Tartalom
Ebben a cikkben: Leltár készítéseAgainA jó vibráció ösztönzése16 Hivatkozások
Mindenki arról álmodik, hogy a legjobb verziójává váljon. Lehet, hogy arról álmodik, hogy profi focista, neves festő vagy a lehető legjobb szülő lenne gyermekei számára? A legjobb tudnivalók feltárása lehetetlen feladatnak tűnik. Ugyanakkor az összes negatív tulajdonság visszavonásával elérhetővé válik. Megszabaduljon mindentől, ami megakadályozza az ön átruházását. Készítsen le minden karakterjellemzőt, és közel kerüljön ahhoz a személyhez, akinek mindig is álmodtál.
szakaszában
1. rész Készítsen leltárt
-
Légy tudatában annak, hogy máris ez a személy vagy. Ahhoz, hogy olyan személyré váljon, akinek álmodozni akarsz, először ne feledje, hogy már csaliálsz. Te már maga a legjobb verzió. Csak annyit kell tudnia, hogyan kell felfedni ezt a személyt. Minden, amiről álmodsz, létezik valahol a belső részén, valamint az összes szükséges erőforrás.- Amit keresel, az nem a világ végén van. Ha külső körülményektől függ, hogy bízik-e vagy értékelni fogja magát, akkor folyamatosan félhet, hogy elveszíti ezeket a dolgokat. Az igazi belső erő abból a felismerésből származik, hogy minden, amire vágyni akar, már létezik bennünk.
-
Határozza meg akadályait. Gyakran azt mondják, hogy az egyetlen személy, aki akadályozza meg a továbblépést, mi mi vagyunk. Ez teljesen igaz. Meg kell határozni mindent, amelyben nem tükröződik az a személy, akinek lenni akarsz. Lehet, hogy beszélgetnie kell szeretteivel. Kérdezze meg tőlük, hogy észrevettek-e olyan vonásokat, amelyek megakadályozzák a haladást. Az önbizalom hiánya és a halasztás két általános bűnös.- Az önbizalom hiánya Ez gyakran akadályozza meg az összes potenciál kifejezését, ami megakadályozza, hogy megváltozzon a linertie okozásával. Az önbe vetett bizalom hiányának leküzdése érdekében gondolkozzon a korábbi sikereire. Ez segít leküzdeni a félelmeit, különösen a kudarc félelmét. Nézze át mindazt, amit elért a múltban. Ezután kérdezd meg néhány közeli barátot, mit értékelnek benned.
- Halogatás. Ez a káros szokás általában abból fakad, hogy miként beszélsz magaddal. Talán azt mondja, hogy jobban dolgozik egy kis nyomással, vagy hogy a feladat elvégzése nem vesz igénybe annyi időt, amennyire csak van idő. Először a feladatot a következő órára toljuk, aztán másnap, és anélkül, hogy látnánk, hogy jön, egész éjszakát egy előző nap egy projekten dolgozunk, hogy elkészítsük. Kérdezd meg magadtól, hogy miért hátráltatja az időt ennek a feladatnak a megkezdésére, majd változtassuk meg úgy, ahogyan ezt a feladatot érzékelik, hogy legyőzzék a halasztást. Ahelyett, hogy hosszú órákat próbálna egymás után dolgozni, részletezze a elvégzendő munkát, és állítsa be a közbenső célokat. Legyen olyan munkahelyen, amely könnyen megkerülheti a figyelmet.
- Ha meg kell küzdenie a régi sérülésekkel, függőséggel vagy depresszióval, akkor segítségre lehet szüksége. Forduljon egy speciális egészségügyi szakemberhez. Segít a régi sebek gyógyításában, így élvezheti a csodálatos, egészséges jövőjét.
-
Találja meg az igazságát. Mindenki valami különlegestel születik, amit el kell végezni. Önnek egyedülálló oka van a Földön való tartózkodáshoz, rajtad múlik, hogy megtalálja. Pablo Picasso elmondta, hogy az élet célja az ajándék megtalálása, és az élet célja az, hogy felajánlja azt a világnak. Az önértékelés során közelebb kerüljön belső igazságához, hogy közelebb kerüljön ahhoz a személyhez, akinek állítólag kell lennie. Tegye fel magadra a következő kérdéseket, hogy megtudja, ki vagy valójában.- Mi miatt ébredsz reggel? Mi érezte magát?
- Melyik kurzusokat részesítette előnyben az iskolában? Milyen dolgokat szeretsz élvezni?
- Milyen munkát végzett a múltban, amely értelmet adott a teljesítménynek?
- Milyen tevékenység okozza az idő nyomon követését annyira, hogy enyhíti?
- Milyen tevékenységért mondják gyakran, hogy jó vagy?
- Mit szeretsz igazán?
- Mit nem tudsz igazán megtenni az élet nélkül?
-
Szabadítson el minden olyan gondolattól, amely ellentmond a belső igazságodnak. Bármely negatív gondolat, vagy általában kritikus vagy rémült gondolat, csak ellentmond a belső igazságodnak. Amint elmondja magának, hogy nem tud megtenni vagy megszerezni valamit, önbeteljesítő próféciát kezd. Ezután lehetetlenné válik a cél elérése. Belső igazságod az, hogy bármivé válhat, amire vágyni akarsz. Csak higgye el ennek eléréséhez.- A gondolatok korlátozásának befejezéséhez először meg kell határozni őket, majd ki kell kérdezni őket. Ha azt tapasztalja, hogy valami újat kipróbálva nem tudja megtenni, várjon, amíg bizonyítékkal nem rendelkezik. Sok ember negatív belső párbeszédet folytat, amely megakadályozza őket cselekedni. Légy tudatában ezeknek a negatív gondolatoknak, és cserélje le őket pozitív kijelentésekre. "Félek kipróbálni, de nem tudom, hogy képes vagyok erre, hacsak nem próbálom. "
- Néha nehéz hinni önmagában, ráadásul akkor is, ha negatív belső párbeszéd zajlik. Amint megtanulja megkérdőjelezni a belső párbeszédet, kezdje el képzelni, hogy megvalósítja a célt. A megjelenítés egy erőteljes motivációs eszköz, amely segít önbizalom megszerzésében önmagában és képességeiben.
- Gyakorold a nézetet egy csendes helyen. Kényelmesen üljön, csukja be a szemét és lélegezzen mélyen. Képzelje el, hogy azt csinálja, amiről álmodik. Kezdje a szerény célokkal, például 5 font elvesztésével vagy a szemeszter kitüntetéssel történő érvényesítésével. Képzelje el, miután elérte a célt, majd térjen vissza időben az egyes lépések megjelenítéséhez, amelyek lehetővé tették a cél elérését: kiegyensúlyozott étkezés és napi testmozgás, magánórák és rendszeres áttekintések, stb.
2. rész törvény
-
Keresse meg a választ benned. Túl sok vagyunk ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjuk intuíciónkat, ami azonban azt akarja, mi jobb nekünk. Ő ő hív fel minket a pihenésre és a bizalomra. Ehelyett általában sokkal hangosabban hallgatunk hangot, hogy cselekvésért ránk ránk. Elfelejtjük bízni egymásban, és megpróbáljuk minden igényünket felületes és anyagi dolgokkal kielégíteni.- Tanuljon megkülönböztetni a szelíd, gondoskodó hangot, amely támogatni kíván önét, és a kemény, keserű hangot, amely arra készteti Önt, hogy egyre több erőforrást csapjon be. Ezután válassza ki azt a hangot, amelyet úgy dönt, hogy minden lelkiismerettel hallgat.
-
Határozza meg, mit nem akar. Soha nem fogja teljes mértékben kiaknázni lehetőségeit, ha nem tudja, mi az. Gyakran előfordul, hogy megváltoztatjuk az életcélunkat. Előfordul, hogy elveszettnek érezzük magunkat és nem tudjuk, hová irányítsuk erőfeszítéseinket. Tudva, amit nem akar, egyértelmű iránymutatást fog kapni. Ez lehetővé teszi egyértelmű korlátok meghatározását. -
Gyakorold az optimista gondolkodást. A tudományos kutatások kimutatták, hogy az optimista emberek hosszabb ideig élnek, és jobb testi és mentális állapotban vannak, mint pesszimista gondolkodásúak. Ha a pohár félig tele van, akkor gyakrabban mosolyoghat, kevésbé hasonlítható másokhoz, és mindig láthatja a dolgok fényes oldalát.- Képzelje el magának a lehető legjobb verziót a jövőben. Ez egy olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi optimistabbá válását, és amelynek hatékonyságát tudományosan bizonyították. A gyakorlat gyakorlásához 20 percig szabadon írja meg, hogy mire szeretne válni. Képzelje el, hogy minden a világ legjobbja volt. Keményen dolgozott és mindent elért, amit akart. Képzelje el, hogy megvalósította az összes álmát, majd írjon mindent, amire gondolt. Ezt a gyakorlatot három egymást követő napon végezze el.
-
Kockázzon. A kudarc félelme akadályozta meg mindent, amiről álmodik? Tanuld meg bátorságát és ragadd meg az elérhető lehetőségeket. A sikeres emberek ezt nem teszik meg a kockázat folyamatos elkerülésével. Vizsgálja meg a helyzetet, és figyelje az érintett embereket, hogy megtudja, érdemes-e egy alkalom időt és energiát igényelni. Ha ez a helyzet, dolgozzon ki egy nyerő stratégiát.- Azok a emberek, akik hatékonyan vállalják a kockázatot, mindig megpróbálják finomítani módszereiket, és a lehető leghatékonyabban megszerezni az eredményeket. Soha ne hagyja abba az új stratégiák kipróbálását.
- Várható a sikerre, de fel kell készülnie a kudarc elfogadására. Képzelje el, hogy mindig sikerrel jár, de ne feledje, hogy a kudarc mindig lehetséges. Tekintse meg a hibákat, mint tanulságokat. Ez egy lehetőség, hogy módosítsa a stratégiáját és javítsa magát.
- Soha nem hagyja el a komfortzónát, kockáztathatja, hogy unatkozni fog és motiváció nélkül is érzi magát. Tegyen kezdeményezéseket és vállaljon olyan feladatokat, amelyek túlmutatnak a szokásos felelõsségén, hogy kijuthasson a kényelmi zónájából. Önkéntes és konfrontált népességek, amelyekkel szemben hátrányos helyzetbe kerülhetnek, például hajléktalanok vagy drogfüggők. Kifelé a tartalékból a munkahelyén, és vállalja, hogy több felelősséget vállal.
-
Tanuld meg időnként "nem" mondani. Azok az emberek, akik vállalják a kockázatvállalást, általában inkább "igen" -et mondanak, mint "nem" -et. Ez lehetővé teszi, hogy ne hagyja, hogy félelme vagy kétségei akadályozzák meg a jutalmazási lehetőséget. A teljes potenciál elérésekor azonban időnként el kell mondani a "nem" szót. Tiszteld magad és tartsd tiszteletben az alapvető értékeidet. Ne hajtson végre olyan tevékenységeket, amelyek ellentétesek a céljaival.- Természetesen a kapcsolat megőrzése érdekében néha szükséges „igen” mondani. Ha ennek a személynek az életében tartása pozitív hatással van rá, akkor elfogadhatja, mert végül többet kell elérnie, ha személyes céljait egy pillanatra az egyik oldalára hagyja.
- Ha őszintén úgy gondolja, hogy jobb, ha nemet mond, akkor csináld úgy, hogy nem kényszeríted magyarázatot vagy bocsánatot.
3. rész A jó rezgések ösztönzése
-
Körülvezze magát pozitív emberekkel. Azok az emberek, akikkel a legtöbb időt tölti azzal, hogy tükrözzék, ki vagy. Ahogy a mondás mondja: "ez hasonló is összegyűlik". Kérdezd meg magadtól, hogy a körülötte lévő emberek napi szinten tükrözik-e, ki akarnak lenni. Döntsön úgy, hogy olyan tulajdonságokkal találkozik olyan emberekkel, amelyeket csodálsz, és amelyek megronthatják Önt. Ellenálljon annak a kísértésnek, hogy körülvegye magát olyan emberekkel, akikkel szeretne bulizni, de amelyek megakadályozzák a haladást.- Hans F. Hansen azt mondta: "Az emberek inspirálnak minket, vagy kiürítenek minket. Válassza ki őket óvatosan. »Nézze át a legközelebb álló embereket. Mit érzel velük? Motiválja és ösztönzi őket? Bátorítják az egészséges és pozitív szokásokat?
- Ha néhány körülvevő ember lemeríti az energiát és leront, akkor végül akadályozhatja meg, hogy felismerje önmagát. Kérdezd meg magadtól, hogy el kell-e szakadnod a hidakat néhány emberrel az életében, ha ezek nem felelnek meg az élni kívánt életnek.
-
Növelje erősségeit. Tudja meg, hogy mi a készségeid és tehetségeid, majd használja ezeket naponta. Ez lehetővé teszi, hogy finomítsa és fejlessze őket. Ha erősségein dolgozol, azt adja meg a világnak, amiben van a legjobb. Ez szintén megadja a teljesítmény és a bizalom érzetét.- Ne hagyja azonban figyelmen kívül a gyengeségeit. Fontos az is, hogy ismerjük azokat a területeket, ahol előrelépés történik. Azonban az erősségeire támaszkodva valósítja meg álmait, és felfedi magának a legjobbakat. Nem hiába, hogy ezeket az ajándékokat megkapta. Használd őket!
-
Vigyázz magadra. Az önmegvalósítás felé vezető úton szánjon időt önmagának gondozására. Néha jó arra kényszeríteni magát, hogy továbbmenjen, de szünetet is kell vennie, ha azt akarja, hogy 100% -kal visszatérjen a pályára. Stressz vagy fáradtság esetén vigyázzon magára, hogy megtisztítsa elméjét és megszabaduljon a negatív energiáktól, hogy ez ne befolyásolja a magadon végzett munkát.- Magad gondozása érdekében tegyen meg mindent, ami javíthatja testi, szellemi vagy érzelmi jólétét. Ez személyenként változik. Lehet például pezsgőfürdőt venni, sportolni, meditálni, naplót vezetni, imádkozni stb. Gyakorlatilag minden olyan tevékenység, amely a pihenést találja, megfelelő lehet.
- Próbáljon ki különböző tevékenységeket, hogy megtudja, mi az Ön számára megfelelő. Ezt követően használhatja, amikor stressz érzi magát. A stressz elleni küzdelem érdekében, mielőtt felhalmozódna, jó ötlet lehet napi vagy heti tevékenységeket felállítani.
-
Használja ki önbizalmát és pihenjen. Fenntartani a jó kapcsolatot magaddal. Időnként elhagyja a saját igényeit, hagyva, hogy magát minden napi felelőssége elhúzza. Szánjon időt egy rendszeres önértékelésre. Szüksége van valamire? Pihenni? Töltsön időt egyedül magaddal, és kérdezze meg magától, hogy jó úton halad-e. Ha változtatnia kell a projektekben vagy újra kell fókuszálnia, ne aggódjon. Mindenkinek szüksége van rá. Légy a legjobb támogatója!