Tartalom
A cikk társszerzője: Natalia S. David, Psy.D. Dr. David a pszichológus asszisztens professzora a Texas délnyugati részén található Orvosi Központban. 2017-ben megszerezte a pszichológia doktori fokozatát az Alliant nemzetközi egyetemen.Ebben a cikkben 11 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A gyújtásvilágítás (a 1944-es Gaslight-film kifejezése) egy olyan pszichológiai visszaélés egyik formája, amelyben egy személy vagy embercsoport meggyőzi Önt arról, hogy rövid memóriád van, túl érzékeny vagy csak őrült ahhoz, hogy átvegye a hatalmat Ön. Partnerével, szülõjével, fõnökével vagy akár társadalmi vagy vallási vezetõjével manipulálhat. Például a partner gyakran elmondhatja neked, hogy el tud képzelni olyan beszélgetéseket, amelyekről tudta, hogy zajlottak, hogy elkerüljék a témáról való beszédet. Az idő múlásával a hamis információkkal való többszöri meghallgatás, felelőtlen vagy, vagy olyan cselekedetek miatt vádolják, amelyeket nem követett el, negatívan befolyásolhatja önértékelését és önbe vetett bizalmát. magad és mások. E mentális manipuláció legyőzéséhez foglalkoznia kell a következményekkel, visszaszereznie kell az önbizalmat, újra bíznia másokban, és létre kell hoznia egy támogatási hálózatot.
szakaszában
1. rész 3-ból:
A gázvilágítás hatásainak kezelése
- 3 Csatlakozzon egy támogató csoporthoz Az ilyen visszaélés egyik módja az, ha kapcsolatba lépünk olyan emberekkel, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeztek. A tapasztalataik meghallgatása és az, hogyan sikerült kijutniuk, segít megtalálni stratégiákat és tippeket, amelyeket alkalmazhat az adott helyzetben. A támogató csoporthoz való csatlakozás szintén segíthet önértékelésének növelésében pozitív interakciók és új társadalmi kapcsolatok révén.
- Vegye fel a kapcsolatot a családon belüli erőszak áldozatainak védelmével foglalkozó helyi szervezettel, spirituális vezetővel vagy pszichológussal, hogy segítségi csoportokat találjon a környéken.
- Ha nincs lehetősége részt venni üléseken, keressen egy támogató csoportot az interneten.
figyelmeztetések
A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-gaslighting&oldid=214076" lapból származik