Hogyan lehet elképzelni valakit

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Kényelmes érzés a fantázia közben
• 2. rész A fantázia megtanulása
• 3. rész Annak ismerete, mikor válik a fantázia problémává

Ebben a cikkben: Könnyű érzés a fantázia közben. Tanuljon meg fantasztizálniNos, ha a fantázia problémává válik13 Referenciák

A fantáziakészítés normális és egészséges módja annak, hogy felfedezze szexualitását, és elképzeljen olyan dolgokat, amelyek lehetetlenné válnak az életben. Egyesek bűnösnek érzik magukat, amikor a fantázia elvonja őket. Mások attól tartanak, hogy nem lesznek elég kreatívak az intenzív fantáziákhoz, és unatkozhatnak vagy szomorúak lehetnek. Ennek ellenére mindenki fantáziálhat, és semmi baj az, hogy elképzelje, mit tehetne ez a csinos pincérnő, ha együtt és egyedül töltött időt.

szakaszában

1. rész Kényelmes érzés a fantázia közben

1. 
   

   
   Tudja meg, hogy valami fantasztizálása és megvalósítása nem ugyanaz. Hűtlen cselekedet van-e a partnerétől való fantáziák iránt, kivéve a partnerét? Az azonos nemű személyekkel szembeni fantázia azt jelenti, hogy Ön homoszexuális? Ez nem valószínű. Valamit elképzelni nem ugyanaz, mint csinálni. Sőt, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami olyasmit szeretne tenni a való életben.
   • Ne gondolja, hogy az osztálytársa barátnőjének fantáziálása azt jelenti, hogy elárulta. Valójában, ha fantasztizál róla, törölhet minden vágyat, hogy bármi valós legyen vele.
   • A fantázia örömének része az, hogy lehetővé teszi valami olyan cselekedetét, amelyet soha nem valósítana meg a való életben. El lehet képzelni őrült és csodálatos helyzeteket, mint például egy madár repülése vagy a tanár megcsókolása.

2. 
   

   
   
   
   Ne feledje, hogy nincsenek helyes vagy rossz fantáziák. Néha furcsává válnak, és arra késztetheti Önt, hogy vajon rosszul tettél-e. Gondolhatja, hogy fantasztikusan rosszul viselkedik, vagy valaki rosszul cselekszik, és ez azt jelenti, hogy furcsa. Kíváncsi lehet, hogy ez rossz embert tesz-e téged. A válasz nem!
   • Koncentrálj a fantázia következményeire. Miután fantasztizál, érzi magát képesebbnek és jobban az irányításnak? Vagy a fantázia valami negatívnak, nem kívánatosnak vagy kényszernek tűnt?
   • Ha úgy látja, hogy a helyzet valami kényszerítő, a képzelete jelezheti az alapvető problémákat, amelyeket meg kell oldani.

3. 
   

   
   Tudja, hogy a fantázizálásnak nincs semmi baja. Segíthet abban, hogy felfedezzük, mit akarunk elérni, és még életünk azon aspektusait is, amelyeken dolgoznunk kell. Mindenkinek vannak fantáziái, akár az ízletes ételnél, amelyet vacsorára eszünk, akár egy csókot, amelyet szeretünk. Ez az ember természetes része és kíváncsi elméje, és nincs semmi szégyen.
   • Gondolj arra a kapcsolatra, amely létezik a fantáziád és a valós élet között. Ha elképzelitek, hogy uralják Önt, ez azt jelentheti, hogy nincs ellenőrzése az életed bizonyos szempontjai felett.
   • Néhány kutatás szerint ha a szexuális vágy hiányát tapasztalja, és azt szeretné fokozni, akkor a partnerével való fantasztikus fantáziazás lehetővé teszi, hogy visszanyerje a normális szexuális tevékenységet.

2. rész A fantázia megtanulása

1. 
   

   
   
   
   Keressen egy csendes helyet a kikapcsolódásra. Menj egy olyan helyre, ahol kényelmesek és ahol nem lehet zavarni. Általában nem jó, ha hirtelen félbeszakítanak egy fantázia közepén. Lélegezzen lassan és mélyen, és próbálja megismerni a testét.
   • Csukja be a szemét, ha ez segít a jobb megjelenítésben.
   • Ha szeretné, kapcsolja ki a lámpákat és játsszon zenével, hogy segítsen pihenni.

2. 
   

   
   Tudja meg, mi izgat téged. Lehet, hogy ez nem olyan, amire még nem gondoltál. Próbáljon azon időpontokra gondolni, amikor izgatottnak érezte magát. Mit csináltál? Mi izgatott téged? Ellenkező esetben, ha gondjai vannak ennek végrehajtásával, először elképzelheti a közös helyzeteket, és hagyhatja, hogy elméje vándoroljon.
   • Képzelje el a különböző forgatókönyveket. Képzelje el, hogy a tengerparton vagy egy kabinban van egy tábortűz előtt. Képzelje el, hogy egy luxusszobában, irodában vagy egy szupermarketben tartózkodik. A fantasynak nincsenek következményei, ezért el lehet képzelni, hogy bárhol tartózkodsz.
   • Gondoljon a múlt helyzeteire, és fejlessze ki ezeket. Túlozhatja vagy intenzívebbé teheti őket, vagy vasalhatja őket a fejedben.

3. 
   

   
   Adja hozzá azt a személyt, akiről fantáziál. Amint megtudja, mi izgat téged, elképzelheti magát ezzel a különleges emberrel. Hagyja, hogy a jelenet úgy megy keresztül az elmédön, mint egy film, azzal a különbséggel, hogy te vagy az, aki vezeti az akciót.
   • Próbálj képzelni egy olyan helyzetet, amelyben Ön és ez a személy távol áll mindenkitől. A hó miatt csapdába eshet a kabin belsejében, vagy mindketten csapdába esnek az irodában a másolat helyiségében.
   • Fantasy minden dologról, amit szeretne csinálni ezzel a személlyel. Ne feledje, hogy uralja ezt a fantáziát, és ha kényelmetlenül érzi magát, bármikor megváltoztathatja, vagy egyszerűen abbahagyhatja.

4. 
   

   
   Használja ki minden érzékét. Az izgalmat nem csak a vizuális inger okozza. Míg az emberről fantáziál, gondolkodj a hangjáról, az illatától, az érzéséről, amely akkor áll, amikor megérinti, vagy amikor megérinti.
   • Lehet, hogy a fantáziád intenzívebb, ha elképzelitek a szenzoros részleteket is körülötted. Ha elképzelitek, hogy a strandon vagy, mi az a homok érzése a bőrén? Hallgassa meg a parton futó hullámokat.

3. rész Annak ismerete, mikor válik a fantázia problémává

1. 
   

   
   Nézze meg, hogy elfelejtik-e a valóságot. Ha nehezen tud megkülönböztetni a fantáziáját és a valós életét, itt az ideje, hogy véget vessen ennek, és beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel. A legjobb dolog a fantáziákban az, hogy nincsenek szabályok vagy következmények, de a valós életben ez nem történik meg. A fantáziáinak megvalósítása, különösen az érintett hozzájárulása nélkül, súlyos következményekkel járhat.
   • Ha a két világot elválasztó vonal már nem olyan egyértelmű, és úgy érzi, hogy vágyakozik olyan dolgok elvégzésére, amelyek nem lennének megfelelőek az elméd nyugalmán, a fantáziád ellenőrizhetetlenné vált.
   • Ha úgy találja, hogy a képzelet zavarja a való életét, az már nem egészséges, és szüksége lehet terapeuta vagy mentálhigiénés szakember segítségére.

2. 
   

   
   Állítsa le, ha a fantáziája rögeszmésé vagy kényszeresé válik. Ha van házastársa, és néha valaki másért fantáziál, akkor nem kell aggódnia. Ha azonban állandóan elképzelitek, hogy szexelni fog ezzel a másik személlyel, különösen, ha elkezdi ezt csinálni, amikor intimitásban van a partnerével, akkor a fantáziád védekező mechanizmussá vált, hogy elkerülje a megküzdést valódi problémákhoz.
   • Először hagyja abba a fantáziálást. Ezután, még ha fájdalmas is, elemezze a kapcsolatait. Unatkozol? Ideges vagy? Fantasztizálhat egy másik személyt a partnerével való intimitás elkerülésének egyik módjaként?
   • A fantázia felhasználása néhány gond kezelésére önmagában nem rossz, ám elveszítheti az igazi problémától. A helyzet objektív elemzése nélkül nem javíthatja a kapcsolatait.

3. 
   

   
   Nézze meg, hogy fantázia segítségével elválasztja-e önmagát. Amikor elválnak, elszakadnak a történéstől. Ez gyakran történik a trauma áldozataival, akiknek érzése lehet, hogy távolról látják, mi történik a testükben. Az egészséges fantáziák lehetővé teszik a partnerével való kommunikációt és a teljes szexuális életet. Ha úgy érzi, hogy távol van, leválasztva vagy elkülönülve van, a legjobb, ha konzultál egy szexuális terapeutával.