Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.Ebben a cikkben 32 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.
A spenót frissen tartása érdekében tekerje be papírtörülközőbe, helyezze egy zsákba, és legfeljebb 10 napig tárolja a hűtőszekrény ropogós rekeszében. A spenót rendkívül gazdag tápanyagokban és segít egészséges maradni! Adjon hozzá spenótot a tésztához és a turmixokhoz az egészséges adag A-, C-, E- és K-vitamin érdekében. Különböző módokon fogyaszthatja el őket, így dönthet úgy, hogy nagy mennyiségben vásárolja meg őket. Egészségügyi szempontból soha nem fogyaszthat túl sok spenótot, de valószínűleg nehézségekbe ütközik frissen tartani, amíg meg nem eszik. Ha kiválasztja őket, és megfelelően tárolja, akkor mindig finom friss spenót kapható!
szakaszában
1. módszer a 3-ból:
Vásároljon spenótot
- 3 Az étkezés előtt mossa meg a spenótot. Főzés előtt alaposan mossa le a leveleit. Ezzel kiküszöböli a földet és az egyéb szennyeződéseket. Főzés előtt szárítsa meg a leveleket.A főzéshez nem szükséges vizet adni a spenóthoz.
- Áztassa a spenótot egy tál hideg vízben. Mossa meg, hagyja, hogy a levelek egy percig áztassák, majd szűrőedény segítségével ürítsék le őket. Dobja el a vizet, és szükség esetén ismételje meg a műveletet.
- Mossa meg a spenótot akkor is, ha organikus és "már kimosott". Soha nem fogja tudni, mi történt a zöldségek szállításakor.
- A spenót szárításához használjon saláta fonót, amelybe papírtörülközőt helyez.
A szükséges elemek
- Műanyag zacskó
- Hűtőszekrényben
- Műanyag doboz
- A törülközőből
- egy tésztaszűrő
- víz