Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Ismerje meg az alapokat
- 2. módszer Helyezze el jól a nyelvet
- 3. módszer Hajlítsa meg a nyelvet
- 4. módszer A levegő beszívása a nyelv alatt.
A Glavioter magában foglalja a nyelv alatti nyálmirigyek stimulálását annak érdekében, hogy a nyál koncentrált áramlását kilökje. Általában ez akkor történik, amikor ásít. Ez elviszi a gyakorlást és a koncentrációt a glitz-hez, de odaér!
szakaszában
1. módszer Ismerje meg az alapokat
- Nézze meg nyelvét a nyelv vagy az ujj hegyével. Kicsit egycsomót fog érezni: ez a nyálmirigyed. Tudományos szempontból ez a submaxillary mirigy.
-
Ásványos vagy szopj savas cukorkák, hogy stimulálják ezt a mirigyet. Még mindig nélkülözheti, ha a szája valamivel nedvesebb, mint általában. Édességek használata esetén vegyen kemény cukorkokat, például nyalóka vagy ízesített cukorkát. A mustár is nagyon jól működik. Emellett növelheti a nyálmirigyek nyomását, ha a nyelv hegyét vagy oldalát dörzsöli a fogak tetejére. Valójában minden működik, ha nyelved nyomást gyakorol a mirigyre! Például ez történik, amikor eszünk! -
Helyezze magát egy tükör elé, így láthatja, hogy elég nyálkál-e.
2. módszer Helyezze el jól a nyelvet
-
Óvatosan tegye a nyelvét a szájba. Szopni, majd nyomja. -
Mutasson a nyelv hegyére közvetlenül a nyelv a dudor mögött. Nyomja le és köpje!
3. módszer Hajlítsa meg a nyelvet
-
Kövesse a fenti első két lépést. -
Hajlítsa meg a nyelvet. Látod, mi flex a bicepsz izmait? Ugyanezt tedd a nyelvvel! -
Hajlítsa meg a nyelvet. Tolja egyidejűleg az alsó állkapocsot előre, majd engedje vissza hátra, leengedve, szopjon be egy kicsit, és húzza nyelvét a szájba. Vékony nyálfolyamnak kell kijönnie.
4. módszer A levegő beszívása a nyelv alatt.
-
A levegő vágya a nyelv alatt. -
Húzza meg az állkapcsot. -
Tolja a nyelvét addig, amíg fogai megfelelnek az ínyéhez. -
Ennyi! Működik?
- Ne köpjön az emberekre! Ez nemcsak a legtöbb kultúrában elhanyagolás, hanem a baktériumok és a betegségek is terjednek.
- Sok országban a köpés illegális, mert egészségtelennek tartják a nyilvános helyen történő nyársat.