Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Szájvíz készítése olajjal
- 2. rész A rituálé felállítása
- 3. rész A folyamat előnyeinek ismerete
Az olajos szájvíz (vagy gandush) évszázados indiai gyógymód az egészséges állapot megőrzéséhez. A folyamat abban áll, hogy hatékonyan távolítja el a méreganyagokat a testéből azáltal, hogy az olajat a szájába juttatja, hogy megtisztítsa és egészséges legyen. Csak egy üveg olajra van szükséged és időid tíz-tizenöt percre.
szakaszában
1. rész Szájvíz készítése olajjal
-
Vásároljon először egy biológiai olajat. E technika egyes szakemberei szerint a szezám-olaj a leghatékonyabb a szájvízben, ahol mások inkább a kókuszolaj ízét és karbamidját részesítik előnyben. Fontolja meg az olajfajták cseréjét minden második napon, hogy a különféle olajokból maximális előnye származjon, és megtudhatja, melyik az Ön számára legmegfelelőbb.- Szokásos a szűz és az organikus olívaolaj és a napraforgóolaj használata. Ne használjon repceolajat vagy ízesített fajtákat tartalmazó adalékanyagokat.
-
Reggel üres hasán készítsen egy kanál olajlevest. Fontos, hogy étkezés vagy ivás előtt, valamint a fogakmosás előtt szájvíz folyadék legyen. Később megtisztíthatja a száját, és az eljárás nem tart sokáig. -
Tegye az olajat a szájába tíz-tizenöt percre. Az olaj keveredik a nyálával, hogy felszívja és kiöblítse a mérgeket a szájába. Az olaj továbbra is felveszi a méreganyagokat, amikor átjuttatja a szájon át, a fogak, az íny és a nyelv között, és végül fehérré és karcsúvá válik. -
Spice az olajat, és öblítse le a száját meleg vízzel. Fontos, hogy az olajat vastag legyen. Ez körülbelül tíz-tizenöt perc után, de soha nem haladja meg a húsz percet.- Az olajat ne tartsa túl sokáig a szájában, hogy elkerülje a benne lévő méreganyagok újbóli felszívódását. Spice az olajat a konyhai mosogatóba vagy a szemetesbe, és alaposan öblítse le a száját meleg vízzel, mivel ez jobban kiküszöböli az olajat, mint a hideg víz.
2. rész A rituálé felállítása
-
Két naponként cserélje ki az olajfajtát. Szerezzen többféle olajat, amelyeket kipróbálni szeretne, és két naponta másokat is használni, ha szeretné tudni, mi a legmegfelelőbb és a legjobb eredményt nyújtja. Tartson szép választékot a organikus olajokból a konyhában, és próbálja ki azok különféle előnyeit.- A bio-szűz olajok, például a kókuszdióolaj nem mindig a legolcsóbb a piacon, de rendkívül sokoldalúak: elkészítheti saját fogkrémét, masszázs-olajként felhasználhatja, felhasználhatja a hajához vagy a következő sütéshez. .
-
Készítse elő olaját az előző napon. Egyes embereket elrejti az a tény, hogy a kanál olajat a szájába emelik ki az ágyból, de fontos, hogy ezt megtegye a fogakmosás vagy a fogyasztás előtt. Tehát meg kell könnyítenie. Fontolja meg a szükséges olajmennyiséget az előző nap, és hagyja az ágy közelében vagy a fürdőszoba polcon, hogy ne felejtse el. Helyezze az olajat a szájába és cirkulálja minden irányba.- Vegye ki a fogkefét a polcról, és tegye a helyére a kanál olajat tartalmazó üveget. Hamarosan szokássá válik.
-
Integrálja a szájvízét a napi rutinba. Kombinálja a szájvízét a reggeli szokásokkal, ha felemelkedést mindig végez, vagy akármi. Ébredje fel a testét, és kezdje el a szabad napját. Minél jobban integrálódik szokásaiba, és annál könnyebb lesz számodra a szájvíz az élet részeként tekinteni.- Integrálja a szájvízet az olajjal mindazzal, amit reggel tesz. Vessen egy pillantást az újságra, miközben a száját beteszi az olajat, vagy válaszolhat az elektronikus úton.
3. rész A folyamat előnyeinek ismerete
-
Tartsa tisztán fogait olajjal. A tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres olaj alapú szájvíz csökkenti a lepedéket és a baktériumokat, amelyek megtámadják a fogakat és az ínyeket. Az olajban található lipidek evakuálják a baktériumokat, és megakadályozzák őket, hogy tapadjanak a száj falához.- Amikor olajjal készít egy szájvizet, észreveszi, hogy a növényi olaj emulgeálószerként működik, és végül szappanos állagú, amelynek szerepe van a méregtelenítésben.
-
Fontolja meg az olajjal történő szájvízmosást a rossz levegő orvoslása érdekében. A lehalitózis baktériumok és gombák eredménye a szájban és a nyelven. Csökkentheti ezen baktériumok számát azáltal, hogy rendszeresen fürödik szűz olajokkal, amelyek leküzdik a rossz levegőt, és tiszta és egészséges száját biztosítják. Helyezze el a szájmosást olajjal, ha rossz légzésproblémái vannak. -
A holisztikus egészségügyi program részeként használjon olajalapú szájvizet. Vannak, akik az olajos szájvíznek azt a képességét tulajdonítják, hogy méregtelenítse a testet, és különféle előnyökkel járjon, beleértve a fejfájás enyhítését, a jobb alvást és egyéb előnyöket.- A tanulmányok azt mutatják, hogy a szűz olajok és különösen a szezám olaj gazdag antioxidánsokban, beleértve a szesamint és az E-vitamint. Az antioxidánsok tulajdonságai lelassítják a rossz koleszterin felszívódását a májban. A szűzolaj antibakteriális tulajdonságai elősegítik a szájvíz használatát a jó száj egészségének előmozdítása érdekében.