Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 97 ember, némelyik névtelen, részt vett a kiadásban és az idő múlásával történő fejlesztésben.Az amerikai futball az egyik legismertebb sport az Egyesült Államokban. Ez is nehéz játék, ha nincs bizonyos készségeid. Edzéssel javulhat az amerikaiak egyik kedvenc sportágában.
szakaszában
- 12 Vegye figyelembe a többi játékos technikáját. Ez nagyszerű módja annak, hogy új készségeket fejlesszen ki, mivel a mérkőzés és a technika szemszögéből nagyon eltérő a kilátás, ha megfigyelő vagy játékos pozícióban van. reklámozás
tanács
- Keményen dolgozik álma elérése érdekében, bárhova sem juthat el, megtakarítva erőt.
- A fitnesz gondozásakor erőfeszítéseket kell tennie az egészséges életmód bevezetésére, hogy a jövőben is megfelelő legyen.
- Guggolj le, és minden erejét használja fel a csípőjét. Robbanásveszélyes csatárrá váláshoz erőt kell adni a lábakban. Ez annál is inkább igaz futó hát, a vonalak és vonal támogatókat.
- Futjon focit hajlított térddel, és ebben a helyzetben kell tartania őket, hogy felhasználhassa a test izom erejét. A jobb térd a hatékonyságon kívül a sérülések kockázatát is vállalhatja, koncentráljon az edzésedre. erős és erőteljes lábakat fejlesztenek ki. El kell érnie egy olyan pontot, ahol tíz hajlítást végezhet el kétszeres súlyával. Ha odaért, akkor tudod, hogy erős lábad van, és a terepedben javulsz.
- Mindig tudnia kell, hogy jobb is lehet. Senki sem lehet tökéletes.
- Vegyen részt edzéseken neves edzőkkel. Ügyeljen arra, hogy a kurzus csoportos és egyéni edzést kínáljon.
- Mindig tartson fantasztikus hozzáállást. A rossz hozzáállás lenyomja a csapat többi részét. Tartsa meg a sport szellemét.
- Végezze el a gyakorlatokat az edzés alatt, amennyire csak lehetséges. Légy annyira agresszív, hogy az edzője kéri, hogy ne tegye ugyanazt.
- Úgy viselkedik, mintha minden akció utoljára lenne, mintha minden erőt és hatalmat meg akarsz adni, hogy az ellenfelet eltalálja vagy blokkolja, mielőtt elhagyja a pályát.
- A mérete az egyetlen olyan fizikai tulajdonság, amelyet nem lehet megváltoztatni. Javíthatja alakját, izmait, sebességét, erejét és hatalmát, ha elkötelezi magát ott való edzéssel. Soha ne hagyja, hogy valaki meggyőzze Önt arról, hogy ne játsszon a kívánt feladattal vagy az amerikai futballal fitneszed miatt, válhat olyanvá, amire vágyik (de ne vegyen szteroidokat; egyetlen sport sem érdemel meghalást a virágban) életkor).