Tartalom
Ebben a cikkben: Hallgassa meg, helyesen tegye meg, erősítse meg a kapcsolatot11 Hivatkozások
Lehet, hogy vitatkozik a szüleivel, amikor elmondják neked, mennyi időre kell mennie haza, vagy a bátyjával, mikor engedélyt kölcsönöz a cuccaidért. Kényelmetlen helyzetet jelenthet azonban a veszekedés a legjobb barátjával. A barátok az emberek, akikre támaszkodunk, tehát nem jó, ha őrültek ránk. A barátjával kapcsolatos viták megoldásának legjobb módja az, ha beszélgetnek vele. Ezután keresse meg módját, hogy megváltsa magát, és erősítse a barátságát, mint korábban.
szakaszában
1. módszer Hallgassa meg
-
Hívja meg barátját, hogy találkozzon. Keressen egy helyet, ahol megszakítás nélkül beszélgethet. A hangulatok ellenőrzése és a halk beszéd érdekében érdemes nyilvános helyen, például étteremben vagy kávézóban gyűlni. Mondja meg neki, miért akar találkozni vele.- Például ezt mondhatja: "Tényleg beszélnünk kell arról, mi történt másnap. Holnap láthatjuk egymást iskola után? "
-
Adj neki egy esélyt az érzéseinek kifejezésére. Nem jó megpróbálni azonnal megoldani a problémát, ha a barátja még nem mondott semmit. Adja meg neki a lehetőséget, hogy kifejezze csalódását és elmagyarázza, miért mérges rád. Használja ki ezt a tapasztalatot és tanulja meg, hogy a jövőben ne tegyen ugyanazokat a hibákat. -
Figyelj rá, és maradj nyugodt. Nem könnyű hallgatni valakit, aki tévedést vádol, akkor is, ha igaza van. Fontos azonban, hogy ne vegyen fel védekező álláspontot, és ne haragudjon rá. A megszakítások, kifogások és igazolások csak rontanák a helyzetet. Ne feledje, hogy ha valaki azt mondja, hogy bántotta őket, akkor nem állíthatja, hogy nem tette. Tehát, figyelj rá jól. -
Próbálja meg magát a helyére tenni. Mutassa meg az empátiát úgy, hogy elválasztja a jelenlegi helyzetet attól, amellyel személynek látod magad. Képzelje el egy pillanatra barátja nézőpontját. Nagy esély van arra, hogy az, amit mond, igaz.- Amikor meghallgatja a haragjának okait, próbálja meg a helyére állítani magát. Hogy éreznéd, ha valaki más ugyanazt tenné veled?
-
Igazolja érzéseit. Amint a barátja elmondja neked, miért haragszik, próbálja meg érvényesíteni érzéseit. Ez segít a darabok felvételében, mivel megmutatja neki, hogy nem őrült, hogy így érzi magát. Magyarázza el, hogy érti a reakcióját, és hogy minden oka van dühöni.- Ön mondhat valamit így: "tudod, értem, miért vagy ideges" vagy "megértem, hogy tényleg bántottam téged. "
2. módszer: Javítás
-
Bocsásson meg magad és ismeri el, hogy téved. Csak akkor kezdje el megváltania magát, miután elfogadta a barátja érzéseit és álláspontját. Mondja meg neki, hogy sajnálom, és kérjen bocsánatot.- Azt mondhatja: "Sajnálom, hogy zavarban van. Meg tudsz bocsátani nekem? "
- A bocsánatkérés hatékonyabb lesz, ha halkan és őszintén beszél, mindig a szemébe néz a barátjának.
- Elnézést, ha tényleg azt hiszi, hogy tévedsz. Ellenkező esetben a mentség nem lesz őszinte.
-
Adj neki némi helyet. Előfordulhat, hogy a barátjának egy kis időre van szüksége, mielőtt teljes mértékben megbocsáthat neked. Ne siess és ne várja el, hogy a dolgok olyanok legyenek, mint amilyenek voltak, csak azért, mert sajnálod. Adj neki egy kis időt a helyzet leküzdésére, hogy újból indulhasson.- Ha a veszekedés félreértés miatt merült fel, és nem tett semmi rosszat, akkor egy ideig nem látta elõsegítheti a helyzet pontosabb áttekintését. Így mindkettő könnyebben tud továbblépni.
-
Kérdezze meg tőle, mit tehet a helyzet javítása érdekében. Beszéljen a barátjával, és kérdezze meg tőle, hogyan oldhatja meg a problémát, hogy ne érintse meg a kapcsolatot. Próbáld elfogadni javaslatait. Legyen kész arra, hogy erőfeszítéseket tegyen és fogadja el kéréseit.- Például, ha nyilvánosságra hoz egy titkot, amelyet barátja elmondott neked, akkor kérheti, hogy soha ne tegye meg újra. Azt is megmondhatja, hogy nyújtsa vissza bizalmát a hűség bizonyításával.
3. módszer Erősítse meg a kapcsolatot
-
Beállítja a törést okozó problémát. Csak a fele a megoldásnak, ha megkérdezi, hogy mit tehetsz a helyzet javítása érdekében. A végére is menned kell. Ha meg akar menteni egy barátságot, próbáld meg javítani, hogy elkerüljék a hasonló problémákat a jövőben.- Például, ha a barátaid dühödtek, mert elmulasztottad nekik, hogy menjenek ki a barátnőjével, ígérd meg, hogy ez nem fog megismétlődni. Hasznos lehet különleges időpontok vagy napok ütemezése, hogy együtt lóghasson a barátaival vagy a partnerével.
-
Magyarázza el neki, milyen fontos a kapcsolat neked. Ha elárult, megbántott vagy megalázott egy barátot, akkor valószínűleg azt akarja tudni, hogy továbbra is törődik vele. Emlékeztesse rá, hogy szereted őt és hogy fontos neked. Ne kérdezz vagy túlozzon, ellenkező esetben nem lesz őszinte.- A következőképpen mondhatsz: "Az általános iskola óta barátok vagyunk. Szeretlek, és nem tudom elképzelni az életem nélküled. "
- Kellemes mozdulatokat is készíthet, például kártyát készíthet, vagy baráti karkötőt vásárolhat.
-
Töltsön együtt minőségi időt. A barátság erősítésének legjobb módja az, ha jól érezzük magukat. A következő napokban és hetekben töltsön időt barátjának és beszéljen vele, amennyit csak tudsz. Ily módon megmutatja elkötelezettségét, hogy valóban érdekel a kapcsolat. -
Tudd, hogy a konfliktusok erősítik a kapcsolatokat. Sokan elkerülik a veszekedéseket azokkal az emberekkel, akikről törődik, mert fájdalmasak. A barátok közötti érvek azonban segítenek a kapcsolat javításának szempontjainak azonosításában. Ezenkívül a béketeremtés gyakran emlékezhet arra, hogy miért tartják egymást először.- A konfliktusok hasznosak a felnövekedéshez, de a barátoknak nem kell mindenkor harcolniuk. Óvakodj azoktól, akik mindig veszekednek vagy hibáztatnak téged valamiért. A harcok is lehetnek a barátok manipulálásának módjai.
- A konfliktusok során ne felejts el fenntartani a kiegyensúlyozott hozzáállást. Hallgassa meg a másik személy aggodalmait és fogadja el őket. Ez ösztönzi a konstruktív párbeszédet. Ezenkívül próbálja megérteni, mikor kell az oldal fordulni, és hagyjon-e problémát a múltban.