Hogyan lehet úszni periódusa nélkül, tampon viselése nélkül

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Próbáljon meg más módszereket
• 2. rész Irányított termékek használata
• 3. rész Szokásainak megváltoztatása

Ebben a cikkben: Próbáljon meg más módszereketTermékeny termékek használataVáltoztassa meg szokásait16 Hivatkozások

Az időszak alatt végzett úszás enyhítheti a görcsöket, és enyhébb és szórakoztatóbb módon sportolhat. Bár a legtöbb nő tamponokat használ a menstruáció tartásához a medence mellett, mások nem szeretik ezt a megoldást, vagy inkább nem használják. Szerencsére számos lehetőség létezik azoknak a nőknek, akik szeretnének úszni időszakukban tampon használata nélkül.

szakaszában

1. rész Próbáljon meg más módszereket

1. 
   

   
   Használjon menstruációs csészét. A szilikonból vagy gumiból készített menstruációs csészék újrahasznosítható, rugalmas, harang alakú edények, amelyek elősegítik a menstruáció visszatérését. A vágásnak nem szabad szivárognia, ha helyesen behelyezi a helyére, és ez az egyik legjobb megoldás az úszáshoz pad nélkül. Helyezze a helyére úszás előtt, és hagyja addig, amíg le nem veszi a fürdőruháját, és felveszi a szokásos ruháját, hogy átválthasson a hagyományos védelmi módszerre.

   GYIK a menstruációs csészéhez

   
   
   
   

   Hogyan lehet levenni a poharat? Egyes nők szerint a vágást nehéz elhelyezni és eltávolítani, ám a gyakorlat során ez könnyebbé válik. Vessen egy pillantást erre a hasznos cikkre, hogy megtudja, hogyan kell beilleszteni és eltávolítani.

   
   

   Meddig kell várnia, mielőtt kiürítené? Tíz óránként csak egyszer.

   
   

   Hogyan lehet megtudni a menstruációs csésze megfelelő méretét? Minden méret létezik, így többet kell kipróbálnia, mielőtt megtalálná a legmegfelelőbbet. Megvásárolhatja online vagy gyógyszertárban. Ha fibrózisban vagy a méh prolapsában szenved, akkor problémája lesz ezzel a technikával.

   
   

   Milyen gyakran kell cserélni a vágást? Csak évente egyszer! Hosszú távon pénzt fog megtakarítani a női higiéniai termékekre.

   
   
   
   

   A vágás okoz-e szagokat? Nem! Valójában még a menstruáció alatt is csökkentheti a szagokat.

   
   

   Használható az IUD-vel? Ha van IUD, menstruációs csésze használata előtt beszélje meg orvosával. Helyezése zavarhatja az IUD-t, és mindenképpen meg kell tennie a megfelelő óvintézkedéseket.

2. 
   

   
   Vegyünk egy eldobható menstruációs csészét. Noha az újrafelhasználható tamponok vagy poharak költségeik lehetnek, az eldobható poharak rugalmasabbak, könnyebben behelyezhetők és jól védik úszás közben. Mint az újrafelhasználható poharak, tedd a helyükre úszás előtt, és hagyd addig, amíg meg nem változnak, és más védelmi módszert használhatsz az időszakodra.
   • Az újrahasznosítható poharakhoz hasonlóan az eldobható poharak is nehéz lehet felállítani és eltávolítani, ezért többször gyakorolni kell, mielőtt helyesen behelyezi a hüvelybe.
   • Számos online cikket talál az eldobható menstruációs csésze helyes behelyezéséhez és eltávolításához.

3. 
   

   
   Vegyünk egy tengeri szivacsot. Ha elkerüli a tamponokat, mert aggódik a gyártásuk során használt vegyi anyagok miatt, a tengeri szivacs jó választás lehet Önnek. A tengeri szivacsok az óceánból származnak és nem tartalmaznak vegyi anyagokat, és újrafelhasználhatók.

   GYIK a tengeri szivacsokról

   
   

   Biztonságban vannak? A tengeri szivacspárnákat időnként nem javasolják a menstruációnak, mivel ezek potenciálisan kapcsolódnak a toxikus sokk szindrómához. Információkat találhat az interneten történő kereséssel, de ezt a módszert a saját felelősségére használja.

   
   

   Hogyan működnek? A tamponok és a tengeri szivacsok ugyanúgy működnek, és elnyelik a menstruációs áramlást. A tengeri szivacs előnye, hogy természetes, nagyon nedvszívó és megfelel a hüvely alakjának.

   
   

   Hogyan lehet behelyezni a tengeri szivacsot? Az időszak alatt történő használathoz először enyhe szappannal mossa le, és alaposan öblítse le. Ezután, amíg még nedves, csavarja ki a fölösleges vizet, és helyezze be a hüvelybe az ujjainak szoros szorításával, hogy összenyomja.

   
   

   Milyen gyakran kell mosni a tengeri szivacsokat? Ezeket az első használat előtt, minden nap, és elhelyezésük előtt meg kell mosni.

   
   

   Hogyan tisztítsuk meg a tengeri szivacsot? Öblítse öt-tíz percig forró vízben, két-három csepp teafaolajjal, 5 ml hidrogén-peroxiddal vagy 15 ml almaecettel.

   
   

   Szüksége van-e egy speciális tengeri szivacs megvásárlására a szabályokhoz? Igen, mert a szivacsok, amelyeket kézműves vagy egyéb célokra lehet vásárolni, vegyi anyagokkal kezelik.

2. rész Irányított termékek használata

1. 
   

   
   Kérdezze meg a membránt. A membrán egy kupolás gumi csésze, amelyet behelyez a hüvely felső részébe. Fogamzásgátló eszköz, amely megakadályozza a sperma bejutását a méhnyakba, és nem célja a menstruációs áramlás szabályozása. Ha azonban van egy könnyű patakod, akkor úszáshoz használhatod, ahelyett, hogy padot fektetnél.
   • Hagyja a helyén a hüvelyben 24 órán át. Ha szexel, a terhesség elkerülése érdekében a közösülés vége után hat órára hagyja el a membránt. Ez nem védi meg a STI-k ellen.
   • A membránok növelik a húgyúti fertőzések kockázatát. Ne használjon egyet, ha allergiás a latexre. A helytelen méretű membrán görcsöket és medencefájdalmat okozhat, ezért elfelejtés esetén cserélje ki, ha elveszíti, vagy ha legalább 5 kg-ot vesz fel.
   • A membrán mosásához egyszerűen távolítsa el, és mossa meg enyhe szappannal, mielőtt öblítést és szárítást végezne. Ne használjon olyan termékeket, mint talkum, mert ezek megrongálhatják a gumit.
   • Ismét nem ajánlott egyet használni a szabályok rögzítéséhez. Ha könnyű áramlással rendelkezik és megoldást keres, hogy ne használjon párnákat, akkor kipróbálhatja a membránt. Előfordulhat azonban, hogy előbb meg kell tesztelnie ezt a módszert, hogy megtudja, nem veszíti-e el vérét. Ha úszás után szexel, ne felejtse el eltávolítani a membránt a közösülés vége után hat órával a teherbe esés elkerülése érdekében.

2. 
   

   
   Próbáljon ki egy nyaki sapkát. A membránhoz hasonlóan a nyaki sapka is elsősorban a fogamzásgátló módszer. Ugyanakkor blokkolja a menstruációs áramlást is, így kipróbálhatja azt úszáskor, ha nem akarja tamponot feltenni.

   GYIK a nyaki sapkáról

   
   

   Hogyan működik? A nyaki sapka egy szilikon csésze, amelyet behelyez a hüvelybe. Mint a membrán, ennek elsődleges célja a terhesség megelőzése azáltal, hogy blokkolja a sperma hozzáférését a méhbe.

   
   

   Biztonságos a használata? Általában igen. Ha azonban allergiás a latexre vagy a spermicidre, vagy ha valaha volt toxikus sokk szindróma, akkor ezt nem szabad használni. Nem is ajánlott nyaki sapkát viselni, ha problémái vannak a hüvelyi izmok ellenőrzésével, húgyúti fertőzéssel vagy STI-vel kapcsolatos fertőzés esetén, vagy ha a hüvelyben vágások vannak.

   
   

   Hogyan lehet a nyaki sapkát a helyére helyezni? Különböző online oktatóanyagokat talál, amelyek elmagyarázzák, hogyan kell beilleszteni.

   
   

   Használható az összes szabályra? Nem javasoljuk, hogy mindig használja, de ha közeledik az időszakod, és csak úszni szeretne használni, ez jó megoldás lehet a tampon elkerülésére. Mielőtt felhasználná az időszakát, beszélje meg orvosával, hogy kiderítse-e ez jó megoldás az Ön számára.

   
   

   Hogyan lehet mosni és takarítani? Mossa le alaposan szappannal és meleg vízzel, és hagyja megszáradni. Ne tegyen rá port, mert ez fertőzéseket okozhat. Tartsa száraz helyen, távol hő- vagy hidegforrástól.

   
   

   Hol található? Orvosa megmondhatja neked a megfelelő méretet, és fel fogja írni.

3. rész Szokásainak megváltoztatása

1. 
   

   
   Kerülje el a teljes merülést. Ha a puffer helyett nem talál más megoldást, akkor megtalálhatja a víz élvezésének módját anélkül, hogy teljesen elmerülne.
   • Cserződik, áztathatja a lábát vagy pihenhet esernyő alatt, miközben egyidejűleg hordja az egészségügyi betét.
   • Ne felejtse el, hogy a szabályok teljesen normálisak, és annak ellenére, hogy zavarban lehet, amikor elmondja a barátainak, hogy nem tud úszni, mert megvan a korod, biztosnak kell lennie megérti téged.
   • Ha nem érzi magát elég kényelmesen, hogy elmondja nekik, egyszerűen elmondhatja nekik, hogy nem érzi magát jól vagy nem akar úszni.

2. 
   

   
   Viseljen vízálló fehérneműt. A vízálló fehérnemű biztonságos és kényelmes megoldást jelenthet időszakában, ha úszni vagy más tevékenységet szeretne végezni.
   • Úgy néznek ki, mint egyszerű fehérnemű vagy bikini alsónadrág, de vízálló belső felületük van, amely elnyeli a szabályokat.
   • Ha vízálló alsóneművel szeretne úszni, akkor vegye figyelembe, hogy ezek nem fogják elnyelni közepes vagy nagy folyást. Ez a megoldás csak a szabályok vége felé, vagy azokban a hónapokban működik, amikor alacsony az áramlás.

3. 
   

   
   Várja meg, amíg az áramlás csökken. Mivel nehéz lehet olyan más megoldásokat találni, amelyek ugyanolyan hatékonyak és könnyen elrejthetők az ingben, mint a tampon, ha nagy áramlás van, várjon, amíg leesik, mielőtt úszni menne.
   • A fogamzásgátló tabletta, ha helyesen veszi, könnyebb áramlást okozhat. A hormonális IUD-k enyhébb áramlást is okozhatnak az időszakod során. Ha szeretsz úszni, és ha nem szereti a tamponokat, akkor kipróbálhatja ezeket a módszereket a menstruációs ciklus lerövidítéséhez.
   • Érdemes fontolóra venni más olyan fogamzásgátló tablettákat is, amelyek kevesebb menstruációt okoznak. Néhányan arra készültek, hogy három hónapig minden nap vegyen "aktív" tablettát, mielőtt egy hétig "inaktív" tablettát szedne a szabályok elindításához. Míg néhány nő enyhe vérzést tapasztalhat az aktív tabletták használata közben, ez a módszer segít kiválasztani a menstruáció dátumát, így elkerülhető az úszás.
   • Próbáljon erőteljes gyakorlatokat végezni. A rendszeres testmozgás, típustól függetlenül, csökkentheti a periódusok időtartamát és csökkentheti az áramlást. Ha szeretsz úszni, megfigyelheti, hogy a ciklus a melegebb hónapokban változik, amikor gyakrabban úsznak. Ha azonban az Ön menstruációi rendkívül alacsonyak, vagy ha teljesen leállnak, konzultáljon orvosával, hogy kizárja az egészségi állapot vagy a terhesség lehetőségét.