Hogyan kezeljük a vizeletszivárgást a nyilvánosságban

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Az esemény elrejtése
• 2. rész Végezzen tisztítást
• 3. rész A kellemetlenség kezelése
• 4. rész A jövőbeni balesetek megelőzése

Ebben a cikkben: Rejtse el az eseménytTegyen egy kis tisztítástKérelmezze a kellemetlenségetA jövőbeni balesetek megelőzése7 Hivatkozások

Sokkal gyakoribb, ha a "kis húgyúti balesetek" nyilvánosak, mint gondolnád, függetlenül attól, hogy ez egyedüli eset vagy orvosi probléma. Mindazonáltal ez a fajta helyzet még mindig sok stresszt és zavart okozhat. Nincs ok aggodalomra! Ezek olyan dolgok, amelyek történnek. Nehéznek tűnik kiszabadítani önöket az ilyen helyzetből, de ez teljesen lehetséges.

szakaszában

1. rész Az esemény elrejtése

1. 
   

   
   Használd azt, ami van. Keressen anyagot rólad vagy körülötte, hogy a hely legyen kevésbé látható. Ne félj demonstrációt mutatni.
   • Használjon pulóvert, amelyet a dereka körül köt, vagy egy táskát, amelyet a folt elé helyez.
   • Használja a testét, változtassa meg a helyzetét, vagy tegye a kezét a leginkább látható területeken.
   • Ha más folyadék van a kezedben (pl. Gyümölcslé, szódakanna), öntse át a foltot. Ez fedezi a szagot és a foltot, és végre lesz hiteles kifogása. Ezt az opciót csak akkor használja, ha mosás közben elkapja a ruhát, vagy ha az a pont, ahol tartózkodik, inkább a nadrágját dobja el, mint egy folttal.
   • Az alsó rész fennmaradó részét nedvesítse, hogy az időjárási körülmények megengedjék. Kicsit kellemetlen lehet, de kevésbé lesz nyilvánvaló, hogy pisilsz rajta.

2. 
   

   
   
   
   Találjon meg egy hiteles kifogást. Az igazság soha nem rossz megoldás, különösen, ha a történt meglehetősen nyilvánvaló. Ellenkező esetben egyszerű és hiteles kifogást kell találnia.
   • Ne forduljon a fazék körül. Minél jobban eloszlik a részletekben, annál inkább mások kételkednek abban, amit mond.
   • Használjon néhány kifogást, például „ültem valami nedvesre”, és keressen egy WC-t, ha még nem tette meg.

3. 
   

   
   Hozzon létre egy figyelmet. Felhívja a figyelmet valamire, amely távol van tőled, és titokban menekül.
   • Kérdezze meg a mellette lévő embereket, hogy mit gondolnak valami a szoba másik oldalán, vagy tegyen furcsa megjegyzést, amely arra készteti őket, hogy fordítsák a tekintetüket, mielőtt válaszolnak.
     • "Mit lehet enni? "
     • "Miért átölelnek Anna és Ben? Azt hittem váltak. "
     • "Nézd, ez Jennifer Lopez új videója! "
     • "Ez a fickó tényleg nem tudja, hogyan kell focizni. "

2. rész Végezzen tisztítást

1. 
   

   
   
   
   Keressen egy WC-t. Vessen egy körültekintő körültekintést a legközelebbi WC eléréséhez. Ön képes lesz elemezni a helyzetet hatékonyan és megfelelően kezelni.
   • Ügyeljen arra, hogy ne vonzza a figyelmet. Sétáljon csendben a fürdőszobába, hogy elkerülje a problémáinak gyanúját.

2. 
   

   
   Keressen valakit, akiben bízol. Szövetségese segíthet neked észrevétlenül a fürdőszobában besurranni. Ez további ruhákat vagy egyéb megoldásokat is hozhat neked, amelyekhez valószínűleg nem fér hozzá.
   • Még akkor is rájött, hogy bárhol megnézte, hogy barátok veszik körül, ezért nem szabad pánikba esnie.
   • Ha nem talál valakit, akibe bízol, ne felejtse el, hogy te vagy a legjobb szövetségese. Bízzon a képességeiben, hogy egyedül és biztonságosan kijussanak a nehéz helyzetekből.

3. 
   

   
   Elemezze a feladatot. Kérdezd meg magadtól, hogy valóban látható-e, és mit kell tenned, hogy elrejtsd. Megtudhatja, hogy nem olyan látható, és hogy nem kell cselekednie. Azt is felismerheti, hogy a helyzet kétségbeesetlenebb, mint gondolnád.
   • Szánjon rá időt. Ha túl gyorsan néz ki, akkor túlbecsülheti vagy alábecsülheti a probléma mértékét.

4. 
   

   
   Lehűlni. Miután a WC-ben van, dörzsölje le az alját, amennyire csak tudsz. A legtöbb WC-vel szappant, vizet, WC-papírt vagy kézi szárítót talál. Ezek a tökéletes eszközök a foltok és szagok eltávolításához a ruháitól.
   • Távolítsa el a ruhát, ahol a folt található, és dörzsölje le a szövet két részét szappannal és hideg csapvízzel. Ezután vigyen fel WC-papírt vagy tegye át a szárító alatt, hogy megszáradjon.
   • Finoman vagy keményebben dörzsölje attól függően, hogy az anyag melyik szövet található.
   • Ha nem érzi magát elég kényelmesen a ruháinak eltávolításához, akkor a lehető legjobban megmoshatja a foltot, és eltávolítás nélkül kiszáríthatja. Csak megbocsáthatja magát azzal, hogy kijötte a kávéját.

5. 
   

   
   Wash. Mossuk le vízzel és szappannal a vizelettel érintkezésbe került bőrt. Ez megakadályozza a szagok és baktériumok kialakulását.

6. 
   

   
   Clean. Ha a kis baleset a földre süllyedt, akkor fel kell takarítani. A többiek megérthetik, mi történt, vagy valaki megcsúszhat rajta, ezért gyorsan meg kell tisztítani.
   • Fogjon be egy nagy marék papírtörülközőt a WC-be. Kissé nedvesítse meg szappannal és vízzel, hogy a legtöbb maradjon száraz. Ha nincs papírtörlő, használjon WC-papírt. A nedves papírtörülközővel törölje le a pocsolyt és szárítsa meg a száraz papírtörlővel a padlót.
     • Finoman ezt megteheti a lábával. Ha valaki észrevesz, keressen egy hiteles kifogást.
   • Tegye a szennyezett papírtörlőket a kukába és alaposan mosson kezet szappannal és vízzel.

3. rész A kellemetlenség kezelése

1. 
   

   
   Ne essen pánikba. Függetlenül attól, hogy az esemény jelentéktelen vagy szörnyű - stresszt fog kezdeni. Ez fájni fog, és felhívhatja mások figyelmét egy balesetre, amelyet egyébként figyelmen kívül hagytak.
   • A pánik elkezdésének elkerülése érdekében a törzs mélyen lélegezhet. Vigyázzon magára kis játékokkal, például úgy, hogy megszámolja a helyiségben található elektromos aljzatok számát, vagy elnevezi kék színű tárgyakat.
   • A stressz lehet az esemény oka. A stressz által okozott húgy inkontinencia valódi rendellenesség, ezért lazítson.

2. 
   

   
   Tartsd meg humorérzékedet. Nevess a helyzetre. Előfordulhat, hogy olyan helyzetben van, amikor körülötted mindenki látott téged pisilni, de ha nem mutat kellemetlenséget, akkor nem zavarja másoktól.
   • Az érzelmek fertőzőek. Ha szégyenet, szomorúságot vagy stresszt mutat, akkor a körülvevő emberek ugyanúgy reagálnak. Ha megtartja humorérzetét, pozitív visszajelzéseket fog vonzani.
   • Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a mosoly boldoggá teszhet. Még ha nem is akar nevetni, mosolyogva enyhítheti zavarát.

3. 
   

   
   Emlékezz más kínos történetekre. Barátainak, családjának, kollégáinak, mindenkinek van legalább egy kínos története. Hibákat követünk el, mert emberek vagyunk. Ez a baleset nem a meghatározó téged.

4. 
   

   
   Ne lakozz a múlton. Ha a jelenben maradsz, rájössz, hogy nincs oka zavarodni. Nem ebben a pillanatban élsz.
   • Ne bocsánatot kérjen. Ez tudatában van a múltnak, ez csak egy baleset volt. Most a jelenben vagy, és nincs oka bocsánatot kérni.

4. rész A jövőbeni balesetek megelőzése

1. 
   

   
   Hallgassa meg testét. Ha úgy érzi, ne tegye le!
   • Még a beszélgetés közepén is menj a fürdőszobába. A többiek megértenek téged, és elkerüli a nehéz helyzetet.

2. 
   

   
   Ismerje meg környezetét Ha olyan helyen tartózkodik, ahol kevés WC van, ellenőrizze folyadékbevitelét.
   • Olyan események alatt, mint például operák vagy színdarabok, előfordulhat, hogy nem engedheted el magad.
   • A repülőgépek, a koncertek és a mérkőzések közismert események, amelyek megakadályozzák, hogy könnyen hozzáférhessenek a WC-hez.

3. 
   

   
   Szabályozza az alkoholfogyasztását. Kerülje el, hogy rövid időn belül sok alkoholt igyon. Ez az ital vízhajtó. "Piszkos" helyzetbe kerülhet, ha ezt a tulajdonságot rossz megítéléssel és nyugodtabb izmokkal kombinálja.
   • Mielőtt elkezdené az ivást, keresse meg a legközelebbi WC-t.
   • Kérdezze meg barátait, hogy mondják el neked, mikor mennek a fürdőszobába és mennek együtt. Lehet, hogy elfelejti, vagy nem is veszi észre, hogy valóban szeretné.
   • Használjon lélegzőt, hogy kiderítse a vér alkoholszintjét. Lehet, hogy nem érezheti azonnal az alkohol hatásait, majd folytathatja az ivást.

4. 
   

   
   Viseljen nedvszívó termékeket. Fektessen be felnőtt pelenkákba vagy egészségügyi betétekbe. Ez kényelmetlen vagy kínos lehet, de az ilyen anyag segít elkerülni a foltokat.
   • Felnőttek pelenkát vagy egészségügyi betétet viselnek számos okból, amelyek problémákat okozhatnak a hólyag ellenőrzésében:
     • húgyúti fertőzés
     • a prosztata gyulladása
     • bizonyos betegségek, például Parkinson-kór, ízületi gyulladás, demencia stb.
     • terhesség
     • utáni világ Menopauza

5. 
   

   
   Kérjen segítséget orvosától. Ha ez gyakran előfordul, akkor olyan betegségben szenved, mint például hiperaktív hólyag. Orvosa megadhatja a szükséges segítséget, és nem kell önmagában foglalkoznia az állandó szivárgással.