Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Használjon egyszerű kezeléseket
- 2. módszer Köztes kezelések használata
- 3. módszer Használjon nehéz kezeléseket
Az ínygyulladás a parodontális betegség általános formája, amely gyulladást, irritációt és bőrpírot okoz. Ha nem azonnal kezelik, akkor súlyosabb ínybetegséget okozhat, ezért fontos a tünetek esetén azonnal cselekedni. Tanulja meg, hogyan kell kefét és fogselymet kezelni az ínygyulladás kezelésére, és hogyan lehet megakadályozni annak újbóli előfordulását.
szakaszában
1. módszer Használjon egyszerű kezeléseket
-
A fogait naponta kétszer fogmosni. Az ínygyulladást a lepedék, egy ragacsos, láthatatlan baktériumfilm kialakulása okozza, amely a fogakon képződik cukor és keményítő evése után. Ha a lepedő túl hosszú marad a fogakon, fogkővé válik, mivel a nyálban található ásványi anyagok hozzátapadnak a lemezhez és szilárd lerakódást képeznek. Ezek az anyagok irritálják az ínyet, a fogíny részét a fogaknál, és csontreszorpciót okoznak, amely kiteszi a fogak gyökerét. Megakadályozhatja a lepedék felhalmozódását, ha azt naponta legalább kétszer megmosja. A rendszeres fogmosás az ínygyulladás kezelésének első lépése.- Használjon puha sörtével ellátott fogkefét, és cserélje ki minden második vagy kéthavonta. Lehetséges, hogy az elektromos fogkefék hatékonyabban távolítják el a plakkot és a fogkövet.Fontolja meg ezek használatát a szokásos fogkefe helyett.
- Ne menj lefeküdni fogakmosás nélkül. A nap folyamán elfogyasztott ételek részecskei fogra fognak tapadni. Ha a plakk kialakul, és egy éjszakán keresztül felhalmozódik, akkor az irritálja az ínyét. A lefekvés előtti fogmosás a legfontosabb tevékenység a fogak egészségének megőrzéséhez és a szájban lévő baktériumok csökkentéséhez.
-
Kefe magát a megfelelő technikával. Töltsön legalább 2-3 perces fogmosást. Fókuszáljon különösen az íny azon részeire, amelyek ingerlékenyek, mert itt állnak fel a baktériumok. A körkörös mozgással történő kefe jobban eltávolítja a plakkot, mint a balról jobbra történő kefe.- Ne hagyja, hogy az irritáció, fájdalom vagy vérzés megakadályozza a fogmosást. A gondatlanság csak rosszabbá teszi a dolgokat. Ha naponta legalább kétszer megmosja a fogait a megfelelő technikával, akkor egy hét múlva az ínygyulladás eltűnik.
-
Használjon fogselyem naponta egyszer. A fogmosás nem érheti el az ínynek a fogak közötti részét, ahol a baktériumok könnyebben halmozódnak fel. Az ínygyulladás kezelésére mindennap fogselymet kell használni. Használjon viaszos fogselymet vagy fogselymet. -
Használjon megfelelő technikát. Ügyeljen arra, hogy a megfelelő technikát használja. Húzza a fogselymet az ínyhez, majd mozgassa oda-vissza, hogy eltávolítsa a baktériumokat a területről, mielőtt eltávolítja. Használjon a huzal különböző részeit a fogak közötti minden helyre.- Lehetséges, hogy az ínyed sokat vérzik, ha már egy ideje elteltével nem fogtisztítással megtisztították őket. Minden nap használja a szálat, 1 vagy 2 hét után gyógyulni fog, és megállítja a vérzést.
-
Használjon szájvizet. Az antiszeptikus szájvíz eltávolítja a baktériumokat az apróbb repedésekből, amelyek nem érhetők el fogkefével vagy fogselyemmel. Válasszon cukormentes szájvízkészüléket, és a kefe és a fogselyem után naponta egyszer legalább 30 másodpercig öblítse le a száját.- A szájvíz legeltetése segít eltávolítani a száj és a torok hátuljában levő baktériumokat.
-
Igyál több vizet. A nap folyamán gyakran ivóvíz elősegíti a fogak öblítését és megakadályozza a lepedék felépülését. A legjobb eredmény elérése érdekében próbáljon meg inni naponta 8 pohár vizet. A hidratált állapotban a nyál védő réteget hoz létre a fogak számára.- Vigyen magával egy üveg napközben, és gyakran töltse be, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e elegendő víz.
- Cserélje le a cukros italokat, a kávét, a teát és az alkoholt vízre, amikor csak lehetséges.
- Az ivóvíz a legtöbb városban fluorozott, ami elősegíti a fogzománc megerősítését. Kerülje a palackozott víz ivását, hogy biztos legyen benne, hogy elegendő mennyiségű fluorid van.
- Ugyanakkor meg kell kérdeznie a helyi hatóságokat, hogy tudja-e a vízben a pontos fluoridmennyiséget. A túl sok fluorid mérgező lehet és rákot is okozhat.
2. módszer Köztes kezelések használata
-
Használjon orális öblítőket. A fogorvosok a szájöntözést javasolják a fogak és az íny valódi tisztításához. A fogmosás és a fogselyem nem kerül az íny alá, ahol a baktériumok letelepedtek. A szájon át történő öntözőkészülékek kiküszöbölik azt, amit a fogkefék és a fogselyem nem tud eltávolítani, ami véglegesen megakadályozza a plakk és a fogkő visszatérését.- A szájon át folyó öntözőkészülékek nyomás alatt lévő vízsugárral elárasztják a száját, hogy eltávolítsák az élelmiszerrészecskéket és a baktériumokat.
- A kefe ellenére eltávolíthatják a maradék törmeléket. Masszírozzák az ínyt is, ami javítja a vérkeringést és megakadályozza a gyulladást.
- Az orális öntözőberendezések, például az Oral Breeze vagy a WaterPik, most csatlakoztathatók a zuhanyfejhez vagy a kádcsaphoz, és nagyon egyszerűen használhatók.
- Az orális öntözőkészülékeket soha nem szabad a fogselyem helyettesítésére használni.
-
Kerülje az édességeket. Ha az étrendben sok cukros ital, édesség és egyéb cukorforrás található, hagyja abba az étkezésüket, hogy megakadályozzák a fogak felhalmozódását. Még a gyümölcslevek is elegendő cukrot tartalmaznak, hogy elősegítsék megjelenését, és olyan keményítőtartalmú ételek is, mint a pizza.- Amikor cukrot eszik vagy inni, egy pohár víz után azonnal vegye be. Forgassa a vizet a szájában a lenyelés előtt, hogy eltávolítsa a cukrot.
-
Fogmosás után étkezés után. Tisztítsa meg a fogait étkezés után, amely magas cukor- vagy keményítőtartalommal rendelkezik, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy 2-szer helyett háromszor fogmosást végez. Tartsa a fogkefét az autójában, az irodában vagy a táskájában, hogy képes legyen használja, amikor úgy érzi, hogy a fogakon film képződik.- Vegye figyelembe, hogy a fogak étkezés utáni mosása végül rontja a természetes zománcot. Ezt csak étkezés után tegye meg, amely hozzájárul a baktériumok felhalmozódásához.
-
Kerülje az ételeket és savas italokat. Egyes ételek nagyon gazdag savakban. Ezek a savak lerontják a fogak zománcát és elősegítik a baktériumok szaporodását. Ez növeli az ínygyulladás kockázatát. Savakban gazdag ételek és italok a következők:- citromlé és citrusfélék,
- alkohol, amely sok foszfort tartalmaz,
- bizonyos típusú húsok, például marhakonzerv vagy pulyka,
- egyes sajtok, például a parmezán, savakban is gazdagok.
3. módszer Használjon nehéz kezeléseket
-
Rendszeres tisztításhoz forduljon fogorvosához. Miután a plakk tartarizálódott, szinte lehetetlen megszüntetni azt csupán a fogmosással vagy a fogselyemmel. Havonta havonta tisztítsa meg fogait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lepedék minden nyomát rendszeresen eltávolítják-e. Mindaddig, amíg a plakk a fogain marad, az ínygyulladás továbbra is meggyulladja az ínyét. -
Kezelje fogínygyulladását fogorvosnál. Ha fogorvoshoz fordul az ínygyullad kezelésére, az alapos tisztítást fog végezni, és javasolni fog egy higiéniai tervet, amelyet otthon kell követnie. Mivel az ínygyulladást jó higiéniával kezelik, nem adunk gyógyszert vagy más kezelést. -
Kövesse a fogorvos ajánlásait. Mint korábban említettük, a fogorvos napi higiéniai rutinot írhat elő az ínygyulladás újbóli megjelenésének megakadályozása érdekében. Fontos, hogy kövesse az ő ajánlásait, hogy szája tiszta és egészséges maradjon 2 találkozó között.- Egyes esetekben egy fogászati implantátum, például kapucni vagy állandó protézis megakadályozhatja a fogak és az íny hatékony tisztítását. Kérdezze meg fogorvosát, hogy milyen eszközökkel tisztíthatja meg a száját és megakadályozhatja az ínygyulladást.
-
Ne felejtse el a rutin látogatásokat. A fogorvosi ellátásban fontos egy állandó rutin és viselkedés, hogy elkerüljük az ínygyulladásért felelős baktériumokat és lepedéket. Rendszeresen egyeztessen a fogorvosával, még akkor is, ha csak rutinszerű vizsga elvégzéséhez szükséges. A fogak és az ínyek gyors tisztítása vagy rövid áttekintése megállíthatja a problémákat még a megjelenésük előtt. -
Hagyja abba a dohányzást. A dohány növeli az ínybetegségek, beleértve az ínygyulladást is. Mint sok más, a dohányzás által kiemelt egészségügyi problémához, ha hatékony intézkedéseket szeretne tenni a probléma megoldására, előbb abba kell hagynia a dohányzást. Ha lehetséges, hagyja abba a dohányzást.- Más dohánytermékek, például a tubák vagy a rágó ugyanolyan károsak az ínyére. A gingivitis és más szájbetegségek gyógyulása érdekében a lehető leghamarabb hagyja abba a dohányrágást.
- Dohányzáskor vagy dohányzáskor rögtön azonnal tisztítsa meg a fogait, hogy megakadályozzák az ínygyulladás újbóli megjelenését.