Hogyan kell játszani az amerikai futballt

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer A szabályok és a terminológia megértése
• 2. módszer: Tanulja meg a játék taktika alapvető szabályait

Ebben a cikkben: A szabályok és a terminológia megértéseA játék taktika alapvető szabályainak megőrzéseReferenciák

Ha valaha is kíváncsi volt az amerikai futball játékának alapvető szabályaira (vagy legalábbis azt követve), nem vagy egyedül. Az amerikai futball azt a benyomást keltheti, hogy egy csomó srác állandóan átmászik egymást, amíg meg nem érti az alapvető szabályokat és el nem látják a játék során végrehajtott stratégiát.

szakaszában

1. módszer A szabályok és a terminológia megértése

1. Tudja meg, mi a játék célja. Az amerikai futball célja a pontok összegyűjtése azáltal, hogy a labdát egy kútban lévő 91,44 méter (100 yard) hosszú és 48,8 méter (30 yard) széles mező kiindulási pontjáról veszi. a föld mindkét végén tíz méter mélyen körülhatárolódtak, és den-goal területnek hívták. Minden csapat az előttük lévő den-goal zónát használja pontszerzéshez, miközben megpróbálja megakadályozni, hogy az ellenfél csapata elérje a hátsó den-goal célterületet. Minden den-goal zóna Y-alakban van elrendezve a külső oldalán, amelyet kaputáblának hívnak, és a pontok gólozására használják, amikor a lábát eltalálják.
   • A csapat által védett den-goal területet általában "saját" végzónának nevezik. Így egy csapat, amelynek 70 méterre van az elérése, mielőtt gólt szerezhet, 30 méterre fekszik a kapujától.
   • A labda csapatok közötti birtoklásának engedése szigorú szabályok szerint történik. A labdát birtokló csapatot "támadásnak" nevezzük, a másik csapatnak "védekezésnek" nevezzük.

2. 
   

   
   
   
   Tudja megosztani a mérkőzés időtartamát. A futballmeccseket négy, 15 perces időszakra osztják, a második és a harmadik időszak közötti szünettel, amelyet félidőnek hívnak, ez általában 12 perc. A meccs alatt a meccs még rövidebb szakaszokra oszlik, úgynevezett "arc-off" -okra. A véletlenszerű játék akkor kezdődik, amikor a labda a játékosok kezébe kerül a földről, és akkor fejeződik be, amikor a labda megérinti a talajt, vagy amikor a labdát tartó személy legalább egy térdt jelent a földön. Amikor a játékvezető véget ért, a játékosoknak 40 másodpercük van arra, hogy visszahelyezzék a labdát a mező középpontjába, ahol az akció leállt, és a csapat kialakulásához térjen vissza a következő játék megkezdése előtt.
   • A játékidőt több okból meg lehet szakítani: ha egy játékos túllépi a mezőhatárt, ha büntetést sípítanak vagy passzot dobnak, de senki sem volt képes megkapni, az óra megáll, amíg a játékvezetők döntést hoznak.
   • A büntetéseket a játékvezetők közlik, akik sárga zászlót dobnak a pályára, amikor szabálytalanságot jelentenek, és a pálya összes játékosát értesítik a büntetés sípjától. A szankciók általában azt eredményezik, hogy a bűncselekményt elbíráló csapat 5 és 15 yard között esik a bíróságon. Sok különféle büntetés létezik, de a leggyakoribbak a következők: "kívül" (valaki a vonal rossz oldalán volt, amikor a labdát elfogták), "illegális kezek használata" (valaki elkapott egy másik kezével, ahelyett, hogy rendszeresen blokkolná) és "kaszál" (valaki a derék mögül és alatt a labdahordozón kívüli ellenfélhez érkezett).

3. 
   

   
   
   
   Tudja meg, hogy megy egy játék. Az amerikai futball két alapvető szerkezeti elemre épül, amelyek irányítják a játékot: ezek a kickoff és a kísérleti rendszer.
   • Rúgás: A játék legelején a csapatkapitányok megfordítják a labdát, hogy eldöntsék, ki fogja rúgni a labdát az ellenfél játékához, amely jelzi a játék kezdetét. Ezt a kezdeti fázist rúgásnak nevezik, és általában olyan rúgást foglalnak magukban, amely eléggé messze küldi a labdát a mező egyik végétől a másikig, majd a labdát ütő csapat rohan a fogadó csapathoz, hogy megakadályozzák őket a labdával történő futásban. a labdát, amennyire csak lehetséges, a rúgást indító csapat célterületéhez. A félidő után van egy második csapás a csapatnak, amelynek birtokában van a labda az ellenfél oldalon.
   • Kísérletek: Az amerikai futballban a „kísérlet” szó jelentése a „szerencse”. A támadó csapat négy kísérletet tesz arra, hogy a labdát a kaputól 10 méterre (körülbelül 9,1 méter) belül elvegye. Minden játék új kísérlettel ér véget. Ha a csapatnak sikerült 10 yarddal előrehaladnia az első kísérletnél, mielőtt megérkezik a negyedik és az utolsó kísérletbe, akkor az első kísérletből újra számolunk, amelyet általában "1. és 10 yard" jelöléssel jelezünk, hogy tovább kell mennünk. egyszer a 10 referencia-udvar távolságától, és kezdje újra az első próbálkozástól. Ellenkező esetben a kísérleteket egytől négyig számolják.Ha négy kísérlet sikeres egymással anélkül, hogy a csapat visszaállíthatná a számlálókat az első kísérlet újbóli elindításához, akkor a labdavezérlés átkerül a másik csapathoz.
     • Ez azt jelenti, hogy az a csapat, amely minden egyes művelethez legalább 10 méterre elviszi a labdát, nem fogja használni a második kísérletét. Ha a csapat tíz vagy több yardot halad előre a labdával a helyes irányba, akkor a következő lépés az első kísérlet a 10 yardos előrejutásra.
     • Az első kísérlethez a számlálók visszahelyezéséhez szükséges távolság halmozódik, ami azt jelenti, hogy az első kísérletnél 4 jard, a második 3 jard és a harmadik 3 jard előrehaladásával elegendő a távolság a következő rájátszás újbóli elindításához. az első kísérlet.
     • Ha egy akció azzal ér véget, hogy a labda a sikítás vonal mögött van, akkor az udvarok közötti különbséget hozzáadják az első kísérlethez szükséges teljes távolsághoz. Például, ha a negyedik hátulját 7 méterre a vonal mögött dobják el, amikor a kezükben van a labda, akkor a következő akciót a következőképpen kell pontozni: "2. és 17 yard", ami azt jelenti, hogy a következő három játékban 17 métert kell lefedni. hogy visszatérjen az első kísérlethez.
     • Ahelyett, hogy rendesen játsszák a negyedik kísérletet, a támadó csapat dönthet úgy, hogy rúg, hogy törölje a labdát (más néven punt), ami egy hosszú rúgás, amely a labda irányítását átadja a másik csapatnak, de ami arra készteti őket, hogy magasabb szintű akciót indítsanak a földön, mint egyébként lenne.

4. 
   

   
   Tudja meg, hogyan áll a csapat. Minden csapatnak tizenegy játékos lehet egyszerre a pályán. A csapat különböző tagjai eltérő pozíciókat töltenek be és különböző funkciókat látnak el a terepen. A legprofibb csapatok valójában három különálló játékoscsapatból állnak, amelyek mindegyike rotációs szerepet tölt be a pályán egy bizonyos típusú feladat végrehajtása érdekében.
   • az támadás a következő játékosokból áll:
     • A hátvéd vagy hátvéd, aki átadja vagy átadja a labdát egy futónak.
     • A középpont, amely továbbítja a labdát a sikoly vonalától (a kiindulási vonaltól) a hátvédig - "bepattanásról" beszélünk.
     • A támadó vonal, amely középpontból, két őrből és két támadó blokkolóból áll, akik együttesen védik a többi játékost a védekező csapat ellen, miközben a labdát átadják vagy átadják egy másik játékosnak.
     • A távoli szélsők, akik a védelem mögött futnak és elkapják a labdát, ha valaki passzol.
     • A labdahordozó, aki megkapja a hátvéd labdát és elindul a kapu területére.
     • A szárnyak egymáshoz közel vannak, amelyek segítenek megvédeni a vonal külsejét és elkaphatják a labdát, ha passz van.
   • az védekező csapat a következő játékosokból áll:
     • Linebackerek, akik védenek az áthaladó akcióktól, és szintén a vonal felé rohannak, hogy megvédjék a hátvédöt.
     • A védekező vonal, amelynek fenn kell tartania a támadó vonal nyomását.
     • Szöglet és a vonalvezető, akik védelemre irányítják azokat a játékosokat, akik úgy állnak, hogy átadnak egy passzot, vagy akik megpróbálják tovább dobni a labdát a földre, hogy túllépjék a védelmi vonalat.
   • A harmadik csapat l különleges csapat akit hívnak, amikor a labda lábánál lesz egy szabadrúgás. Feladatuk az, hogy lehetővé tegyék a szabadon bocsátó személynek, hogy csendben végezzen rúgást anélkül, hogy a másik csapat megnyomná.

5. 
   

   
   Kövesse pontszámának számát. A játék célja, hogy több pontot szerezzen, mint az ellenfél. Holtverseny esetén általában további 15 perces időtartamot játsszanak. A pontok gyűjtésének módjai:
   • egy földetérés, ha a játékosnak sikerül a labdát a megfelelő den-goal zónába vinni (vagy a labdát a megfelelő den-goal zónában álló játékos veszi), 6 pontot ér.
   • egy kísérlet átalakulni, amikor egy játékos rúg a kapuoszlopok között, miután a csapata leérkezett, 1 pont jelent. Ha az érintéses akciót egy passzolás helyett egy pass-action követ a den-goal zónában rúgás helyett, akkor ezt az akciót hívják kétpontos átalakítás és ez hozza vissza 2 pontot.
   • egy punt elhelyezés, amelyben a játékos rúgást kezdeményez a kapufák között, anélkül, hogy az előző meccsen érintkezne, 3 pontot jelent. A rúgásokat általában a szűk játék végén használt utolsó esély taktikának tekintik.
   • egy a biztonság megütése, amikor egy játékos olyan messze van a pályán, hogy a saját den-goal zónájában van, és ezzel a labda birtoklásakor vezették be, 2 pont jelent.

2. módszer: Tanulja meg a játék taktika alapvető szabályait

1. 
   

   
   Harcolj a mező elülső oldalán az arcokkal történő futással. Általában az amerikai futballban a leggyakoribb játék a terepjáró játék. A versenyjátékok kevesebb yardot keresnek akciónként, mint az átadott játékok, ám sokkal kevésbé valószínű, hogy akaratlanul birtokolják a labdát az ellenfélnek. További bónuszuk van abban, hogy a labdát gyorsan kiszállítják a hátvéd kezéből, mielőtt egy agresszív védelem eléri a szintjét, és a csapat további udvarokat veszít. Ha a labda egy verseny alatt esett le, akkor ezt összecsapásnak nevezik. A másik csapat elfoghatja a dudorot, hogy átvegye az irányítást.
   • A hátvéd általában átadja a labdát egy csapattársának (általában egy visszafutásnak), hogy bejusson a versenyre, de dönthet úgy is, hogy futtatja magát a labdával. A hátvéd egyik fő tulajdonsága, hogy képesek legyenek gyorsan gondolkodni és leértékelni a helyzetet, miközben fejlődik, hogy eldöntsék, mikor indítják el magukat a labdával.
   • A versenyjátékok előnye, hogy a védekező vonal mögül kezdve nehéz részletesebben látni. Nagyon gyakran a támadó csapat megpróbálja megtéveszteni a védekezést úgy, hogy úgy tesz, mintha két vagy akár három különféle lovasnak adná a labdát. Amikor a trükk működik, azoknak a versenyzőknek, akiknek tényleg van labdájuk, néha átjuthatnak a védekezésen, még mielőtt megértenék, mi történt, és végigfutnak a pályán, hogy könnyedén megszerezzék a földelést.

2. 
   

   
   Át kell adni a védekezést átmenő játékokkal. A versenyjátéknál kissé ritkábban az átadó játék nagyon jó módja az elveszett yardok gyors visszaszerzésének ... de csak akkor, ha a passz sikeres. A rövid átadásokat gyakran használják versenyjátékokkal kombinálva, hogy a védelem riasztásban maradjon. A múló játék nagy előnye, hogy képesek teljes mértékben megkerülni a szilárd védelmet a pályán. Hiányos áthaladás (ha senki nem fogja el a labdát dobás után) az stopper leáll, és befejezi a műveletet.
   • Általában hosszabb időt vesz igénybe, hogy a hátvéd átadja a passzot, mint amire egy versenyjátékhoz szükség van, tehát a támadó sornak különösen rugalmatlannak kell lennie, míg a hátvéd átvágja a mezőt, hogy tiszta helyen találjon vevőt. a védekezés, hogy megakadályozzák őt a küzdelemben (küzdelem vonal mögött kell küzdeni, amíg a labda birtokában van). Miután egy nyílást azonosítottak, a hátvédnek meg kell értékelnie, milyen messzire kell dobnia a labdát, hogy a vevő el tudjon fogni mozgás közben.
   • Ha a védelem elfog egy passzot, akkor ezt elfogásnak nevezik. Akárcsak a dobolózás esetén, amikor egy passz elfogják, a védelem átveszi az irányítást a labda felett (és ezután támadássá válik). Ugyanilyen fontos, hogy az ellenállás ne ér véget, miután elfogták a labdát. A labdát elfogó védő játékos teljes körű fordulást hajthat végre (és gyakran meg is kell tennie), és futtathatja a labdát az egész pályán, hogy megpróbálja elérni egy izgalmas érintést.

3. 
   

   
   Kombinálja a haladást és a versenyt. A támadó csapatának meg kell terveznie a versenyek és az elmúló játékok váltakozó periódusait, hogy a védelem folyamatosan fennmaradjon. Próbáljon ki több különböző edzést a csapatával és edzjen, hogy hatékonyan működjön ezen formációk megvalósításában.
   • Különösen a negyedik bajnoknak kell gyakorolnia a labda pontos dobását, és meg kell tanulnia hamis léggömb-engedményeket tenni azok számára is, akik megtéveszthetik az ellenséget.
   • Általános szabály, hogy biztonságosabb több versenyen indulni, amíg a csapata nem tudja kitalálni, hogy a védekezés miként nyilvánul meg. Egy olyan védekező csapatnak, amely képes elfogni a labdát, előfordulhat, hogy nincs sok előrelépési képessége a pályán, vagy fordítva.
   • Ennek megfelelően állítsa be az egyensúlyt a versenyek és a bérletek között. Ha védekezésben játszik, figyelje meg alaposan a játékosok helyzetét, és próbálja megjósolni, hogy az akció verseny, rövid átadás vagy hosszú átadás lesz-e annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabban megvédjék az ellenfél csapatát. És ne felejtsük el, hogy semmi nem akadályozza meg a műveletet, csak azért, hogy simítsák a hátvédőt, tehát ha nyílást látsz, menj tovább.

4. 
   

   
   Gyakran edzjen. A labdarúgás terén a legjobb módszer kétségtelenül ezt a sportot rendszeresen gyakorolni. A játék olyan speciális készségeket igényel, amelyek az élet sok más aspektusában nem találhatók meg, ezért rendszeres gyakorlás szükséges a játékmód javításához.
   • Legyen lehetőleg a csapattal edzés. Gyakoroljon úgy, hogy tartja a labdát, elkapja a labdát, és fut a kezével a labdával. Edzjen úgy, hogy figyeli a többi játékost, hogy a terepen másutt zajló események alapján megváltoztassa tevékenységét.
   • Nagyon fontos az erőn és a kitartáson is dolgozni.
   • Ne felejtsd el együtt gyakorolni a stratégiát és a konkrét tevékenységeket, például a punt-ot, hogy kimehessenek a pályára, és kollektív funkcióként működhessenek a jó intelligencia formájában a mérkőzés napján.

5. 
   

   
   Tanulmányozza a stratégiát. Ez az útmutató csak a játék legalapvetőbb elemeit sorolja fel: A csapat kialakítása és stratégiái jóval meghaladják az itt bemutatott információkat. Tudjon meg többet ezekről, és gondolkodjon azon, hogyan használhatja csapata őket a terepi előny megszerzéséhez.

tanács

• Fogja el a labdát a testétől a kezével, majd mozgassa közelebb magához. Ez megakadályozza, hogy a labda visszapattanjon a testéből, amikor megpróbálta elkapni.
• Annak érdekében, hogy a labda biztonságban legyen futás közben, tegye az egyik kezét a ballon egyik oldalának végére, és a másik végét helyezze be a karjának belső redőjébe, ahol a könyöke van. Ezután hajtsa le a karját úgy, hogy a golyó szorosan a testéhez tapadjon. Amikor egy másik játékos eltalál, helyezze szabad kezét a labda fölé, és szorosan rögzítse. Jobb, ha elveszítik a yardot, és megtartják a labdát, mint nyerni és végül elveszíteni a labdát.
• Nyújtás minden edzés előtt.

figyelmeztetések

• Normális, ha véraláfutással jár, és kimerülnek az amerikai futball játék közben, de ha súlyos vagy tartós fájdalmat tapasztal, hagyja abba a játékot, és kérje meg orvosát.
• A futball brutális sport, ezért készülj fel lövésre. Ha inkább nem játszik focit intenzív fizikai kapcsolatokkal, akkor mindig megpróbálhatja a futball labdarúgást, ahol megérinti a labdát vagy zászlót futballozik, amelyben egy játékos „megcsapottnak” minősül, amikor az ellenfél leszakítja. az övre lógott az egyik szövetcsík.