Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer: Ösztönözze az otthon újratelepítését
- 2. módszer Használjon orvosi kezeléseket
Mindenki elveszítheti a haját bármilyen életkorban. Ezen esésnek számos orvosi oka lehet, mint például alopecia, rákkezelés vagy akár csak az öregedés (a menopauza után a nőkben gyakran jelentkezik hajhullás vagy ragyogás). Nőkben ez a veszteség még nagyobb szorongást okozhat, mivel a szépség gyakran társul a hajhoz. Ha szenved tőle, és újra meg akarja növelni a sörényét, különféle módszerek vannak erre, például otthoni gyógyszerekkel vagy gyógyszerekkel.
szakaszában
1. módszer: Ösztönözze az otthon újratelepítését
-
Vigyázzon hajára. Bizonyos esetekben a rossz hajápolás hajhullást okozhat vagy megakadályozhatja a növekedést. Vegye figyelembe a megfelelő hajszokásokat, hogy segítsen újból megújulni. -
Rendszeresen és óvatosan mossa le őket. Rendszeresen tisztítsa meg a haját és a fejbőrt anélkül, hogy samponnal és balzsammal megrongálná őket. Ez segít visszahúzni őket, miközben megakadályozza, hogy súlyosbodjon a további süllyedéshez vezetõ károk.- Mossa meg a fejét két-három naponta, vagy a lehető legkevesebbel. A gyakori mosás károsíthatja a kapillárisrostokat.
- Masszírozza meg a sampont a fejbőrén és a hajszálak mentén.
- Öblítse le a fejét, és hagyja, hogy a víz folyjon a fejbőrről a hegyekre. Ne dörzsölje a haját öblítés közben, mivel ez még több esést okozhat.
-
Vigyen fel egy kondicionálót. Miután befejezte a fej mosását és öblítését, vigyen fel egy kondicionálót a haj mentén, a tippektől a fejbőrig. Ez megakadályozza a sérült hajszálak által okozott eséseket, például amikor azok törnek.- Ne felejtsd el minden alkalommal mosni a kondicionálót.
-
Jól szárítsa meg a fejét. Ha törülközővel vagy hajszárítóval szárítja meg a haját, még nagyobb károkat okozhat és megakadályozhatja az újratörést. Vigyázzon a fej szárításával, hogy elkerülje a hajszálak törését és ösztönözze azok újbóli növekedését.- Miután megmosta a fejét, használjon törülközőt a zárak dörzsöléséhez. Kerülje a kísértést, hogy a haját a törülközőbe tekerje, mivel ez károsítja őket, és eltörhet.
- Hagyja szárítani, amilyen gyakran csak lehetséges.
- Ha hajszárítót használ, állítsa azt a lehető legalacsonyabb hőre. Arra is ösztönözheti újjászületését, hogy csökkenti a hajszárító heti alkalmainak számát.
-
Kerülje a túl kemény fogmosást. Ha ecsettel vagy fésülködteti a haját, próbálja meg ezt ritkábban és a lehető legkönnyebben csinálni. Ha csökkenti a hajmosás gyakoriságát és megváltoztatja a gondozásának módját, elősegítheti a haj újbóli növekedését és megakadályozhatja a további károkat.- A haját csak ecsettel fésülje le. Ne hidd el azokat az embereket, akik azt mondják, hogy ne adjon magadnak 100 napinál többet.
- A mosás után kefe vagy fésültetés előtt hagyja, hogy a haja megszáradjon.
- Használjon szélesfogú fésűt a csomók lazításához. A fésű kevesebb kárt okoz, mint a kefe.
- Ha vannak csomói, óvatosan távolítsa el őket, és szükség esetén használjon kondicionálót.
-
Kényelmesen kezelje magát. Sokan hajformázó eszközöket használnak, mint például hajvasalók, amelyek gyakran melegebbek, mint a hajszárítók. Ha saját maga szeretne stílusolni, válasszon egy levegősebb stílust, kerülje el a nehéz termékeket, és használjon olyan fűtőberendezéseket, amelyek a lehető legalacsonyabb hőmérsékleten vannak.- Ha lófarok vagy más frizurát készít, például afrikai zsinórra, túl keményen húzza a hajszálakat, megrongálhatja és megtörheti őket, és ezek esését is okozhatja. Csatlakoztassa a haját hátra, anélkül, hogy túl sok lenne, és próbáljon ki minden nap különböző frizurákat, amelyek lehetővé teszik a hajad és a fejbőr pihenését.
- Ruhával bevont elasztikus anyaggal húzza vissza a haját. A gumi elhúzhatja és megtörheti a hajszálakat.
- Kerülje el a "tartós" formatervezésű termékeket. Károsíthatják a hajszálakat, és megronthatják azokat.
- Ha olyan készülékei vannak, mint a vasaló, az egyenesítő vasalók vagy mások, állítsa őket a lehető legkisebb hőre.
- Ha szövése vagy meghosszabbítása van, akkor ellenőriznie kell, hogy elég könnyűek-e, hogy ne húzza meg a haját és a fejbőrét.
-
Kerülje a kémiai kezeléseket. Használjon a lehető legkevesebb vegyszert, vagy egyáltalán ne. Ha kémiailag kezeli a frizuráját színekkel, relaxánsokkal vagy permivel, várjon hosszabb ideig a kezelések között, vagy kerülje el őket. Ez megakadályozza a növekedést, sőt megsérülhet és megszakíthatja őket.- Várjon nyolc és tíz hét között a retusálás között.
- Egyszerre csak egy kezelést végezzen. Ha egyszerre több kezelést alkalmaz, várjon két hetet, mielőtt újrakezdené.
-
Védje magát a naptól. Ha gyakran megy ki, fényvédő eszközt vagy kalapot kell használnia, hogy megvédje haját és fejbőrét a napfénytől. Ez megóvja őket a káros sugaraktól, amelyek károsíthatják őket, miközben elősegítik a növekedést és a törést.- Bármilyen széles karimájú kalap megvédi a napot.
- Használhat fényvédő krémet, amelyet kifejezetten a haj védelmére tervez, vagy kondicionálót, a cink-oxiddal történő öblítés nélkül, a haj és a fejbőr védelmére.
-
Ösztönözze növekedésüket masszírozza a fejét. A fejbőr dörzsölésével elősegíti a vérkeringést. Próbáljon professzionális masszázst kapni, vagy dörzsölje maga a fejbőrét, hogy elkerülje a hajhullást és ösztönözze a regrowthot.- Egyes masszőrök speciálisan képzettek a fejbőr masszírozására a vérkeringés fokozása érdekében.
- A vérkeringés növekedése növeli a tápanyag-ellátást, amely elősegítheti a haj újbóli növekedését.
- A masszázs segíthet a fejbőr kezelésében és erősíti a gyökereket.
-
Masszázs magát levendula illóolajjal. Van néhány bizonyíték arra, hogy a levendula illóolaj hatékony lehet a hajhullás ellen. Masszírozzon egy kis mennyiséget a fejbőrén, hogy ösztönözze a megújulást és csökkenjen az esések.- Az alapvető levendulaolajat megtalálhatja a legtöbb bioüzletben vagy néhány szupermarketben.
- Naponta egyszer dörzsölje meg kissé a fejbőrt.
- Keverheti össze a levendula illóolajat más illóolajokkal, beleértve a kakukkfű, a rozmaring és a cédrusfa.
-
Növelje tápanyag-bevitelét. A hajad az általános egészségi állapot jele, és néhány vitamin és ásványi anyag segít megőrizni a zárakat. Növelje bizonyos tápanyagok bevitelét, hogy segítse a haját újra növekedni és erős maradjon.- A fehérjék a hajszálakat alkotó blokkok részei. Ha elegendő sovány fehérjét, például húst, tejterméket, halat, tojást és diót eszik, megőrzi a haját.
- A vas segít megelőzni a hajhullást. Több vasat fogyaszthat, ha vörös húst, belsőségeket, halat és csirkét eszik néhány zöldség, például lencse, kelkáposzta és brokkoli mellett.
- A C-vitamin segít a testnek a vas felszívásában és a hajszálakat erősítő kollagén előállításában. Próbáljon áfonya, brokkoli, narancs és eper enni, hogy elegendő C-vitamint kapjon.
- Az Omega-3 segíthet megőrizni az olajakat a fejbőrén, ezáltal a hajszálak hidratálódnak. Az omega-3-okat halak, például lazac és pisztráng, valamint egyéb források, például lavocat és tökmag étkezési eszik.
- A cink vagy a szelén hiánya hajhulláshoz vezethet. Fogyasszon teljes kiőrlésű gabonaféléket, osztrigakat, marhahúst és tojást, hogy elegendő mennyiségű cinket kapjon, és elkerülje az esést.
- A biotin segíti a haj erős és rugalmasságát. Ha nem fogyaszt elegendő mennyiséget, akkor eltörnek és esnek. Enni akkor is, ha teljes kiőrlésű gabonát, májat, tojást és élesztőt fogyaszt.
-
Viseljen parókát. Ha a hajproblémák miatt bajba jutott helyzetben van, fontolhatja meg egy paróka felhelyezését, miközben várja meg, hogy megnövekedjen. Ez segíthet abban, hogy kényelmesebben érezze magát a nyilvánosság előtt a barátok és a családdal.- Parókát is viselhet, ha a haja semmilyen kezelésre nem reagál.
2. módszer Használjon orvosi kezeléseket
-
Forduljon orvoshoz. Ha hajhullást szenvedett, fontos orvoshoz fordulni, hogy megtalálja az okát. Lehet, hogy szenved egy olyan mögöttes betegségben, amely idén ősszel jár, és kezelésre lesz szüksége, hogy visszatekerje őket.- Orvosa vérvizsgálatot adhat Önnek a hormonszint felmérésére és annak kiderítésére, hogy ezek okozzák-e a problémát.
-
Dörzsölje a minoxidilt a fejbőrén. A Minoxidil nem vényköteles oldat vagy hab, amelyet napi kétszer masszíroz a fejbőrön. Ez a gyógyszer ösztönzi a hajnövekedést vagy csökkenti a hajhullást, néha mindkettőt.- A férfiak és a nők használhatják a minoxidilt, és nem kell vényköteles. Nők esetében a hajtermék 2% minoxidilt és férfiak számára legfeljebb 5% -ot tartalmazhat.
- A növekedés a tizenhatodik hét körül kezdődik. Folyamatosan alkalmaznia kell, hogy fenntartsa az előnyeit.
- Előfordulhat olyan mellékhatás, mint a fejbőr irritációja, a gyors pulzus, és haja is lehet az arcán és a kezén.
- A minoxidilt a legtöbb gyógyszertárban és néhány szupermarketben meg lehet vásárolni.
-
Van műtét Ha a gyógyszerek és az otthoni kezelések nem segítenek, transzplantációs műtétet vagy hajmegújítást végezhet. Ez azonnal kitölti a fejbőr üres területeit és serkenti a hajszálakat.- Az átültetés vagy a haj helyreállítása olyan eljárások, amelyek miatt az orvos kis mennyiségű hajat vesz ki a fejbőr másik részéből, és rövidebb vagy balder területeken ülteti be őket.
- Lehet, hogy gyógyszert is szed a műtét előtt.
- A transzplantáció nagyon fájdalmas eljárás lehet, fertőzést és hegesedést okozhat.
- Vegye figyelembe azt is, hogy ezek drága beavatkozások, és a biztosítás nem fedezi a költségeket.
-
Lézeres műtéted van Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony teljesítményű lézerkezelés segíthet csökkenteni a hajhullást és javíthatja beültetésüket. Bár további kutatásokra van szükség, a lézerkezelés jó lehetőség lehet, ha a gyógyszerek nem működnek, vagy ha nem akar fájdalmas műtétet.- A lézerterápianak nincsenek ismert mellékhatásai.