Tartalom
Ebben a cikkben: Válasszon egy méregtelenítő programotTovábbi információ a cure11 referenciák befejezéséhez
Az elmúlt években egyre népszerűbbé váltak a méregtelenítő gyógyszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy nagyon kevés vagy egyáltalán nem szolid ételt esznek. Nincs bizonyíték arra, hogy ezek valóban hozzájárulnak a rendszerünk toxinjainak megtisztításához. Gyors fogyást okozhatnak, de az anyagcsere olyan lassú, hogy hosszú távon valószínűleg visszanyeri az elveszített súlyt. A méregtelenítő kezelések veszélyesek lehetnek a terhes nők, a krónikus szív- vagy vesebetegségben szenvedő, vagy a rossz immunitású emberek számára. Néhány ember azonban jó módszert talált az étrend egészségesebbé tételére.
szakaszában
1. rész Detox program kiválasztása
-
Forduljon orvoshoz. Fontos, hogy konzultáljon szakemberrel az Ön igényeinek leginkább megfelelő terv megtervezéséhez. Lehetséges, hogy betegsége van, amely esetben a méregtelenítő étrend egészségügyi problémákat okozhat. Talán nem javasoljuk, hogy lefogy. Nincs csodás megoldás, ha egészségesebb életet szeretne élni.- Egészségügyi szakemberként elismert dietetikus jó információval is szolgálhat, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő élelmiszer-programot. Az elismert dietetikusok szakemberek, akik képzésben részesültek és bizonyos fokú táplálkozással rendelkeznek.
-
Próbálja ki a étrend gyümölcs- és zöldséglevek alapján. Az ilyen típusú méregtelenítő diéta az egyik legnépszerűbb. A lé fogyasztása lehetővé teszi a tápanyagok asszimilálódását akkor is, ha korlátozza a szilárd ételek fogyasztását. Az ilyen étrend egyik célja a tápanyagok sokféle fogyasztása. Ügyeljen arra, hogy olyan gyümölcsleveket válasszon, amelyek sokféle gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak.- A gyümölcslé alapú étrend betartásakor hiányoznak bizonyos tápanyagok, például a fehérje. Kerülje el, hogy három napnál hosszabb ideig csak gyümölcslevet egyen. Ha az étrend hosszabb ideig tart, akkor az étrendbe más tápanyagokat is be kell vonnia.
- A gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, így az ilyen típusú étrend nem mindig a legjobb módszer a fogyáshoz. De egy rövid, lé-alapú étrend segíthet abban, hogy sok tápanyagot nyerjen, amelyek hiányozhatnak az étrendből.
-
Próbáld ki Mester tisztítás. az Mester tisztítás egy folyékony gyógymód, amely 10 napig tart. Ez lényegében a citromlé, a juharszirup és a cayenne-paprika keverékének fogyasztása. A citromlé biztosítja a vitaminokat, a szirup kalóriát, míg a cayenne paprika tisztítja a rendszert.- Ezenkívül tanácsos hashajtó teát vagy vizet fogyasztani, hozzáadott tengeri sóval: Ez a két elem segít megtisztítani a rendszert.
- Az első 10 nap után lassan el kell kezdenie a szilárd élelmiszerek beépítését az étrendbe. Kezdje a gyümölcslevekkel, majd lépjen tovább a nyers gyümölcsökhez és zöldségekhez. Kerülnie kell a hús- és tejtermékeket, mindaddig, amíg a rendszer még nem használta a szilárd ételeket.
- Az egészségügyi szakemberek szerint a kezelés során elvesztett súly elkerülhetetlenül folytatódni fog.
-
Próbálja ki a méregtelenítő gyógyszert, amely szilárd ételeket is tartalmaz. Számos étrend létezik, amelyek állítólag méregtelenítik a rendszert azáltal, hogy az étrendből eltávolítanak bizonyos ipari és egészségtelen ételeket. Ezek általában a gyümölcslé, a protein turmixok és bizonyos szilárd ételek, például nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztását jelentik. Ez néha a legjobb megoldás a méregtelenítés gyógyítására, különösen, ha meg akarod tartani az izmadat. Ez lehetővé teszi a teljesebb termékek, fehérjék és tápanyagok fogyasztását.- Például megteheti "expressz méregtelenítő gyógymódot egy napon", "Dr. Joshi méregtelenítő gyógymódját" és "háromnapos gyümölcskezelést".
- Ezek a gyógymódok valószínűleg jobbak lesznek az Ön hosszú távú egészségére, mint a léalapú gyógymódok és az Mester tisztítás. Erősségük sokszínűségében rejlik. A gyógymód kiválasztása előtt végezzen kutatást, és ellenőrizze a megkeresett források hitelességét.
2. rész A gyógymód sikeres befejezése
-
Tudnia kell, mire számíthat. A méregtelenítés számos bosszantó mellékhatást okozhat. Nem fog lepődni, ha észreveszi, hogy éhes lesz. Fáradtságot, esetleg fejfájást, hasmenést és puffadást is tapasztalhat. -
Kerülje a mérgező anyagokat. Ha a rendszerben nincs szilárd étel, akkor még az alkoholnak és a kávénak is lehetnek káros következményei. Még többre van szüksége a kemény kábítószerek elkerülése érdekében. Kérdezze meg orvosát, hogy az Ön által felírt gyógyszerek hogyan befolyásolhatják Önt a kezelés során. -
Menj lassan. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne végezzen sportolást gyógymód alatt. Valószínűleg fáradt leszel, ezért kellene elkényeztetnie csendes tevékenységeket. Vigyázzon arra, hogy időben könyvet olvas vagy filmet néz. - Tartsa a gumibetét kezét alatt. Gyógyításkor normális a nyelv megterhelése. Ennek oka egy olyan baktériumréteg kialakulása a nyelven, amely elszíneződést és a rossz légzést okozza. Rendelheti a dolgokat gumibetéssel. A nyelvét fogkefével is megtisztíthatja.
-
Lassan ismételje meg a szilárd ételeket. Méregtelenítés után a rendszernek nehézségekbe ütközhet a szilárd ételek emésztése. Az első két nap alatt enni kis adag zöldséget, levest és dióféléket. Négy vagy öt nap után vegyen be gyümölcsöket, majd könnyű fehérjéket, például halat, sajtot és tojást. Lassan rágja, amikor eszik.- A méregtelenítő gyógyszer eliminációs étrendként szolgálhat. Használja ki a szilárd ételek lassú újbóli bevezetése előnyeit annak meghatározása érdekében, hogy az egyes típusú ételek hogyan befolyásolják az egészségét. Előfordulhat például, hogy a tejtermékek újbóli bevezetése gyomorfájást okoz.