Tartalom
A cikk társszerzője Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube egy igazolt szociális munkás Missouriban. 2014-ben megszerezte a Missouri Egyetemen a szociális munka területén szerzett diplomáját.Ebben a cikkben 15 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Nehéz figyelmen kívül hagyni valakit, aki bántott téged vagy mérges lett. Ez még nehezebb lehet, ha rendszeresen látja ezt az embert az iskolában, a munkahelyen vagy a családi összejöveteleken. Ha azonban megtanulja távol tartani magát a negatív emberektől, és helyettesíteni őket pozitív emberekkel, ez segíthet abban, hogy boldogabb és teljesebb legyen.
szakaszában
1. és 4. rész:
Távol tartani magát
- 3 Találkozzon és időt töltsön új pozitív emberekkel. A már ismert emberek mellett aktívan kell keresnie új, pozitív embereket, akikkel kapcsolatba léphet. Új pozitív és együttérző emberekkel való találkozás segít tovább erősíteni a társadalmi kört az olyan emberekkel, akiket csodálsz és akikkel időt akarsz tölteni. Ez segíthet abban, hogy barátságosabbá váljon mások számára.
- Találkozzon új emberekkel az edzőteremben, a templomban, a szabadtéri tevékenységekben (például túrázás) vagy bármilyen más olyan tevékenységben, amely lehetővé teszi a pozitív emberekkel való találkozást.
- Önkéntes. Jobban fogja érezni magát, ha másoknak segít, és olyan emberekkel találkozik, akik megosztják az értékeidet (általában pozitív és empatikus).
- Csak azzal, hogy kávét isznak ezekkel az emberekkel, növeli a morálját és a világ perspektíváját.
- Legyen proaktív Ha a találkozó pozitív személyiségek elfoglaltak, hívja őket, és próbáljon meglátogatni, amikor ez mindkettő számára lehetséges.
tanács
- Ha egy üzletben találkozik ezzel a személlyel, úgy teszel, mintha nem látnád. Időnként változtassa meg a járási, megállási vagy irányváltási sebességet. Ha veled beszél, mondja meg neki, hogy siet és hogy el kell mennie. Ha ez továbbra sem működik, maradj csendben.
- Az a tény, hogy egy személy része a családjának, nem azt jelenti, hogy viselnie kell a negatív oldalt. Ha valaki bánt téged vagy leront téged, akkor minden jogod megszakad vele. Csak ügyeljen arra, hogy udvariasan és tiszteletteljes módon csinálja.
- Soha ne legyen goromba és ne gondolj ennek a személynek. Ez nem fog jobban érezni magát, hanem rosszabbá fog tenni.
figyelmeztetések
- Ha úgy dönt, hogy egy személyt hosszú ideig figyelmen kívül hagy, akkor el kell fogadnia annak a lehetőségét, hogy soha többé nem látja őt.
- Időnként úgy dönthet, hogy újból kommunikál azzal a személlyel, akit még nem ismert, a dolgok rendezése érdekében. Ne felejtsük el, hogy ez nem mindig lehetséges vagy ésszerű. Ha azonban olyan személyt szeretne rendszeresen látni (például szülő vagy kolléga), akkor erre lehet szükség.
- Ha házastárssal van bántalmazó kapcsolat vagy kis barátja, akkor a fokozódás kockázata ezt okozhatja és súlyosbíthatja a helyzetet. Kérjen szakember támogatását, hogy kiszabadítson az egészségtelen kapcsolatokból.