Tartalom
A cikk társszerzője Elvina Lui, MFT. Luvina Elvina képesített házassági és családi terapeuta, kapcsolattartási tanácsadásra szakosodott. 2007-ben a Western Seminary tanácsadói diplomáját szerezte. Több mint 7 éve házassági és családterápiás (MFT) tanúsítvánnyal rendelkezik.A cikkben 26 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Minden kapcsolatnak megvannak a problémái, és amikor ezek felmerülnek, nem szabad pánikba esnie. Minden párban vannak hullámvölgyek és hullámok, és a stressz annyira a kapcsolatok része, mint a kellemes pillanatok. Mindannyian nehéz időkben megyünk keresztül munkahelyen, barátaival vagy családjával. Más esetekben a stressz a házastársával való félreértés miatt felmerülhet. Ez az élet szokásos menete. Ne hagyja azonban, hogy ez befolyásolja a kapcsolatadat és az érzelmi jólétet.
szakaszában
1. módszer a 3-ból:
Foglalkozzon a külső stresszforrásokkal
- 4 Bízzon a barátokban és a családban. A házastársa nem az egyetlen, akivel beszélgethet. Ossza meg aggodalmait közeli barátaival vagy családjával, kérjen tanácsot, és számítson együttérzésükre.
- Beszéljen az emberekkel, akik segíthetnek. Nem szükséges, hogy a családi problémák bonyolítsák ezt a már így is nehéz helyzetet, amelyben élsz!
- A legjobb emberek, akikkel beszélgetni lehet, közeli barátok, mert nem vesznek részt személyesen a kapcsolati problémáikban. Például, ha stresszhelyzetbe kerül az irodában, keressen támogatást egy barátjától, aki nem dolgozik veled.
figyelmeztetések
- Ne feledje, hogy a problémák figyelmen kívül hagyása olyan trükk, amely ideiglenesen működhet, ám hosszú távon ez csak a helyzetet tovább rontja.
- Ha házastársa cselekedetei érzelmi, fizikai vagy pénzügyi veszélyt jelentenek számodra, ez azt jelenti, hogy túllépte a korlátokat. Ebben az esetben komolyan mérlegelnie kell a kapcsolatait, és fel kell vennie a kapcsolatot a visszaélés áldozatainak támogató szervezetével.