Tudás

Tinédzser kezelése (szülők számára)

Posted on
Szerző: Judy Howell
A Teremtés Dátuma: 5 Július 2021
Frissítés Dátuma: 11 Lehet 2024
Anonim
Tinédzser kezelése (szülők számára) - Tudás
Tinédzser kezelése (szülők számára) - Tudás

Tartalom

Ebben a cikkben: Az új függetlenséghez való alkalmazkodásTerjesítse meg a szabályokat és a szankciókatKedves szerelemTámogatja a problémás tinédzsert18

A serdülőkorba való belépés számos változással jár. Annak érdekében, hogy gyermeke pozitívan alkalmazkodhasson és fejlődjön, meg kell változtatnia a dolgok látásának módját és fejlesztenie kell az empátia, miközben egyértelmű határokat állít fel. Mutasson támogatást és szeretetet, és hozzon létre egy egészséges és strukturált környezetet. Ez ugyanolyan fontos a gyermeke számára, mint neked.


szakaszában

1. módszer Alkalmazkodjon új függetlenségéhez



  1. Bánj vele tinédzserként, és ne mint gyermek vagy felnőtt. Gyermeke felnőtt, ezért fontos, hogy módosítsa elvárásait és hagyja abba az infantilizációt. Ugyanakkor még nem felnőtt és nem tekinthető teljesen felelősségteljesnek. A tinédzser agya a fejlődés kritikus szakaszában van, és rajtad múlik, hogy segítsen gyermekének ezen a megpróbáltatáson. Még nem érett a döntéshozatal, az érvelés vagy az impulzivitás szempontjából. Ahelyett, hogy azt feltételezné, hogy felnőttként fog viselkedni, készülj fel néha irracionális reakciókra.
    • Ha csalódott az ismétlődő hibái miatt, légy együttérző, és ismerd el, hogy még mindig tanul, és messze van felnőtttől! Normális, ha hibákat követ el, és azokból tanul. A negatív tapasztalatokat változtassa meg tanulási lehetőségekké.




  2. Legyen rugalmas a szabadságán. Ha gyermeke erőfeszítéseket tesz a felelősségvállalás érdekében, adjon kicsit több szabadságot. Ha rossz döntést hoz, mutasd meg szigorúbbnak magad. Mondja meg neki, hogy a szabadsága viselkedésétől függ.
    • Ha engedélyt kér valamitől, és nem akar mondani, először hallgassa meg őt. Mondja meg neki, hogy nem tetszik, de azt akarja, hogy mutassa meg, hogy elég felelősségteljes, hogy a barátaival megy erre a koncertre.
    • Ugyanígy, ha szigorúbbnak kell lennie, mondja meg neki: "Engedélyt adott neked arra, hogy távozzon, amikor még nem volt hajlandó vállalni ezt a felelősséget ... Kicsit át kell néznünk a szabályokat. jelen van. "




  3. Koncentrálj a bizalomra, nem a gyanúra. Igaz, hogy a tizenévesek bonyolult helyzetekbe kerülhetnek, de nem koncentrálnak a múltbeli hibákra vagy kockázatokra. Még ha tizenéves elárulta is a bizalmát, fontos a bizalmi kapcsolat helyreállítása. Ha úgy gondolja, hogy gyermekének van egy ötlete a feje mögött, kérje meg őt, hogy magyarázza el világosan, mi a szándéka. Ha nem biztos benne, hogy bízhat benne, mondja meg neki: "Aggódunk, de úgy döntünk, hogy bízunk benne."
    • Ha nem bizonyítja, hogy méltó erre a bizalomra, akkor tegyen meg tőle valamit, és tegye rá, hogy megérdemelje ezt a kiváltságot. Például, ha a tervezett idő után visszatért, akadályozza meg egy hétig a vezetést, és igazolja, hogy felelősségteljes lehetõséggel szerezze vissza az autó használati jogát.

2. módszer: A szabályok és a büntetések szigorítása



  1. Maradj nyugodt. Ha mérges vagy, szánjon némi időt a megnyugodásra. Vegyen be mély lélegzetet, vagy hagyja el a helyiséget, hogy visszatérjen, amikor megnyugodik. Ily módon jobban meg tudja büntetni őt megfelelően és igazságosan. Nagyon fontos, hogy hűvös állapotban maradjon, és ne viselkedjen frusztrációtól vagy irritációtól, különösen, ha gyermeke tudja, hogyan kell támogatni ott, ahol fáj. Ha harag vagy frusztráció érzi magát, hallgassa meg testét. Figyelje meg fizikai érzéseit. Van egy csomója a gyomrodban? Remegsz? Nagyon cseppen izzadsz? Írja le ezeket a jeleket, és próbálja meg megnyugodni.
    • Vegyen naplót arról, hogy hogyan érzi magát ilyen helyzetben. Ez segíthet enyhíteni a nyomást, és felfedheti magatartása mint gyermeke viselkedését.



  2. Határozza meg a határokat. Gyermekenek tudnia kell, mit várnak tőle. Korlátozza a kilépési engedélyét, a hazautazási idejét és a házban betöltött szerepét. Meg akarja túllépni ezen korlátokon, ezért határozottnak kell maradnia, és nem szabad engedni.
    • Beszéljétek meg ezeket a korlátokat vele. Szintén szólni kell neki. Nekik könnyebb lesz követni a szabályokat, ha részt vesz azok kidolgozásában.
    • Tegye papírra a korlátokat és a szabályokat, hogy ne zavarja meg, mit várnak tőle. Kérem, írja alá ezt a dokumentumot. Ha megsérti ezeket a szabályokat, megmutathatja neki az aláírását.
    • Például mondja el, hogy úgy döntött, hogy addig nem rendelkezik joggal tevékenységekbe, amíg elvégzi házimunkáját és házi feladatát. Ha gyermeke kér, mondja: "Jónak hangzik, de a héten nem tette meg a házimunkát. Sajnáljuk, de nemet kell mondanunk. Biztosan elvégezte a házimunkát, mielőtt engedélyt kapott.



  3. Erősítse meg a büntetéseket. Bonyolult lehet viselkedési problémák kezelésének megtanulása. Ha túl enyhe, gyermeke úgy gondolja, hogy nincs tiszteletben tartásának korlátja, vagy hogy nem veszi komolyan. Legyen határozott, amikor megerősíti a büntetéseket, és ne befolyásolja gyermeke. Ha nem tartja tiszteletben a szabályokat, nyugodtan mondja meg neki, hogy megfizeti a következményeket, és a büntetést a cselekedeteihez, és nem a haragjának mértékéhez igazítsa.
    • Ne légy diktátor. Gyermeke lázadhat és neheztelhet. Ha valami rosszat tesz, ne kritizálja és sértse meg. Mondja el a tényeket és következményeket a döntés szerint.
    • Adjon neki több otthoni munkát, vagy vegyen el néhány kiváltságot (például tévénézés vagy a számítógép használata).
    • Ne felejtsd el előzetesen felmérni az Ön által létrehozott szabályok be nem tartásának következményeit. Ily módon, ha gyermeke megszeg egy szabályt, akkor tudni fogja, mire számíthat.



  4. Legyen ésszerű. Ne vegyen rá valószínűtlen szabályokat. Ésszerűtlen kérni, hogy menjen lefeküdni 19: 30-kor, vagy hogy megakadályozza, hogy barátaival randizhasson. A tinédzsernek szabadságra és függetlenségre van szüksége. Az ésszerűség egyik legjobb módja az, hogy hallgassa meg véleményét. Kérdezze meg tőle, hogy mennyi idő alatt érzi magát lefekvésre iskolai esteken. Ha hibát követett el, kérdezze meg tőle, mi a büntetés a legmegfelelőbb. Bevonja őt, és vegye figyelembe álláspontját. De ne felejtsd el, hogy végül a döntés a tiéd.
    • Vegye figyelembe az erősségeit és korlátait. Ha gyermeke természetesen takaros, nehéz lehet egy nikkel szobát igényelni. Ha időre van szüksége az iskola utáni pihenéshez, adjon neki egy kis szünetet, mielőtt házi feladatához tenné.



  5. Kezelje a konfliktusokat A gyermeke néha ki akarja próbálni téged és bizonyítani a függetlenségét. Ne kerüljön konfliktusba vele. A saját reakcióinak megfigyelésével elkerülheti a nagyobb konfliktusokat, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy tiszteletlen. Ha nem tudja kezelni a haragját, számoljon 10-ig mély lélegzettel. Ha a dolgok eszkalálódni kezdenek, szánjon időt beszélésre. Nyugodtan beszéljen, és ha szükséges, fogadja el, hogy gyermeke nem veszi át a véleményét.
    • Mutasd meg neki, hogy az élet legkisebb dolgai néha megérdemelnek harcot. A hangodnak empátiásnak kell lennie, és tudnia kell, hogyan kell megtalálni a megfelelő szavakat, például: "Fogadok, hogy ezt most érzed" vagy "Tudom, hogy nehéz idő".
    • Kerülje az üvöltést. Ha egy szabályt megsért, magyarázza el neki nyugodtan és ésszerűen, hogy valami rosszat tett.
    • A tizenéveseknek néha helyre van szükségük a konfliktusok kezelésére, különösen, ha stressz vagy ideges. Az érzelmek gyakran megakadályozzák őket, hogy ésszerűen gondolkodjanak. Próbáljon okosan választani a csatáit, és hagyja, hogy megnyugodjon, mielőtt vitatkozna.



  6. Kommunikáljon hatékonyan. Ha nyitott marad a kommunikációra, akkor segíteni fog neki pozitív és tudatos döntések meghozatalában, vagy hozzád fog fordulni, ha segítségre van szüksége. Mindig legyen nyitott a kommunikációra, hogy kérdéseket tegyen fel, hibákat elismerjen és segítséget kérjen. Ahelyett, hogy sietős következtetéseket vonna le, kérdezzen tőle néhány kérdést. Próbáld megérteni a helyzetét anélkül, hogy feltételeznéd, hogy hibát követett el.
    • Tanulja meg a kompromisszumot. Ilyen módon megőrizheti az ellenőrzés valamilyen formáját, és nem fog teljesen csalódni.
    • Ha tinédzser nem beszél veled, kommunikál SMS-ben vagy apró szavakkal. Nem kell felzaklatanod. Mutasd meg, hogy elérhető vagy.

3. módszer Mutassa meg a szeretetet



  1. Érezd jól magad együtt. Találja meg az időt, hogy kellemes pillanatokat töltsön vele. Még akkor is, ha ez néha megnehezíti az életét, végezzen tevékenységeket együtt. Válasszon olyan tevékenységeket, amelyek megfelelnek az egész családnak. Szervezze például társasjáték estét. Ha gyermeke még kalandosabb, vegye el kardig. Ha megvan a művészi szála, vegye össze a festési órákat. Keresse meg a közös keretet és érezd jól magad.
    • Még ha ez is csak a kutyát kihozza minden nap, ez mégis jó idő együtt. Te és gyermeke kedves emlékeit fogja megőrizni.
    • Meg kell értenie, hogy az öregedéssel több időt akar majd tölteni a barátaival és kevesebbel a családjával. Tervezze meg azokat a tevékenységeket, amelyek valóban érdekli Önt, és tiszteletben tartja saját korlátait.



  2. Mutassa empátia Ez életében döntő pillanat, és keres valakit, aki érti. Ha nehezen tud kapcsolódni vele, keresse meg a módját, hogy megértse. Helyezze magát a helyére, és kérdezze meg tőle, mit tehet vele. Ha problémád fordul hozzád, figyelj rá. Általában nem fogja kérni, hogy oldja meg a szóban forgó problémát (végül egyedül fogja megtalálni a megoldást), csak meghallgatásra és empátiára van szüksége.
    • Néha a magány (vagy bármilyen más probléma) lehet olyan súly, amely negatívan befolyásolja az ember jegyzeteit. Ne büntesse azonnal. Ehelyett mutassa meg a megértést és támogatást, hogy kevésbé legyen egyedül és kevésbé elszigetelten.
    • Ne minimalizálja a tinédzser problémáit, vagy csak a hormonokat hibáztassa. Problémái fontosak számára.



  3. Tiszteld őt és tiszteld őt. Ha azt akarja, hogy tiszteljen téged, akkor is meg kell mutatnia neki. Légy jó példakép, és mutasd meg neki, mit jelent, még akkor is, ha nem ért egyet. Ha állandóan kiabálsz rá, akkor érzelmi diszfunkciót és bizonytalanság érzetét okozhatja. Kérdezd meg véleményét, és tartsd tiszteletben.
    • Mutasson tiszteletet nyugodtan beszélve, és hallgassa meg azt, amit mondani kell. Adj neki több függetlenséget, és mutasd meg neki, hogy bízik benne. Adj neki felelősséget, és hagyja, hogy bebizonyítsa neked, hogy meg tudja tartani a szavát.
    • Ne felejtsd el gratulálni neki, amikor jól viselkedik. Elismerje az iskolában, a sportban, a társadalomban, a háztartásban vagy a családi rendezvényekben tett erőfeszítéseit.



  4. Támogassa őt szenvedélyeiben. Ha szereti a sportot, iratkozzon fel sporteseményekre. Ha szereti a zenét, fizessen neki órákat, és keresse meg a bevezetőit. Kérd meg, hogy végezze el a kedvelt tevékenységeket, és mutassa meg neki, hogy támogatja őt. Látni fogja, hogy érdekli, mi érdekli őt, és hogy a boldogság fontos számodra.
    • Ha nyert díjat, vigye az egész családot az étterembe ünnepelni. Ezek könnyű és vicces dolgok, amelyek egészséges és tartós kapcsolatot hoznak létre tinédzser és közted között.
    • A tinédzserek néha az egész család bevonása nélkül akarnak ünnepelni. Ha ez a helyzet, vegye figyelembe választását.



  5. Hagyja, hogy barátai jönnek helyedre. Tinédzsernek szüksége van egy helyre, ahol lóghat a barátaival. Légy toleráns és nyissa ki otthonának ajtaját. Hozzon létre egy helyet, ahol lóghatnak, és ahonnan nem leszel teljesen kizárt. Adjon egészséges ételeket, és hagyja szabadon zenéjük hallgatását, hangulatát vagy videojátékok lejátszását. Kinevezés is rendelkezésre áll. Meglepő lesz, hogy megtudja, hány barátjának van szüksége figyelmes fülre.
    • Ha üdvözli a barátait, diszkréten megfigyelheti, mit csinálnak, és ellenőrizheti biztonságát.



  6. Legyen elérhető. A tizenévesek nem feltétlenül akarják a szeretet fizikai igazolását, ám még mindig szükségük van a szerelemre. Mutassa meg nekik a szeretetét, bizonyítva, hogy ott vagy vele. Ne csak gratuláljon tudományos vagy atlétikai eredményeiért, hanem dicsérje őt a személyéért és viselkedéséért. Mutasd meg neki a szeretetét cselekedve is. Menj a sportversenyekre, csomagold be étkezésed minden nap, és mondd meg neki, hogy mindezt szeretettel csinálod. Nem minden tizenéves akar beszélni a szüleivel, de tudnia kell, hogy még mindig ott vagy, hogy meghallgassa.
    • A szeretet és a feltétel nélküli elfogadás a legjobb ajándék, amit adhat neki. Ez magabiztosságot fog adni és erőt fog megbirkózni amellett, hogy kapcsolatait a helyes irányba vezette.

4. módszer A problémás tinédzser kezelése



  1. Azonosítsa a kockázati magatartást. Minden tinédzsernek szüksége van bizonyos adatvédelemre, de vigyázzon, ha gyermeke különösen titkos. Szülőként tudnia kell, hogy kivel lóg ki, és hova megy, és győződjön meg arról, hogy időben hazaér. Ha rejteget valamit vagy hazudik neked, vegye komolyan a dolgokat. Ne hagyja ki ezeket a rossz viselkedéseket. Lehet, hogy nem tudja vagy nem akarja kifejezni érzelmeit beszéd útján, ezért egészségtelen tapasztalatokhoz fordulhat fájdalmának vagy zavarának enyhítésére.
    • Időnként a kockázatos viselkedés belső zavarokra utalhat, amelyekre némi figyelmet kell fordítani.
    • Vegyen komolyan minden drogot vagy alkoholt. Ez nem csak illegális lehet, hanem veszélyes a fejlődő agyra is.



  2. Hallgassa meg őt, és mindent megtesz annak megértése érdekében. Egy dühös, keserű vagy ellenséges tinédzser nehezen kezelhető, de mindent meg kell tennie a meghallgatás és megértés érdekében. Minden tinédzsernek szerelemre van szüksége. Ha gyermeke mérges vagy ideges, hallgassa meg anélkül, hogy megszakítaná. Hagyjon neki helyet, ha nem akar beszélni, de tudassa vele, hogy ott leszel, hogy hallgassa meg őt, amikor nyugodt.
    • Érvényesítse érzelmeit azzal, hogy: "Látom, hogy ideges vagy ..." vagy "Hú, ez valóban bánthat téged".
    • Segítsen gyermekének megtalálni a módját, hogy megnyugtassa vagy irányítsa haragját és érzelmeit. Kérje meg naplóját, hallgasson zenét, sportoljon vagy ütjön egy párnát.



  3. Kérje meg terapeutát vagy pszichológust. Ha gyermeke szorongás, depresszió vagy bármilyen más pszichológiai vagy érzelmi probléma jeleit mutat, vagy különösen pusztító vagy lázadó, a terapeuta segíthet. A serdülők különösen érzékenyek az érzelmileg töltött eseményekre, mint például a költözés, válás, veszteség, zaklatás, törés stb.
    • Tegyen egyeztetést az iskolai tanácsadójával vagy pszichológusával. Ezenkívül konzultálhat magán terapeutával is, hogy segítsen a tinédzsernek alkalmazkodni és kezelni a problémáit. Ha szükséges, lépjen kapcsolatba egy pszichológiai problémákra szakosodott klinikával.
    • Vegye komolyan a problémáit. Ne becsülje le őket úgy, hogy egyszerű serdülőkori válsághoz hasonlítja őket. A krónikus pszichológiai problémák gyakran serdülőkorban kezdődnek. Inkább a lehető leghamarabb keressen kezelést, hogy a problémák ne súlyosbodjanak.



  4. Szembe a válsággal. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke veszélyben van, azonnal cselekedjen. Komolyan kell vennie az öngyilkosság vagy mások veszélyeztetésének minden veszélyét. Keressen segítséget a sürgősségi szolgálattól, vagy vigye el a kórházba, és haladéktalanul értesítse a kezelőjét.
    • Ha nem biztos benne, mit kell tennie, hívja a mentőszolgálatot, és kérje meg, hogy utalja Önt a megfelelő szolgálathoz. Azt tanácsolják, hogy vigye őt a mentőszobába, vagy elmagyarázza, hogyan kell kezelni a helyzetet otthon.