Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.A cikkben 9 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.
A böjtöt több évszázadok óta gyakorolják az emberek. Egyesek vallási okokból aktívak, mások egészségügyi előnyök miatt, mások úgy vélik, hogy ez segít a test megtisztításában. Az éhgyomorra történő méregtelenítés az egyik módja a böjtnek. Úgy gondolják, hogy az alma segít eltávolítani a méreganyagokat a testből és javítja az általános egészséget. Annak ellenére, hogy ezeket az állításokat nem bizonyították, az éhgyomorra történő méregtelenítés segíthet egészségesebbnek és tisztábbnak érezni magát.
szakaszában
1. és 2. rész:
Indítsa el a gyors méregtelenítést
- 3 Ha szükséges, ismételje meg a gyorsaságot. Sok előnye lesz annak, ha újra és újra elkezdi böjtölni. Néhányan azt gondolják, hogy lehetséges az alkalmi alma előnyeinek gyors kiaknázása. Fontolja meg, hogy a közeljövőben három napot vesz igénybe az alma újraélesztése, hogy kihasználhassa ennek az étrendnek az előnyeit.
- Az időszakos böjt sok egészségügyi előnnyel jár.
tanács
- A böjt megkezdése előtt beszéljen orvosával.
- Készüljön fel a böjtre könnyű ételekkel, és csökkentse az étel mennyiségét.
- A böjt három napja alatt csak almát szabad enni.
- Lassan szakítsa meg a gyorsaságot, lassan visszatérve a szokásos étrendjéhez.
- Vigyázzon arra, mit eszel és mennyit eszik a böjt után.
- Az alkalmi böjt sok előnnyel jár az egészségére.
figyelmeztetések
- A méregtelenítő diéták és az almás böjt hatékonyságának nincs tudományos alapja.
- A böjt olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint például letargia vagy a test vitaminok és ásványi anyagok elvesztése.