Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.Ebben a cikkben 10 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.
A kamilla tea elősegítheti az alvást és a pihenést. Ön is száríthatja a virágokat, hogy elkészítse a saját főzését. Ha nem akarja a kamilla termesztését és szárítását, akkor szárított kamilla virágot is vásárolhat online vagy bioüzletben. A kamilla gyógytea elkészítése néhány percet vesz igénybe.
összetevők
- Egy evőkanál szárított kamilla virág
- 225 ml vizet
szakaszában
1. és 2. rész:
Készítsen gyógyteát
- 4 Adjon hozzá néhány gyümölcsöt. Adjon hozzá friss gyümölcsöt vagy gyümölcstermékeket. A gyógytea egészséges édesítéséhez adjunk hozzá gyümölcsöket, például áfonya vagy néhány szelet almát. A gyógyteát gyümölcslével is édesítheti.
- Ha megpróbálja csökkenteni a cukortartalmát, kerülje a hozzáadott cukorral rendelkező gyümölcslevet.
tanács
- Ha akar, melegítse fel a csészét, mielőtt gyógyteát készít. Töltse meg azt a csészét, amelyben melegíteni fogja a gyógyteát a csapból. A víz melegíti fel, amely lehetővé teszi a kamilla könnyebb felszívódását.
A szükséges elemek
- Vízforraló
- Egy csésze
- Tartály kamilla infúzióhoz