Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Szárítsa meg a kezét
- 2. módszer Kerülje az izzadt kezét
- 3. módszer Használjon orvosi megoldásokat
- 4. módszer Használjon alternatív módszereket
Ennek ellenére izzadt kezek a filmekben a valós életben oka lehet a lökésnek, ha a kezed gyakran izzad, ez zavar forrását okozhatja. Ne szokjon izzadt kezedhez, hanem lépjen tovább! Néhány egyszerű tipp segítségével általában könnyű tartani a kezét szárazon (vagy legalább megbirkózni az izzadt kezekkel).
szakaszában
1. módszer Szárítsa meg a kezét
-
Használjon talkumport vagy más abszorbens port. Egy egyszerű, egyértelmű módszer, amely általában hosszú időt vesz igénybe, hogy megszabaduljon az izzadt kezétől, egyszerűen a nedvesség felszívása! Ezt sokféle módon megteheti, például abszorbens por felvitelével a kezére. Mielőtt óvatosan és egyenletesen szórja, próbálja meg önteni a kezébe egy ekvivalens talkumot. Azonnal figyelje meg, hogy keze hűvösebbé és szárazabbá válik. Íme néhány példa a porokra, amelyeket felhasználhat:- kréta
- kukorica (néhány spanyol országban csak erre a célra használják)
- szódabikarbóna
-
Használjon izzadásgátlót a kezéhez. Sokan alkalmaznak lantitranszpánst a hónaljuk alatt az izzadás enyhítésére ezen a szinten. Hidd el vagy sem, de ugyanazt a hatást érheti el, ha izzadásgátló szert terjeszt a kezére. Szárítsa meg a kezét törülközővel törölgetve, mielőtt az antiperspirant alkalmazná, hogy ez megfelelően blokkolja a bőr pórusait.- Feltétlenül használjon izzadásgátlót, és ne csak dezodorot. Annak ellenére, hogy ezt a két terméket gyakran egyesítik, nem ugyanazt csinálják. A Lantitranspirant küzdi a túlzott izzadást, miközben a dezodor szabályozza az izzadás okozta szagot.
- Az erősebb hatás érdekében használjon izzadásgátló szert, amelynek alkotóelemei alumínium. A Laluminium az egyik leghatékonyabb izzadásgátló. Súlyos helyzetekben fontolóra veheti orvosa izzadásgátló felírását, amely magasabb alumíniumkoncentrációt tartalmaz.
-
Tartsa rajta szöveti vagy alkoholos törlőt. Ha kissé izzadt keze van, néha csak tartson magával olyan anyagot, amely a nap folyamán képes felszívni a nedvességet. A szöveti zsebkendők ideálisak erre a célra, míg a szöveti és alkoholos törlők segítik a probléma gyors megtisztítását.- Annak ellenére, hogy az alkoholos törlőkendők nedvesek, hosszú távon nem teszik a kezed nedvesnek. Az alkohol nagyon gyorsan elpárolog, és magával hordozza az összes nedvességet, amely a kezedben volt. Valójában néhány érzékeny bőrű ember panaszolja, hogy az alkoholos törlők elhagyják a kezüket túl száraz ízlésük szerint.
-
Gyakrabban mosson kezet. Ha nehezen tudja tartani a kezét szárazon, akkor megpróbálhatja megnézni, hogy a kéz gyakrabban történő mosásával ér-e el eredményt. A szappannal és vízzel végzett kézmosás megszabadíthatja őket a természetes olajaktól, ami szárazabb érzést ad nekik, és hosszú távon szárazabb kezekhez juthat, ha tudatosan megpróbálja mosni a kezét. minden nap gyakrabban.- Felhívjuk azonban figyelmét, hogy meg tudod csinálni a kezét túl szárítsa meg, mert túlságosan gyakran mosja őket, főleg ha erős szappanokat használ vagy mosószert tartalmaz. Ha a kezed irritált vagy száraz, mert túl gyakran tisztítja őket, váltson hidratáló szappanra. Mindenesetre kevésbé kellemes, ha a kezek szárazak és repedtek, mint egy kissé nedves.
2. módszer Kerülje az izzadt kezét
-
Kerülje az olajos testápolókat. Ha gyakran használ krémet a kezén, tévedésből izzadtsá teheti őket. Míg egyes krémek (például izzadásgátlókat tartalmazó készítmények) elősegítik a kéz szárítását, mások izzadtsá teszik őket. Egyes anyagok, mint például a vazelin, a kezed izzadttá és verejtékesebbé tehetik a kezét. Ha gyakran használ krémet, akkor fontolja meg a jelenlegi krém helyettesítését egy könnyebb krémmel, vagy kifejezetten az izzadt kéz szárítására. -
Kerülje a zsebek és kesztyűk viselését. Kesztyű, zseb és bármilyen más, a kezét védő ruházat a kéz túlzott verejtékezését okozhatja. Ezek a tárgyak a kéz közelében csapdába helyezik a nedvességet és a hőt, ami izzadtságot okoz, és bonyolultabbá teszi a verejték párolgását. Ennek orvoslására egyszerűen kerülje a kezét a nap folyamán, amikor csak lehetséges, hogy a természetes nedvesség elpárologjon.- Ha túl hideg van a kezed lefedésére, próbáljon meg egy könnyebb anyagból készült ujjatlan kesztyűt vagy kesztyűt használni. Ideális esetben a kesztyűnek melegen kell tartania a kezét anélkül, hogy akadályozná a légáramlást.
-
Kerülje az izzadást okozó ételeket és italokat. Időnként az étrend túlzott izzadást okozhat. Egyes ételek izzadást okozhatnak, és ha könnyen izzadt keze van, akkor még rosszabbá tehetik a helyzetet. Fontolja meg a következő ételek és italok elkerülését, ha a nap folyamán gyakran fogyaszt.- Fűszeres ételek: Hidd el vagy sem, a fűszeres ételek ugyanolyan fiziológiás reakciót okoznak a testén, mint a hő, ami általában izzadást okoz.
- Koffein: Néhány ember akkor kezd izzadni, amikor túl sok koffeint fogyaszt, mert ez egy olyan vegyi anyag, amely stimulálja az idegrendszert, és ez viszont a test nagyobb aktivitását, idegességet stb. Okoz. Ezeket a hatásokat még inkább hangsúlyozza a koffeint tartalmazó forró italok ivása.
- Alkohol: Néhány embernél a túlzott alkoholfogyasztás túlzott izzadáshoz vezethet az értágításnak nevezett jelenség miatt, amely során az erek duzzadnak, és a bőr hőmérséklete emelkedik, és meleget érez.
-
Kerülje a stresszt. Néhány embernél az izzadt kéz nem fizikai probléma tünete, hanem reakciója a stressz forrására és az idegességre, amelyet élete során éreznek. Ebben az esetben csak ideiglenesen megszabadulhat a problémától, ha egyszerűen megtörölte a kezét. Ha olyan hatást akar elérni, amely hosszabb ideig tart, akkor meg kell szüntetnie a mentális vagy érzelmi stressz alapvető okát. Nincs egyetlen jó hogyan kell folytatni, mindenki más, tehát ha úgy gondolja, hogy ebben az esetben van, akkor beszéljen orvosával vagy egy profi terapeutaval. Az alábbiakban néhány, a stressz kezelésére gyakran ajánlott technikát talál:- jóga
- biofeedback
- elmélkedés
- a rossz szokások vagy anyagok feladásával
- változatosabb társadalmi kapcsolatok létrehozásával
- testmozgással vagy új étrend betartásával
- az életed vagy a munkád átszervezése
3. módszer Használjon orvosi megoldásokat
-
Fontolja meg az antikolinerg szerek alkalmazását. Ha izzadt keze súlyos problémát jelent, és nem tud megszabadulni az otthoni alapvető jogorvoslati lehetőségektől, vagy változtatásokat hajt végre az életében, érdemes orvoshoz fordulnia, hogy orvosi megoldást találjon. Van egy olyan gyógyszercsoport, amely antikolinerg szereknek nevezi a túlzott izzadást (és ugyanolyan izzadt kezekkel). Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy gátolják az acetilkolinnak nevezett anyag hatását, amely többek között ellenőrzi az izzadást. Vegye figyelembe azonban, hogy az antikolinerg szereknek lehetnek mellékhatásai, például:- magasabb testhőmérséklet
- homályos látás
- székrekedés
- a nyáltermelés csökkenése
- a zavart érzés
- álmosság
-
Fontolja meg a liontophoresist. Ionoforézisnek nevezett, viszonylag nem tolakodó eljárás segít az izzadt kezek kezelésében. Ezen eljárás során a kezeket körülbelül fél órán át vízbe merítik, miközben rajta keresztül áramot vezetnek. Ez segít bezárni a bőr pórusait és csökkenteni az izzadást. Az elektromos áram nem elég erős ahhoz, hogy fájdalmat okozzon. A legjobb eredmény elérése érdekében ezt az eljárást többször át kell végeznie.- Bár az oroszloforézis általában nem okoz mellékhatásokat, ritkán bőrirritációt és hólyagok megjelenését okozhatja.
-
Fontolja meg a botox injekciókat. Bár a botox-injekciók jobban ismertek kozmetikai felhasználásuk miatt, bizonyos esetekben ezek is felhasználhatók az izzadás csökkentésére. A Botox kezelések egy nagyon kis mennyiségű botulinum toxinnak nevezett méreg injekcióját tartalmazzák a bőr alá. Nagyon kis adagokban ez a toxin meghúzza a bőrt és zavarja egy olyan vegyi anyagot, amely aktiválja az verejtékmirigyek működését. Bár több alkalmazásra lehet szükség, a botox egy évig képes kezelni a túlzott izzadást. A botox mellékhatásai a következők:- kék és vörösség az injekció beadásának helyén
- fejfájás
- olyan tünetek, amelyek hasonlítanak az influenzára
- gyors összehúzódások és lehajló izmok
- ritkán a botulinum-toxin légzési zavarokat, beszédproblémákat, látássérülést és gyengeségérzetet okozhat
-
Szélsőséges esetekben fontolja meg a műtétet. Ha izzadt keze nem reagál ezekre a kezelésekre, és ha ez jelentősen befolyásolja az életminőséget, akkor javasolhatjuk műtét elvégzését, annak ellenére, hogy ezt az opciót gyakran az utolsó árok megoldásának tekintik. A transzhoracális endoszkópos szimpathektómia (vagy SET) egy műtéti eljárás, amely magában foglalja bizonyos idegek kivágását, amelyek az arc és a kéz izzadását idézik elő. Bár gyakran intervencióként írják le minimálisan tolakodó, a SET valójában jelentős beavatkozás, amely általános érzéstelenítést igényel. Noha a szövődmények ritkák, továbbra is fennáll a szövődmények és a halál kockázata a SET során (akárcsak bármely nagyobb műtét).- Tudja meg, hogy a SET eljárás állandóvagyis nincs gyakorlatának visszaváltása.
- Ezenkívül fontos tudni, hogy a legtöbb ember, aki a kezét vagy a hónalját izzító probléma miatt szenved SET-et, kompenzáló izzadás (izzadság, amely ugyanolyan vagy annál fontosabb, mint az eredeti verejték) testének másik helyére.
4. módszer Használjon alternatív módszereket
-
Próbálja meg áztatni a kezét teában. Számos természetes gyógymód létezik az interneten, vagy számos alternatív módszer a izzadt kezek kezelésére. Bár egyes terapeuták esküsznek ezekkel a módszerekkel, nagyon kevés tudományos bizonyíték van (ha van ilyen) a kezelés hatékonyságának alátámasztására. Ha egyszerű kezelést keres, próbálja meg meríteni kezét langyos vagy hideg teába. A legjobb eredmény elérése érdekében mártsa be a kezét teaba (vagy tartson nedves teazsákot a kezében) 30 percig, minden héten keresztül.- Egyes források (kétséges) szerint a tea tannisav-tartalma lehetővé teszi a kéz fokozatos kiszáradását, ami a nap folyamán csökkenti a nedvességtartalmat.
-
Próbáljon almaecetet használni. Egy másik alternatív gyógyszer az izzadt kezekre az almaecet. Ehhez a módszerhez próbálja meg kezét közvetlenül egy almás ecettel megtöltött tálban 5 percig áztassa, majd mossuk le szappannal és vízzel. Ne felejtse el, hogy a kézmosás szappannal és vízzel való tisztítása ismert módon a kézbőr kiszáradását okozhatja (olvassa el a fenti tippeket).- Ellenkező esetben kipróbálhatja a fürdést és egy csésze almaecet hozzáadását, mielőtt belépne.
-
Próbálja ki a gyógynövényes kezeléseket. Az alternatív gyógyászat egyes forrásai bizonyos növények fogyasztását javasolják méregtelenítő mint a kurkuma, shatavari és patola, hogy csökkentsék a kéz és / vagy a lábak izzadságát. Noha ezeket a gyógynövényeket hagyományos vagy nem nyugati gyógyszerekben használják (például a kurkuma ismert az emésztési rendellenességek és gyulladásos problémák kezelésére szolgáló hagyományos alkalmazásukról), nagyon kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a hatékony izzadt kéz vagy egyéb rendellenességek.- Még akkor is, ha néhány gyógymódot méregtelenítő nagyon kevés mérhető és számszerűsíthető előnyt nyújt, bebizonyosodott, hogy néhányukhoz mellékelhetnek káros (de ritkán veszélyes) mellékhatásokat.
-
Fontolja meg a homeopátiás kiegészítőket és a kezelési programokat. Egy egyszerű keresés a keresőmotorban lehetővé teszi, hogy tucatnyi állítólag homeopátiás vagy természetes gyógyszert találjon az izzadt kezekre. Ezek a gyógymódok leggyakrabban gyógynövények, vitaminok, tabletták, kiegészítők vagy ezen elemek kombinációjának formájában készülnek. Noha hatékonyságukat leggyakrabban a reklámban vetik fel, a valóságban ezek közül a homeopátiás kezelések közül nagyon kevés (ha van) hatékonyságát tudományosan bebizonyították.- Ezenkívül, mivel ezeket a homeopátiás gyógyszereket egyetlen állami hivatal sem ellenőrzi, nem garantálható a kiváló minőség, mint ahogy a hagyományos gyógyszerek esetében. Ezért a legtöbb orvos nem javasolja, hogy fektessen túl sok pénzt a homeopátiás gyógyszerkészítményekbe.