Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 31 ember, néhány névtelen, részt vett a kiadásban és az idő múlásával történő fejlesztésében.Minden lánynak megvan az időszaka. Ez természetes, és a legtöbb lány kérdéseket tesz fel, vagy segítségre van szüksége annak megállapításához, hogy mi a normális, vagy hogyan kell használni a termékeket. Ez a cikk segít.
szakaszában
-
Mondd el anyádnak. Megveheti a szükséges termékeket. -
Ha fiatal vagy, vagy először kezdi a menstruációt, használjon ehelyett egészségügyi betétet. Anyád megtaníthat, hogy használd őket. Ha túl szégyelli kérdezni, egyszerűen engedje le a nadrágját térdre, csomagolja le a törülközőt, távolítsa el az alsó papírt, és ragassza a törülközőt a bugyijára. A lekerekített résznek elöl kell lennie. -
Ha párnákat használ, akkor vegye le a burkolólapot, ellenőrizze, hogy a szál lóg-e, és illessze be a tampont a hüvelybe körülbelül fél ujj mélyén. Ne felejtse el, hogy a hüvely nem megfelelő, visszahúzódik a gerinchez, ezért szükség lehet a puffer függőleges beillesztésére. -
Tartsa a termékeket a WC mellett vagy a szobájában. Tartson néhány terméket egy kis sminkzsákban is, amelyet a táskájában vagy a szekrényben hagyhat az iskolában, ha megkezdi a korai időszakát. Ne felejtse el megsemmisíteni ezeket a termékeket: hajtsa össze az egészségügyi betét (vagy hagyja a tamponot, ahogy van), és dobja a szemétkosárba, vagy a nyilvános mosdókban vagy az iskolai mosdókban található dobozba. -
Nagyon nehéz időszakok lehetnek két vagy három napig, átlagosan két vagy három napig, majd könnyednek egy vagy két napig. Ha bőségesek, két-három óránként cserélni kell az egészségügyi betét. Átlagban változtassa három-négy óránként, és ha világít, négy-öt óránként. Vásárolhat különféle abszorpciós sebességű egészségügyi betéteket, de soha ne tartson törülközőt túl sokáig, mivel rossz szaga lesz. Soha ne tartson nyolc óránál hosszabb tamponot (kettő akkor, ha bőséges a periódusod), mert a TSS ki lehet téve (lásd a figyelmeztetéseket). Ezen túlmenően, ha tamponokat használ, nem használhatja őket állandóan, mert a hüvelynek időre van szüksége a végrehajtásához. Soha ne tegyen tamponot éjszaka, mert egész éjjel aludhatott, és a tamponot nyolc-tizenkét órán keresztül tarthatja. -
Vásároljon különféle márkájú egészségügyi betétet és / vagy tampont, amíg meg nem találja a legmegfelelőbbet. Ne felejtsük el, hogy minden lány különbözik, ezért próbáljon ki több márkát, nem csak a legnépszerűbbet.
- Ha Önnek időszaka van, viseljen fehérneműt és fekete nadrágot, mert ha szivárgás és vér folt jelent a ruháin, senki nem veszi észre. Ha nem tud viselni feketét, próbáljon meg egy rövid nadrágot viselni a nadrágján, hogy felszívja a vért.
- A nadrág nélküli nadrág kényelmesebb lehet, mivel nem süllyednek a hasába annyira, hogy csökkentik a fájdalmat.
- Készítsen naptárat azáltal, hogy felsorolja a periódusok kezdő és befejező dátumát, valamint azokat a napokat, amikor bőséges és könnyű volt.
- Ha nagyon fájdalmas periódusai vannak, akkor számos lépést megtehet: felhordhat egy forróvizes palackot a fájó részre, vegyen be libuprofént vagy más gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót, forró fürdőbe vegyen vagy tartson párnát a hasán, hogy segítse az izmok pihenését. a méh izmai. A lábak felemelése és a falnak támaszkodva a hátán fekve is segíthet. Ha melegvizes palackot tart a hasán, miközben csinálja, akkor még hatékonyabb lesz.
- Tudja meg, hogy a helyzet romlik, mielőtt javulna! A szabályok gyakran fájdalmasabbak / bőségesek az első vagy a második nap végén, mielőtt kevésbé bőségesek és fájdalmasak. Minden nőtől függ, de általában egy crescendo / decrescendo mintát követ.
- Érdemes elhagynia termékeit a fürdőszobában, de ne felejtse el, hogy elnyelhetik a forró zuhany által kibocsátott gőzt.
- Ha rendellenes / nehéz / fájdalmas periódusai vannak, keresse fel orvosát. Lehet, hogy előírhat kezelést, amely segít.
- Ha úgy gondolja, hogy hamarosan megkezdi a menstruációját, próbáljon meg nadrágos betétet alkalmazni (a legtöbb nőnek kb. Huszonnyolc napos időszaka van a menstruációja, de két-három évbe telik, míg a menstruáció rendszeres lesz, tehát ne várja el jelenleg ez a helyzet). A nadrágbetétek majdnem olyan vékonyak, mint a papír, és csak kis mennyiségű folyadék felvételére készültek, de körülbelül egy órán keresztül megakadályozzák a szivárgást. A nadrágbetétek felhasználhatók olyan váladékok felszívására is, amelyeket az első periódus ideje alatt kezd termelni.
- Az éjszaka rémálom lehet, ha Önnek van menstruációja, különösen, ha fájdalomról van szó. Viseljen vastagabb és nagyobb egészségügyi szalvétát vagy tampont, ha igazán szeretné. Ha szenved, vegye le a libuprofent lefekvés előtt, és feküdjön az oldalán, nyomja össze magaddal egy párnát, és gördítsen be egy labdát.Ilyen módon a gravitáció kevésbé hat a méhére, és kevésbé fájdalmasnak kell lennie, mint a hátán alvás.
- Fájdalomcsillapítók használatakor próbáljon bevenni a libuprofént vagy más gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítót, mivel ezek csökkenthetik a összehúzódásokat, miközben megakadályozzák a fájdalmat. Ha egész nap veszi őket a csomagoláson szereplő utasítások betartásával, mind fájdalmat kezelhetik, mind pedig megelőzhetik.
- Ha hosszú puffert tart fenn, akkor kockáztatja a TSS-t. Az SCT-vel kapcsolatos további információkért keresse meg a „toxikus sokk szindróma” kifejezést az interneten.
- Néhány nő anémiás. Ez azt jelenti, hogy a vérben vashiány van. Ennek oka lehet a túl gyakori szabályok (két-három hetente) és / vagy nagyon bőséges szabályok. Ebben az esetben a test nem tudja elég gyorsan kicserélni a vasalást, amelyet elveszített. Ha gyakran nehéz időszakok vagy szédülés, keresse fel orvosát.
- A nők 78% -ánál közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt fájdalom (görcsök) vannak, így tudják, mi fog történni hamarosan. Ha azonban túl sokat szenved (szédülés, súlyos fájdalom, elájulás), azonnal forduljon orvosához.