Tartalom
Ebben a cikkben: DistancingA rosszindulatú viselkedés kezelése6 Hivatkozások
A szünetek soha nem könnyű lépés a kapcsolatokban, különösen, ha az ex-barátja rosszindulatú és bosszúsá válik. Az ilyen személyek kezelésének legjobb módja az, ha csak annyit figyelmen kívül hagynak, és tovább lépnek. Még akkor is, ha nincs más választása, mint rendszeresen látni, akkor repülő színekkel kezelheti a helyzetet azzal, hogy megmutatja neki, hogy rossz viselkedése nem érint téged.
szakaszában
1. rész Távolulás
-
Kerülje az érintkezést. Ne vegye fel a kapcsolatot korábbi tagjaival, és tiltsa le a telefonos hívásokat, a csontokat, az embereket a közösségi hálózatokon és a személyes beszélgetéseket. Ha megpróbál kapcsolatba lépni veled, ne válaszoljon rá.- Attól függően, hogy milyen helyzetben van, egyszerűen megválaszolhatja őt, mondván neki, hogy nem akar vele beszélni. Ha igazán unalmassá válik, ne aggódjon válaszolni.
- Ha fenyegetéseket kap az önkormányzatától, vagy bárhol is van, akkor viselkedésüket haladéktalanul be kell jelenteni a rendõrségnek. Megrendelést kaphat annak megakadályozására, hogy Önnel kapcsolatba lépjenek vagy Önnel megközelítsék.
- Ha nem hagyja abba a hívást, csontok vagy fájlok küldését, blokkolhatja a telefonszámát és címét. Ha ez nagyon nehéz, és nem tudja megállítani más telefonszámok hívását, vagy üzenetek küldését különböző címekről, akkor fontolóra kell vennie a telefonszám vagy a cím megváltoztatását.
- A legtöbb közösségi portál blokkolhatja vagy elutasíthatja az embereket. Ha meg akarja akadályozni, hogy hozzáférjen a profiljához, és ha azt akarja, hogy megértse, hogy már nem kell Önnel kapcsolatba lépnie, blokkolhatja őt. Ha nem akar ilyen szélsőséges helyzetbe kerülni, de ha nem akarja látni a frissítéseket és a fényképeket, akkor figyelmen kívül hagyhatja vagy abbahagyhatja a követését.
- Ha lehetséges, kerülje azokat a helyeket, ahol tudod, hogy rábotlik. Ha ez nem lehetséges, folytassa az utat, amikor meglátja, ahelyett, hogy csevegjen.
-
Ne beszélj vele közvetlenül. Ha közös barátaid vannak, ugyanabban az osztályban vehetnek részt, vagy együtt dolgoznak, akkor nem biztos, hogy más lehetőségei vannak, mint az, hogy időt töltenek ugyanabban a helyen. Először nehéz lehet, de mindent meg kell tennie, hogy kölcsönhatásba lépjen a szobában lévő más emberekkel, és kerülje a lehető legnagyobb mértékben vele beszélgetést.- Ne túlzásba lépjen a teljes bevonással sem. Ez minden bizonnyal arra vezet, hogy azt gondolja, hogy kellemetlenül érzi magát a jelenlétében, és pontosan ezt keresi. Inkább beszélj vele, mint egy idegennel. Győződjön meg róla, hogy interakciója rövid, és kerülje a testbeszédet, amely bizonyos fokú intimitást jelezhet, például a szemébe nézzen.
- Ha egy embercsoporttal jár, próbáljon meg beszélgetni a csoport többi tagjával, ahelyett, hogy az ex-barátjával beszélne.
- Ha elkezdi veled beszélni, válaszoljon udvariasan, de ne feküdjön le úgy, hogy megértse, hogy nem akar vele beszélni. Például, ha azt mondja: "A matematikai ellenőrzés túl nehéz volt, gondolod, miért tetted? Egyszerűen válaszolhat igennel, hogy megértse, hogy nem akarja folytatni a beszélgetést.
- Ha az embereket közvetítőkön keresztül akarja elérni, válaszoljon a helyzetnek megfelelően. Ha r a barátod, mondd meg neki, hogy nem akarja hallani, mit kell mondania, és reméli, hogy ez nem árt a barátságodnak. Ha az r nem tartozik a barátok közé, és ha az ön volt munkatársa elküldte, hogy mondjon valami csúnya dolgot, akkor hagyja figyelmen kívül.
-
Keressen új támogatásokat. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, valószínűleg a barátja volt az első, akivel bajok idején megnyugtatta magát, hanem az első olyan ember, akivel beszélgetni akart, amikor valami érdekes történt. Emiatt nehéz lehet, ha nincs kapcsolatba az ex-vel, mert azokban a pillanatokban még mindig beszélni akar vele. Ehelyett próbáljon meg találni egy barátot vagy családtagot.- Csábító lehet, hogy az exét új baráttal cseréli, de attól tartózkodnia kell, hacsak nem biztos abban, hogy készen áll egy új kapcsolatra. Ha ez a helyzet, menj tovább, és menj ki új emberekkel.
-
Maradj elfoglalva. Sokkal könnyebb lenne figyelmen kívül hagyni a korábbi tagjait, ha valami mással foglalkozol. Keressen több tevékenységet a barátaival, hogy valami másra gondoljon, és egy idő után természetes lesz, ha figyelmen kívül hagyja.- Ha neked és az exnek ugyanazok a barátai vannak, akkor hasznos lesz megmutatni neki, hogy boldog és élvezed az életet nélküle. Ilyen módon meg fogja érteni, hogy az a csúnya dolog, amit mondott neked, nincs hatással rád.
2. rész Kezelje a csúnya viselkedést
-
Ne hagyja, hogy elérje! Ha csúnya vagy kövér, ne hidd el. Ne felejtsd el, hogy ideges, mert feloszlott vele, és nem tudja, hogyan kell felnőttként kezelni őt. -
Válaszolj kedvesen. Nem is kell neki bókot mondani, de nem szabad lebecsülned csak azért, mert az ön volt tagja mond valami csúnya neked. Ilyen helyzetekben maradjon nyugodt és mutassa meg neki, hogy bármit is tesz, semmi sem érheti el téged. -
Mutasd meg, hogy jobb vagy nálad. Ez azt jelenti, hogy kedvesnek kell lennie vele, de akkor is, ha nincs ott. Soha ne próbáljon változtatást adni neki és terjesszen róla pletykákat. Ha megteszi ezeket a dolgokat, akkor ugyanolyan közönséges és éretlen lesz, mint az ex, ez biztosan rontja a kettő közötti feszültséget. -
Csevegjen barátaival Ha Önnek és az exnek közös barátai vannak, és szemtelen viselkedése megnehezíti az interakciókat, akkor el kell magyaráznia azokat barátaival. Lehet, hogy meg tudják magyarázni neki másképp, vagy dönthetnek úgy is, hogy abbahagyják a meghívást, hogy menjen ki, miközben továbbra is szándékában áll.- Attól függően, hogy milyen kapcsolat áll fenn az ön és korábbi barátaid között, érdemes megfontolni néhány hidak megszakítását. Ne feledje, hogy egy olyan barát, aki arra ösztönzi az ön volt tagját, hogy valójában neked valójában nem olyan barát, akit meg akar tartani az életében.
- Azt is megtalálja az érzelmeinek kiküszöbölésére, ha barátaival beszél a helyzetről. Azok a barátok, akik támogatnak, jobban érzik magukat, és könnyebb lesz kezelni az ex.
-
Jelentés a veszélyes viselkedésről. Ha az ex úgy viselkedik, hogy nem biztonságosnak érzi magát, beszéljen egy iskola vagy a rendőrrel. Soha nem szabad beleegyeznie, hogy félt, hogy sérülést vagy zaklatást élnek, ezért ne habozzon segítségért kérni.