időt gyógyulásra. A szünet nehéz lehet. A kemény szavakat gyakran cserélik, és az érzéseket fájni kell. Meg kell adnia magának, és adnia kell időt az ex-nek, hogy megnyugodjon, gondolkodjon és gyógyuljon. Csak akkor lehet fontolóra venni a kapcsolat átvételét.- Ha újra összegyűlnek, amíg a sebek még frissek, ugyanazok a régi problémák kerülnek vissza a felszínre, és a kapcsolat újjáélesztésére tett erőfeszítéseitek biztosan megbotlik.
- Várjon, amíg elegendő idő telik el, hogy tárgyilagosan gondolkodni tudjon a felbomlásról, és beszélgetni tudjon az ex-sel, anélkül, hogy ideges vagy dühös.
-
Értékelje be őszinte kapcsolatait. Tegye szét ezt az időt, hogy becsületesen értékelje a kapcsolatait, gondoljon arra, hogy mi ment jól, és mi ment rosszul. Próbáljon pontosan azonosítani azokat a problémákat, amelyek a kapcsolat végéhez vezettek, és megértse, hogy megoldhatók-e.- Ha úgy gondolja, hogy a kapcsolatokban felmerülő problémák megoldhatók, és hogy készen áll arra, hogy helyesen tegyék meg az odajutást, akkor kapcsolatodnak esélye van.
- Ha azonban a körülmények, amelyek a kapcsolat végéhez vezettek, valószínűleg nem változnak, vagy ha volt, vagy nem hajlandó megváltoztatni viselkedését a kapcsolat kedvéért, akkor az együttélés valószínűleg nem a legjobb ötlet.
- Használja a fejét is erre a döntésre, és ne csak a szívét.
-
Elnézést, ha szükséges. A kapcsolat vége felé vagy a széttöredezés során mondhatott olyan dolgokat, amelyekre most nem gondolt, vagy megbánta. Soha nem késő megbánni és szexuálisan beadni.- Ha a felbomlás tettei következménye, akkor feltétlenül meg kell tennie az első lépést, és elnézést kell kérnie. Az ön ex-tagja értékelni fogja a gesztusokat, és melegebb és együttérzőbb lehet ön felé.
- Soha nem lesz képes elszakadni a múlttól és előre lépni, ha nem ismeri fel a hibáit.
2. rész Összpontosítson rád
-
Maradj nyugodt. Ha éppen átélte egy olyan szünetet, amelyet még nem kezdeményezett, akkor tudatlan lehet egy olyan világban, amely körülötte lebeg. Ne essen pánikba. Légy nyugodt, és ne feledd, hogy erős vagy és képes kezelni azt, amit az élet vezet az útjába.- Ne hozzon sietős döntéseket. Jelenleg sebezhető lelkiállapotban van, tehát próbáljon meg ne csinálni valamit, amit megbánhat.
- Minden jogod van arra, hogy az elméd kizárólag azzal a céllal álljon elő, hogy visszatérje az ön voltja. De hagyj magadnak időt először a személyes problémák megoldására.
-
Beszélj valakivel. Felosztás után valószínűleg biztonságos azt mondani, hogy démonok szabadon engednek. A legjobb, amit megtehetsz, ha beszélsz valakivel, akiben megbízsz: barátjával, családtagjával, terapeutával. Velük felszabadíthatja az összes haragot, fájdalmat és könnyet, amelyek benne lehetnek. Akkor sokkal jobban fogod érezni magát.- A szituáción kívüli valakivel folytatott szünetről szabadon kifejezheti bármilyen érzését és gondolatát, anélkül hogy fennállna annak kockázata, hogy helyrehozhatatlan károkat okozhat az ex-ével folytatott kapcsolataiban, és ezzel tönkreteheti az esetleges újbóli összekapcsolódás esélyét.
- A szakításról beszélve segít az érzéseidet felvázolni, és képet ad a helyzetről. Elkezdheti más problémákból látni a problémákat, és megértheti ex-tagjait. Ez a megértés és az empátia segít helyrehozni azt.
-
Legyen független. Használja ezt a szakadást (még akkor is, ha csak ideiglenes), mint egy esélyt arra, hogy megszabaduljon. A kapcsolatokban az emberek hajlamosak túlzottan támaszkodni partnerükre, és elfelejtik, hogyan kell önmagukban dolgozni. Most esélye, hogy visszaszerezze rég elfelejtett énjét. És nem fogja megbánni!- Menj egyedül, találkozz új emberekkel, próbálj ki új dolgokat. Ha mindent megteszel, megszerezheted a magabiztosságot, és ismét egészségesnek érzi magát.
- Vegye fel újra a kapcsolatot barátaival Sok ember bűnös abban, hogy elmulasztják barátaikat, miközben kapcsolatuk van. Most, hogy szabadon megteheti, amit akarsz, vállaljon kezdeményezést, és szervezzen lányos estét. Hamarosan annyira nevetni fogsz, hogy azon tűnődsz, vajon miért nem tetted ezt gyakrabban.
-
Vigyázz magadra. A közelmúltban nehéz idő volt, ezért szánjon egy kis időt arra, hogy önmagára és igényeire összpontosítson. Tegyen olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek és jól érzik magukat.- Vegyen hosszú fürdőket, sok pihenést, jól eszik és edzjen. Jobban fogod érezni magát, és jól néz ki.
- A kapcsolat újbóli bevezetésének gondolkodásakor jól kell éreznie magát.
-
Dolgozzon az életed egyik aspektusa javításán vagy javításán. Panaszkodott az elmúlt év munkájáról? Lépjen ki és találjon valami jobbat! Egy új hobbi kipróbálásáról vagy egy korosztálytól kezdődő testmozgási programról beszél? Eljött a pillanat! Használja ki ezt a lehetőséget, hogy javítsa magát, és légy a legjobb "te", aki lehet.- Sokan azt állítják, hogy egy új, szexi test a legjobb módja az ex. De ne csak érte csináld, hanem először magad. A testmozgás és az egészséges táplálkozás elengedi a megfelelő hangulathormonokat, és több energiát és motivációt nyújt a napjainak hatékony kezelésére.
- Új munka megszerzése vagy egy olyan hobbi beilleszkedése, amelyről már régóta beszélt, új összpontosítást fog kapni arra, amelyre összpontosíthatja a figyelmét, és kevesebb időt biztosít a felbomlásra. Remélhetőleg ex-tagjait még az új pozitív hozzáállás is lenyűgözi.
-
Gyere ki. Csak azért, mert a szíved visszatérésre áll az ex-vel, még nem jelenti azt, hogy közben nem lehet kicsit szórakozni. Kényeztesse magát, menjen el és flörtöljön, ahogy akarja. Legalább arra emlékeztetni fogja Önt, hogy vonzó és érdekes ember vagy, és sok más lehetősége van még akkor is, ha az ex visszatérítésének terve nem a várt módon működött.- Ha hagyja, hogy az ex látjon egy másik férfival, otthon felébresztheti a féltékenységet és a vágyat. Ez arra késztetheti őt, hogy visszakapjon téged, és így segítsen a küldetésben.
- Legyen óvatos ezzel a taktikával: ha az ex úgy gondolja, hogy tökéletesen elégedett valaki mással, akkor továbbléphet.
3. rész Új kezdés
-
Hadd lépjen kapcsolatba veled. Hagyja, hogy megtegye az első lépést. Lehet, hogy nehéz várni, de maradj erős. Legalábbis, amikor felveszi Önnel a kapcsolatot, tudni fogja, hogy rád gondol, és hajlandó lépést tenni a kapcsolatokban, bármi is legyen. Ha túl korán nyomja meg, akkor az ex nem sokkal inkább menekülni fog.- Ha kapcsolatba lép veled, ne játszd azt a nehéz dolgot. Válaszoljon időben, és legyen tökéletesen szelíd és udvarias.
- A kapcsolatfelvétel után javasolhatja, hogy találkozzon veled, hogy személyesen beszéljen. Válasszon egy semleges helyet, ahol privát beszélgetést folytathat, de ahonnan könnyen elhagyhatja, ha a dolgok rossz irányba fordulnak. Kiváló lenne egy kávézó vagy egy nyilvános park.
-
Emlékeztesse rá, miért vonzott téged. A kapcsolat végén a rossz dolgok néha elhomályosíthatják a korábban bekövetkezett összes jó dolgot. Emlékeztesse ezt az embert, miért szerelmes benned.- Kérje emlékezetét ugyanolyan parfüm viselésével, amelyet az első randevúján viselte, vagy egy ruhadarabot, amelyet megfelelőnek tartott.
- Beszéljen néhány jó időről, amikor együtt volt. Kérem, emlékezzen rá, hogy mit gondolt rólad, amikor minden jól ment köztetek.
-
Menj lassan. Ne rohanjon először a fejével, hogy folytatja a kapcsolatot. Szánjon időt a dolgokról való beszélgetésre, és győződjön meg arról, hogy mindkettő azonos időtartamú. Ügyeljen arra is, hogy mindketten tudják, mihez kell dolgozni, és hajlandók adni a kapcsolatoknak egy második esélyt.- Menj újra randizni. Menj el vacsorázni, bowlingozni vagy filmet nézni. Ismerje meg újra egymást, de csak elején töltjön együtt rövid pillanatokat.
- Ha megpróbálja pontosan odavenni, ahol abbahagyta, akkor a történet arra van ítélve, hogy megismételje önmagát.
-
Hagyja a múltot a múltban. Ha mindketten a személyes problémáidon dolgoztál, és készen állsz egy új kezdetre, légy hálás. Tekintse meg a kapcsolatot vadonatújnak. Felejtsd el, hogy mi történt a múltban, és összpontosítson a jövőre.
- Légy magabiztos. Ne felejtse el, hogy a férfiak SZERETIK egy nőt, aki biztos benne: tehát, ha megmutatja neki, hogy uralja a világát, felhívja a figyelmét.
- Legyen jó szándékú. Időnként kísértésnek tűnik bosszút állni. De ha nem akarja visszahozni ezt az embert, akkor jobb, ha továbblépsz, és találsz valakit.
- Ha az ex szeret egy másik nőt, akkor minden bizonnyal nem gondol rád. Csak maradj erős és boldog, és hamarosan rájön a csodálatos nő, aki vagy.
- Győződjön meg róla, hogy helyes okból szeretné visszahozni ezt az embert, nem azért, mert egyedül vagy félni, hogy egyedül maradjon.
- Lehet, hogy már elfelejtett téged. Ha igen, akkor a továbblépés nem a világ vége, és határozottan ez a legjobb dolog.