Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer A megfelelő melltartó kiválasztása
- 2. módszer Viseljen megfelelő ruhát
- 3. módszer Gyakorolja és javítsa testtartását
- 4. módszer Töltsük fel a hasadást
Ha úgy találja, hogy a melle túl kicsi, akkor nem kell hormonokat szednie, vagy kozmetikai műtétet kell végeznie, hogy az Önnek megfelelő méretű legyen. A megfelelő melltartó vagy ruhadarab nagyon hatékony lehet annak a benyomásnak a felmutatásában, hogy a mellkasa nagyobb. Ha továbbra sem elégedett, gyakorlatokat végezhet az izmok fejlesztésére és a testtartás javítására is, hogy növelje a mellszobor méretét. Ha ezen módszerek egyike sem működik, akkor a kontúr-technikával alkalmazott smink javíthatja a mellkasát, így bőkezűbbnek tűnik.
szakaszában
1. módszer A megfelelő melltartó kiválasztása
-
Vedd meg a méréseidet. Mérje meg magát, így kiválaszthatja az Önnek megfelelő melltartót. A jól illeszkedő melltartó teheti a melleit nagyobbnak, mint ha rossz tárgyat viselne. Mérje meg hátát közvetlenül a melle alatt a bordák körbeforgatásával a rugalmasság hosszának meghatározása érdekében. Ezután mérje meg a mellét, miközben áthalad a mellkas legnagyobb részén.- A kupa méretének meghatározásához vonja le a hátát a mellkasáról, és keresse meg az országának mérési rendszeréhez illeszkedő méret táblázatot.
-
Válasszon megfelelő melltartót. Inkább ezt a stílust inkább az öntött mintákhoz használja a mindennapi használatra. Egy öntött melltartóban a mell a héj aljába helyezhető és kicsinek tűnik. Ehelyett válasszon egy összekapcsoló modellt, varratokkal, hogy megőrizze mellkasi alakját és méretét.- Az öntött melltartók akkor is megőrzik alakjukat, ha nem hordja őket, miközben a lecsúsztatható minták puha anyagból készülnek, amely megfelel a mellek alakjának.
- Ha továbbra is inkább öntött mintát visel, akkor ellenőrizze, hogy annak mérete tökéletesen megfelel-e, nehogy azt a benyomást keltse, hogy a mellkasa kisebb.
-
Használjon kereteket. Keressen egy melltartó melltartót, hogy kibővítse a melleit és szép formát adjon nekik. Az ilyen típusú modell finoman emeli a mellkasát, miközben alkalmazkodik méretéhez. Az általa nyújtott támogatás kényelmet nyújt a melleknek, miközben természetes formájuknak adják. Az aláfutott melltartók kosárral, bandeau-vel vagy bemerülő poharakkal rendelkezhetnek.- A kereteket kényelmetlenül lehet viselni körte alakú testtel vagy bordákkal rendelkező nők számára, amelyek kiemelkednek, mert deformálhatják és megszúrhatják a bőrt. Ha nem kényelmesek a melltartó alsó vezetéke mellett, próbáljon meg egy push-up vagy egy illeszkedő modellt.
-
Próbáljon meg egy push-up-ot. Válasszon modellt félhold alakú habbal. Ez az alak a mellét közepére hozhatja, így a hasadása pontosabb lesz. Keressen olyan push-up melltartót (vagy erősítőt) puha párnákkal, amely jobban illeszkedik a mellkasához, mint a keményebb héjak.- Lehet vásárolni párnázott sport melltartót vagy bikini felsőt is, hogy a mellei nagyobb volumenűek legyenek sportolás vagy úszás közben.
-
Cserélje ki a melltartót. Ellenőrizze állapotát 3-4 havonta. Amikor öreg és kopott, kevésbé tartják a mellkasát. Az elasztán különösen hajlamos az idő múlására, ha gyakran használja. Vedd fel a melltartódat, és nézd meg a profilt a tükörben. Ha a mellbimbódat nem felemeled, de lefelé nézel, ideje cserélni a melltartót.
2. módszer Viseljen megfelelő ruhát
-
Helyezze szűk ruhát. Ezek lehetővé teszik, hogy homokóra formát kapjon a testéhez. Ha derékod vékonynak tűnik, akkor a homokóra alakja kiemelendő lesz, és melleid nagyobbnak tűnnek. Válasszon egy felszerelt ruhadarabot vagy a magas derékot, hogy jobban erősítse a testét. Viseljen övet a derék további finomításához- A laza, áramló tetején azt a benyomást kelti, hogy a mellkasa kisebb.
-
Keresse meg a vízszintes csíkokat. Azt a benyomást keltheti, hogy a mellszobra szélesebb és a melle nagyobb. Minél szélesebb a csík, annál hangsúlyosabb ez a hatás. Viseljen csíkos felsőt egy egyszerű szoknyával vagy nadrággal, hogy a lehető legteljesebben megmutatja a mellét.- Morfológiájától függően előfordulhat, hogy a vízszintes csíkok nem mennek el. A ráncos top felmutatja a mellszobrat is anélkül, hogy azt a benyomást keltené, hogy az egész felsőtest szélesebb.
-
Viselje az utalványt tartozék. Keressen valamit, ami jön le a mellén. Ha mellszobra az a együttese, amely megragadja a szemet, ez segíthet a melleinek nagyvonalúbb megjelenésében. A mellkasán viseljen nyakláncot, medált vagy brossot, hogy felhívja a figyelmet mellkasára. Rövid nyaklánc, nagy medállal, tökéletes lehet, hogy azt a benyomást keltse, hogy a melleid nagyobbak. -
Vedd fel a fehérnemű szobrászatát. Azt a benyomást kelti, hogy mellkasa nagylelkűbb, miközben tiszteletben tartja a természetes morfológiát. A beépített melltartóval díszített felsők ideálisak a mellek méretének növelésére. Vásárolja meg ezeket a cikkeket maga, hogy biztosan a megfelelő méretű legyen.- Ne vásároljon túl nagy fehérneműt. Ha nem formálnak eleget, összevarcolhatnak és láthatják a ruhádat.
- Megpróbálhat két, egyenletesen öntött öntött melltartót is viselni egymás felett, hogy azt a benyomást keltse, hogy a mellkasa nagyobb.
3. módszer Gyakorolja és javítsa testtartását
-
Tartsa a hátát egyenesen. Ez maximálisan kihozza az ön mellszoborát. Ha esik, a mell sokkal kisebbnek tűnik, mint valójában. Ha ülve vagy állva hajlamos vagy hátrahajolni, próbálja ki kiegyenesíteni és tartani a hátát egyenesen. Gyakorolja a testtartást, hogy kiegyenlítse a hátát, és kihúzza a mellkasát. -
Készítsen pumpákat. Segítik a mellkasod megerősítésében. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ha nagy izmok vannak a törzsedben, az azt a benyomást kelti, hogy a melle nagyobb és nem kisebb. Naponta végezzen pumpát ezen izmok működtetéséhez. Helyezze a kezét laposra a földre, és terjessze a karját és a lábát a vállainak szélessége körül. Hajlítsa meg könyökét, majd nyomja fel magát, hogy kinyúlja. Ismételje meg a gyakorlatot, ahányszor szeretné. Kezdje úgy, hogy munkamenetenként öt-tíz pumpát csinál, és az idő múlásával fokozatosan növelje a számot.- Ha nem tudja megérinteni a lábujját, próbáljon térdelni, és ugyanazt a technikát használja.
- Próbálj meg egy falnak nyomja. Használd ugyanazt a technikát, de ne a falnak, hanem a padlónak támaszkodj.
-
Használjon gyógyszerlabdát. Használjon súlyozott gömböt vagy „gyógyszergolyót” a törzs izmainak kibővítéséhez. Feküdjön a hátán, térd hajlítva és a láb lapos. Tartsa a ballont a mellkasán, és dobja függőlegesen egyenesen, amennyire csak tudsz. Fogja meg kinyújtott karokkal, engedje vissza a kezét a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a gyakorlatot. -
Csináljon prések. Használjon súlyzót vagy súlyzót. A testépítő gyakorlatok azt a benyomást kelthetik, hogy a mellkasa szélesebb. Kezdje egy súlyzó használatával, mert ez könnyebb a kezdők számára. Miután megszerezte a tapasztalatokat, menjen a súlyzóhoz. -
Kitartok. Legalább egy hónapig végezzen súlygyakorlást, mielőtt megmérte magát. Időbe telik az izmok fejlesztése, és 4–6 hétig kell elvégeznie a gyakorlatokat, mielőtt megváltozna a test alakja. Ha ezen időszak végén semmilyen eredményt nem ért el, növelje meg az ülések időtartamát vagy intenzitását.- Változtassa meg a testépítési rutinot 6–12 hétenként. Ilyen módon a testének folyamatosan alkalmazkodnia kell az új gyakorlatokhoz, és továbbra is erőfeszítéseket és izmokat kell nyújtania.
4. módszer Töltsük fel a hasadást
-
Válasszon applikátort. Válasszon egy elpirító vagy kontúrkefét. Egy közepesen lapos kefe tökéletes erre a technikára. A lágyabb és a mellékelt porkefék sem elmosják a sminket, és kevésbé teszik lehetővé a nyomon követhető formák feletti ellenőrzést. A kis szemhéjpúderkefék szintén nem ideálisak, mivel hajlamosak nyomot hagyni a sminkben. -
Vegye ki a hűtőberendezést. Válasszon matt terméket. A körvonalazás hamis árnyékok kialakításából áll a mellkasán, hogy azt a benyomást keltse, hogy a melleid nagyobbak. Válasszon egy vagy két hangszínű, a bőrénél sötétebb port, hogy a formák természetes megjelenésűek legyenek, és jól ellenőrizzék őket.- Vizsgálja meg a kezét a sminktel, mielőtt mellkasát felteszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a színe megfelelő-e.
- A cserzőpor mellett világos színű porfényre van szüksége.
-
Töltsük fel a mellek felső részét. Vigyen fel egy bronzosító port a mell felső teteje és a dekoltázs között, egy V alak nyomon követésével, majd vigyen fel egy kis arcfényt az egyes mell tetejére és az V. környékére. A mellkasa így nagyobb és ívelt lesz. -
Keverje össze a smink. Helyezze a kefét a barnítóporra és az arcfényesítőre, hogy a por összekeveredjen és kontúrjai ne legyenek megkülönböztethetők. Nézze meg magát egy fagylaltban, és ellenőrizze, hogy nincs-e látható sminknyom.- Figyelje meg a tükörképét valahol, ahol a fény természetes, hogy láthassa a hatást.