Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.Ebben a cikkben 14 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak. 6 Hagyja lehűlni, majd kanállal enni. Ez a desszert kiváló élvezet, amelyet magaddal vehetsz el, amikor kempingbe jársz! reklámozás
tanács
- Banánt vásárolhat az év bármely szakaszában, az évszaktól függetlenül.
- Fontolja meg az "egzotikus" banán kipróbálását. Nem minden banán hosszú és sárga, néhány kisebb, vastagabb vagy különböző színű. Például a vörös banán kisebb, édesebb és édesebb, mint a sárga banán, enyhe aromájú eperrel.
- A banán kiváló csecsemők számára. Ne felejtsd el először összetörni őket, és teáskanállal adja meg gyermekének.
- A csokoládé, a fahéj, a méz és a mogyoróvaj jó a banánnal.
- Triptofánt tartalmaznak, amelyek növelik a szerotonin szintet és segíthetnek legyőzni a depressziót.
- A banán az emésztést is segíti. Emellett csökkenthetik az éhezést, csökkenthetik a rágcsálást és segíthetnek a fogyásban.
- Az edzés után enni egy banánt, hogy visszanyerje az erejét.
- Gazdag káliumban is, ami elősegíti a menstruációs görcsök elleni küzdelmet.
figyelmeztetések
- A banán (hasonlóan más gyümölcsökhöz) puffadást és gázt okozhat.
- Ne keverje össze a banánt a plantainnal. Banánnak néznek ki, de színe nagyobb, keményebb és sötétebb. Sok keményítőt is tartalmaznak, és nem szabad nyersen fogyasztani, főzve vagy sütve készítik őket.
- A banán érett állapotban felszabadítja az etilént. Ez okozhatja a környéken lévő gyümölcsök gyorsabb érését, mint általában. Tartsa külön a többi gyümölcsétől, hogy lebegjen.
- Ne tegye hűtőszekrénybe, amíg azok érett nem lesz. A hideg megakadályozza, hogy éretté váljanak, és csak barnulni fognak.