Hogyan lehet a körmeit 5 nap alatt megnövelni?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Erősítse meg és védje körmét
• 2. módszer Vigyázzon a kezére és a körömre
• 3. módszer Kerülje a körmök harapását

Ebben a cikkben: Erősítse meg és védje körmétA vigyázzon a kezére és a körömére Kerülje el a körmök harapását13

Nem tudja felgyorsítani a köröm növekedését öt nap alatt, de megbizonyosodhat arról, hogy a körmök a lehető legjobban növekedjenek. Ha megerősíti és megvédi őket, hagyhatja, hogy könnyebben növekedjenek. Jó gondozási szokásokat is alkalmazhat a köröm egészségének javítása érdekében. Ha hajlamos megharapni a körmét, különféle lépéseket tehet annak megakadályozására.

szakaszában

1. módszer Erősítse meg és védje körmét

1. 
   

   
   Vigyen fel körömkeményítőt. Ön keményítőt alkalmazhat a körmök megerősítésére és védelmére, amíg nőnek. Az edző segít elkerülni a köröm károsodását, és arra kényszerül, hogy vágja őket, mielőtt elérték a kívánt hosszúságot.
   • Ne felejtse el, hogy a körmök csak akkor maradnak kemények, amíg keményítővel be vannak fedve. Miután a termék megszűnt, köröm visszanyeri szokásos erejét. Helyezze vissza a keményítőt, hogy a körmök erősek maradjanak.
   • A keményítőt csak ideiglenes intézkedésként kell használni egy hosszú távú programban, hogy javítsa a köröm állapotát és növelje ellenállását.

2. 
   

   
   
   
   Viseljen kesztyűt. Védje körmét kesztyűvel a hidegtől és a vegyszerektől. A hidratáló krém alkalmazása mellett fontolja meg kesztyű vagy ujjatlan kesztyű viselését is, ha hidegben megy ki. Amint kezeli a vegyszereket (az ápolási termékektől kezdve a művészi anyagokig), a helyzetetől függően védje körmét latex vagy vastag gumi kesztyűvel. Ily módon a körmök valószínűleg nem fognak eltörni.

3. 
   

   
   Védje körmét vízzel. Ha túl sokáig maradnak a vízben (a medencénél, amikor edényeket csinálsz, stb.), Akkor törékenyebbé válhatnak és eltörhetnek, ha kissé növekednek, ami arra kényszeríti, hogy a kívántnál gyakrabban vágjon.
   • Ha hosszú körmöd van, akkor védje őket a víztől, hogy ne tegye ki őket, például kesztyűt használva az edények tisztításához.

4. 
   

   
   
   
   Egyél kiegyensúlyozottan. Valószínű, hogy már több, mint elegendő fehérjét eszik a testéhez. Ha nem szenved fehérjehiány (ami a szokásos nyugati étrendben ritka), akkor nem kell többet fogyasztania a körmök termesztéséhez. Ezen túlmenően a felesleges fehérje elhízáshoz vezethet, felgyorsíthatja a veseproblémákat és akár cukorbetegséget is okozhat.
   • A rezisztens körmök esetén próbáljon meg különféle egészséges ételeket fogyasztani, ideértve a gyümölcsöket, zöldségeket, sovány fehérjéket, teljes kiőrlésű gabonákat és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

5. 
   

   
   Próbáljon bevenni biotin-kiegészítőket. A biotin segíthet erősíteni a törékeny körmöket, így kevésbé törnek el. A biotin-kiegészítők segíthetnek a hosszabb körmök gyorsabb megőrzésében. Biotint tartalmazó élelmiszerek fogyasztása révén elősegítheti növekedésüket.
   • Biotin-kiegészítőket vásárolhat gyógyszertárban vagy bioboltban. A felnőtteknél a leggyakoribb a napi 30 mikrogrammos adagolás.

2. módszer Vigyázzon a kezére és a körömre

1. 
   

   
   Hidratálja a kezét és a körmét. Naponta kenje fel a körmét és a kezét. Ez megakadályozza, hogy száraz körmöd legyen, és segít nekik hosszabbá és ellenállóbbá válni. Próbálja meg nedvesíteni a kezét és a körmét naponta kétszer, vagy amint úgy érzi, hogy a kezek szárazak.
   • Használjon vastag, krémes krémet kézkrémként.
   • Ha krémet tesz a kezére, ügyeljen arra, hogy adja át a körmét, és behatoljon a kutikulaba.
   • Ne felejtse el hidratálni a kezét mosás után, mivel a szappan eltávolítja a köröm természetes védőolajait, így valószínűbb, hogy eltörik.

2. 
   

   
   Vágja le a szabálytalan széleket. Ha látja, hogy szabálytalan vagy hasított körmével rendelkezik, akkor vágd le egy körömvágóval, mielőtt még rosszabbá válna. A szabálytalan él elkaphat valamit, és leszakíthatja annak egy részét. Vágja le ezeket az alkatrészeket, amint látja őket, hogy elkerülje a problémákat okozó problémákat.
   • A kissé egyenetlen széleket egy körömreszelővel is simíthatja.

3. 
   

   
   Vigyázzon a kutikulara. A kutikula a longle legfontosabb része, mivel védi a fertőzésektől. Ha megsérül az egyik kutikula (például vágja vagy hátrahúzza anélkül, hogy azt előzetesen meglágyítaná), a longlings megsérülhet és növekedése lelassulhat.
   • Ha Ön előzőleg meglágyítja őket, akkor könnyebben visszaszoríthatja a kutikulákat anélkül, hogy megsérülne. Próbálja meg áztatni ujjhegyeit meleg vízben egy kevés szappannal, hogy lágyítsa őket. Ezután használjon egy kutikula tolókészüléket, hogy taszítsa meg őket.
   • Masszírozza meg a kutikulákat, hogy ezen a területen fenntartsa a jó vérkeringést. Ez nem segíti a köröm gyorsabb növekedését, de erősebb és hosszabb ideig egészséges marad.
   • Ne vágja a kutikulákat. Ez vérzést okozhat, és fertőzést okozhat a körmében.

4. 
   

   
   Adj lekerekített formát a körömnek. Kerülje a négyzet alakú formázást vagy vágást. Vágjuk inkább hegyükbe vagy görbebe. A "négyzet alakú" körmök általában több tárgyat, például ruhát függenek fel, ami gyorsabban hasad és tör el.
   • Ha inkább a körmöket egyenesen vágja, próbálja meg kissé lekerekíteni a sarkokat, hogy csökkentse a lógás kockázatát.

3. módszer Kerülje a körmök harapását

1. 
   

   
   Van manikűr?. Ha észreveszi, hogy egyik körmének szabálytalan széle van, akkor kísértés lehet, hogy rágódjon rá. Ezért hasznos, ha a körmöket gondosan ápolják, amikor megpróbálják abbahagyni a rágást. Ha tiszta, jól vágott és lakkozott körmök vannak (még akkor is, ha ez csak tiszta körömlakk), akkor valószínűbb, hogy megeszi őket.
   • Próbáljon meg egy manikűröt hetente legalább egyszer elvégezni. Vágja le a körmét, feszesítse le, polírozza és fedje be a lakkot.
   • Megvásárolhat egy speciális körömlakkot is, amely megállítja a rágást. Ezeknek a lakkoknak nagyon keserű ízük van, amelyet a körmök megharapásakor éreznek.

2. 
   

   
   Csökkentse a stresszt Ha stressz van, akkor valószínűbb, hogy megharapja a körmét. Ha csökkenti a stresszt, akkor valószínűleg kevésbé hajlamos harapni a körmét. Próbálja ki a relaxációs technikákat, például:
   • testmozgás (séta, futás, kerékpározás, tánc, úszás stb.)
   • jóga
   • elmélkedés
   • légzési gyakorlatok

3. 
   

   
   Fogja el a kezét. Ha nem csinál semmit a kezével, akkor valószínűbb, hogy megharapja a körmét. Ha legtöbbször meg tudja kezdeni a kezét, akkor valószínűleg kevésbé hajlandó erre. Próbáljon ki olyan tevékenységeket, mint:
   • a hangszer gyakorlása
   • kötés vagy hurkolás
   • ékszerkészítés
   • főzés, kenyér és sütemények készítése

4. 
   

   
   Forduljon egy terapeutához. Ha a körmök harapásának abbahagyása nem eredményes, akkor megkísérelheti egy mentálhigiénés szakemberrel való konzultációt terapeutaként. Segít meghatározni, hogy miért szögezi fel magát, és megtalálhatja a módját annak megszüntetésére.